Kursangebot Gesundheit

Kursbeschreibung

Finde deinen Weg durch das Reich des Schlafes von Babys und Kleinkindern und ergründe, warum dein Kind schläft, wie es schläft. Entdecke, was als normal gilt und wie du zu entspannten Nächten beitragen kannst. Freue dich auf informative und inspirierende Stunden, die dir helfen, den Schlaf deines Kindes besser zu verstehen und zu unterstützen und nimm dir Tipps und Tricks mit. Für werdende Eltern und Eltern mit kleinen Wundern bis etwa 4 Jahre.

Alle Termine

Fr, 05.09.2025 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 24.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)
Zielgruppen => Eltern

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010710

Kinderyoga

für Kinder zwischen vier und sechs Jahren

Zeitraum: 05.09.2025 bis 10.10.2025 ( 5 Termine, 5 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Andrea Schmidt (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ihr Kind lernt spielerisch mithilfe phantasievoller Geschichten Yoga-Positionen kennen, die die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn schulen. Wesentlich für jede Stunde ist es, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung und die Gegensätze von Ruhe und Bewegung bewusst zu erleben. Elemente aus Ballett und Pilates sowie passende Musik fließen in die Stunden mit ein.
Hinweis: Der Kurs findet ohne Eltern statt.
Bitte mitbringen: Turnschläppchen, eine kleine Decke oder Handtuch

Alle Termine

Fr, 05.09.2025 - 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr
Fr, 12.09.2025 - 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr
Fr, 19.09.2025 - 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr
Fr, 26.09.2025 - 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr
Fr, 10.10.2025 - 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 27.50 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010700

Sportförderunterricht – Spaß und Spiel – Bewegungsförderung für Kinder

von 5 bis 8 Jahren

Zeitraum: 05.09.2025 bis 28.11.2025 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Maintal

Kurs ist buchbar

Angelika Rose-Schneider (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Sportförderunterricht wendet sich an Kinder mit Bewegungsauffälligkeiten im Bereich der Haltung und mit Koordinations-, Konditions- und Organleistungsschwächen. Unter der Anleitung von speziell ausgebildeten Sportpädagogen/-innen werden Spiel- und Übungsformen angeboten, die durch positive Bewegungserlebnisse Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten und eigene Handlungskompetenz fördern.

Alle Termine

Fr, 05.09.2025 - 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Fr, 12.09.2025 - 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Fr, 19.09.2025 - 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Fr, 26.09.2025 - 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Fr, 24.10.2025 - 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Fr, 31.10.2025 - 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Fr, 07.11.2025 - 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Fr, 14.11.2025 - 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Fr, 21.11.2025 - 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Fr, 28.11.2025 - 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Fritz-Schubert-Schule, Hochstadt
Bücherweg 1
63477 Maintal

Kosten

Kursgebühren: 60.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)
Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3030300

QiGong - Die 18 Übungen: Harmonie für Körper und Geist

Kurs für Mütter

Zeitraum: 22.09.2025 bis 25.09.2025 ( 4 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Die 18 Übungen des Taiji-QiGong sind eine kraftvolle Kombination aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Achtsamkeit. Sie unterstützen dabei, den Körper sanft zu mobilisieren, das Qi (Lebensenergie) ins Fließen zu bringen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Diese Form des QiGong ist leicht zu erlernen und dennoch tiefgehend in ihrer Wirkung. Durch die harmonischen, weichen Bewegungen wird der Körper entspannt und gestärkt, die Atmung vertieft sich, und innere Anspannungen können sich lösen. Gleichzeitig fördert die Übungspraxis eine tiefe Verbindung zu sich selbst, schärft die Wahrnehmung für den eigenen Körper und hilft, Stress abzubauen. Erleben Sie, wie Sie mit den 18 Übungen:
· Ihre Energie aktivieren und Blockaden lösen
· Innere Ruhe und Gelassenheit finden
· Sanft Ihre Beweglichkeit und Vitalität steigern
Diese QiGong-Praxis lädt Sie ein, Kraft aus der Bewegung und Stille in der Bewegung zu erfahren. Entdecke die wohltuende Wirkung für Körper, Geist und Seele!Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken und etwas zu trinken.

Alle Termine

Mo, 22.09.2025 - 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Di, 23.09.2025 - 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Mi, 24.09.2025 - 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Do, 25.09.2025 - 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 24.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010620

Babyschwimmen

Informationsveranstaltung

Zeitraum: am 23.09.2025 ( 1 Termin, 1.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Stefanie Schaffer (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Informationsveranstaltung zu den Wasserspaßkursen für Säuglinge. Der Besuch der Informationsveranstaltung ist Voraussetzung für den Besuch des Kurses. Bitte bringen Sie zum Vortreffen Ihr Vorsorgeheft mit.

Babyschwimmen

Hinweis: Bei der Anmeldung von Minderjährigen bitte den Rechnungsempfänger angeben.
Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr.

Alle Termine

Di, 23.09.2025 - 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kosten: keine Kurskosten

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010300

Rund um Brei und Brokkoli – Ernährung für Kleinkinder leicht gemacht

Zeitraum: 24.09.2025 bis 01.10.2025 ( 2 Termine, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Charlina Babylon (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Vom ersten Löffel Brei bis zum eigenen Platz am Familientisch - die Ernährung im Kleinkindalter wirft viele Fragen auf. Was brauchen Kinder wirklich? Was ist mit Beikost, Baby-led Weaning oder verschiedenen Ernährungsformen wie vegetarischer Ernährung? Und wie geht man mit kleinen "Essverweigerern" oder großer Süßigkeitenliebe um? In diesem Kurs erhalten Sie fundiertes Wissen, Orientierung im Ernährungsdschungel und viele praxistaugliche Tipps: alltagsnah, verständlich und mit viel Raum für Ihre individuellen Fragen. Damit gemeinsames Essen ein entspanntes, fröhliches und manchmal auch abenteuerliches Highlight des Familienalltags wird.

Alle Termine

Mi, 24.09.2025 - 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Mi, 01.10.2025 - 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 28.00 €

Kategorien

Kultur => Kochen / Gesunde Ernährung
Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010600

Babyschwimmen für Säuglinge

im Alter von 5 - 12 Monaten

Zeitraum: 04.10.2025 bis 01.11.2025 ( 5 Termine, 6.67 UE ) - Kursort: Freigericht

Kurs ist buchbar

Stefanie Schaffer (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Die regelmäßige Bewegung im Wasser stärkt die Kraft, fördert die körperliche und geistige Entwicklung, macht selbstbewusster und kontaktfreudiger. Beim Wasserspaßkurs möchten wir die Kinder in spielerischer und kindgemäßer Form auf das Schwimmenlernen vorbereiten. Hierbei wird den individuell unterschiedlichen Vorerfahrungen der Kinder Rechnung getragen. Inhalte sind:
· Wie wirkt das Element Wasser?
· Wie kann ich mit meinem Kind Spaß im Schwimmbad haben?
· Wassergewöhnung (richtiges Atmen, Springen, Gleiten, Tauchen)
Hinweis: Teilnehmen können nur Kinder ohne Herz- und/oder Atemwegserkrankungen.Bitte mitbringen: Badebekleidung
Hinweis: Informationsveranstaltung am 23.09. um 15.00 Uhr im Bildungshaus Main-Kinzig (Frankfurter Str. 30 in Gelnhausen). Bei der Anmeldung von Minderjährigen bitte den Rechnungsempfänger angeben.Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr.

Alle Termine

Sa, 04.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 11.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 18.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 25.10.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 01.11.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Freizeit- und Familienbad "Platsch"
Konrad-Adenauer-Ring
63579 Freigericht

Kosten

Kursgebühren: 92.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010101

Geschwisterzauber - bereit für’s Baby

Geschwisterkurs für werdende große Schwestern und Brüder

Zeitraum: am 04.10.2025 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Bald ist es soweit - ein neues Familienmitglied kommt dazu! Für werdende große Geschwister ist das eine spannende Zeit voller Fragen, Vorfreude und vielleicht auch ein bisschen Unsicherheit. In unserem liebevollen "Geschwisterzauber"-Kurs begleiten wir die Kinder spielerisch auf ihrem Weg zum großen Bruder oder zur großen Schwester und schließen mit einem Geschwister-Diplom ab! Was erwartet die Kinder:
· Wir entdecken gemeinsam, wie Babys sind, was sie brauchen, wie sie kommunizieren und warum sie so viel schlafen.
· Die Kinder lernen kleine, liebevolle Aufgaben, mit denen sie Mama, Papa und Baby helfen können.
· Wir üben, wie ein Baby gehalten, getragen und beruhigt wird
· Wir sprechen darüber, ob das Baby dem Geschwister die Gummibärchen weg isst
· Gemeinsam basteln wir ein Willkommensgeschenk für das Baby
· Es gibt Raum für Fragen und die eigenen Gefühle rund um das neue Familienmitglied
Das Ziel ist es, dass sich die Kinder in ihrer neuen Rolle sicher, einbezogen und wertvoll fühlen. Mit Spaß, Kreativität und vielen kleinen Aha-Momenten bereiten wir sie auf ihr großes Geschwister-Abenteuer vor!Hinweis: Für schwangere Mamas und ihr Kind ab 3 Jahren. Bitte das Lieblingskuscheltier mitbringen. Die Kursgebühr gilt pro Paar (Mama+Kind).

Alle Termine

Sa, 04.10.2025 - 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 18.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)
Zielgruppen => Eltern

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010103

Filmvormittag "Good Enough Parents"

Entspannt und liebevoll durch die Elternschaft

Zeitraum: am 11.10.2025 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Elternsein ist wunderschön - und manchmal auch ganz schön herausfordernd. Der gesellschaftliche Druck, alles "perfekt" machen zu müssen, ist groß. Doch was, wenn es gar nicht um Perfektion geht, sondern darum, gut genug zu sein? Wir schauen gemeinsam den inspirierenden Dokumentarfilm "Good Enough Parents" der wissenschaftlich fundiert, humorvoll und alltagsnah zeigt, was Kinder wirklich brauchen - und was Eltern entlastet. Der Film räumt mit überhöhten Erwartungen auf und gibt Sicherheit in der eigenen Elternrolle. Ablauf:
· Filmvorführung: "Good Enough Parents" (ca. 60 Minuten)
· Austausch und Reflexion: Im Anschluss haben wir Zeit, über den Film zu sprechen, eigene Gedanken zu teilen und Fragen zu diskutieren.
· Impulsfragen und Denkanstöße: Was nehmen wir aus dem Film für unseren eigenen Familienalltag mit? Welche Erwartungen an uns selbst dürfen wir loslassen?
Für (werdende) Eltern, Großeltern und alle, die mit Kindern zu tun haben und sich eine entspanntere, liebevollere Perspektive auf Erziehung und Elternschaft wünschen.

Alle Termine

Sa, 11.10.2025 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 14.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Zielgruppen => Eltern

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010102

Filmvormittag "Liebe, Wut und Milchzähne"

Für alle Eltern, die neue Wege gehen - und sich ab und zu verlaufen

Zeitraum: am 18.10.2025 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Die ersten Jahre mit Kindern sind eine Achterbahnfahrt der Gefühle - voller Liebe, aber auch mit Herausforderungen, die Eltern oft an ihre Grenzen bringen. Wie können wir Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung liebevoll begleiten? Wie gehen wir mit Wut, Frust und Tränen um - bei unseren Kindern und bei uns selbst? In unserem Filmabend schauen wir gemeinsam die berührende Dokumentation "Liebe, Wut und Milchzähne", die wissenschaftlich fundiert und alltagsnah zeigt, was Kinder für eine gesunde emotionale Entwicklung brauchen. Der Film gibt Eltern wertvolle Impulse, um ihre Kinder feinfühlig zu begleiten - ohne dabei sich selbst aus den Augen zu verlieren. Ablauf:
· Filmvorführung: "Liebe, Wut und Milchzähne" (ca. 70 Minuten)
· Austausch und Reflexion: Im Anschluss gibt es Raum für Fragen, Gedanken und den gemeinsamen Austausch.
· Impulsfragen und Denkanstöße: Was bedeutet emotionale Sicherheit? Wie können wir unseren Kindern helfen, ihre Gefühle zu regulieren? Welche Strategien stärken uns als Eltern?

Alle Termine

Sa, 18.10.2025 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 14.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)
Zielgruppen => Eltern

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010203

Entspannte Mama, entspanntes Baby

Kurs für Mamas mit Baby bis ca. 12 Monate

Zeitraum: am 18.10.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Sabine Werner (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Eine ruhige Mama - ein zufriedenes Baby. Aber wie bleibt man gelassen, wenn der Schlaf fehlt und das Baby viel Nähe braucht? Hier bekommst du einfache Techniken, um trotz Baby-Alltag kleine Erholungsmomente zu finden. Dabei steht nicht nur deine eigene Entspannung im Mittelpunkt, sondern auch, wie du dein Baby in ruhige Momente einbeziehst. Inhalte sind:
· Entspannung für Mama während Stillen, Tragen oder Spielen
· Übungen, die du gemeinsam mit deinem Baby machen kannst
· Kleine Pausen im Alltag - auch wenn das Baby wenig schläft
· Wie du deine Bedürfnisse achtsamer wahrnimmst, ohne dich zu überfordern
Dein Baby ist willkommen und wird in die Übungen mit einbezogen, sodass ihr gemeinsam entspannen könnt.

Alle Termine

Sa, 18.10.2025 - 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 39.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010202

Ruhe bewahren, wenn’s trubelig wird

Kurs nur für Mamas

Zeitraum: am 19.10.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Sabine Werner (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Kennst du das Gefühl, dass du von allem und jedem gezogen wirst - und irgendwann einfach explodierst? Dieser Kurs hilft dir, gelassen zu bleiben, auch wenn das Familienleben turbulent ist. Hier geht es nicht nur um Erholung, sondern darum, stressige Momente besser zu meistern und weniger genervt oder überfordert zu reagieren. Inhalte sind:
· Wie du in stressigen Situationen ruhig bleiben kannst
· Praktische Übungen, um in Sekunden runterzukommen
· Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
· Tipps, um dich von Erwartungen und Perfektionsdruck zu lösen
Du gehst mit konkreten Techniken nach Hause, die dir helfen, in herausfordernden Momenten einen kühlen Kopf zu bewahren.

Alle Termine

So, 19.10.2025 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 39.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3010621

Babyschwimmen

Informationsveranstaltung

Zeitraum: am 28.10.2025 ( 1 Termin, 1.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Stefanie Schaffer (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Alle Termine

Di, 28.10.2025 - 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kosten: keine Kurskosten

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3020131

Gesund und fit durch die Wechseljahre

Zeitraum: am 29.10.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Roswitha Friedrich (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Die Wechseljahre sind für viele Frauen negativ besetzt und nicht selten sogar ein Tabu in unserer Gesellschaft, obwohl diese einen natürlichen Umstellungsprozess im Körper der Frau darstellen. Körperliche Beschwerden wie Hitzewallung, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen können die Lebensqualität herabsetzen und die Leistungsfähigkeit einschränken. Dadurch sehen sie sich veranlasst, die eigenen Bedürfnisse und die Anforderungen von Familie und Beruf neu zu definieren. Frauen, die sich aktiv mit den Wechseljahren auseinandersetzen, können herausfinden, was sie brauchen und was ihnen in dieser Lebensphase guttut. Mit diesem Wissen lässt es sich leichter durch die Zeit des Wandels und der persönlichen Veränderung gehen. Inhalte sind:
· Ganzheitliche Betrachtung der Menopause: Was passiert in den Wechseljahren, körperlich, psychisch und sozial?
· Wie kann ich mir im Alltag und im Berufsleben Entlastung verschaffen?
· Anregungen zur Selbsthilfe und Möglichkeiten zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
· Persönliche Ressourcen und Stärken wieder entdecken und nutzen.
· Austausch und Reflexion

Alle Termine

Mi, 29.10.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 12.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3030302

QiGong für Mütter

Kraft tanken und innere Ruhe finden

Zeitraum: 04.11.2025 bis 09.12.2025 ( 6 Termine, 6 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Der Alltag als Mutter ist oft fordernd – zwischen Familie, Beruf und Haushalt bleibt wenig Zeit für sich selbst. In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie mit sanften, fließenden Bewegungen des QiGong neue Energie schöpfen, Stress abbauen und innere Ruhe finden. QiGong, eine bewährte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), hilft, Verspannungen zu lösen, die Selbstwahrnehmung zu stärken und den Körper sanft zu mobilisieren. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Elemente fördern Sie Ihre Gelassenheit und stärken Ihr Wohlbefinden – für mehr Balance im Alltag. Gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit, um Ihre eigene Energie zu regenerieren und mit neuer Kraft für sich und Ihre Familie da zu sein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken und etwas zu trinken.

Alle Termine

Di, 04.11.2025 - 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Di, 11.11.2025 - 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Di, 18.11.2025 - 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Di, 25.11.2025 - 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Di, 02.12.2025 - 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Di, 09.12.2025 - 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 36.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges