Kursangebot Gesundheit

Kurs-Nr.: 3040212

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 10.08.2026 bis 31.08.2026 ( 4 Termine, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Mo, 10.08.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 17.08.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 24.08.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 31.08.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 30.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040213

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 11.08.2026 bis 25.08.2026 ( 3 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Di, 11.08.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 18.08.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 25.08.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 22.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040217

Fatburner-Step-Aerobic

mit Body-Workout

Zeitraum: 11.08.2026 bis 25.08.2026 ( 3 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 1 Platz

Kursbeschreibung

Mit viel Spaß und fetziger Musik werden wir Step-Aerobic und effektives Muskeltraining so gestalten, dass wir den Fettdepots zu Leibe rücken, unsere Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit steigern und die Muskelkraft verbessern. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und gute, feste Sportschuhe.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken

Alle Termine

Di, 11.08.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 18.08.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 25.08.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 24.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040250

Fitnessgymnastik

Zeitraum: 13.08.2026 bis 26.11.2026 ( 14 Termine, 18.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Ursula Jäger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Gesundheit und Spaß an der Bewegung stehen bei dieser funktionellen Gymnastik im Vordergrund, die auch für Anfänger sehr geeignet ist. Wir bieten Ihnen eine ausgewogene Mischung aus Aerobic, Rückengymnastik, Haltungsschulung, Pilates und Stretching. Wir trainieren gezielt bestimmte Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Po. Abgerundet wird das Programm durch Entspannungsübungen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und feste Hallensportschuhe, Matten sind vorhanden.

Alle Termine

Do, 13.08.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 20.08.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 27.08.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 03.09.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 10.09.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 17.09.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 24.09.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 01.10.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 22.10.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 29.10.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 05.11.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 12.11.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 19.11.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 26.11.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 103.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040230

Bewegter Rücken

Zeitraum: 14.08.2026 bis 04.09.2026 ( 4 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 1 Platz

Kursbeschreibung

Das Programm verbindet Mobilisation, Stabilität und Haltungstraining innerhalb fließender, harmonischer Bewegungen im Rhythmus der Musik. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule – Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation – gehen ineinander über, und die Energie kann fließen. Dadurch werden der Stoffwechsel angeregt, Gelenkknorpel und Bindegewebe besser versorgt und Verspannungen gelöst. Durch spezielle Bewegungen werden die Faszien bearbeitet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen etwas zu trinken mit.

Bewegter Rücken

Alle Termine

Fr, 14.08.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 21.08.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 28.08.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 04.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 23.00 €

Kategorien

Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050010

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 19.08.2026 bis 30.09.2026 ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 3 Plätze

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 19.08.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 26.08.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 02.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 09.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 23.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 30.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 48.00 €

Kategorien

Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050011

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 19.08.2026 bis 30.09.2026 ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 3 Plätze

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 19.08.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 26.08.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 02.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 09.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 23.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 30.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 48.00 €

Kategorien

Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040252

Das geniale 3-in-1-Training

Zeitraum: 02.09.2026 bis 02.12.2026 ( 12 Termine, 20 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Heike Kayser (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Möchten Sie gerne Aerobic, Step-Aerobic, Drums Alive und Ähnliches wie auch verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen, aber auch Ihre Muskulatur kräftigen und Ihren Körper formen? Haben Sie nicht genügend Zeit, um verschiedene Kurse zu belegen? Oder sind Sie einfach nur auf der Suche nach einem abwechslungsreichen Fitnesskurs? Dann sind Sie hier genau richtig! Nach einer kurzen Aufwärmphase werden wir mit flotter Musik unsere Ausdauer trainieren und die Fettverbrennung ankurbeln. Der zweite Teil beinhaltet ein effektives Bodytoning mit und ohne Kleingeräte, wie Hanteln und Redondobälle, um die Muskeln zu stärken und das Gewebe zu straffen. Den Abschluss einer jeden Stunde bildet ein intensiver Stretching- und Entspannungsteil, in dem Sie Körper- und Fantasiereisen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kennenlernen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder großes Handtuch, feste Hallenturnschuhe, Getränk und bequeme Sportkleidung einschließlich einer Jacke o. Ä. zum Überziehen für den Entspannungsteil

Alle Termine

Mi, 02.09.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 09.09.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 16.09.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 23.09.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 30.09.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 28.10.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 04.11.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 11.11.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 25.11.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Berufliche Schulen
Graslitzer Str. 2-8
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 106.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040214

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 07.09.2026 bis 14.12.2026 ( 13 Termine, 17.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 1 Platz

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Mo, 07.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 14.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 21.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 28.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 07.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 14.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040215

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 08.09.2026 bis 15.12.2026 ( 13 Termine, 17.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 3 Plätze

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Di, 08.09.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 15.09.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 22.09.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 29.09.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 20.10.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 27.10.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 03.11.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 10.11.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 17.11.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 24.11.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 01.12.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 08.12.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 15.12.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040218

Fatburner-Step-Aerobic

mit Body-Workout

Zeitraum: 08.09.2026 bis 15.12.2026 ( 13 Termine, 17.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 1 Platz

Kursbeschreibung

Mit viel Spaß und fetziger Musik werden wir Step-Aerobic und effektives Muskeltraining so gestalten, dass wir den Fettdepots zu Leibe rücken, unsere Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit steigern und die Muskelkraft verbessern. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und gute, feste Sportschuhe.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken

Alle Termine

Di, 08.09.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 15.09.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 22.09.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 29.09.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 20.10.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 27.10.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 03.11.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 10.11.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 17.11.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 24.11.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 01.12.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 08.12.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 15.12.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 104.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040231

Bewegter Rücken

Zeitraum: 11.09.2026 bis 11.12.2026 ( 12 Termine, 12 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Das Programm verbindet Mobilisation, Stabilität und Haltungstraining innerhalb fließender, harmonischer Bewegungen im Rhythmus der Musik. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule – Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation – gehen ineinander über, und die Energie kann fließen. Dadurch werden der Stoffwechsel angeregt, Gelenkknorpel und Bindegewebe besser versorgt und Verspannungen gelöst. Durch spezielle Bewegungen werden die Faszien bearbeitet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen etwas zu trinken mit.

Bewegter Rücken

Alle Termine

Fr, 11.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 18.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 25.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 02.10.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 23.10.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 30.10.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 06.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 13.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 27.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 04.12.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 11.12.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 69.00 €

Kategorien

Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040254

Ganzkörpertraining

Entspannt in den Tag

Zeitraum: 14.09.2026 bis 30.11.2026 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Miriam Ritter (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Eine Kurseinheit in der wir mit Unterstützung von Geräten (Matte, Pezzibällen, TOGU Bälle, Yogablöcke, etc.) langsame und dennoch intensive Übungen für den ganzen Körper durchführen. Ein systematisches, kontrolliertes Ganzkörpertraining zur Kräftigung primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Alle Termine

Mo, 14.09.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 21.09.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 28.09.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 74.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040260

Faszientraining ohne Rolle

Zeitraum: 18.09.2026 bis 11.12.2026 ( 11 Termine, 11 UE ) - Kursort: Jossgrund

Kurs ist online nicht buchbar

Cordula Seib (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten Trainings ist es, gezielt Blockaden und Verspannungen vorzubeugen, aber auch Beweglichkeit und Haltung zu verbessern. Ein Work-out für das Bindegewebe, verklebte Faszien werden gelöst und die Muskulatur wird entspannt, somit bleiben Muskeln und Faszien weich und beweglich. Das sorgt für mehr Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur, es steigert die Dehnfähigkeit, die Durchblutung und den Stoffwechsel.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und eine Matte

Alle Termine

Fr, 18.09.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 25.09.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 02.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 23.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 30.10.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 06.11.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 13.11.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 27.11.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 04.12.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 11.12.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Kinder- und Familienzentrum "Unterm Regenbogen"
Orber Gasse 9
63637 Jossgrund

Kosten

Kursgebühren: 60.50 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges