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Gesundheit


Aktiv im Alter (20 Kurse)





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Kurs-Nr.: 3050033
Sturzprophylaxe
Zeitraum: 25.08.2025 bis 06.10.2025   ( 7 Termine, 14 UE ) - Kursort: Hasselroth
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken







Alle Termine

Mo, 25.08.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 01.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 08.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 15.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 22.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 29.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 06.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr


Dozentin

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth


Kosten

Kursgebühren: 70.00 €


Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3050001
60 plus – rundum fit, sicher und standfest
Fitnessgymnastik für die Generation 60 plus – Fortgeschrittene
Zeitraum: 26.08.2025 bis 30.09.2025   ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist online nicht buchbar
 

Kursbeschreibung

Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten Trainings ist der Erhalt von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen zu angenehmer Musik schaffen wir ein muskuläres Gleichgewicht und schulen unser Körperbewusstsein. Der Kurs basiert auf den Grundelementen der Gymnastik: Mobilisieren der Gelenke, Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, wobei auch die Ausdauer nicht zu kurz kommt. Elemente des Sturzpräventions- und Koordinationstrainings werden aufgegriffen und erarbeitet. Der Kurs ist geeignet für mobile Menschen der Generation 60 plus, die regelmäßig Sport machen. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und gute, feste Turnschuhe.






Alle Termine

Di, 26.08.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 02.09.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 09.09.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 16.09.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 23.09.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 30.09.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr


Dozentin

Sandra Weber (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 44.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3050002
60 plus – rundum fit, sicher und standfest
Fitnessgymnastik für die Generation 60 plus – Anfänger/Einsteiger
Zeitraum: 26.08.2025 bis 30.09.2025   ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten Trainings ist der Erhalt von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen zu angenehmer Musik schaffen wir ein muskuläres Gleichgewicht und schulen unser Körperbewusstsein. Der Kurs basiert auf den Grundelementen der Gymnastik: Mobilisieren der Gelenke, Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, wobei auch die Ausdauer nicht zu kurz kommt. Elemente des Sturzpräventions- und Koordinationstrainings werden aufgegriffen und erarbeitet. Der Kurs ist geeignet für Sporteinsteiger der Generation 60 plus, sowie für Menschen die nach längerer Sportpause wieder fit werden möchten. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und gute, feste Turnschuhe.






Alle Termine

Di, 26.08.2025 - 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 02.09.2025 - 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 09.09.2025 - 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 16.09.2025 - 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 23.09.2025 - 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 30.09.2025 - 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr


Dozentin

Sandra Weber (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 44.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030433
Yoga - 55 plus
Zeitraum: 01.09.2025 bis 15.12.2025   ( 14 Termine, 23.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist ausgebucht
 

Kursbeschreibung

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Übungssystem, das neben Atemübungen eine Fülle von Körperhaltungen sowie Tiefenentspannung und Meditation beinhaltet. Mit Yoga können Sie in jedem Alter neu beginnen, denn die Übungen können individuell angepasst werden und sind leicht zu erlernen. Mit der gesundheitsfördernden Wirkung stellen sich nach regelmäßigem Üben ein besseres Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft und Energie ein, sodass Sie gut durch den Tag kommen. Yoga bringt Sie mit sich selbst und mit Ihrem Körper in Kontakt, stärkt Selbstvertrauen und Bewusstheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder eine Matte







Alle Termine

Mo, 01.09.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 08.09.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 15.09.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 22.09.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 29.09.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 20.10.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 27.10.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 03.11.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 10.11.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 17.11.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 24.11.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 01.12.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 08.12.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 15.12.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr


Dozentin

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 128.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3050010
60 plus - Fitness und Gesundheit
Rundum fit und beweglich
Zeitraum: 03.09.2025 bis 10.12.2025   ( 13 Termine, 17.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen
nur noch 2 Plätze
 

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch







Alle Termine

Mi, 03.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 10.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 24.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 01.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 08.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 15.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 22.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 29.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 12.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 19.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 26.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 03.12.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 10.12.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr


Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 95.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3050011
60 plus - Fitness und Gesundheit
Rundum fit und beweglich
Zeitraum: 03.09.2025 bis 10.12.2025   ( 13 Termine, 17.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist online nicht buchbar
 

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch







Alle Termine

Mi, 03.09.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 10.09.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 24.09.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 01.10.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 08.10.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 15.10.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 22.10.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 29.10.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 12.11.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 19.11.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 26.11.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 03.12.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 10.12.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr


Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 95.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030434
Yoga - 55 plus
Zeitraum: 05.09.2025 bis 12.12.2025   ( 12 Termine, 20 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Übungssystem, das neben Atemübungen eine Fülle von Körperhaltungen sowie Tiefenentspannung und Meditation beinhaltet. Mit Yoga können Sie in jedem Alter neu beginnen, denn die Übungen können individuell angepasst werden und sind leicht zu erlernen. Mit der gesundheitsfördernden Wirkung stellen sich nach regelmäßigem Üben ein besseres Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft und Energie ein, sodass Sie gut durch den Tag kommen. Yoga bringt Sie mit sich selbst und mit Ihrem Körper in Kontakt, stärkt Selbstvertrauen und Bewusstheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder eine Matte







Alle Termine

Fr, 05.09.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 12.09.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 19.09.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 26.09.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 24.10.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 31.10.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 07.11.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 14.11.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 21.11.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 28.11.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 05.12.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 12.12.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr


Dozentin

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 110.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3050701
Ganzheitliches Gedächtnistraining für Berufstätige und fitte Seniorinnen und Senioren
Zeitraum: 10.09.2025 bis 08.10.2025   ( 5 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Nicht nur unsere Arbeitgeber fordern von uns „lebenslanges Lernen“, sondern auch unser Gehirn. Und das jeden Tag! Es ist natürlich, ab 50 fällt uns das Lernen und sich Einstellen auf neue Situationen immer schwerer. Und dass wir schon mal unseren Schlüssel oder die Brille suchen, ist dabei nur das geringste Problem. Auffassungsgeschwindigkeit und Kurzzeitgedächtnis lassen nach. Dagegen gibt´s hier die richtige „geistige Medizin“. Mit einem unterhaltsamen ganzheitlichen Gedächtnistraining, das berücksichtigt, dass Sie schon den ganzen Tag gearbeitet haben, lernen Sie spielerisch, neue Herausforderungen anzunehmen und sicher damit umzugehen. Stärken Sie Ihre Urteilsfähigkeit, lernen Sie wieder auf schnell wechselnde Situationen positiv zu reagieren und sind nach dem Training wieder mehr fokussiert auf Ihre täglichen Herausforderungen in Familie und Beruf. Dabei steht der Spaß am Lernen im Vordergrund - Stress und Leistungsdruck haben hier keinen Platz.






Alle Termine

Mi, 10.09.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 17.09.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 24.09.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 01.10.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 08.10.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr


Dozent

Holger Saß (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 50.00 €


Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030301
QiGong - Die 18 Übungen: Harmonie für Körper und Geist
Kurs für Seniorinnen und Senioren
Zeitraum: 22.09.2025 bis 25.09.2025   ( 4 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Die 18 Übungen des Taiji-QiGong sind eine kraftvolle Kombination aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Achtsamkeit. Sie unterstützen dabei, den Körper sanft zu mobilisieren, das Qi (Lebensenergie) ins Fließen zu bringen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Diese Form des QiGong ist leicht zu erlernen und dennoch tiefgehend in ihrer Wirkung. Durch die harmonischen, weichen Bewegungen wird der Körper entspannt und gestärkt, die Atmung vertieft sich, und innere Anspannungen können sich lösen. Gleichzeitig fördert die Übungspraxis eine tiefe Verbindung zu sich selbst, schärft die Wahrnehmung für den eigenen Körper und hilft, Stress abzubauen. Erleben Sie, wie Sie mit den 18 Übungen:
· Ihre Energie aktivieren und Blockaden lösen
· Innere Ruhe und Gelassenheit finden
· Sanft Ihre Beweglichkeit und Vitalität steigern
Diese QiGong-Praxis lädt Sie ein, Kraft aus der Bewegung und Stille in der Bewegung zu erfahren. Entdecke die wohltuende Wirkung für Körper, Geist und Seele! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken und etwas zu trinken.







Alle Termine

Mo, 22.09.2025 - 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr
Di, 23.09.2025 - 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr
Mi, 24.09.2025 - 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr
Do, 25.09.2025 - 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr


Dozentin

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 24.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3050032
Sturzprophylaxe
Zeitraum: 06.10.2025 bis 24.11.2025   ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Erlensee
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken







Alle Termine

Mo, 06.10.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 13.10.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 20.10.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 27.10.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 03.11.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 10.11.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 17.11.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 24.11.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr


Dozentin

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)


Kursort

KiTa "Sandweg"
Sandweg 28
63526 Erlensee


Kosten

Kursgebühren: 80.00 €


Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3050200
Mit Genuss älter werden – Ernährung für Körper und Seele
Zeitraum: am 08.10.2025   ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Wie soll ich mich eigentlich "altersgerecht" ernähren - und was bedeutet das überhaupt? In diesem Kurs erfahren Sie, wie sich der Körper im Alter verändert und was das für Ihre Ernährung bedeutet. Ob Appetit, Bluthochdruck, Diabetes oder Medikamente - hier gibt es verständliche Erklärungen und alltagstaugliche Tipps. Das Beste: Der Genuss steht im Mittelpunkt! Denn gutes Essen soll nicht kompliziert, sondern wohltuend sein. Für alle, die gut informiert und mit Freude essen möchten - heute, morgen und später.






Alle Termine

Mi, 08.10.2025 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr


Dozentin

Charlina Babylon (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 22.00 €


Kategorien

Kultur => Kochen / Gesunde Ernährung
Gesundheit => Aktiv im Alter


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3050031
Sturzprophylaxe
Zeitraum: 13.10.2025 bis 01.12.2025   ( 7 Termine, 14 UE ) - Kursort: Freigericht
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken







Alle Termine

Mo, 13.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 20.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 27.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 10.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 17.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 24.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 01.12.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr


Dozentin

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Rathaus Freigericht
Rathausstraße 13
63579 Freigericht


Kosten

Kursgebühren: 70.00 €


Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3050711
Ganzheitliches Gedächtnistraining
Braintrain
Zeitraum: 14.10.2025 bis 02.12.2025   ( 8 Termine, 18.67 UE ) - Kursort: Bad Soden-Salmünster
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Muskeln erschlaffen, wenn wir sie nicht regelmäßig trainieren! Genauso ist das mit unserem Gedächtnis! Je häufiger du dein Gehirn durch neue vielfältige Reize anregst, umso besser. Das Gehirn baut neue Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen auf und stärkt somit viele Areale. Um es leistungsfähig zu erhalten bzw. zu verbesssern, sollte es regelmäßig und gezielt trainiert werden. In diesem Kurs trainieren wir ganzheitlich abwechslungsreich unser Gehirn; ganz entspannt und mit viel Spaß. Das Training beinhaltet Strategien, Übungen und Methoden, um die Gehirnleistung zu verbessern oder zumindest zu erhalten. Dabei geht es nicht nur darum, sich Dinge besser merken zu können, sondern es verbessert kognitive Fähigkeiten, wie etwa die Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Orientierung und Kreativität. Mit Gedächtnistraining können altersbedingte Ausfälle zumindest verlangsamt oder gar aufgehalten werden.
Bitte mitbringen: Getränk, Notizblock, Stift







Alle Termine

Di, 14.10.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 21.10.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 28.10.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 04.11.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 11.11.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 18.11.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 25.11.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 02.12.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr


Dozentin

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Generationentreff Salmünster e.V.
Frankfurter Straße 58
63628 Bad Soden-Salmünster


Kosten

Kursgebühren: 103.00 €


Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3050712
Ganzheitliches Gedächtnistraining
Braintrain
Zeitraum: 16.10.2025 bis 04.12.2025   ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Hasselroth
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Muskeln erschlaffen, wenn wir sie nicht regelmäßig trainieren! Genauso ist das mit unserem Gedächtnis! Je häufiger du dein Gehirn durch neue vielfältige Reize anregst, umso besser. Das Gehirn baut neue Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen auf und stärkt somit viele Areale. Um es leistungsfähig zu erhalten bzw. zu verbesssern, sollte es regelmäßig und gezielt trainiert werden. In diesem Kurs trainieren wir ganzheitlich abwechslungsreich unser Gehirn; ganz entspannt und mit viel Spaß. Das Training beinhaltet Strategien, Übungen und Methoden, um die Gehirnleistung zu verbessern oder zumindest zu erhalten. Dabei geht es nicht nur darum, sich Dinge besser merken zu können, sondern es verbessert kognitive Fähigkeiten, wie etwa die Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Orientierung und Kreativität. Mit Gedächtnistraining können altersbedingte Ausfälle zumindest verlangsamt oder gar aufgehalten werden.
Bitte mitbringen: Getränk, Notizblock, Stift







Alle Termine

Do, 16.10.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 23.10.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 30.10.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 06.11.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 13.11.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 20.11.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 27.11.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 04.12.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr


Dozentin

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth


Kosten

Kursgebühren: 80.00 €


Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030432
Yoga 50 +
Zeitraum: 17.10.2025 bis 05.12.2025   ( 8 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Erlensee
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

In unserem speziellen Yoga-Kurs für Teilnehmende ab 50 Jahren fördern wir körperliche Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Die sanften Übungen sind auf die Bedürfnisse reiferer Körper abgestimmt und unterstützen die Mobilität sowie die Balance. Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, dieser Kurs bietet einen sicheren Raum für jeden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kommen Sie vorbei und erleben Sie die positiven Effekte von Yoga in jedem Lebensabschnitt!
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Yogamatte, Wolldecke und rutschfeste Socken







Alle Termine

Fr, 17.10.2025 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 24.10.2025 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 31.10.2025 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 07.11.2025 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 14.11.2025 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 21.11.2025 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 28.11.2025 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 05.12.2025 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr


Dozentin

Sabine Tempel (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Erlenhalle
Am Rathaus 20
63526 Erlensee


Kosten

Kursgebühren: 80.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender






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Öffnungszeiten allgemein

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:

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08:00 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

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