Kursangebot Gesundheit

Kurs-Nr.: 3020112

Humor ist, wenn man trotzdem lacht

Zeitraum: 18.05.2026 bis 01.06.2026 ( 2 Termine, 3.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

1. Termin: Befreiendes Lachen. Energiespender ohne Nebenwirkungen
Eine Stunde in der wir die von der Natur geschenkte Fähigkeit des Lachens würdigen wollen. Ein Vortrag mit Hinweisen über das Lachen, zum Mitmachen und Mitlachen, soll die positiven Aspekte des Lachens aufzeigen und würdigen. Im gemeinsamen Austausch soll gezeigt werden wie wir das Lachen im Alltag pflegen, genießen und nutzen. Hinweise zum Trainieren des Lachens im Alltag runden das Thema ab.
2. Termin: Die Kraft des Humors. Der Wert von Humor im Alltag
Eine Stunde in der wir die positive geistige Fähigkeit zum Humor würdigen wollen. Ein Vortrag über den Humor soll die positiven Aspekte des Humors aufzeigen und würdigen. Im gemeinsamen Austausch soll gezeigt werden, wie wir die Fähigkeit zum Humor im Alltag pflegen, genießen und nutzen. Hinweise wie wir mit Freude den Humor im Alltag trainieren, stärken und genießen können runden den Gesprächskreis über den Humor ab.

Alle Termine

Mo, 18.05.2026 - 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Mo, 01.06.2026 - 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Dozent

Klaus Ziegler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 18.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesellschaft => Psychologie und Identität

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020139

Darmgesundheit – Schlüssel für Immunsystem und mentale Stärke

Zeitraum: am 20.05.2026 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Internet

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Kursbeschreibung

Der Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Wussten Sie, dass Alzheimer, Demenz u. ä. Krankheiten oft mit dem Darm zusammenhängen? Und 70% des Immunsystems im Darm lokalisiert sind? Verarbeitete Lebensmittel, Stress, Antibiotikabehandlungen belasten das Mikrobiom. Der Darm beeinflusst unser Immunsystem, unsere Stimmung und sogar unsere Denkleistung. Ein gesunder Darm unterstützt die Abwehrkräfte, fördert innere Balance und wirkt sich positiv auf Konzentration und Wohlbefinden aus. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Ernährung, Bewegung und Lebensstil die Darmflora stärken – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden von innen heraus.

Alle Termine

Mi, 20.05.2026 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Claudia Sude (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Vortrag im Internet

Kosten

Kursgebühren: 10.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020301

Beckenboden

Klartext statt Scham: ein Info-Workshop für mehr Lebensqualität

Zeitraum: am 30.05.2026 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Nein, peinlich ist das Thema eigentlich nicht. Aber „Innerleib und Unnerleib“ sind oft noch von Tabus geprägt, man spricht nicht gern darüber. Beckenboden - was ist das überhaupt und warum sollte mich das kümmern?, fragen Sie sich vielleicht. Doch fast jeder Mensch hatte mit dem Thema Beckenboden schon Berührungspunkte - sei es durch Husten, Niesen, Lachen, schweres Heben, Sport oder einfach im Alltag. Ein gut funktionierender Beckenboden sorgt dafür, dass Druck sanft abgefedert wird, Stuhl- und Blasenkontinenz besser gelingen und die Haltung insgesamt stabiler wird. Und das Thema ist nicht nur was für Gebärende oder alte Menschen. Tatsächlich spielt der Beckenboden in allen Lebensphasen eine Rolle. Wir arbeiten uns gemeinsam behutsam durch den Beckenboden - von den Grundlagen über typische Alltagssituationen bis hin zu leicht nachvollziehbaren Übungen. Darin integriert findet sich ein theoretischer Teil mit Fakten rund um den Beckenboden, zum Thema Atmung, anatomischem Aufbau und physiologischen Zusammenhängen sowie Einflussfaktoren (z. B. Ernährung, Toilettenverhalten, Erkrankungen). Natürlich kommt die Praxis nicht zu kurz und Sie lernen aktiv etwas zur Wahrnehmungsschulung und erproben Aktivierungsübungen für den Beckenboden und die Bauchmuskulatur.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, Matte oder Unterlage, mittelgroßes Handtuch, wenn vorhanden Tennisbälle, Redondo-Ball und Poolnudel.
Zielgruppe: alle, die ihrem Unterbauch und Rücken etwas Gutes tun wollen

Alle Termine

Sa, 30.05.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Maria Schäfer (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 65.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030110

Die faszinierende Welt der Klänge entdecken

Zeitraum: am 30.05.2026 ( 1 Termin, 5 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Dieser Workshop bietet eine praxisnahe Einführung in die Wirkung von Klangschalen. Im Mittelpunkt stehen das eigene Experimentieren mit den Klangschalen und das Erleben ihrer Schwingungen am Körper. Durch praktische Übungen zur Selbstanwendung werden verschiedene Einsatzmöglichkeiten vermittelt. Zudem bietet eine geführte Klangreise die Möglichkeit, die entspannende Wirkung der Klänge bewusst wahrzunehmen. Ergänzend werden fundierte Einblicke in die Herstellung, Herkunft sowie die physische Wirkung von Klang und Schwingung auf den Körper gegeben. Der Workshop verbindet praxisorientiertes Lernen mit theoretischem Wissen und zeigt, wie Klang gezielt zur Entspannung eingesetzt werden kann.Bitte mitbringen: ein kleines Kissen, eine Decke und ein Getränk oder Kanne Tee, dicke Socken und ein Snack für die Pause.

Alle Termine

Sa, 30.05.2026 - 12:00 Uhr bis 15:45 Uhr

Dozentin

Julia Koloczek (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 30.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3080101

Zentangle® dich in die Entspannung:

Kritzeln und Schnörkeln für deine Selbstfürsorge

Zeitraum: am 30.05.2026 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Hasselroth

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Kursbeschreibung

Fühlst du dich oft gestresst? Fällt es dir schwer, zu entspannen? Hast du das Gefühl, immer etwas tun zu müssen? Ein Zentangle® kann dir dabei helfen, deine Gedanken wieder zur Ruhe kommen zu lassen. Doch was bedeutet eigentlich dieser Begriff Zentangle®? Und wie soll ich damit entspannen können? Ein Zentangle® ist eine Wortkombination aus dem buddhistischen Wort Zen und dem englischen Wort Tangle. Übersetzt kann man es auch umgangssprachlich "meditatives Gekritzel" nennen. Welche Bedeutung genau dahinter steckt und wie man mithilfe dieses Gekritzels entspannen kann, lernst du in diesem Kurs. Du erhältst theoretisches Wissen über die Kraft achtsamer Kreativtechniken, wirst dein erstes Zentangle® selbst gestalten und dieses schöne Bild mit nach Hause nehmen. Egal, ob du auf der Arbeit oder zu Hause bist, mit dieser schnellen und effektiven Entspannungsmethode kannst du dich aus dem Stressmodus heraus- und in den Ruhemodus hineinbringen. Melde dich jetzt an und gönne dir Zeit für deine persönliche Entspannung.
Hinweis: Die Kursgebühr in Höhe von 40,00 € wird am Seminartag an die Kursleitung direkt gezahlt.

Alle Termine

Sa, 30.05.2026 - 13:00 Uhr bis 15:15 Uhr

Dozentin

Anna-Lisa Bopp (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Pinselstrich Coaching
Hailerer Str. 4
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 40.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3060138

Resilienztraining – Was uns stark macht

Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf

Zeitraum: 08.06.2026 bis 12.06.2026 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Wir leben in einer Zeit, die uns durch Zeitdruck und komplexe Anforderungen täglich vor neue Herausforderungen stellt. Ein Ansatz, um Abhilfe zu schaffen, ist das Resilienztraining. Vergleichbar mit unserem Immunsystem, das unseren Körper vor Krankheiten schützt, steht die Resilienz für das Immunsystem unserer Psyche oder unserer Seele. Dieses unterstützt uns im Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen.
In einer ausgewogenen Mischung aus einfachen Übungen und Kurzvorträgen lernen Sie Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Ihre Energie produktiv einzusetzen und Herausforderungen souverän zu bewältigen. Ziel ist es, Ihnen Einsichten, Strategien und praxiserprobte Wege zu mehr Lebensfreude und Selbstbewusstsein zu vermitteln. Ein wichtiger Bestandteil ist dabei die intensive Selbstreflexion, um wieder stärker mit sich selbst in Kontakt zu treten.

Bildungsurlaub

Alle Termine

Mo, 08.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 09.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 10.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 11.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 12.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Sabine Pütz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 280.00 €

Kategorien

Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020132

Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen

Zeitraum: am 09.06.2026 ( 1 Termin, 3.33 UE ) - Kursort: Internet

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Kursbeschreibung

Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt? In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
·endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
·lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
·wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
·Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Das erwartet dich:
·wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten
·eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause
·deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst
·inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
·die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen

Alle Termine

Di, 09.06.2026 - 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Dozentin

Annkatrin Seidler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 25.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020203

Evidenzbasiertes Tinnitus orientiertes NEURO Resilienz- & Stressmanagement Training

Teil 1

Zeitraum: 13.06.2026 bis 14.06.2026 ( 2 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Schritt für Schritt, mit wissenschaftlich fundierten Methoden und ganzheitlichem Ansatz, den Tinnitus in den Hintergrund bringen. In diesem ersten Teil der Kursreihe widmen wir uns dem Nervensystem und seiner entscheidenden Rolle bei Tinnitus. Sie erfahren, wie Stress entsteht, welche Zusammenhänge es zwischen Stressreaktionen und Ohrgeräuschen gibt und wie sich diese gegenseitig verstärken und eine Tinnitus-Stress-Schleife entsteht. Außerdem lernen Sie die Grundlagen der Resilienz kennen und steigen in die ersten Säulen der Resilienz ein. Gemeinsam üben wir, wie Sie Ihr Nervensystem beruhigen, Stress abbauen und erste Schritte gehen, den Tinnitus in den Hintergrund zu bringen. Mit diesem Kurs Teil 1 kann Ihr aktiver Weg beginnen, damit Ihr Tinnitus nicht mehr Ihr Leben „beherrscht“.

Alle Termine

Sa, 13.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
So, 14.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020136

Duftende Hausapotheke – ein kleiner Einblick in die Welt der ätherischen Öle

Zeitraum: am 13.06.2026 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Die Kraft und Wirksamkeit ätherischer Öle ist schon seit Jahrhunderten bekannt. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte, flüchtige Pflanzenextrakte aus verschiedenen Pflanzenteilen wie Blüten, Blättern, Wurzeln oder Früchten. Sie verbreiten einen intensiven Duft, der auf psychische und körperliche Prozesse wirkt und
Selbstheilungskräfte aktivieren kann. In der Aromatherapie werden sie deshalb in Duftlampen, in Form von Bädern, als Kompressen und Wickel, beim Inhalieren oder als Massageöl verwendet. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen ätherischer Öle und deren Einsatzmöglichkeiten kennen. Im kleinen Praxisteil kann jeder selbstständig einen kleinen Roll-On herstellen und mit nach Hause nehmen. Tauchen Sie ein in die duftende Welt der ätherischen Öle und lassen Sie sich „verführen“.
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten in Höhe von 4 € für die verwendeten Materialien. Dieser Betrag wird direkt bei der Kursleitung bezahlt.

Alle Termine

Sa, 13.06.2026 - 14:00 Uhr bis 16:15 Uhr

Dozentin

Alexandra Jestädt (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 15.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020204

Evidenzbasiertes Tinnitus orientiertes NEURO Resilienz- & Stressmanagement Training

Teil 2

Zeitraum: 20.06.2026 bis 21.06.2026 ( 2 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Der zweite Teil baut auf den Inhalten des ersten Teils auf. Wir wiederholen die Grundlagen und erweitern das Wissen um die verbleibenden Säulen der Resilienz. Immer im Tinnitus orientierten Kontext. Sie lernen, wie Sie die erarbeiteten Strategien und Übungen gezielt in Ihren Alltag integrieren können. Durch die Kombination aus Wissen, Körperwahrnehmung und praktischer Anwendung entsteht ein wirkungsvolles Verständnis, das Ihnen hilft, Schritt für Schritt mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität zu gewinnen. Nach den gesamten vier Tagen haben Sie alles an der Hand, um eigenständig weiterzuarbeiten und den Tinnitus nachhaltig in den Hintergrund zu bringen. Sie sind bereits geübt darin, wie sie handeln können und finden im Alltag somit Ihre Möglichkeiten weiterzumachen.

Alle Termine

Sa, 20.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
So, 21.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020133

Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen

Zeitraum: am 30.07.2026 ( 1 Termin, 3.33 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt? In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
·endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
·lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
·wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
·Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Das erwartet dich:
·wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten
·eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause
·deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst
·inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
·die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen

Alle Termine

Do, 30.07.2026 - 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Dozentin

Annkatrin Seidler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 25.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3060135

Gesundheit und Achtsamkeit im Beruf durch Ernährung und Selbstfürsorge

Praktische Strategien zur Stärkung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit in einer anspruchsvollen Berufswelt

Zeitraum: 03.08.2026 bis 07.08.2026 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Sie erfahren, wie gesunde Ernährung und Achtsamkeit helfen, Stress zu bewältigen und Ihre Resilienz zu stärken. Neben theoretischen Impulsen erlernen Sie praxisnahe Methoden zur gesunden Ernährung, darunter einfache Zubereitungstechniken für nährstoffreiche, alltagstaugliche Speisen, die ohne Kochküche umsetzbar sind. Ergänzt wird das Programm durch gezielte Achtsamkeitsübungen, die Sie im Berufsalltag unterstützen. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Ernährung gezielt auf Wohlbefinden auszurichten, stressmindernde Routinen zu etablieren und alltagstaugliche Selbstfürsorgestrategien zu entwickeln, die langfristig Ihre Arbeitsfähigkeit und Lebensqualität steigern.
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für Lebensmittel in Höhe von ca. 40,00 EUR, die direkt von der Kursleitung entgegengenommen werden.

Bildungsurlaub

Alle Termine

Mo, 03.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 04.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 05.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 06.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 07.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Elke Göhler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 280.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Rebecca Müller

Saskia Alt

Velimir Stojak

Gesundheit

Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote (43 Kurse)

Kursbeschreibung

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Dozent

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Alle Termine

Dozentin

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Dozentin

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Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

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Sonstiges

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Alle Termine

Dozentin

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Sonstiges

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Kategorien

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Sonstiges

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Dozentin