Kursangebot Gesundheit

Kursbeschreibung

Fühlen Sie sich oft erschöpft, gestresst oder überfordert? Fehlt Ihnen die innere Ruhe, Gelassenheit oder das Vertrauen in Ihre eigene Stärke? In diesem Workshop erhalten Sie fundiertes Wissen und bewährte Techniken, um Ihr Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und Ihre Resilienz gezielt zu stärken. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Fachwissen, praktische Übungen und Entspannungsmethoden kombiniert, lernen Sie, wie Sie zurück zu Ihrer Intuition und Selbstwirksamkeit finden. Anhand der sieben Säulen der Resilienz entwickeln Sie Strategien, um Herausforderungen gelassener zu begegnen und neue Lebensqualität zu gewinnen. Dieser Workshop ist für Frauen, die sich aus Erschöpfung, Selbstzweifeln oder Dauerstress befreien und ihren Blick wieder in Richtung Zufriedenheit und innere Stärke richten möchten.

Alle Termine

Mo, 07.07.2025 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Di, 08.07.2025 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Mi, 09.07.2025 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Do, 10.07.2025 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Fr, 11.07.2025 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 160.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020150

Tinnitus muss nicht Ihr Leben bestimmen

Endlich wieder Ruhe im Kopf

Zeitraum: am 12.07.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und einem ganzheitlichen Ansatz lernen Sie, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen. Dank der Neuroplastizität – der erstaunlichen Fähigkeit des Gehirns – ist Veränderung möglich. Ihr Gehirn kann lernen, die störenden „Ohrgeräusche“ zu reduzieren oder ganz auszublenden. Sie können aktiv daran arbeiten, ihn zu lindern oder sogar aufzulösen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Tinnitus entsteht, welche Rolle Ihr Nervensystem dabei spielt und wie Sie die Tinnitus-Stress-Schleife durchbrechen können. Sie erhalten gebündeltes Fachwissen, praxisnahe Übungen, Tools und Techniken, die Ihnen helfen, mit Ihrem Tinnitus und Ihrer Wahrnehmung zu arbeiten, Ihr Nervensystem zu regulieren und wieder zu mehr Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.

Alle Termine

Sa, 12.07.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 12.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020132

Entspannt. Stabil. Selbstbestimmt

Ihr Nervensystem als Schlüssel zu mehr Balance

Zeitraum: am 12.07.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Ihr Körper ist Ihr Kompass – Ihr Nervensystem der Schlüssel. Stress, innere Unruhe oder das Gefühl, ständig „auf Empfang“ zu sein? Ihr autonomes Nervensystem spielt eine entscheidende Rolle für Ihr Wohlbefinden. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie es gezielt regulieren können, um mehr innere Ruhe, Stabilität und Lebensqualität zu gewinnen. Basierend auf der Methode NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) verbinden wir neuste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, Embodiment und Psychologie mit praktischen Übungen, die Ihnen helfen, Ihr Nervensystem in Balance zu bringen – ganzheitlich und nachhaltig. Lernen Sie, wie sie aus dem Gedankenkarussell aussteigen und Sie sich mit Ihrem authentischen Selbst verbinden.

Alle Termine

Sa, 12.07.2025 - 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 12.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020131

Gelassen. Resilient. Stark. Ihr Weg zu mehr Balance

Kurs für Berufstätige

Zeitraum: 11.08.2025 bis 15.08.2025 ( 5 Termine, 26.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Fühlen Sie sich oft erschöpft, gestresst oder überfordert? Fehlt Ihnen die innere Ruhe, Gelassenheit oder das Vertrauen in Ihre eigene Stärke? In diesem Workshop erhalten Sie fundiertes Wissen und bewährte Techniken, um Ihr Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und Ihre Resilienz gezielt zu stärken. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Fachwissen, praktische Übungen und Entspannungsmethoden kombiniert, lernen Sie, wie Sie zurück zu Ihrer Intuition und Selbstwirksamkeit finden. Anhand der sieben Säulen der Resilienz entwickeln Sie Strategien, um Herausforderungen gelassener zu begegnen und neue Lebensqualität zu gewinnen. Dieser Workshop ist für Berufstätige, die sich aus Erschöpfung, Selbstzweifeln oder Dauerstress befreien und ihren Blick wieder in Richtung Zufriedenheit und innere Stärke richten möchten.

Alle Termine

Mo, 11.08.2025 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Di, 12.08.2025 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Mi, 13.08.2025 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Do, 14.08.2025 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Fr, 15.08.2025 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 160.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020151

Tinnitus muss nicht Ihr Leben bestimmen

Endlich wieder Ruhe im Kopf

Zeitraum: am 16.08.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Alle Termine

Sa, 16.08.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 12.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020133

Entspannt. Stabil. Selbstbestimmt

Ihr Nervensystem als Schlüssel zu mehr Balance

Zeitraum: am 16.08.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Alle Termine

Sa, 16.08.2025 - 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 12.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3060135

Gesundheit und Achtsamkeit im Beruf durch Ernährung und Selbstfürsorge

Praktische Strategien zur Stärkung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit in einer anspruchsvollen Berufswelt

Zeitraum: 15.09.2025 bis 19.09.2025 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Elke Göhler (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Sie erfahren, wie gesunde Ernährung und Achtsamkeit helfen, Stress zu bewältigen und Ihre Resilienz zu stärken. Neben theoretischen Impulsen erlernen Sie praxisnahe Methoden zur gesunden Ernährung, darunter einfache Zubereitungstechniken für nährstoffreiche, alltagstaugliche Speisen, die ohne Kochküche umsetzbar sind. Ergänzt wird das Programm durch gezielte Achtsamkeitsübungen, die Sie im Berufsalltag unterstützen. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Ernährung gezielt auf Wohlbefinden auszurichten, stressmindernde Routinen zu etablieren und alltagstaugliche Selbstfürsorgestrategien zu entwickeln, die langfristig Ihre Arbeitsfähigkeit und Lebensqualität steigern.
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für Lebensmittel in Höhe von ca. 40,00 EUR, die direkt von der Kursleitung entgegengenommen werden.

Alle Termine

Mo, 15.09.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 16.09.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 17.09.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 18.09.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 19.09.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 280.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020121

Resilienz - der Schlüssel zu mentaler Stärke

Zeitraum: am 21.11.2025 ( 1 Termin, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Heidi Nünninghoff (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Genau wie die schönen Momente, gehören auch Rückschläge und Krisen zum Leben dazu. Manchen Menschen gelingt es scheinbar besser, mit schwierigen Lebenslagen umzugehen und sich nicht entmutigen zu lassen. Was macht diese Menschen stark? Was können wir von ihnen lernen? Wie schaffen auch Sie es, sich von Niederlagen nicht entmutigen zu lassen, ja sogar gestärkt daraus hervorzugehen? Finden Sie die Antworten auf all diese Fragen in unserem Resilienz-Workshop und gewinnen Sie durch Kenntnis und Anwendung der Resilienzstrategien mehr Gelassenheit, Energie, Widerstandskraft und Schlüsselkompetenzen in beruflichen Situationen sowie im Umgang mit Herausforderungen und Stress.

Alle Termine

Fr, 21.11.2025 - 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 29.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges