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Geänderte Öffnungszeiten des Servicebüros während der Sommerferien:

Montag und Mittwoch: 08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr.
Freitag: 08:00 – 12:30 Uhr
Dienstag und Donnerstag: Servicebüro bleibt geschlossen und wir sind nicht persönlich erreichbar.

Für dringende Anliegen an den geschlossenen Tagen senden Sie Ihre E-Mail bitte an das allgemeine vhs-Postfach:
vhs@bildungspartner-mk.de

Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis,
Ihr Team der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH


Ihre Ansprechpartnerinnen

Ihre Ansprechpartnerinnen
Rebecca Müller
Avatar

Fachbereichsleitung:
Gesundheitsbildung



Tel: 06051 / 91679-17
Fax: 06051 / 91679-10
Mail:

Stefanie Nienkemper
Avatar

Servicebüro




Tel: 06051 / 91679-14
Fax: 06051 / 91679-10
Mail:

Gesundheit


After Work Angebote (9 Kurse)



Kurs-Nr.: 3040230
Bewegter Rücken
Zeitraum: 14.08.2026 bis 04.09.2026   ( 4 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen
nur noch 1 Platz
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Das Programm verbindet Mobilisation, Stabilität und Haltungstraining innerhalb fließender, harmonischer Bewegungen im Rhythmus der Musik. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule – Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation – gehen ineinander über, und die Energie kann fließen. Dadurch werden der Stoffwechsel angeregt, Gelenkknorpel und Bindegewebe besser versorgt und Verspannungen gelöst. Durch spezielle Bewegungen werden die Faszien bearbeitet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen etwas zu trinken mit.

Bewegter Rücken






Alle Termine

Fr, 14.08.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 21.08.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 28.08.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 04.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr


Dozentin

Angela Koch-Finster (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 23.00 €


Kategorien

Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030440
Yin Yoga
Zeitraum: 20.08.2026 bis 01.10.2026   ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist ausgebucht
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig, dass du das Gefühl hast, ganz bewusst und gezielt etwas für deine Gesundheit zu tun. Yoga kann nachweislich dein Immunsystem stärken, Rückenproblemen vorbeugen und Stress abbauen. Durch Schulung deiner Achtsamkeit stärkst du deine Widerstandsfähigkeit! Aus dieser Kraft und Ruhe heraus kannst du bewusst und achtsam auf jede Art herausfordernder Situation reagieren. Yoga bringt dich in deine Mitte und hilft dir, in schwierigen Situationen diese Mitte nicht zu verlieren. Auf körperlicher Ebene kann Yin Yoga Verspannungen entgegenwirken und für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke sowie flexibleres Bindegewebe sorgen. Auf geistiger und mentaler Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie die Meditation: Während der lang gehaltenen Asanas kommt der Geist zur Ruhe und du lenkst deine Aufmerksamkeit verstärkt auf dich, deinen Körper, deine Gedanken und deine Gefühlswelt.
Bitte mitbringen: Kissen, dicke Socken, wenn vorhanden Yoga-Kissen, Decke






Alle Termine

Do, 20.08.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 27.08.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 03.09.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 10.09.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 24.09.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 01.10.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr


Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 48.00 €


Kategorien

Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030430
Yoga After Work
Zeitraum: 09.09.2026 bis 09.12.2026   ( 12 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen
nur noch 2 Plätze
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Die Arbeit ist getan … - nun ist es Zeit, etwas für dich zu tun und danach entspannt den Feierabend einzuläuten. Mit verschiedenen Asanas (Haltungen) aus dem Hatha Yoga, Sonnengrüßen, bewusster Atmung und kurzen Meditationen kommst du von einem aktiven Geist wieder mehr in deinen Körper. Wir praktizieren durchaus kraftvoll, aber auch sanft und achtsam. Im Hatha Yoga werden die einzelnen Asanas in der Regel etwas länger gehalten, um sich auf die Haltung einlassen zu können und den Körper zu spüren. Du kannst in diesen 60 Minuten den Stress hinter dir lassen, Anspannung abbauen, wieder mehr Klarheit gewinnen und deinen Geist beruhigen. Ein wenig Yoga-Erfahrung wäre gut.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte (wenn vorhanden) oder Handtuch für die Matten der vhs, bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen, Decke






Alle Termine

Mi, 09.09.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 16.09.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 23.09.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 30.09.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 28.10.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 04.11.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 25.11.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 09.12.2026 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr


Dozentin

Nicole Adrian (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 88.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3040231
Bewegter Rücken
Zeitraum: 11.09.2026 bis 11.12.2026   ( 12 Termine, 12 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist ausgebucht
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Das Programm verbindet Mobilisation, Stabilität und Haltungstraining innerhalb fließender, harmonischer Bewegungen im Rhythmus der Musik. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule – Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation – gehen ineinander über, und die Energie kann fließen. Dadurch werden der Stoffwechsel angeregt, Gelenkknorpel und Bindegewebe besser versorgt und Verspannungen gelöst. Durch spezielle Bewegungen werden die Faszien bearbeitet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen etwas zu trinken mit.

Bewegter Rücken






Alle Termine

Fr, 11.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 18.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 25.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 02.10.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 23.10.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 30.10.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 06.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 13.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 27.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 04.12.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 11.12.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr


Dozentin

Angela Koch-Finster (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 69.00 €


Kategorien

Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3040100
Kreativer Tanz
Zeitraum: 21.09.2026 bis 26.10.2026   ( 6 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Wir bewegen uns gemeinsam zur Musik und lenken so unser Bewusstsein vom Kopf in den Körper. Am Anfang wird es einen angeleiteten Teil geben und nach und nach geht es immer mehr in freies Tanzen über, wo es keine vorgegebenen Bewegungen mehr gibt. So kannst du bewegen, was zum Ausdruck gebracht werden möchte. Entdecke Deine individuelle Bewegungsvielfalt und bringe sie zum Ausdruck!
Das Angebot ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Fitness, Geschlecht oder Erfahrung.






Alle Termine

Mo, 21.09.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Mo, 28.09.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Mo, 05.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Mo, 12.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr


Dozentin

Jelena Mersiovsky (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 58.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3040055
Aqua-Tabata
Zeitraum: 23.09.2026 bis 02.12.2026   ( 10 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist ausgebucht
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Aqua-Tabata ist ein hoch intensives Intervall-Training (HIT) im Wasser, welches in kurzer Zeit erste Ergebnisse in Richtung Traumfigur zeigt, also rasch Fett abbaut und Muskeln aufbauen kann. Die Grundlage dieser effektiven Trainingsform ist die Kombination von Kraft- und Cardioeinheiten. Mit viel Spaß und fetziger Musik werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
Für Nichtschwimmer/-innen nicht geeignet!
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr. Das Training findet im Tiefwasser statt. Es wird ein eigener Aquagürtel benötigt, dieser kann bei Bedarf auch bei der Kursleitung erworben werden.






Alle Termine

Mi, 23.09.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 30.09.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 07.10.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 14.10.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 28.10.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 25.11.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr


Dozentin

Ingrun Kress (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Hallenbad Gelnhausen
Am Hallenbad 1
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 70.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3040056
Aqua-Tabata
Zeitraum: 23.09.2026 bis 02.12.2026   ( 10 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist ausgebucht
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Aqua-Tabata ist ein hoch intensives Intervall-Training (HIT) im Wasser, welches in kurzer Zeit erste Ergebnisse in Richtung Traumfigur zeigt, also rasch Fett abbaut und Muskeln aufbauen kann. Die Grundlage dieser effektiven Trainingsform ist die Kombination von Kraft- und Cardioeinheiten. Mit viel Spaß und fetziger Musik werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
Für Nichtschwimmer/-innen nicht geeignet!
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr. Das Training findet im Tiefwasser statt. Es wird ein eigener Aquagürtel benötigt, dieser kann bei Bedarf auch bei der Kursleitung erworben werden.






Alle Termine

Mi, 23.09.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 30.09.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 07.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 14.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 28.10.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 25.11.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr


Dozentin

Ingrun Kress (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Hallenbad Gelnhausen
Am Hallenbad 1
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 70.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3040245
Yogilates
Zeitraum: 14.10.2026 bis 16.12.2026   ( 10 Termine, 16.67 UE ) - Kursort: Erlensee
Kurs ist buchbar
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Entdecken Sie die harmonische Verbindung von Yoga und Pilates in unserem Yogilates-Kurs! Diese dynamische Praxis kombiniert die Stärkung und Flexibilität von Pilates mit der Achtsamkeit und Entspannung des Yoga. Durch gezielte Übungen fördern wir die Körpermitte, verbessern die Haltung und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Ideal für alle Fitnesslevel hilft Yogilates, Spannungen abzubauen und ein ausgeglichenes Körpergefühl zu entwickeln. Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine ganzheitliche Bewegungserfahrung, die Körper und Geist revitalisiert!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Yoga-Matte, Wolldecke und rutschfeste Socken






Alle Termine

Mi, 14.10.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 28.10.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 04.11.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 25.11.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 09.12.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
Mi, 16.12.2026 - 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr


Dozentin

Sabine Tempel (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Fallbachtalhalle
Eugen-Kaiser-Str. 22
63526 Erlensee


Kosten

Kursgebühren: 100.00 €


Kategorien

Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030442
Yin Yoga
Zeitraum: 05.11.2026 bis 03.12.2026   ( 4 Termine, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist online nicht buchbar
 
Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig, dass du das Gefühl hast, ganz bewusst und gezielt etwas für deine Gesundheit zu tun. Yoga kann nachweislich dein Immunsystem stärken, Rückenproblemen vorbeugen und Stress abbauen. Durch Schulung deiner Achtsamkeit stärkst du deine Widerstandsfähigkeit! Aus dieser Kraft und Ruhe heraus kannst du bewusst und achtsam auf jede Art herausfordernder Situation reagieren. Yoga bringt dich in deine Mitte und hilft dir, in schwierigen Situationen diese Mitte nicht zu verlieren. Auf körperlicher Ebene kann Yin Yoga Verspannungen entgegenwirken und für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke sowie flexibleres Bindegewebe sorgen. Auf geistiger und mentaler Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie die Meditation: Während der lang gehaltenen Asanas kommt der Geist zur Ruhe und du lenkst deine Aufmerksamkeit verstärkt auf dich, deinen Körper, deine Gedanken und deine Gefühlswelt.
Bitte mitbringen: Kissen, dicke Socken, wenn vorhanden Yoga-Kissen, Decke






Alle Termine

Do, 05.11.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 12.11.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 26.11.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 03.12.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr


Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 32.00 €


Kategorien

Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




   Widerruf erklären   
Geänderte Öffnungszeiten des Servicebüros während der Sommerferien:

Montag und Mittwoch: 08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr.
Freitag: 08:00 – 12:30 Uhr
Dienstag und Donnerstag: Servicebüro bleibt geschlossen und wir sind nicht persönlich erreichbar.

Für dringende Anliegen an den geschlossenen Tagen senden Sie Ihre E-Mail bitte an das allgemeine vhs-Postfach:
vhs@bildungspartner-mk.de

Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis,
Ihr Team der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH


Ihre Ansprechpartnerinnen

Ihre Ansprechpartnerinnen
Rebecca Müller
Avatar

Fachbereichsleitung:
Gesundheitsbildung



Tel: 06051 / 91679-17
Fax: 06051 / 91679-10
Mail:

Stefanie Nienkemper
Avatar

Servicebüro




Tel: 06051 / 91679-14
Fax: 06051 / 91679-10
Mail:




Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

Post- und Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen

Infotelefon: 06051 / 91679-0

Öffnungszeiten

Öffnungszeiten allgemein

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:

Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.

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