Kursangebot Gesundheit

Kurs-Nr.: 3080104a

Zukunftsreise – der Vision-Board-Workshop

Zeitraum: am 17.01.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Anna-Lisa Bopp (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Bist du auf der Suche nach neuen Zielen für dich? Hast du bereits Wünsche, weißt aber nicht, wie du dich motivieren kannst, dranzubleiben? Ein Vision Board kann dir dabei helfen! Starte inspiriert und motiviert mit deinem eigenen Vision Board! In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, deine Träume, Wünsche und Ziele visuell auf den Punkt zu bringen. Schritt für Schritt führe ich dich durch einen Prozess, durch den du entdecken kannst, was dich motiviert, wie du daraus Ziele formulierst und wie du ein Board mit deinen persönlichen Visionen kreierst, das dich täglich motiviert und inspiriert. Wir starten gemeinsam mit einer meditativen Traumreise, in der du die Möglichkeit hast, eine Zukunftsvision von dir zu entdecken. Mithilfe der positiven Zielformulierung entwickeln wir motivierende Sätze, die du anschließend in dein Vision Board einbauen kannst. Ich stelle dir dafür eine große Auswahl an Materialien zur Verfügung - darunter verschiedene Bilder, Motive und Affirmationen -, aus denen du dein eigenes Vision Board gestalten kannst. So lässt sich deine Selbstmotivation und dein Durchhaltevermögen steigern, um deine neuen Ziele zu erreichen. In einer entspannten Atmosphäre erhältst du Raum, deinen inneren Kompass für deine Zukunft auszurichten. Schenk dir diesen Moment und starte kraftvoll und motiviert in DEINE Zukunft.
Hinweis: Die Kursgebühr in Höhe von 45,00 € wird am Seminartag an die Kursleitung direkt gezahlt.

Alle Termine

Sa, 17.01.2026 - 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Pinselstrich Coaching
Hailerer Str. 4
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 45.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020121a

Resilienz - der Schlüssel zu mentaler Stärke

Zeitraum: am 23.01.2026 ( 1 Termin, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Heidi Nünninghoff (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Genau wie die schönen Momente, gehören auch Rückschläge und Krisen zum Leben dazu. Manchen Menschen gelingt es scheinbar besser, mit schwierigen Lebenslagen umzugehen und sich nicht entmutigen zu lassen. Was macht diese Menschen stark? Was können wir von ihnen lernen? Wie schaffen auch Sie es, sich von Niederlagen nicht entmutigen zu lassen, ja sogar gestärkt daraus hervorzugehen? Finden Sie die Antworten auf all diese Fragen in unserem Resilienz-Workshop und gewinnen Sie durch Kenntnis und Anwendung der Resilienzstrategien mehr Gelassenheit, Energie, Widerstandskraft und Schlüsselkompetenzen in beruflichen Situationen sowie im Umgang mit Herausforderungen und Stress.

Alle Termine

Fr, 23.01.2026 - 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 29.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050032

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 26.01.2026 bis 23.03.2026 ( 8 Termine, 18.67 UE ) - Kursort: Erlensee

nur noch 2 Plätze

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken

Alle Termine

Mo, 26.01.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 02.02.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 09.02.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 23.02.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 02.03.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 09.03.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 16.03.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 23.03.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Kursort

KiFaZ "Sandweg"
Sandweg 28
63526 Erlensee

Kosten

Kursgebühren: 93.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3080102a

Zentangle® dich in die Entspannung:

Kritzeln und Schnörkeln für deine Selbstfürsorge

Zeitraum: am 31.01.2026 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Anna-Lisa Bopp (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Fühlst du dich oft gestresst? Fällt es dir schwer, zu entspannen? Hast du das Gefühl, immer etwas tun zu müssen? Ein Zentangle® kann dir dabei helfen, deine Gedanken wieder zur Ruhe kommen zu lassen. Doch was bedeutet eigentlich dieser Begriff Zentangle®? Und wie soll ich damit entspannen können? Ein Zentangle® ist eine Wortkombination aus dem buddhistischen Wort Zen und dem englischen Wort Tangle. Übersetzt kann man es auch umgangssprachlich "meditatives Gekritzel" nennen. Welche Bedeutung genau dahinter steckt und wie man mithilfe dieses Gekritzels entspannen kann, lernst du in diesem Kurs. Du erhältst theoretisches Wissen über die Kraft achtsamer Kreativtechniken, wirst dein erstes Zentangle® selbst gestalten und dieses schöne Bild mit nach Hause nehmen. Egal, ob du auf der Arbeit oder zu Hause bist, mit dieser schnellen und effektiven Entspannungsmethode kannst du dich aus dem Stressmodus heraus- und in den Ruhemodus hineinbringen. Melde dich jetzt an und gönne dir Zeit für deine persönliche Entspannung.
Hinweis: Die Kursgebühr in Höhe von 40,00 € wird am Seminartag an die Kursleitung direkt gezahlt.

Alle Termine

Sa, 31.01.2026 - 13:00 Uhr bis 15:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Pinselstrich Coaching
Hailerer Str. 4
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 40.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050033

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 03.02.2026 bis 24.03.2026 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken

Alle Termine

Di, 03.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 10.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 17.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 24.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 03.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 10.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 17.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 24.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren
Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050711

Bewegtes Gedächtnistraining

Brain-Gym

Zeitraum: 03.02.2026 bis 24.03.2026 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Muskeln erschlaffen, wenn wir sie nicht regelmäßig trainieren! Genauso ist das mit unserem Gedächtnis! Je häufiger du dein Gehirn durch neue vielfältige Reize anregst, umso besser. Das Gehirn baut neue Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen auf und stärkt somit viele Areale. Um es leistungsfähig zu erhalten bzw. zu verbesssern, sollte es regelmäßig und gezielt trainiert werden. In diesem Kurs trainieren wir ganzheitlich abwechslungsreich unser Gehirn; ganz entspannt und mit viel Spaß. Das Training beinhaltet Strategien, Übungen und Methoden, um die Gehirnleistung zu verbessern oder zumindest zu erhalten. Dabei geht es nicht nur darum, sich Dinge besser merken zu können, sondern es verbessert kognitive Fähigkeiten, wie etwa die Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Orientierung und Kreativität. Mit Gedächtnistraining können altersbedingte Ausfälle zumindest verlangsamt oder gar aufgehalten werden.
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Schreibutensilien

Alle Termine

Di, 03.02.2026 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Di, 10.02.2026 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Di, 17.02.2026 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Di, 24.02.2026 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Di, 03.03.2026 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Di, 10.03.2026 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Di, 17.03.2026 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Di, 24.03.2026 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3030218

Entspannungsmeditation

Zeitraum: 04.02.2026 bis 25.03.2026 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Fara Gräf (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Beim Ausüben der meditativen Quantenfeld-Methode wird das vegetative Nervensystem in einen Zustand versetzt, in dem Neuordnung stattfindet, für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben. Die Übungen können hinderliche Blockaden in Bezug auf Arbeit oder Freizeit, Familie oder Finanzen, Gesundheit oder Kreativität lösen. Inhalte sind:
den Gedankenstrom pausieren
tiefe Ruhe und Entspannung erfahren
klares Denken
Leichtigkeit
innerer Friede
Linderung von Beschwerden
Information zur Meditationsmethode
Übungssequenzen, Erfahrungsaustausch
Aufbauendes und fortführendes Training zur Selbstanwendung, Einweisung plus Literaturempfehlung. Bei Rückfragen können Sie sich gern an die Entspannungs-Trainerin wenden unter E-Mail: fara.graef@gmail.com

Entspannung und Meditation

Alle Termine

Mi, 04.02.2026 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mi, 11.02.2026 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mi, 18.02.2026 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mi, 25.02.2026 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mi, 04.03.2026 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mi, 11.03.2026 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mi, 18.03.2026 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mi, 25.03.2026 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 88.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050710

Bewegtes Gedächtnistraining

Brain-Gym

Zeitraum: 05.02.2026 bis 26.03.2026 ( 8 Termine, 18.67 UE ) - Kursort: Bad Soden-Salmünster

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Muskeln erschlaffen, wenn wir sie nicht regelmäßig trainieren! Genauso ist das mit unserem Gedächtnis! Je häufiger du dein Gehirn durch neue vielfältige Reize anregst, umso besser. Das Gehirn baut neue Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen auf und stärkt somit viele Areale. Um es leistungsfähig zu erhalten bzw. zu verbesssern, sollte es regelmäßig und gezielt trainiert werden. In diesem Kurs trainieren wir ganzheitlich abwechslungsreich unser Gehirn; ganz entspannt und mit viel Spaß. Das Training beinhaltet Strategien, Übungen und Methoden, um die Gehirnleistung zu verbessern oder zumindest zu erhalten. Dabei geht es nicht nur darum, sich Dinge besser merken zu können, sondern es verbessert kognitive Fähigkeiten, wie etwa die Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Orientierung und Kreativität. Mit Gedächtnistraining können altersbedingte Ausfälle zumindest verlangsamt oder gar aufgehalten werden.
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Schreibutensilien

Alle Termine

Do, 05.02.2026 - 09:30 Uhr bis 11:15 Uhr
Do, 12.02.2026 - 09:30 Uhr bis 11:15 Uhr
Do, 19.02.2026 - 09:30 Uhr bis 11:15 Uhr
Do, 26.02.2026 - 09:30 Uhr bis 11:15 Uhr
Do, 05.03.2026 - 09:30 Uhr bis 11:15 Uhr
Do, 12.03.2026 - 09:30 Uhr bis 11:15 Uhr
Do, 19.03.2026 - 09:30 Uhr bis 11:15 Uhr
Do, 26.03.2026 - 09:30 Uhr bis 11:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Generationentreff Salmünster e.V.
Frankfurter Straße 58
63628 Bad Soden-Salmünster

Kosten

Kursgebühren: 93.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020200

Tinnitus muss nicht Ihr Leben bestimmen

Endlich wieder Ruhe im Kopf

Zeitraum: am 12.02.2026 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und einem ganzheitlichen Ansatz lernen Sie, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen. Dank der Neuroplastizität – der erstaunlichen Fähigkeit des Gehirns – ist Veränderung möglich. Ihr Gehirn kann lernen, die störenden „Ohrgeräusche“ zu reduzieren oder ganz auszublenden. Sie können aktiv daran arbeiten, ihn zu lindern oder sogar aufzulösen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Tinnitus entsteht, welche Rolle Ihr Nervensystem dabei spielt und wie Sie die Tinnitus-Stress-Schleife durchbrechen können. Sie erhalten gebündeltes Fachwissen, praxisnahe Übungen, Tools und Techniken, die Ihnen helfen, mit Ihrem Tinnitus und Ihrer Wahrnehmung zu arbeiten, Ihr Nervensystem zu regulieren und wieder zu mehr Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.

Alle Termine

Do, 12.02.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 12.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020130

Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen

Zeitraum: am 18.02.2026 ( 1 Termin, 3.33 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

Annkatrin Seidler (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt? In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
·endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
·lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
·wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
·Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Das erwartet dich:
·wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten
·eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause
·deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst
·inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
·die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen

Alle Termine

Mi, 18.02.2026 - 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 25.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050021

Bewegen mit Life Kinetik – die andere Altersvorsorge

Vortrag

Zeitraum: am 19.02.2026 ( 1 Termin, 1.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Regina Detterbeck (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Für die meisten ist der Ruhestand ein Segen und sie erfreuen sich, an dem neuen Alltag ohne berufliche Pflichten. Entspannen, ohne den Drive zu verlieren. Zu wenig Herausforderung und zu viel TV & Co. sind oftmals Auslöser für schnelles Abbauen geistiger Fähigkeiten. Ist der Kopf nicht genügend oder einseitig gefordert, baut das Gehirn ab. Dabei geht es nicht nur um „Denken“, sondern um unsere Sinneswahrnehmung und Alltagskompetenzen. Das Schaffen einer geistigen Reserve beugt diesem Abbau und den ersten demenziellen Symptomen vor. Das ganzheitliche Training mit Life Kinetik fördert die Leistungsfähigkeit und schärft die Wahrnehmung. Das ist echte Vorsorge, um im Alter eigenständig und eigenverantwortlich bleiben zu können! Im Vortrag erkläre ich, warum ganzheitliches Training so effektiv ist und wie Life Kinetik funktioniert.

Alle Termine

Do, 19.02.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 10.00 €

Kategorien

Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020201

Evidenzbasiertes Tinnitus orientiertes NEURO Resilienz- & Stressmanagement Training

Teil 1

Zeitraum: 21.02.2026 bis 22.02.2026 ( 2 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Schritt für Schritt, mit wissenschaftlich fundierten Methoden und ganzheitlichem Ansatz, den Tinnitus in den Hintergrund bringen. In diesem ersten Teil der Kursreihe widmen wir uns dem Nervensystem und seiner entscheidenden Rolle bei Tinnitus. Sie erfahren, wie Stress entsteht, welche Zusammenhänge es zwischen Stressreaktionen und Ohrgeräuschen gibt und wie sich diese gegenseitig verstärken und eine Tinnitus-Stress-Schleife entsteht. Außerdem lernen Sie die Grundlagen der Resilienz kennen und steigen in die ersten Säulen der Resilienz ein. Gemeinsam üben wir, wie Sie Ihr Nervensystem beruhigen, Stress abbauen und erste Schritte gehen, den Tinnitus in den Hintergrund zu bringen. Mit diesem Kurs Teil 1 kann Ihr aktiver Weg beginnen, damit Ihr Tinnitus nicht mehr Ihr Leben „beherrscht“.

Alle Termine

Sa, 21.02.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
So, 22.02.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050022

Life Kinetik – das Training mit allen Sinnen

Zeitraum: 26.02.2026 bis 21.05.2026 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Regina Detterbeck (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Mobilität und geistige Beweglichkeit sind unsere Grundlagen, um im Leben und Alltag tun und lassen zu können, was wir möchten. Mit zunehmendem Alter fühlen sich manche Dinge schwerer an, was die Stimmung trüben und sogar gesundheitliche Nachteile bedeuten kann. Dieser Kurs bietet ein ungewöhnliches, dennoch leichtes Bewegungstraining zur Steigerung unserer geistigen und körperlichen Beweglichkeit. Ohne Leistungsdruck und mit Spaß in der Gruppe schärfen wir unsere Wahrnehmung und erhöhen so Stressresistenz, Aufmerksamkeit und Konzentration.
Die speziellen Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen den grauen Zellen und arbeiten dadurch gegen unsere Vergesslichkeit. Nur eine Stunde Training wöchentlich und bequeme Kleidung ist angesagt. Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!

Alle Termine

Do, 26.02.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 05.03.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 12.03.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 19.03.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 26.03.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 16.04.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 23.04.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 30.04.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 07.05.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 21.05.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 73.00 €

Kategorien

Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020202

Evidenzbasiertes Tinnitus orientiertes NEURO Resilienz- & Stressmanagement Training

Teil 2

Zeitraum: 28.02.2026 bis 01.03.2026 ( 2 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Der zweite Teil baut auf den Inhalten des ersten Teils auf. Wir wiederholen die Grundlagen und erweitern das Wissen um die verbleibenden Säulen der Resilienz. Immer im Tinnitus orientierten Kontext. Sie lernen, wie Sie die erarbeiteten Strategien und Übungen gezielt in Ihren Alltag integrieren können. Durch die Kombination aus Wissen, Körperwahrnehmung und praktischer Anwendung entsteht ein wirkungsvolles Verständnis, das Ihnen hilft, Schritt für Schritt mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität zu gewinnen. Nach den gesamten vier Tagen haben Sie alles an der Hand, um eigenständig weiterzuarbeiten und den Tinnitus nachhaltig in den Hintergrund zu bringen. Sie sind bereits geübt darin, wie sie handeln können und finden im Alltag somit Ihre Möglichkeiten weiterzumachen.

Alle Termine

Sa, 28.02.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
So, 01.03.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges