Kursangebot Gesundheit

Kurs-Nr.: 3050033

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 25.08.2025 bis 06.10.2025 ( 7 Termine, 14 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken

Alle Termine

Mo, 25.08.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 01.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 08.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 15.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 22.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 29.09.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 06.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 70.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3080100

Mindful Journaling – Strich für Strich zu meinem Achtsamkeitsjournal

Zeitraum: 01.09.2025 bis 10.11.2025 ( 9 Termine, 18 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

Anna-Lisa Bopp (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

"Ich habe keine Zeit für Pausen." - "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen." - "Von Nichts kommt Nichts." - "Für Selbstfürsorge habe ich gar keine Zeit." - "Ich würde mich ja gerne entspannen, aber das geht nicht."Kennst du eine oder mehrere dieser Aussagen? Ich schon, und zwar von meinem früheren Ich! Und ich sage dir: Es ist möglich, das wieder aufzulösen. Wir leben in einer schnelllebigen und ergebnisorientierten Leistungsgesellschaft. Auch ich war viele Jahre permanent gestresst und kraftlos und irgendwann von meinem Leben überfordert. Meine eigenen Bedürfnisse und Empfindungen habe ich kaum noch wahrgenommen. Ich habe beruflich und privat funktioniert und dabei das Wichtigste vergessen: die Verantwortung für mich selbst. Heute weiß ich: Selbstfürsorge ist das Fundament meiner Gesundheit. Deshalb nehme ich mir im Alltag ganz bewusst Zeit dafür. Darauf beruht auch Mindful Journaling: kreative Selbstfürsorge für den alltäglichen Gebrauch. Entwickelt für diejenigen, die auf der Suche nach mehr Freiheit, Motivation und Dranbleiben sind. In jeder Woche kannst du in ein neues, spannendes Thema mit psychologisch fundiertem Wissen eintauchen, welches du direkt über kreative Methoden in deinem Journal praktisch anwenden wirst. Dadurch festigt sich das erlernte Wissen und du wirst innerhalb kürzester Zeit spüren, wie es sich positiv auf dein bewusstes Erleben auswirkt. Gestalte dir in neun Wochen ein Leben nach deinen Bedürfnissen und Wünschen und begib dich mit mir auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit, Struktur und Selbstverwirklichung. Zur ersten Live-Session erhältst du ein Journal-Starter-Kit im Wert von 50,00 €: · Journal: Leuchtturm 1917 120 g Dotted Notebook· Fineliner: Tombow Mono drawing pen 03· 5 farbige Brushpens: Karin Brushmarker pro· DaVinci Rundpinsel Gr. 6· Mindful Journaling-MischpaletteAm Ende jeder Live-Session erhältst du ein Worksheet mit kleinen 15- bis 20-Minuten-Übungen für die Tage Dienstag bis Freitag. So festigt sich das erlernte Wissen und die alltägliche Routine beginnt sich abzuspeichern.

Alle Termine

Mo, 01.09.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 08.09.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 15.09.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 22.09.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 29.09.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 20.10.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 27.10.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 03.11.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 10.11.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 470.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3080103

Zukunftsreise – der Vision Board Workshop

Zeitraum: am 06.09.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Anna-Lisa Bopp (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Bist du auf der Suche nach neuen Zielen für dich? Hast du bereits Wünsche, weißt aber nicht, wie du dich motivieren kannst, dranzubleiben? Ein Vision Board kann dir dabei helfen! Starte inspiriert und motiviert mit deinem eigenen Vision Board! In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, deine Träume, Wünsche und Ziele visuell auf den Punkt zu bringen. Schritt für Schritt führe ich dich durch einen Prozess, durch den du entdecken kannst, was dich motiviert, wie du daraus Ziele formulierst und wie du ein Board mit deinen persönlichen Visionen kreierst, dass dich täglich motiviert und inspiriert. Wir starten gemeinsam mit einer meditativen Traumreise, in der du die Möglichkeit hast, eine Zukunftsvision von dir zu entdecken. Mithilfe der positiven Zielformulierung entwickeln wir motivierende Sätze, die du anschließend in dein Vision Board einbauen kannst. Ich stelle dir dafür eine große Auswahl an Materialien zur Verfügung - darunter verschiedene Bilder, Motive und Affirmationen -, aus denen du dein eigenes Vision Board gestalten kannst. So lässt sich deine Selbstmotivation und dein Durchhaltevermögen steigern, um deine neuen Ziele zu erreichen. In einer entspannten Atmosphäre erhältst du Raum, deinen inneren Kompass für deine Zukunft auszurichten. Schenk dir diesen Moment und starte kraftvoll und motiviert in DEINE Zukunft.
Hinweis: Die Kursgebühr in Höhe von 45,00 € wird am Seminartag an die Kursleitung direkt gezahlt.

Alle Termine

Sa, 06.09.2025 - 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Pinselstrich Coaching
Hailerer Str. 4
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 45.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050701

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Berufstätige und fitte Seniorinnen und Senioren

Zeitraum: 10.09.2025 bis 08.10.2025 ( 5 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Holger Saß (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Nicht nur unsere Arbeitgeber fordern von uns „lebenslanges Lernen“, sondern auch unser Gehirn. Und das jeden Tag! Es ist natürlich, ab 50 fällt uns das Lernen und sich Einstellen auf neue Situationen immer schwerer. Und dass wir schon mal unseren Schlüssel oder die Brille suchen, ist dabei nur das geringste Problem. Auffassungsgeschwindigkeit und Kurzzeitgedächtnis lassen nach. Dagegen gibt´s hier die richtige „geistige Medizin“. Mit einem unterhaltsamen ganzheitlichen Gedächtnistraining, das berücksichtigt, dass Sie schon den ganzen Tag gearbeitet haben, lernen Sie spielerisch, neue Herausforderungen anzunehmen und sicher damit umzugehen. Stärken Sie Ihre Urteilsfähigkeit, lernen Sie wieder auf schnell wechselnde Situationen positiv zu reagieren und sind nach dem Training wieder mehr fokussiert auf Ihre täglichen Herausforderungen in Familie und Beruf. Dabei steht der Spaß am Lernen im Vordergrund - Stress und Leistungsdruck haben hier keinen Platz.

Alle Termine

Mi, 10.09.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 17.09.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 24.09.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 01.10.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 08.10.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 50.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3060135

Gesundheit und Achtsamkeit im Beruf durch Ernährung und Selbstfürsorge

Praktische Strategien zur Stärkung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit in einer anspruchsvollen Berufswelt

Zeitraum: 15.09.2025 bis 19.09.2025 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Elke Göhler (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Sie erfahren, wie gesunde Ernährung und Achtsamkeit helfen, Stress zu bewältigen und Ihre Resilienz zu stärken. Neben theoretischen Impulsen erlernen Sie praxisnahe Methoden zur gesunden Ernährung, darunter einfache Zubereitungstechniken für nährstoffreiche, alltagstaugliche Speisen, die ohne Kochküche umsetzbar sind. Ergänzt wird das Programm durch gezielte Achtsamkeitsübungen, die Sie im Berufsalltag unterstützen. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Ernährung gezielt auf Wohlbefinden auszurichten, stressmindernde Routinen zu etablieren und alltagstaugliche Selbstfürsorgestrategien zu entwickeln, die langfristig Ihre Arbeitsfähigkeit und Lebensqualität steigern.
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für Lebensmittel in Höhe von ca. 40,00 EUR, die direkt von der Kursleitung entgegengenommen werden.

Alle Termine

Mo, 15.09.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 16.09.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 17.09.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 18.09.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 19.09.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 280.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020125

Resilienz und Lebensfreude

Zeitraum: am 17.09.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Jutta Binder (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Wie oft wünschen wir uns, kraftvoll und mit Freude den Alltag zu meistern? An diesem Abend betrachten wir uns gemeinsam stressauslösende Muster und ihre gesundheitlichen Auswirkungen aus ganzheitlicher Sicht. Anschließend werden wir die Perspektive wechseln, hin zu einem positiven Umgang mit Gedanken und Emotionen zur Stärkung unserer Resilienz. Für ein selbstbestimmtes und freudvolles Da-Sein.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien

Alle Termine

Mi, 17.09.2025 - 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 22.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020111

Lust auf mehr Gelassenheit

Präventionskurs Stresskompetenz-Training

Zeitraum: 23.09.2025 bis 11.11.2025 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Klaus Ziegler (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Die Teilnehmer lernen ein erweitertes Verständnis von Stress und verstehen es, ihre persönlichen Warnsignale für eine beginnende Stressbelastung zu beachten. Der Kurs zeigt, wie Sie Ihr persönliches Stressverhalten analysieren und einen gesünderen Umgang mit Belastungen entwickeln können. Dazu werden Handlungsweisen und Denkweisen vorgestellt, die ein positives und gesundes Verhalten bei Belastungen fördern. So kommen Sie Ihrem eigenen Stress immer mehr auf die Spur und können ihn zunehmend entschärfen. Sie entwickeln Wege aus der Stressfalle sowie Fähigkeiten, um Ihre Stressreaktionen zu mildern und Gelassenheit zu stärken. Themen des Kurses sind:
– Bedeutung von Stress
– Stressverursacher und Stressreaktionen
– Belastende Einstellungen
– Stresskompetenz durch Lebensstil
Der Praxisbezug durch einfache, persönliche Beispiele ermöglicht ein leichtes Lernen und Umsetzen der Erkenntnisse in den Alltag. Darüber hinaus geben Erfahrungsaustausch und Lernpartnerschaften in der Gruppe viele Anregungen.

Alle Termine

Di, 23.09.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 30.09.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 07.10.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 14.10.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 21.10.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 28.10.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 04.11.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 11.11.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesellschaft => Psychologie und Identität
Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020142

Einfach gesund genießen: Die Grundlagen ayurvedischer Ernährung

Zeitraum: am 25.09.2025 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Helena Bartsch (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Hast du Lust, gesünder zu essen, ohne komplizierte Diäten oder restriktive Regeln? Ayurveda, eine ganzheitliche Gesundheitslehre aus Indien, zeigt dir, wie du deinen Körper, Geist und deine Sinne einfach und genussvoll nährst und so deine Gesundheit auf natürliche Weise förderst. Hierbei geht es nicht nur um die Wahl der richtigen Lebensmittel, sondern auch um die Art und Weise, wie wir essen. Du erhältst einen spannenden und praktischen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre. Du wirst lernen, wie du deine Verdauung positiv beeinflussen kannst, um mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in deinem Alltag zu erleben. Du erhältst leicht umsetzbare Empfehlungen, die du sofort in dein Leben integrieren kannst - vom bewussten Zubereiten von Mahlzeiten bis hin zu kleinen, aber wirkungsvollen Änderungen im Essverhalten. So kannst du die Weisheiten des Ayurveda ganz einfach für dich nutzen und in Einklang mit deinen natürlichen Bedürfnissen gesund genießen.

Alle Termine

Do, 25.09.2025 - 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 15.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Kultur => Kochen / Gesunde Ernährung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020146

Freiheit im Kopf: Mit psychischer Flexibilität zu einem Leben im Einklang mit deinen Werten

Zeitraum: am 27.09.2025 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Helena Bartsch (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Schmerz ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens. Doch wenn wir versuchen, inneren Schmerz zu vermeiden oder dagegen anzukämpfen, entsteht psychisches Leid. Die Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bietet dir wertvolle Impulse, diesen inneren Kampf aufzugeben und dich so aus den eigenen Fesseln von belastenden Gedanken, Gefühlen, Empfindungen und Erinnerungen zu befreien. In diesem Tageskurs entdeckst du die Kraft der psychischen Flexibilität - ein Schlüssel zu mehr Klarheit, Freiheit und Selbstbestimmung im Alltag. Wir betrachten die von der ACT definierten sechs Kernprozesse, die es dir ermöglichen, offen, bewusst und engagiert durchs Leben zu gehen. Du lernst, wie du unangenehmen Gedanken und Gefühlen flexibel begegnen und werteorientiert handeln kannst. Die Förderung deiner psychischen Flexibilität stärkt deine Widerstandsfähigkeit und hilft dir, dein Leben mit mehr Sinn und Erfüllung zu gestalten. Durch praxisorientierte Übungen wirst du das Wissen direkt anwenden und die Wirkung sofort spüren. Dieser Kurs bietet dir damit wertvolle Werkzeuge, um in allen Lebensbereichen mehr Freiheit und innere Ruhe zu finden.

Alle Termine

Sa, 27.09.2025 - 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 44.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesellschaft => Psychologie und Identität

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3080101

Zentangle® dich in die Entspannung:

Kritzeln und Schnörkeln für deine Selbstfürsorge

Zeitraum: am 04.10.2025 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Anna-Lisa Bopp (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Fühlst du dich oft gestresst? Fällt es dir schwer, zu entspannen? Hast du das Gefühl, immer etwas tun zu müssen? Ein Zentangle® kann dir dabei helfen, deine Gedanken wieder zur Ruhe kommen zu lassen. Doch was bedeutet eigentlich dieser Begriff Zentangle®? Und wie soll ich damit entspannen können? Ein Zentangle® ist eine Wortkombination aus dem buddhistischen Wort Zen und dem englischen Wort Tangle. Übersetzt kann man es auch umgangssprachlich "meditatives Gekritzel" nennen. Welche Bedeutung genau dahinter steckt und wie man mithilfe dieses Gekritzels entspannen kann, lernst du in diesem Kurs. Du erhältst theoretisches Wissen über die Kraft achtsamer Kreativtechniken, wirst dein erstes Zentangle® selbst gestalten und dieses schöne Bild mit nach Hause nehmen. Egal, ob du auf der Arbeit oder zu Hause bist, mit dieser schnellen und effektiven Entspannungsmethode kannst du dich aus dem Stressmodus heraus- und in den Ruhemodus hineinbringen. Melde dich jetzt an und gönne dir Zeit für deine persönliche Entspannung.
Hinweis: Die Kursgebühr in Höhe von 40,00 € wird am Seminartag an die Kursleitung direkt gezahlt.

Alle Termine

Sa, 04.10.2025 - 13:00 Uhr bis 15:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Pinselstrich Coaching
Hailerer Str. 4
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 40.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050032

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 06.10.2025 bis 24.11.2025 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Erlensee

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken

Alle Termine

Mo, 06.10.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 13.10.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 20.10.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 27.10.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 03.11.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 10.11.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 17.11.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 24.11.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Kursort

KiTa "Sandweg"
Sandweg 28
63526 Erlensee

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050031

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 13.10.2025 bis 01.12.2025 ( 7 Termine, 14 UE ) - Kursort: Freigericht

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken

Alle Termine

Mo, 13.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 20.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 27.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 10.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 17.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 24.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 01.12.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Rathaus Freigericht
Rathausstraße 13
63579 Freigericht

Kosten

Kursgebühren: 70.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050711

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Braintrain

Zeitraum: 14.10.2025 bis 02.12.2025 ( 8 Termine, 18.67 UE ) - Kursort: Bad Soden-Salmünster

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Muskeln erschlaffen, wenn wir sie nicht regelmäßig trainieren! Genauso ist das mit unserem Gedächtnis! Je häufiger du dein Gehirn durch neue vielfältige Reize anregst, umso besser. Das Gehirn baut neue Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen auf und stärkt somit viele Areale. Um es leistungsfähig zu erhalten bzw. zu verbesssern, sollte es regelmäßig und gezielt trainiert werden. In diesem Kurs trainieren wir ganzheitlich abwechslungsreich unser Gehirn; ganz entspannt und mit viel Spaß. Das Training beinhaltet Strategien, Übungen und Methoden, um die Gehirnleistung zu verbessern oder zumindest zu erhalten. Dabei geht es nicht nur darum, sich Dinge besser merken zu können, sondern es verbessert kognitive Fähigkeiten, wie etwa die Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Orientierung und Kreativität. Mit Gedächtnistraining können altersbedingte Ausfälle zumindest verlangsamt oder gar aufgehalten werden.
Bitte mitbringen: Getränk, Notizblock, Stift

Alle Termine

Di, 14.10.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 21.10.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 28.10.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 04.11.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 11.11.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 18.11.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 25.11.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr
Di, 02.12.2025 - 09:45 Uhr bis 11:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Generationentreff Salmünster e.V.
Frankfurter Straße 58
63628 Bad Soden-Salmünster

Kosten

Kursgebühren: 103.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050712

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Braintrain

Zeitraum: 16.10.2025 bis 04.12.2025 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Muskeln erschlaffen, wenn wir sie nicht regelmäßig trainieren! Genauso ist das mit unserem Gedächtnis! Je häufiger du dein Gehirn durch neue vielfältige Reize anregst, umso besser. Das Gehirn baut neue Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen auf und stärkt somit viele Areale. Um es leistungsfähig zu erhalten bzw. zu verbesssern, sollte es regelmäßig und gezielt trainiert werden. In diesem Kurs trainieren wir ganzheitlich abwechslungsreich unser Gehirn; ganz entspannt und mit viel Spaß. Das Training beinhaltet Strategien, Übungen und Methoden, um die Gehirnleistung zu verbessern oder zumindest zu erhalten. Dabei geht es nicht nur darum, sich Dinge besser merken zu können, sondern es verbessert kognitive Fähigkeiten, wie etwa die Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Orientierung und Kreativität. Mit Gedächtnistraining können altersbedingte Ausfälle zumindest verlangsamt oder gar aufgehalten werden.
Bitte mitbringen: Getränk, Notizblock, Stift

Alle Termine

Do, 16.10.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 23.10.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 30.10.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 06.11.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 13.11.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 20.11.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 27.11.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 04.12.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges