Kursangebot Gesundheit

₀

Ihre Ansprechpartnerinnen

Rebecca Müller

Fachbereichsleitung:
Gesundheitsbildung

Tel: 06051 / 91679-17
Fax: 06051 / 91679-10
Mail:

Saskia Alt

Servicebüro

Derzeit im Mutterschutz

Velimir Stojak

Servicebüro

Tel: 06051 / 91679-20
Fax: 06051 / 91679-10
Mail:

Gesundheit

Stressbewältigung und Entspannung (63 Kurse)

"Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum (20 Kurse)

Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote (36 Kurse)

Stressbewältigung und Entspannung (63 Kurse)

Fit bleiben durch Bewegung (44 Kurse)

Pflege von kranken u. hilfsbedürftigen Menschen (7 Kurse)

After Work Angebote (9 Kurse)

Aktiv im Alter (20 Kurse)

2 3 4 5

Kurs-Nr.: 3030304

Mit QiGong zur inneren Balance und mehr Beweglichkeit

Zeitraum: 05.11.2025 bis 10.12.2025 ( 6 Termine, 6 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Erlebe wie Du mit sanften, fließenden Bewegungen des QiGong mehr innere Ruhe, körperliche Vitalität und eine tiefe Verbindung zu Dir selbst aufbauen kannst. QiGong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist dort eine wichtige Behandlungsmethode zur Gesunderhaltung. QiGong Übungen lösen Blockaden in den Meridianen, schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn. Eine Jahrtausende alte Praxis, die Dir hilft, mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Achtsamkeit, Dich von innen heraus zu regenerieren, Stress abzubauen und Deine Lebensenergie – Dein Qi – zu stärken.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken und etwas zu trinken.

Alle Termine

Mi, 05.11.2025 - 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 12.11.2025 - 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 19.11.2025 - 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 26.11.2025 - 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 03.12.2025 - 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 10.12.2025 - 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozentin

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 36.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030436

Duft-Yoga

Workshop mit ätherischen Ölen

Zeitraum: am 07.11.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Langenselbold

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Durch die Verwendung von ätherischen Ölen können wir den Effekt von Yoga auf Körper, Geist und Seele erhöhen. Düfte entspannen und inspirieren auf verschiedenen Ebenen. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung und Meditation mit natürlichen ätherischen Ölen in Bioqualität werden die Sinne in besonderer Weise angesprochen. Dabei wird auf persönliche Vorlieben und Allergien Rücksicht genommen. Lerne, wie du den Sonnengruß und die Endentspannung/Meditation mit Düften zu einem ganz besonderen Erlebnis machst. Dieser Workshop ist auch für Yoga-Neulinge geeignet.
Bitte mitbringen: eine Decke, eine Matte, ein Duschhandtuch, ein Sitzkissen, bequeme Kleidung einschließlich dicker Socken

Alle Termine

Fr, 07.11.2025 - 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Dozentin

Naomi Jessup (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Kath. Kirchengemeinde Maria Königin
Wilhelmstraße 29
63505 Langenselbold

Kosten

Kursgebühren: 22.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030428

Yoga

Meditation nach Dr. Anupati Sri Sai Kaleshwar

Zeitraum: am 08.11.2025 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Altes vedisches Meditationswissen. Finden Sie wieder zurück in die innere Gelassenheit. Wir praktizieren die Methodenvielfalt der Atem- und Mantrentechniken sowie Meditation und Kontemplation. Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: ein kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und einen Mittagsimbiss

Alle Termine

Sa, 08.11.2025 - 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Margarete Fuchs (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 94.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020123

Gelassen und Stark Richtung Glück!

Mit (Neuro) Resilienz- und Stressmanagement

Zeitraum: 13.11.2025 bis 04.12.2025 ( 4 Termine, 10.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Schritt für Schritt von innen heraus zu neuer Balance und Stärke. Den Alltag neu optimieren. Zurück zur eigenen Intuition und Selbstwirksamkeit. Raus aus dem gefühlten Dauerstress, der Erschöpftheit und den Selbstzweifeln, hin zu neuer Zufriedenheit und Lebensqualität. Mut und Kraft zu entwickeln, um jegliche Lebenssituationen zu meistern und den Blick Richtung Glück zu richten. Erleben Sie, wie die wissenschaftlich fundierte Neuausrichtung des autonomen Nervensystems, gezieltes Resilienz Training und effektives Stressmanagement Ihren Alltag nachhaltig positiv verändern können – beruflich wie privat. Dieses ganzheitliche Konzept ermöglicht Ihnen, nicht nur gelassener mit Herausforderungen umzugehen, sondern auch ein neues Gefühl von innerer Stärke, Balance und Lebensfreude zu entwickeln. Ein Alltag voller Stabilität und Leichtigkeit – einfach SEIN.

Alle Termine

Do, 13.11.2025 - 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 20.11.2025 - 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 27.11.2025 - 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 04.12.2025 - 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 64.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030101

Klangreisen

Zeit für dich – ein Abend voller Ruhe und Entspannung

Zeitraum: am 14.11.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Wir lassen den Alltag hinter uns – wir schalten ab und atmen auf – wir kommen zur Ruhe – wir tun nichts – wir sind – wir entspannen. Zu Beginn der Veranstaltung erfahren die Teilnehmenden Wissenswertes über die Wirkungsweise der nepalesischen/tibetischen Klangschalen.

Bitte mitbringen: Isomatte/dicke Unterlage (falls vorhanden, sonst kann sie auch gestellt werden), 1–2 Decken, bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen

Alle Termine

Fr, 14.11.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozentin

Karin Neumann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 22.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030455

Eine kleine Auszeit

Yoga und Meditation

Zeitraum: am 15.11.2025 ( 1 Termin, 3.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Dein Alltag verlangt Dir gerade ein bisschen viel ab? Du möchtest zur Ruhe kommen und dir eine Pause gönnen? Oder du möchtest einfach mal wieder Zeit nur für dich? Mit dieser kleinen Auszeit schaffen wir eine Oase im Alltag und nehmen uns Zeit für uns. Wir starten mit einer kurzen Kennenlern- und Austauschrunde. Danach bewegen wir mit einer sanften Yoga-Einheit unseren Körper und kommen so wieder mehr ins Spüren und bei uns an. Nach einer kleinen Teepause begeben wir uns in eine geführte Meditation, um danach entspannt und gestärkt wieder nach Hause zu gehen.
Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden) oder Handtuch für die Matten der vhs, bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen, Decke

Alle Termine

Sa, 15.11.2025 - 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozentin

Nicole Adrian (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 18.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3010204

Runterkommen im Mama-Alltag

5 einfache Wege zu mehr Ruhe und Energie

Zeitraum: am 18.11.2025 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Ein kleiner Workshop mit leicht umsetzbaren Achtsamkeitsimpulsen, kurzen Übungen und viel Raum für Austausch. Ziel ist, dass die Mamas sich nicht nur erholen, sondern auch gestärkt in ihren Alltag zurückgehen.
Hinweis: Zeitgleich findet ein Forscher-Nachmittag für Kinder im Vorschulalter statt. Die Kursnummer lautet 6055003

Alle Termine

Di, 18.11.2025 - 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozentin

Sabine Werner (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 15.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020121

Resilienz - der Schlüssel zu mentaler Stärke

Zeitraum: am 21.11.2025 ( 1 Termin, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Genau wie die schönen Momente, gehören auch Rückschläge und Krisen zum Leben dazu. Manchen Menschen gelingt es scheinbar besser, mit schwierigen Lebenslagen umzugehen und sich nicht entmutigen zu lassen. Was macht diese Menschen stark? Was können wir von ihnen lernen? Wie schaffen auch Sie es, sich von Niederlagen nicht entmutigen zu lassen, ja sogar gestärkt daraus hervorzugehen? Finden Sie die Antworten auf all diese Fragen in unserem Resilienz-Workshop und gewinnen Sie durch Kenntnis und Anwendung der Resilienzstrategien mehr Gelassenheit, Energie, Widerstandskraft und Schlüsselkompetenzen in beruflichen Situationen sowie im Umgang mit Herausforderungen und Stress.

Alle Termine

Fr, 21.11.2025 - 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Heidi Nünninghoff (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 29.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030426

Yoga in Begleitung heiliger Mantren

Zeitraum: am 22.11.2025 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Wochenend-Intensivseminar, in dem Sie Yogaübungen (Asanas) und Meditation praktizieren. Die Musikbegleitung und der Mantrengesang erfolgen mit Birgit Fersch. Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: ein kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und einen Mittagsimbiss

Alle Termine

Sa, 22.11.2025 - 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Margarete Fuchs (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 94.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3010201

Mehr Energie im Mama-Alltag

Kurs nur für Mamas

Zeitraum: am 22.11.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Fühlst du dich oft müde, gestresst und hast das Gefühl, dass für dich selbst keine Zeit bleibt? In diesem Kurs geht es darum, deine Energie bewusst zu steuern und wieder Kraft zu tanken. Du lernst einfache, alltagstaugliche Methoden, um dich schneller zu erholen - auch wenn du wenig Zeit hast. Inhalte sind:
· Wie du trotz vollem Alltag Pausen findest
· Schnelle Übungen, um dich sofort aufzuladen
· Wege, um dein Gedankenkarussell zu stoppen
· Strategien gegen dauerhafte Erschöpfung
Am Ende des Kurses hast du einen kleinen "Energie-Plan" für dich erstellt, der in deinen Alltag passt.

Alle Termine

Sa, 22.11.2025 - 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Sabine Werner (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 39.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3060109

Gelassen durch die Winterzeit

Bildungsurlaub für Frauen: Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Zeitraum: 24.11.2025 bis 28.11.2025 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Schnelllebigkeit, ständige Verfügbarkeit, hohe Flexibilität, Zeit- und Termindruck, sowie
mangelnde Pausen- und Auszeiten sind belastende Faktoren unserer modernen
Gesellschaft, die uns alle betreffen. Frauen sind darüber hinaus noch durch geschlechtsspezifische Belastungsfaktoren auf körperlicher, geistiger und familiärer Ebene beeinflusst. Häufig haben Frauen bestimmte Denk- und Verhaltensmuster und Glaubenssätze verinnerlicht, die ihnen nicht guttun. Dabei kommen mitunter die eigenen Bedürfnisse zu kurz, es fehlt an ausreichend Zeit, um für sich selbst zu sorgen. Es entsteht eine Überlastung. Im Winter fällt es meist noch schwerer, die Dinge zu tun, die Körper, Geist und Seele stärken. Gönnen Sie sich diesen Bildungsurlaub! Steigen Sie aus aus dem Alltagsstress, tanken Sie reichlich Energie, entspannen Sie und stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit - erhöhen Sie Ihre Lebensqualität! Bewegung für den Alltag, Rückengesundheit und Entspannungstechniken,
Achtsamkeitslehre, Ernährung, Aktivierung ihrer persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen
und mentale Ausrichtung mit Blick auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse sind die
Themen in dieser Woche. Durch das Erlebte und Erlernte, den theoretischen Input und die Interaktion in der Gruppe können Sie Impulse mit in Ihren Alltag nehmen und umsetzen, die Ihnen ein gesundes, leistungsfähiges und zufriedenes Leben ermöglichen.
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken und Verpflegung

Alle Termine

Mo, 24.11.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 25.11.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 26.11.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 27.11.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 28.11.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Yvonne Kausemann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 280.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030228

Mini-Meditationen für den Alltag

Zeitraum: 26.11.2025 bis 28.01.2026 ( 7 Termine, 11.67 UE ) - Kursort: Schlüchtern

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist für Personen, die aktuell kein Interesse am Lernen von größeren Formen der Meditation oder Entspannung haben, sich aber dennoch Fähigkeiten aneignen möchten, mit denen sie sich im Alltag aus Belastungen lösen und ihre Balance und Zufriedenheit wiederherstellen können. Sie lernen, wie man sich bereits mit drei bis fünf Minuten täglich zentrieren kann und aus der Meditation Kraft schöpfen kann. Mit Mini-Meditationen finden sich täglich viele Möglichkeiten, dieses Wohlbefinden zu stärken. Und durch das Üben verschiedener kleiner Meditationen finden Sie schnell heraus, welche Meditation zu Ihnen passt. Gleichzeitig ist der Kurs ein Kennenlernen von Meditation, ein „Hineinschnuppern“ in das, was Meditation alles sein kann. Und für Personen, die bereits eine Entspannungsmethode wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung praktizieren, kann dieser Kurs eine Erweiterung ihrer Entspannungspraxis sein.

Alle Termine

Mi, 26.11.2025 - 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 03.12.2025 - 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 10.12.2025 - 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 17.12.2025 - 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 14.01.2026 - 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 21.01.2026 - 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Mi, 28.01.2026 - 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozent

Klaus Ziegler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Kultur- und Begegnungsstätte Schlüchtern
Lotichiusstraße 38
36381 Schlüchtern

Kosten

Kursgebühren: 70.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030220

Ein Meditationstag für mich

Zeitraum: am 30.11.2025 ( 1 Termin, 9 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Für alle, die sich gerne einen Tag Auszeit nehmen und dabei mehr als nur eine Art von Meditation kennenlernen wollen, ist dieser Kurs ein wunderbarer Einstieg. Genau so, wie es verschiedene Menschen gibt, gibt es auch verschiedene Meditationsformen. Um herauszufinden, welche Meditation im Moment die richtige für Sie ist, werden verschiedene ausgewählte Meditationsrichtungen vorgestellt und auch gleich gemeinsam praktiziert. Sie können das altbewährte Handwerk Meditation für sich nutzen, um Abstand vom Alltag und in die innere Stille und Ruhe zu finden. Nach dem Kurs stellen wir für Ihre tägliche Meditation Ihre individuellen Übungen zusammen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, dicke Socken, Kissen und Schreibutensilien für Notizen

Alle Termine

So, 30.11.2025 - 10:00 Uhr bis 16:45 Uhr

Dozentin

Malama Küchenberg (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 50.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020133

Entspannt. Stabil. Selbstbestimmt

Ihr Nervensystem als Schlüssel zu mehr Balance

Zeitraum: am 07.12.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Ihr Körper ist Ihr Kompass – Ihr Nervensystem der Schlüssel. Stress, innere Unruhe oder das Gefühl, ständig „auf Empfang“ zu sein? Ihr autonomes Nervensystem spielt eine entscheidende Rolle für Ihr Wohlbefinden. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie es gezielt regulieren können, um mehr innere Ruhe, Stabilität und Lebensqualität zu gewinnen. Basierend auf der Methode NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) verbinden wir neuste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, Embodiment und Psychologie mit praktischen Übungen, die Ihnen helfen, Ihr Nervensystem in Balance zu bringen – ganzheitlich und nachhaltig. Lernen Sie, wie sie aus dem Gedankenkarussell aussteigen und Sie sich mit Ihrem authentischen Selbst verbinden.

Alle Termine

So, 07.12.2025 - 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozentin

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 12.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030453

Mit Yoga bewegen – entspannen – wohlfühlen

Tagesseminar Yoga – 55 plus

Zeitraum: am 19.12.2025 ( 1 Termin, 9.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Achtsam starten wir in den Tag und kommen mit Gehmeditation und sanften Yogaübungen (Asanas) in Bewegung. In Verbindung mit dem Atem wird jede Körperübung mit Sorgfalt und Wachsamkeit für die eigenen Grenzen ausgeführt. Beim Nachspüren kann eine wohltuende Entspannung erfahren, Ruhe und innere Balance wieder gefunden werden. Der Vormittag endet mit einer Atemübung (Pranayama), angeleiteten Tiefenentspannung (Savasana) und stillen Meditation (Dhyana). Nach der Mittagspause hören wir eine Klangmeditation, vertiefen einzelne Körperübungen, je nach Wunsch oder Bedarf auch individuell. Mit Gesprächen von Herz zu Herz und meditativem Tanz zu sanften Klängen lassen wir den Tag ausklingen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder rutschfeste Matte, Getränk und leichte Verpflegung

Alle Termine

Fr, 19.12.2025 - 09:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozentin

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 51.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

2 3 4 5

Ihre Ansprechpartner/innen

Servicebüro

Team Servicebüro

Infotelefon: 06051 / 91679-0
Telefax: 06051 / 91679-10
Mail:
Mail:

Bildungspartner Main-Kinzig GmbHPostadresse:
Postfach 1865 • 63558 Gelnhausen
Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen
Infotelefon: 06051 / 91679-0
ÖffnungszeitenÖffnungszeiten allgemein
Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:
Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.
Kontakt und Beratung
            Kontakt & Anregungen
                
            Sprachen
                
            EDV
                
            Bildungsberatung
                
            Anfahrtsskizze
                
Rechtliches
            AGB und Widerrufsbelehrung
                
            Erklärung zur Barrierefreiheit
                
            Impressum
                
            Datenschutz

Wir verwenden ausschließlich technische Cookies zur Nutzung des Warenkorbs und Merkzettels. Ohne diese Cookies können keine Buchungen durchgeführt werden. Diese Cookies werden beim Schließen des Browsers gelöscht. Weitere Informationen

Annehmen