Kursangebot Gesundheit

Kurs-Nr.: 3040261

Faszientraining ohne Rolle

Zeitraum: 18.09.2026 bis 11.12.2026 ( 11 Termine, 11 UE ) - Kursort: Jossgrund

Kurs ist online nicht buchbar

Kursbeschreibung

Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten Trainings ist es, gezielt Blockaden und Verspannungen vorzubeugen, aber auch Beweglichkeit und Haltung zu verbessern. Ein Work-out für das Bindegewebe, verklebte Faszien werden gelöst und die Muskulatur wird entspannt, somit bleiben Muskeln und Faszien weich und beweglich. Das sorgt für mehr Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur, es steigert die Dehnfähigkeit, die Durchblutung und den Stoffwechsel.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und eine Matte

Alle Termine

Fr, 18.09.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 25.09.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 02.10.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 23.10.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 30.10.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 06.11.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 13.11.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 27.11.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 04.12.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 11.12.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr

Dozentin

Cordula Seib (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Kinder- und Familienzentrum "Unterm Regenbogen"
Orber Gasse 9
63637 Jossgrund

Kosten

Kursgebühren: 60.50 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040054

Aqua-Tabata

Zeitraum: 19.09.2026 bis 05.12.2026 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Freigericht

Kurs ist ausgebucht

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Aqua-Tabata ist ein hoch intensives Intervall-Training (HIT) im Wasser, welches in kurzer Zeit erste Ergebnisse in Richtung Traumfigur zeigt, also rasch Fett abbaut und Muskeln aufbauen kann. Die Grundlage dieser effektiven Trainingsform ist die Kombination von Kraft- und Cardioeinheiten. Mit viel Spaß und fetziger Musik werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
Für Nichtschwimmer/-innen nicht geeignet!
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr. Das Training findet im Tiefwasser statt. Es wird ein eigener Aquagürtel benötigt, dieser kann bei Bedarf auch bei der Kursleitung erworben werden.

Alle Termine

Sa, 19.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 26.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 03.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 10.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 17.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 24.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 14.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 21.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 28.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 05.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentinnen und Dozenten

Ingrun Kress (alle Kurse anzeigen)

Joachim von Lühmann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Freizeit- und Familienbad "Platsch"
Konrad-Adenauer-Ring
63579 Freigericht

Kosten

Kursgebühren: 94.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040100

Kreativer Tanz

Zeitraum: 21.09.2026 bis 26.10.2026 ( 6 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Wir bewegen uns gemeinsam zur Musik und lenken so unser Bewusstsein vom Kopf in den Körper. Am Anfang wird es einen angeleiteten Teil geben und nach und nach geht es immer mehr in freies Tanzen über, wo es keine vorgegebenen Bewegungen mehr gibt. So kannst du bewegen, was zum Ausdruck gebracht werden möchte. Entdecke Deine individuelle Bewegungsvielfalt und bringe sie zum Ausdruck!
Das Angebot ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Fitness, Geschlecht oder Erfahrung.

Alle Termine

Mo, 21.09.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Mo, 28.09.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Mo, 05.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Mo, 12.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr

Dozentin

Jelena Mersiovsky (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 58.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040055

Aqua-Tabata

Zeitraum: 23.09.2026 bis 02.12.2026 ( 10 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Aqua-Tabata ist ein hoch intensives Intervall-Training (HIT) im Wasser, welches in kurzer Zeit erste Ergebnisse in Richtung Traumfigur zeigt, also rasch Fett abbaut und Muskeln aufbauen kann. Die Grundlage dieser effektiven Trainingsform ist die Kombination von Kraft- und Cardioeinheiten. Mit viel Spaß und fetziger Musik werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
Für Nichtschwimmer/-innen nicht geeignet!
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr. Das Training findet im Tiefwasser statt. Es wird ein eigener Aquagürtel benötigt, dieser kann bei Bedarf auch bei der Kursleitung erworben werden.

Alle Termine

Mi, 23.09.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 30.09.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 07.10.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 14.10.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 28.10.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 25.11.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozentin

Ingrun Kress (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Hallenbad Gelnhausen
Am Hallenbad 1
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 70.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040056

Aqua-Tabata

Zeitraum: 23.09.2026 bis 02.12.2026 ( 10 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Aqua-Tabata ist ein hoch intensives Intervall-Training (HIT) im Wasser, welches in kurzer Zeit erste Ergebnisse in Richtung Traumfigur zeigt, also rasch Fett abbaut und Muskeln aufbauen kann. Die Grundlage dieser effektiven Trainingsform ist die Kombination von Kraft- und Cardioeinheiten. Mit viel Spaß und fetziger Musik werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
Für Nichtschwimmer/-innen nicht geeignet!
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr. Das Training findet im Tiefwasser statt. Es wird ein eigener Aquagürtel benötigt, dieser kann bei Bedarf auch bei der Kursleitung erworben werden.

Alle Termine

Mi, 23.09.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 30.09.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 07.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 14.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 28.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 25.11.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr

Dozentin

Ingrun Kress (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Hallenbad Gelnhausen
Am Hallenbad 1
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 70.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040101

Kreativer Tanz

Zeitraum: 24.09.2026 bis 29.10.2026 ( 6 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Wir bewegen uns gemeinsam zur Musik und lenken so unser Bewusstsein vom Kopf in den Körper. Am Anfang wird es einen angeleiteten Teil geben und nach und nach geht es immer mehr in freies Tanzen über, wo es keine vorgegebenen Bewegungen mehr gibt. So kannst du bewegen, was zum Ausdruck gebracht werden möchte. Entdecke Deine individuelle Bewegungsvielfalt und bringe sie zum Ausdruck!
Das Angebot ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Fitness, Geschlecht oder Erfahrung.

Alle Termine

Do, 24.09.2026 - 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Do, 01.10.2026 - 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Do, 08.10.2026 - 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Do, 15.10.2026 - 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Do, 22.10.2026 - 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Do, 29.10.2026 - 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr

Dozentin

Jelena Mersiovsky (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 58.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040320

Pilates

Zeitraum: 06.10.2026 bis 10.11.2026 ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, fließende Bewegung und die Arbeit aus der Körpermitte vereint. Ziel des Trainings ist es, die tief liegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig verkürzte Muskeln zu dehnen. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Üben verbessert die Haltung, fördert die Geschmeidigkeit der Gliedmaßen und die Klarheit des Geistes. Körperwahrnehmungs- und Balanceübungen runden die Stunde ab. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilatesübungen ist hier der Fokus. Pilates ist ein einzigartiges Bewegungskonzept, um Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.Bitte mitbringen: Sportkleidung, (Stopper-)Socken, ein Tennis- und ein Redondoball (wenn vorhanden), zwei Handtücher sowie etwas zu trinken

Alle Termine

Di, 06.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Di, 13.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Di, 20.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Di, 27.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Di, 03.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Di, 10.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Ina Wüllenweber (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 44.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040245

Yogilates

Zeitraum: 14.10.2026 bis 16.12.2026 ( 10 Termine, 16.67 UE ) - Kursort: Erlensee

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Entdecken Sie die harmonische Verbindung von Yoga und Pilates in unserem Yogilates-Kurs! Diese dynamische Praxis kombiniert die Stärkung und Flexibilität von Pilates mit der Achtsamkeit und Entspannung des Yoga. Durch gezielte Übungen fördern wir die Körpermitte, verbessern die Haltung und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Ideal für alle Fitnesslevel hilft Yogilates, Spannungen abzubauen und ein ausgeglichenes Körpergefühl zu entwickeln. Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine ganzheitliche Bewegungserfahrung, die Körper und Geist revitalisiert!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Yoga-Matte, Wolldecke und rutschfeste Socken

Alle Termine

Mi, 14.10.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 28.10.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 04.11.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 25.11.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 09.12.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 16.12.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr

Dozentin

Sabine Tempel (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Fallbachtalhalle
Eugen-Kaiser-Str. 22
63526 Erlensee

Kosten

Kursgebühren: 100.00 €

Kategorien

Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040322

Gesund zu Fuß

Fußschule

Zeitraum: am 17.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Die Fußschule beinhaltet ein umfangreiches Training , u.a. mit Übungen aus der Spiraldynamik, Massagetechniken , Wissensvermittlung und vielen Tipps - für ein besseres Lauf- und Lebensgefühl.

Alle Termine

Sa, 17.10.2026 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Ina Wüllenweber (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 24.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3050031

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 19.10.2026 bis 07.12.2026 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Freigericht

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: Bequeme Schuhe und Kleidung, Getränk

Alle Termine

Mo, 19.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 07.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Rathaus Freigericht
Rathausstraße 13
63579 Freigericht

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3050032

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 19.10.2026 bis 07.12.2026 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Erlensee

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: Bequeme Schuhe und Kleidung, Getränk

Alle Termine

Mo, 19.10.2026 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 07.12.2026 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)

Kursort

KiFaZ "Sandweg"
Sandweg 28
63526 Erlensee

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3050040

Sitztanz für Senior/-innen

Zeitraum: am 22.10.2026 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Auch für Senior/-innen sind Tänze eine schöne Möglichkeit, sich fit zu halten, wenn es körperliche Defizite gibt. Das Tanzen im Sitzen (Sitztanz) ist eine gute Alternative, um Beweglichkeit, Denkvermögen und Lebensfreude allein oder gemeinsam mit anderen zu trainieren. Liebgewonnene Songs unterstützen die Übungen. Bewegung stärkt die Muskulatur und das Koordinationsvermögen älterer Menschen und sorgt dafür, dass sie weniger schnell stürzen. Gleichzeitiges Singen und Bewegen zur Musik regt zudem das Gehirn an.

Alle Termine

Do, 22.10.2026 - 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Dozentin

Heidi Nünninghoff (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 10.00 €

Kategorien

Kultur => Tanz
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren
Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3050012

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 04.11.2026 bis 02.12.2026 ( 4 Termine, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 04.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 25.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 32.00 €

Kategorien

Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3050013

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 04.11.2026 bis 02.12.2026 ( 4 Termine, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 04.11.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 25.11.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 32.00 €

Kategorien

Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3050041

Sitztanz für Senior/-innen

Zeitraum: am 05.11.2026 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Auch für Senior/-innen sind Tänze eine schöne Möglichkeit, sich fit zu halten, wenn es körperliche Defizite gibt. Das Tanzen im Sitzen (Sitztanz) ist eine gute Alternative, um Beweglichkeit, Denkvermögen und Lebensfreude allein oder gemeinsam mit anderen zu trainieren. Liebgewonnene Songs unterstützen die Übungen. Bewegung stärkt die Muskulatur und das Koordinationsvermögen älterer Menschen und sorgt dafür, dass sie weniger schnell stürzen. Gleichzeitiges Singen und Bewegen zur Musik regt zudem das Gehirn an.

Alle Termine

Do, 05.11.2026 - 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Dozentin

Heidi Nünninghoff (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 10.00 €

Kategorien

Kultur => Tanz
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren
Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Widerruf erklären

Geänderte Öffnungszeiten des Servicebüros während der Sommerferien:

Rebecca Müller

Stefanie Nienkemper

Gesundheit

Fit bleiben durch Bewegung (33 Kurse)

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Unterlagen zum Kurs

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentinnen und Dozenten

Kursort

Kosten

Kategorien

Unterlagen zum Kurs

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Unterlagen zum Kurs

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Unterlagen zum Kurs

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Unterlagen zum Kurs

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Unterlagen zum Kurs

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Unterlagen zum Kurs

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Unterlagen zum Kurs

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Unterlagen zum Kurs

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine