Kursangebot Gesundheit

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Gesundheitsbildung

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Gesundheit

Stressbewältigung und Entspannung (68 Kurse)

"Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum (17 Kurse)

Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote (28 Kurse)

Stressbewältigung und Entspannung (68 Kurse)

Fit bleiben durch Bewegung (33 Kurse)

Pflege von kranken u. hilfsbedürftigen Menschen (6 Kurse)

After Work Angebote (9 Kurse)

Aktiv im Alter (14 Kurse)

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Kurs-Nr.: 3010730

Stressbewältigungsworkshop für Kinder (7-12 Jahre)

Zeitraum: am 05.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken kennen.
Wähle deine beste Technik aus, um sie jederzeit benutzen zu können. Unter anderem lernst du Entspannungsübungen und Brain Gym sowie eine Klopftechnik gegen Stress.
Bitte mitbringen: dicke Socken (am besten Stoppersocken), ein kleines Kissen, dein Kuscheltier und etwas zu trinken (Wasser) sowie Buntstifte und Papier.

Alle Termine

Mo, 05.10.2026 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Gabriele Eichhorn-Reichhold (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 20.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)
Gesellschaft => Familie und Erziehung
Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030300

Qigong & Klang

Zeitraum: 07.10.2026 bis 11.11.2026 ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern sowie mehr Ruhe und Gelassenheit in ihrem Alltag finden möchten. Qigong kombiniert gezielte Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, die ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) haben. Die Übungen unterstützen das Wohlbefinden und tragen zur Harmonisierung des Energieflusses im Körper bei.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Tuch, etwas zu trinken, dünne Schuhe oder dicke Socken und ein kleines Kissen für die Endentspannung.

Alle Termine

Mi, 07.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Mi, 14.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Mi, 28.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Mi, 04.11.2026 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Dozentin

Julia Koloczek (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 48.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030228

Dynamische Meditation

Zeitraum: am 10.10.2026 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Die dynamische Meditation ist eine aktive Meditationsform, die Bewegung, bewusste Atmung, Ausdruck von Emotionen (es darf laut werden) und Stille miteinander verbindet. Sie wurde in den 70ern von Osho entwickelt, um insbesondere uns westliche Menschen dabei zu unterstützen, körperliche Spannungen und mentale Unruhe abzubauen, bevor man in einen meditativen Zustand der Stille gelangt. Es ist ein intensiver Weg, um alte und festgefahrene Muster aufzubrechen und in Bewegung zu bringen. Die Meditation bietet die Möglichkeit, die Freiheit, Stille und den Frieden zu erfahren, die hinter diesen Mustern liegen. Die Meditation dauert 60 Minuten und besteht aus fünf klar strukturierten Phasen, die durch Musik begleitet werden. Eine genaue Erklärung dieser Phasen erfolgt vor Ort.
Hinweis: Es empfiehlt sich, leichte und bequeme Kleidung zu tragen und barfuss oder in Socken in die Meditation zu gehen.

Alle Termine

Sa, 10.10.2026 - 08:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Dozentin

Nicole Adrian (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 12.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030232

Meditative Atemgymnastik – Beweglich bleiben, ruhig atmen, geistig fit bleiben

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und geistige Fitness für mehr Vitalität ab 60

Zeitraum: 15.10.2026 bis 03.12.2026 ( 8 Termine, 10.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

In diesem 10-wöchigen Kurs verbinden wir meditative Atemübungen mit sanfter Bewegung. Die achtsamen Übungen fördern Beweglichkeit, stärken das Körpergefühl und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Förderung der geistigen Fitness: Bewusste Atmung und koordinierte Bewegungsabläufe regen Konzentration und Aufmerksamkeit an, unterstützen die Durchblutung und können dazu beitragen, das Risiko für geistigen Abbau sowie Demenz zu verringern. Regelmäßige Übung kann helfen, die Merkfähigkeit zu stabilisieren und einen klaren, wachen Geist zu fördern. Darüber hinaus kann bewusste Atmung die Lungenfunktion unterstützen, den Sauerstofftransport im Körper verbessern und zu einer aufrechten Körperhaltung beitragen. Die Übungen wirken beruhigend, fördern die innere Balance und schenken neue Energie. Die Einheiten sind ruhig aufgebaut, leicht verständlich und alltagstauglich – viele Übungen lassen sich als kleine Selbsthilfe einfach in den Alltag integrieren. Ziel ist es, sich körperlich und geistig beweglicher, lebendiger und insgesamt wohler zu fühlen.
Kursinhalte:
·Sanfte Mobilisations- und Bewegungsübungen aus Qigong, Tai Chi, Yoga usw.
·Meditative Atemtechniken zur Entspannung und Aktivierung
·Förderung von Konzentration und geistiger Fitness
·Verbesserung von Körpergefühl und Haltung
·Alltagsnahe Übungen zur Selbsthilfe
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ggf. eigene Matte, warme Socken/ leichte Turnschuhe

Alle Termine

Do, 15.10.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Do, 22.10.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Do, 29.10.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Do, 05.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Do, 12.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Do, 19.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Do, 26.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Do, 03.12.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Dozentin

Gabi Berneburg (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 98.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030432

Hatha Yoga

Yoga 50 plus

Zeitraum: 16.10.2026 bis 18.12.2026 ( 10 Termine, 16.67 UE ) - Kursort: Erlensee

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

In unserem speziellen Yoga-Kurs für Teilnehmende ab 50 Jahren fördern wir körperliche Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Die sanften Übungen sind auf die Bedürfnisse reiferer Körper abgestimmt und unterstützen die Mobilität sowie die Balance. Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, dieser Kurs bietet einen sicheren Raum für jeden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kommen Sie vorbei und erleben Sie die positiven Effekte von Yoga in jedem Lebensabschnitt!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Yoga-Matte, Wolldecke und rutschfeste Socken

Alle Termine

Fr, 16.10.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 23.10.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 30.10.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 06.11.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 13.11.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 27.11.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 04.12.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 11.12.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 18.12.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr

Dozentin

Sabine Tempel (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Fallbachtalhalle
Eugen-Kaiser-Str. 22
63526 Erlensee

Kosten

Kursgebühren: 100.00 €

Kategorien

Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030426

Yoga erfahren - Körper, Atem und Geist in Balance

Zeitraum: 19.10.2026 bis 07.12.2026 ( 8 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Im Yoga geht es um Erfahrungen - mit dem eigenen Körper, Atem und Geist. Dieser integrative Ansatz steht in der hier unterrichteten Yoga-Tradition nach Krishnamacharya im Fokus. Durch die individuell abgestimmten Übungen eignet sich der Kurs für Dich, egal ob Du Yoga-Anfänger/-in bist, schon länger übst oder nach einer Pause erneut einsteigen möchtest. Erlebe, wie Dich Asanas (Körperübungen), Prāṇāyāma (Atemübungen) und Meditation in Richtung Balance und Ausgeglichenheit führen und tanke Kraft für den Alltag. Hierbei unterstützen Dich auch Impulse aus der Yogaphilosophie, welche in die Übungsstunden mit einfließen.
Bitte mitbringen: Eine Decke, eine Matte, ein Duschhandtuch, bequeme Kleidung einschließlich dicker Socken

Alle Termine

Mo, 19.10.2026 - 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr
Mo, 07.12.2026 - 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Melanie Klingler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 73.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030211

Gute Nacht Meditation

Erholsamer Schlaf durch Meditation

Zeitraum: am 21.10.2026 ( 1 Termin, 1.33 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Kennst du es, wenn sich die Gedanken immer weiterdrehen – über das, was war, oder das, was vielleicht kommen könnte? Wenn dein Kopf einfach keine Pause macht und du dich nach Ruhe sehnst? In diesem Kurs begleitet dich Tina Berger auf eine Reise nach innen. Durch sanfte Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeit lernst du, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Du erfährst, wie du mit Stress und Grübeln gelassener umgehen kannst und wie wohltuend es ist, den Moment einfach so zu lassen, wie er ist. Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du dich nach innerer Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit sehnst – ganz unabhängig davon, ob du schon Erfahrung mit Meditation hast oder einfach neugierig bist, wie du dich selbst besser spüren kannst.
„Es geht nicht darum, keine Gedanken mehr zu haben – sondern darum, Frieden mit ihnen zu schließen.“

Alle Termine

Mi, 21.10.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Tina Berger (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 30.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online
Online-Lernen => Online-Seminare

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030235

Muskelentspannung nach Jacobson

Grundkurs

Zeitraum: 22.10.2026 bis 17.12.2026 ( 8 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine effektive und bewährte Methode der körperlichen und psychischen Selbstentspannung, eine leicht erlernbare Abfolge von Entspannungsübungen. Das Praktische an der Methode ist, dass man keinerlei Hilfsmittel und kaum Vorbereitung benötigt. Diese Vorteile machen PME äußerst mobil und flexibel einsetzbar. Wer die PME beherrscht, kann sich, wann und wo immer er möchte, durch sie entspannen, abschalten und erholen. Eine Entspannung durch PME führt zur Lockerung angespannter Muskulatur, zu emotionaler Ausgeglichenheit und zu geistiger Sammlung. So ist die Methode z. B. in Situationen mit erhöhter Belastung oder geistiger Anforderung sehr effektiv. Darüber hinaus stärkt PME die Gesundheit und wirkt positiv bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität und Magenbeschwerden. Dieser Trainingskurs ist für alle, die Lust haben, etwas Neues für ihre Eigenkompetenz in Entspannung und Stressbewältigung, zur Verbesserung der Ausgeglichenheit sowie hinsichtlich Konzentration und Gesundheit zu lernen. Das fällt in der Gruppe leichter, macht mehr Spaß und man bekommt mehr Unterstützung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, evtl. Knierolle und dicke Socken

Alle Termine

Do, 22.10.2026 - 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Do, 05.11.2026 - 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Do, 12.11.2026 - 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Do, 19.11.2026 - 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Do, 26.11.2026 - 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Do, 03.12.2026 - 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Do, 10.12.2026 - 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Do, 17.12.2026 - 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Dozentin

Birgit Jachmann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 73.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030454

Yoga und Achtsamkeit 55 plus

Workshop für Anfänger/-innen

Zeitraum: am 24.10.2026 ( 1 Termin, 4.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Entdecken Sie auf behutsame Weise die wohltuende Wirkung von Yoga und Achtsamkeit. Eingeladen sind Interessierte, die sich mehr Ruhe, Beweglichkeit und Entspannung im Alltag wünschen – ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse. Sanfte Yogaübungen, achtsame Atemarbeit, geführte Tiefenentspannung und stille Meditation helfen dabei, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Alle Übungen werden langsam angeleitet, ruhig erklärt und individuell angepasst, sodass jede/-r im eigenen Tempo teilnehmen kann. Klangmeditation, kleine freie Bewegungen und Raum für Austausch machen den Workshop zu einer entspannenden Auszeit vom Alltag.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder rutschfeste Matte und leichte Verpflegung.

Alle Termine

Sa, 24.10.2026 - 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 28.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030240

Entspannungsworkshop für Erwachsene

Zeitraum: am 24.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Meditation sowie Klopftechniken die zur schnellen Entstressung führen sind Bestandteil des Kurses. Lassen Sie es sich gut gehen und finden Sie dabei Ihre beste Entspannungsmethode.
Bitte mitbringen: dicke Socken, Buntstifte und etwas zu trinken (gerne Wasser).

Alle Termine

Sa, 24.10.2026 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Gabriele Eichhorn-Reichhold (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 20.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030483

Aerial Yoga Basic

Erdung und Leichtigkeit im Herbsttuch

Zeitraum: am 24.10.2026 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Linsengericht

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga und spüre, wie Leichtigkeit und Freiheit dich sanft tragen. Dieser Workshop bietet dir einen liebevollen Einstieg, in dem du spielerisch schwerelos fließende Bewegungen im Tuch kennenlernst. Sanfte Atembeobachtung und angeleitete Atemübungen begleiten dich von Anfang an und stärken Körper und Geist gleichermaßen. Kraft, Beweglichkeit und Balance werden aufgebaut, während du zur Ruhe kommen und loslassen kannst. Zum Abschluss erwartet dich eine Klangreise, die dich einlädt, neue Energie zu schöpfen und die Erfahrung bewusst zu vertiefen.
Ob du ganz neu bist oder wieder ankommen möchtest – hier findest du Raum für sanfte Entfaltung und innere Balance. Matte, Tuch und Raum für persönliche Erfahrungen sind inklusive.
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder Nieten und lassen Schmuck und Uhren bitte aus. Es empfiehlt sich vorher nur eine leichte Mahlzeit zu essen - Trinken nicht vergessen. Gerne kannst Du 10 Minuten vorher da sein, um in Ruhe im Raum anzukommen und Dich einzustimmen.

Alle Termine

Sa, 24.10.2026 - 11:00 Uhr bis 13:15 Uhr

Dozentin

Daniela Schilling (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Aerial Yoga Studio
An der Wann 6
63589 Linsengericht

Kosten

Kursgebühren: 45.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020115

Singen im Kreis - Freude und Verbundenheit erleben

Zeitraum: am 24.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Gemeinsames Singen ist eine einfache und zugleich tief wirksame Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In einer wertschätzenden, offenen Atmosphäre singen wir traditionelle und moderne Lieder überwiegend in deutscher und englischer Sprache – sogenannte Herzens- und Kraftlieder, sowie meditative Mantras und Chants.
Wir singen frei von Bewertung oder Leistungsdruck. „Sing-Erfahrung“ ist nicht erforderlich: Jede Stimme ist willkommen.
Durch das wiederholte Singen einfacher Texte und Melodien können wir den Kopf frei bekommen und innere Leichtigkeit, Geborgenheit und Lebensfreude erleben. Mit leichten Bewegungen und Tanzschritten wird das gemeinsame Erleben verstärkt. Die Lieder werden von der Kursleiterin mit der Baritonukulele und Rahmentrommel sowie von ihrem Mann Frank Metzner am Klavier begleitet.

Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die Freude am Singen haben oder neue Wege der Selbstfürsorge entdecken möchten.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Socken oder Hausschuhe

Alle Termine

Sa, 24.10.2026 - 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Uta Desch (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 40.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030215

Meditation mit Tiefenentspannung

Wenn der Kopf nicht stillsteht – Meditation zum Loslassen des Gedankenkarussells

Zeitraum: am 24.10.2026 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Alle Termine

Sa, 24.10.2026 - 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Dozentin

Tina Berger (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 30.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020121

Resilienz - der Schlüssel zu mentaler Stärke

Zeitraum: am 30.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Genau wie die schönen Momente, gehören auch Rückschläge und Krisen zum Leben dazu. Manchen Menschen gelingt es scheinbar besser, mit schwierigen Lebenslagen umzugehen und sich nicht entmutigen zu lassen. Was macht diese Menschen stark? Was können wir von ihnen lernen? Wie schaffen auch Sie es, sich von Niederlagen nicht entmutigen zu lassen, ja sogar gestärkt daraus hervorzugehen? Finden Sie die Antworten auf all diese Fragen in unserem Resilienz-Workshop und gewinnen Sie durch Kenntnis und Anwendung der Resilienzstrategien mehr Gelassenheit, Energie, Widerstandskraft und Schlüsselkompetenzen in beruflichen Situationen sowie im Umgang mit Herausforderungen und Stress.

Alle Termine

Fr, 30.10.2026 - 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Dozentin

Heidi Nünninghoff (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 29.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030101

Klangreisen

Zeit für dich – ein Abend voller Ruhe und Entspannung

Zeitraum: am 30.10.2026 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Wir lassen den Alltag hinter uns – wir schalten ab und atmen auf – wir kommen zur Ruhe – wir tun nichts – wir sind – wir lassen die Klänge wirken – wir kommen zur tiefen Entspannung.

Bitte mitbringen: Isomatte/dicke Unterlage (falls vorhanden, sonst kann sie auch gestellt werden), 1 – 2 Decken, bequeme Kleidung, warme Socken und ev. ein kleines Kissen bzw. alles was sie für ihr Wohlbefinden benötigen um zu entspannen.

Alle Termine

Fr, 30.10.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozentin

Karin Neumann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 23.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

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Geänderte Öffnungszeiten des Servicebüros während der Sommerferien:

Montag und Mittwoch: 08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr.
Freitag: 08:00 – 12:30 Uhr
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vhs@bildungspartner-mk.de

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Gesundheitsbildung

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Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen
Infotelefon: 06051 / 91679-0
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08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
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sowie nach telefonischer Vereinbarung
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