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Rebecca Müller
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Fachbereichsleitung:
Gesundheitsbildung



Tel: 06051 / 91679-17
Fax: 06051 / 91679-10
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Saskia Alt
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Gesundheit


"Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum (19 Kurse)





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Kurs-Nr.: 3010601
Babyschwimmen für Säuglinge
im Alter von 5 - 12 Monaten
Zeitraum: 08.11.2025 bis 13.12.2025   ( 5 Termine, 6.67 UE ) - Kursort: Freigericht
Kurs ist buchbar
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Die regelmäßige Bewegung im Wasser stärkt die Kraft, fördert die körperliche und geistige Entwicklung, macht selbstbewusster und kontaktfreudiger. Beim Wasserspaßkurs möchten wir die Kinder in spielerischer und kindgemäßer Form auf das Schwimmenlernen vorbereiten. Hierbei wird den individuell unterschiedlichen Vorerfahrungen der Kinder Rechnung getragen. Inhalte sind:
· Wie wirkt das Element Wasser?
· Wie kann ich mit meinem Kind Spaß im Schwimmbad haben?
· Wassergewöhnung (richtiges Atmen, Springen, Gleiten, Tauchen)
Hinweis: Teilnehmen können nur Kinder ohne Herz- und/oder Atemwegserkrankungen. Bitte mitbringen: Badebekleidung
Hinweis: Informationsveranstaltung am 28.10. um 15.00 Uhr im Bildungshaus Main-Kinzig (Frankfurter Str. 30 in Gelnhausen). Bei der Anmeldung von Minderjährigen bitte den Rechnungsempfänger angeben. Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr.

Alle Termine

Sa, 08.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 15.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 29.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 06.12.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 13.12.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr


Dozentin

Stefanie Schaffer (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Freizeit- und Familienbad "Platsch"
Konrad-Adenauer-Ring
63579 Freigericht


Kosten

Kursgebühren: 92.00 €


Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3020130
Mit Resilienz durch die Wechseljahre
Workshop mit Yoga-Sequenzen
Zeitraum: am 08.11.2025   ( 1 Termin, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Körperliche, psychische und soziale Veränderungen greifen in den Wechseljahren ineinander. Viele Frauen möchten sich in dieser Phase mit den Veränderungen ihrer Rolle in Beruf, Familie und Gesellschaft auseinandersetzen. Sie erfahren, dass dies noch immer ein Tabu ist. Die meisten erleben die Wechseljahre heute im Arbeitsleben. Der Alltag muss bewältigt werden, obwohl Frauen oft an die Grenze ihrer Belastbarkeit stoßen. Informierte Frauen, die sich aktiv mit dieser Situation auseinandersetzen, empfinden diese Zeit als weniger belastend. Persönliche Bewältigungsstrategien und eine positive Einstellung können einen wichtigen Beitrag zu mehr Gelassenheit leisten. Übungen wie Yoga, Achtsamkeit und Meditation unterstützen, die Resilienz zu stärken und besser mit Herausforderungen der Wechseljahre umzugehen. Inhalte sind:
· Reflexion der eigenen Haltung
· Möglichkeiten der Erleichterung am Arbeitsplatz und im Alltag zu Hause
· Anregung und Selbsthilfe zum Umgang mit den Auswirkungen
· Gewinnen von Resilienz und neuer Stärke
· Raum zum Austausch
· Yoga-Sequenzen: Gezielte Yogaübungen für die Wechseljahre
Bitte mitbringen: Yoga-Matten






Alle Termine

Sa, 08.11.2025 - 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr


Dozentinnen und Dozenten

Roswitha Friedrich (alle Kurse anzeigen)

Andrea Albert-Schmitt (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 37.00 €


Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3010204
Runterkommen im Mama-Alltag
5 einfache Wege zu mehr Ruhe und Energie
Zeitraum: am 18.11.2025   ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Ein kleiner Workshop mit leicht umsetzbaren Achtsamkeitsimpulsen, kurzen Übungen und viel Raum für Austausch. Ziel ist, dass die Mamas sich nicht nur erholen, sondern auch gestärkt in ihren Alltag zurückgehen.
Hinweis: Zeitgleich findet ein Forscher-Nachmittag für Kinder im Vorschulalter statt. Die Kursnummer lautet 6055003






Alle Termine

Di, 18.11.2025 - 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr


Dozentin

Sabine Werner (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 15.00 €


Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3010201
Mehr Energie im Mama-Alltag
Kurs nur für Mamas
Zeitraum: am 22.11.2025   ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Fühlst du dich oft müde, gestresst und hast das Gefühl, dass für dich selbst keine Zeit bleibt? In diesem Kurs geht es darum, deine Energie bewusst zu steuern und wieder Kraft zu tanken. Du lernst einfache, alltagstaugliche Methoden, um dich schneller zu erholen - auch wenn du wenig Zeit hast. Inhalte sind:
· Wie du trotz vollem Alltag Pausen findest
· Schnelle Übungen, um dich sofort aufzuladen
· Wege, um dein Gedankenkarussell zu stoppen
· Strategien gegen dauerhafte Erschöpfung
Am Ende des Kurses hast du einen kleinen "Energie-Plan" für dich erstellt, der in deinen Alltag passt.






Alle Termine

Sa, 22.11.2025 - 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentin

Sabine Werner (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 39.00 €


Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender






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Ihre Ansprechpartner/innen

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Team Servicebüro



Infotelefon: 06051 / 91679-0
Telefax: 06051 / 91679-10
Mail:
Mail: 







Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

Postadresse:
Postfach 1865 • 63558 Gelnhausen

Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen

Infotelefon: 06051 / 91679-0

Öffnungszeiten

Öffnungszeiten allgemein

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:

Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.

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