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Kursbeschreibung
Beckenbodenprobleme sind noch immer sehr Tabu behaftet und betreffen tatsächlich viele Frauen.
Ich möchte Sie einladen im geschützten Online Raum zunächst die drei wichtigen Muskelschichten des Beckenbodens kennenzulernen, deren Funktion zu verstehen und diese, mit leicht ausführbaren Übungen zu aktivieren. Der Kurs besteht aus einem sanften Warm-up, aus innerer Erkundung mittels Visualisations-, Vertiefungs- und Differenzierungsübungen und schließt mit einer kleinen Meditation ab.
Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf.
Voraussetzungen:
Sie benötigen eine Matte, einen Hocker, wenn möglich eine Ballblase Größe Nr. 4 oder 5 und Freude an der Arbeit mit inneren Bildern - Visulisation und eine Stunde ungestörte Zeit für sich.
Dieser Kurs ist empfehlenswert z. B. bei Harninkontinenz, Senkungsbeschwerden, Verspannungen im unteren Becken. Da der Beckenboden einer der größten Muskeln ist, freue ich mich darauf, mit Ihnen gemeinsam, diesen achtsam ins Bewusstsein zu bringen und zu stärken. Mit dem Beckenboden stehen anatomisch auch der Kiefer und unsere gesamte Haltung in Verbindung, so wird Beckenbodenstärkung auch bei verspannter Kiefermuskulatur empfohlen.
Bei dem Zoomkurs müssen Sie pünktlich zu Kursbeginn eingeloggt sein. Der Zoomraum ist eine Viertelstunde vor Start geöffnet, so dass Sie Ihre Technik schon erproben können. Im laufenden Kurs selbst kann niemand mehr zugeschaltet werden, da dies die Anleitungen stark stört, ich bitte um Verständnis.
Viele Übungen entstammen dem BeYo Training von Bali Schreiber. Die Anleitungen können Sie dort auch als Karteikarten bestellen.
regional-digital@vhs
Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens
Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen den vier vhs Wetterau, Landkreis Gießen, Vogelsbergkreis und der Bildungspartner Main-Kinzig sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen. Dieses Bildungsangebot wird von der vhs des Vogelsbergkreises durchgeführt.
Alle Termine
Mo, 02.10.2023 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 09.10.2023 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 16.10.2023 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 23.10.2023 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 30.10.2023 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 06.11.2023 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 13.11.2023 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 20.11.2023 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Dozent
Kursort
Online-Seminar im Internet
Kosten
Kursgebühren: 54.20 €
Kategorien
Online-Lernen => regional-digital@vhs
Online-Lernen => Online-Seminare
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Sonstiges
keine Dokumente zu dem Kurs
Kursbeschreibung
Alle Termine
Mo, 02.10.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Mo, 09.10.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Mo, 16.10.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Mo, 30.10.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Mo, 06.11.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Mo, 13.11.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Mo, 20.11.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Mo, 27.11.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Mo, 04.12.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Mo, 11.12.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Dozentin
Kursort
Online-Seminar im Internet
Kosten
Kursgebühren: 86.00 €
Zusatzkosten: Durch die Anschaffung von ggf. notwendigen Unterrichtsmaterialien (Lehrbuch, etc.) können Ihnen weitere Kosten entstehen.
Kategorien
Sprachen => andere Fremdsprachen
Sonstiges
keine Dokumente zu dem Kurs
Kursbeschreibung
Die Teilnahmegebühr von 3 Euro/Person wird zu Beginn der Veranstaltung eingesammelt und dem Weltladen Gelnhausen gespendet.
Treffpunkt: vor dem Main-Kinzig-Forum, Barbarossastr. 16-24
In Kooperation mit dem Weltladen Gelnhausen e. V.
Alle Termine
Di, 03.10.2023 - 11:00 Uhr bis 13:30 Uhr
Dozentinnen und Dozenten
Kursort
Main-Kinzig-Forum
Barbarossastraße 16 - 20
63571 Gelnhausen
Kosten
Kosten: keine Kurskosten
Zusatzkosten: Der Teilnehmerbeitrag in Höhe von 3,00 Euro ist direkt vor Ort zu entrichten und beinhaltet einen kleinen Abschlussimbiss.
Kategorien
Gesellschaft => Umwelt, Naturwissenschaft und Mathematik
Gesellschaft => Technisches Grundwissen / Umwelttechnik
Gesellschaft => Wirtschaft
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Sonstiges
keine Dokumente zu dem Kurs
Kursbeschreibung
In unserem Vortrag möchten wir verschiedene Möglichkeiten der Schmerzerfassung und -behandlung beleuchten.
Die Veranstaltung findet als Teil des Themenschwerpunkts "Menschen mit Demenz" in Kooperation mit dem Netzwerk Demenz und seiner Koordinatorin Simone Grecki-Runde sowie den Alten- und Pflegezentren des Main-Kinzig-Kreises statt.
Hinweis: Wir bitten um vorherige Anmeldung unter 06051 91679 0 oder vhs@bildungspartner-mk.de
Alle Termine
Do, 05.10.2023 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Dozentin
Kursort
Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen
Kosten
Kosten: keine Kurskosten
Kategorien
Gesundheit => Pflege von kranken u. hilfsbedürftigen Menschen
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren
Sonstiges
keine Dokumente zu dem Kurs
Kursbeschreibung
Bitte mitbringen: Eine Decke, eine Matte, ein Duschhandtuch, bequeme Kleidung einschließlich dicker Socken
Alle Termine
Do, 05.10.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 12.10.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 19.10.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 02.11.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 09.11.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 16.11.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 23.11.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 30.11.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 07.12.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 14.12.2023 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Dozentin
Kursort
Friedrich-August-Genth-Schule
Gelnhäuser Straße 1-5
63607 Wächtersbach
Kosten
Kursgebühren: 100.00 €
Kategorien
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Sonstiges
keine Dokumente zu dem Kurs
Kursbeschreibung
- Die Ateliergruppe trifft sich regelmäßig alle zwei Wochen, Donnerstags 19:00 bis 20:30 Uhr, per Videokonferenz. Vorrangig tauschen wir uns über die Arbeitsfortschritte aus und die Themen, die sich daraus ergeben.
- Rund um Kunst und Kultur können Sie diese Treffen mitgestalten und Ihre Ideen und Wünsche einbringen.
- Außerhalb der Gruppentreffen können Sie sich im Forum mit der Ateliergruppe und der Dozentin austauschen und sich in der vhs.cloud mit den Atelier-Mitgliedern zum gemeinsamen Arbeiten verabreden.
- In der Medienbibliothek finden Sie Interessantes zur Inspiration und zur Weiterbildung.
- Zu Ihrer persönlichen und individuellen Unterstützung können Sie zusätzliche Einzelgespräche mit der Dozentin verabreden.
Zur Kursleiterin:
https://www.riagerth.de
Ria Gerth
Geboren in Hessen, Deutschland
Studium Bildhauerei, an der Alanus Hochschule für Kunst und Gesellschaft in Alfter, Diplom. Museumspädagogik und Kunstvermittlung, Alanus Hochschule, in Kooperation mit der Kunsthalle Emden, Zertifikat.
Lebt und arbeitet in Köln - Ausstellungen seit 1987 - Dozentin seit 1990 - Projektarbeit seit 1996
Dieses Bildungsangebot wird von der vhs Landkreis Gießen durchgeführt.
Bitte bereithalten: Für den Online-Atelierwerkstatt brauchen Sie eine stabile Internetverbindung, PC, Notebook oder Tablet mit Webcam und Headset sowie eine Digitalkamera.
Dieses Angebot wird im Rahmen des Smart Cities-Modellprojekt "Smartes Gießener Land" ermöglicht, gefördert vom Bundesministerium für Wohnen, Stadtentwicklung und Bauwesen.
regional-digital@vhs
Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens
Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen den vier vhs Wetterau, Landkreis Gießen, Vogelsbergkreis und der Bildungspartner Main-Kinzig sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen. Dieses Bildungsangebot wird von der vhs Landkreis Gießen durchgeführt.
Dieser Kurs findet Online in einem Kursraum in der vhs.cloud statt. Hierzu müssen Sie sich als Teilnehmende in der vhs.cloud registrieren. Nach Anmeldung erhalten Sie den Code zu Ihrem Kursraum.
Teilnehmer*innen erhalten ein Arbeitsbuch mit Tipps, Tricks und Checklisten.
Alle Termine
Do, 05.10.2023 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 12.10.2023 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 19.10.2023 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 26.10.2023 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 02.11.2023 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Dozent
Kursort
Online-Seminar im Internet
Kosten
Kursgebühren: 6.00 €
Kategorien
Online-Lernen => regional-digital@vhs
Online-Lernen => Online-Seminare
Kultur => Zeichnen / Malen
Sonstiges
keine Dokumente zu dem Kurs
Kursbeschreibung
Registrieren Sie sich am besten gleich nach Anmeldung zum Kurs auf der cloud (www.vhs.cloud); folgen Sie dazu einfach den Anweisungen auf der Startseite. Ein paar Tage vor Kursbeginn erhalten Sie eine Einladung in den virtuellen Kursraum. Die vhs.cloud ist eine Plattform des Deutschen Volkshochschulverbands e.V., die höchsten Datenschutzrichtlinien gerecht wird.
Was Sie brauchen: Ein internetfähiges Gerät mit einem Mikrofon und einer Kamera (Laptop, Tablet, Computer, evtl. Kopfhörer) und das Lehrbuch.
regional-digital@vhs
Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens
Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen den vier vhs Wetterau, Landkreis Gießen, Vogelsbergkreis und der Bildungspartner Main-Kinzig sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen. Dieses Bildungsangebot wird von der vhs Wetterau durchgeführt.
Alle Termine
Do, 05.10.2023 - 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Do, 12.10.2023 - 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Do, 19.10.2023 - 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Do, 26.10.2023 - 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Do, 02.11.2023 - 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Do, 09.11.2023 - 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Do, 16.11.2023 - 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Do, 23.11.2023 - 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Dozent
Kursort
Online-Seminar im Internet
Kosten
Kursgebühren: 68.00 €
Kategorien
Online-Lernen => regional-digital@vhs
Online-Lernen => Online-Seminare
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Sonstiges
keine Dokumente zu dem Kurs
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Themenschwerpunkte des Seminars sind:
• Zeichen emotionaler Entwicklung
• Selbstregulation und Regulationsstörungen
• Bindungstheorien
• Beziehungssaufbau zu Kindern mit besonderem Verhalten
• Stärkung der Resilienz
• Stärkung der eigenen Souveränität in belastenden Situationen
• Auf Wunsch Fallsupervision
Die Veranstaltung macht Sie vertraut mit verschiedenen Bindungstheorien und Grundlagen der Entwicklungspsychologie sowie der Resilienzforschung. Die Erarbeitung ganz konkreter, alltagstauglicher Handlungsoptionen steht im Mittelpunkt der Fortbildung. Falls Sie es möchten, können Ihre Fallbeispiele in Ruhe bearbeitet werden.
Alle Termine
Sa, 07.10.2023 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Dozentin
Kursort
Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen
Kosten
Kursgebühren: 65.00 €
Kategorien
Zielgruppen => Kindertagespflegepersonen
Campus Berufliche Bildung => Kindertagespflegepersonen
Zielgruppen => Erzieherinnen
Campus Berufliche Bildung => Erzieher/-innen
Sonstiges
keine Dokumente zu dem Kurs
Kursbeschreibung
Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A 3, Bleistifte 2B, 4B, 6B, Kohlestifte
Alle Termine
Sa, 07.10.2023 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Dozentin
Kursort
Kunstatelier Art-2-Art Hettersroth
Brunnenstraße 7
63633 Birstein
Kosten
Kosten: keine Kurskosten
Zusatzkosten: TN-Gebühren iHv. 30,00 werden direkt an das Kunstatelier Art-2-Art bezahlt.
Kategorien
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Kultur => Zeichnen / Malen
Sonstiges
keine Dokumente zu dem Kurs
Bildungspartner Main-Kinzig GmbH
Postadresse:
Postfach 1865 • 63558 Gelnhausen
Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen
Infotelefon: 06051 / 91679-0
Öffnungszeiten
Öffnungszeiten allgemein
Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:15 Uhr und 13:15 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 13:00 Uhr
Öffnungszeiten Fachbereich Deutsch
Montag, Mittwoch
08:00 – 12:15 Uhr und 13:15 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 13:00 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
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