Kursangebot Gesundheit

Kurs-Nr.: 3040211

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 20.01.2026 bis 03.02.2026 ( 3 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Di, 20.01.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 27.01.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 03.02.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 22.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040217

Fatburner-Step-Aerobic

mit Body-Workout

Zeitraum: 20.01.2026 bis 03.02.2026 ( 3 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Mit viel Spaß und fetziger Musik werden wir Step-Aerobic und effektives Muskeltraining so gestalten, dass wir den Fettdepots zu Leibe rücken, unsere Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit steigern und die Muskelkraft verbessern. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und gute, feste Sportschuhe.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken

Alle Termine

Di, 20.01.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 27.01.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 03.02.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 22.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040230

Bewegter Rücken

Zeitraum: 23.01.2026 bis 20.02.2026 ( 5 Termine, 5 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Kursbeschreibung

Das Programm verbindet Mobilisation, Stabilität und Haltungstraining innerhalb fließender, harmonischer Bewegungen im Rhythmus der Musik. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule – Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation – gehen ineinander über, und die Energie kann fließen. Dadurch werden der Stoffwechsel angeregt, Gelenkknorpel und Bindegewebe besser versorgt und Verspannungen gelöst. Durch spezielle Bewegungen werden die Faszien bearbeitet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen etwas zu trinken mit.

Bewegter Rücken

Alle Termine

Fr, 23.01.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 30.01.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 06.02.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 13.02.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 20.02.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 29.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040212

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 26.01.2026 bis 23.03.2026 ( 8 Termine, 10.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Mo, 26.01.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 02.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 09.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 23.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 02.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 09.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 16.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 23.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 59.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050032

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 26.01.2026 bis 23.03.2026 ( 8 Termine, 18.67 UE ) - Kursort: Erlensee

nur noch 2 Plätze

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken

Alle Termine

Mo, 26.01.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 02.02.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 09.02.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 23.02.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 02.03.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 09.03.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 16.03.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 23.03.2026 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Kursort

KiFaZ "Sandweg"
Sandweg 28
63526 Erlensee

Kosten

Kursgebühren: 93.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040265

Functional Flow

Zeitraum: 27.01.2026 bis 05.05.2026 ( 12 Termine, 16 UE ) - Kursort: Brachttal

Kurs ist buchbar

Christin Just (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ganzheitliches Zirkeltraining für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden. In diesem funktionellen Gruppentraining erwartet dich ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Ausdauer deines ganzen Körpers - angepasst an dein Level. Wir trainieren im Team und mal allein an verschiedenen Stationen, fördern deine Stabilität und Bewegungsvielfalt und bringen den Kreislauf in Schwung - mit vielen kreativen Übungen, Spaß und in deinem eigenen Tempo. Jede Stunde beginnt mit einem gemeinsamen Warm-up und endet mit einem entspannenden Cool-down. Ideal für alle, die ihren Körper ganzheitlich stärken und beweglich bleiben möchten - auch ohne Vorkenntnisse.

Alle Termine

Di, 27.01.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 03.02.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 10.02.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 24.02.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 03.03.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 10.03.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 17.03.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 24.03.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 14.04.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 21.04.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 28.04.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 05.05.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozentin

Kursort

DGH Streitberg
Birkenstr. 6
63636 Brachttal

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040252

Das geniale 3-in-1-Training

Zeitraum: 28.01.2026 bis 18.03.2026 ( 8 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Heike Kayser (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Möchten Sie gerne Aerobic, Step-Aerobic, Drums Alive und Ähnliches wie auch verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen, aber auch Ihre Muskulatur kräftigen und Ihren Körper formen? Haben Sie nicht genügend Zeit, um verschiedene Kurse zu belegen? Oder sind Sie einfach nur auf der Suche nach einem abwechslungsreichen Fitnesskurs? Dann sind Sie hier genau richtig! Nach einer kurzen Aufwärmphase werden wir mit flotter Musik unsere Ausdauer trainieren und die Fettverbrennung ankurbeln. Der zweite Teil beinhaltet ein effektives Bodytoning mit und ohne Kleingeräte, wie Hanteln und Redondobälle, um die Muskeln zu stärken und das Gewebe zu straffen. Den Abschluss einer jeden Stunde bildet ein intensiver Stretching- und Entspannungsteil, in dem Sie Körper- und Fantasiereisen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kennenlernen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder großes Handtuch, feste Hallenturnschuhe, Getränk und bequeme Sportkleidung einschließlich einer Jacke o. Ä. zum Überziehen für den Entspannungsteil

Alle Termine

Mi, 28.01.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 04.02.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 11.02.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 18.02.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 25.02.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 04.03.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 11.03.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 18.03.2026 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Berufliche Schulen
Graslitzer Str. 2-8
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 71.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050033

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 03.02.2026 bis 24.03.2026 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken

Alle Termine

Di, 03.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 10.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 17.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 24.02.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 03.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 10.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 17.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 24.03.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren
Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040213

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 10.02.2026 bis 24.03.2026 ( 7 Termine, 9.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Di, 10.02.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 17.02.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 24.02.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 03.03.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 10.03.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 17.03.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 24.03.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 51.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040218

Fatburner-Step-Aerobic

mit Body-Workout

Zeitraum: 10.02.2026 bis 24.03.2026 ( 7 Termine, 9.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Mit viel Spaß und fetziger Musik werden wir Step-Aerobic und effektives Muskeltraining so gestalten, dass wir den Fettdepots zu Leibe rücken, unsere Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit steigern und die Muskelkraft verbessern. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und gute, feste Sportschuhe.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken

Alle Termine

Di, 10.02.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 17.02.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 24.02.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 03.03.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 10.03.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 17.03.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 24.03.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 51.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040260

Faszientraining ohne Rolle

Zeitraum: 13.02.2026 bis 26.06.2026 ( 15 Termine, 15 UE ) - Kursort: Jossgrund

nur noch 1 Platz

Cordula Seib (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten Trainings ist es, gezielt Blockaden und Verspannungen vorzubeugen, aber auch Beweglichkeit und Haltung zu verbessern. Ein Work-out für das Bindegewebe, verklebte Faszien werden gelöst und die Muskulatur wird entspannt, somit bleiben Muskeln und Faszien weich und beweglich. Das sorgt für mehr Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur, es steigert die Dehnfähigkeit, die Durchblutung und den Stoffwechsel.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und eine Matte

Alle Termine

Fr, 13.02.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 20.02.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 27.02.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 06.03.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 13.03.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 20.03.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 27.03.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 17.04.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 24.04.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 08.05.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 22.05.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 29.05.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 12.06.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 19.06.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
Fr, 26.06.2026 - 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Kinder- und Familienzentrum "Unterm Regenbogen"
Orber Gasse 9
63637 Jossgrund

Kosten

Kursgebühren: 82.50 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040261

Faszientraining ohne Rolle

Zeitraum: 13.02.2026 bis 26.06.2026 ( 15 Termine, 15 UE ) - Kursort: Jossgrund

Kurs ist online nicht buchbar

Cordula Seib (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten Trainings ist es, gezielt Blockaden und Verspannungen vorzubeugen, aber auch Beweglichkeit und Haltung zu verbessern. Ein Work-out für das Bindegewebe, verklebte Faszien werden gelöst und die Muskulatur wird entspannt, somit bleiben Muskeln und Faszien weich und beweglich. Das sorgt für mehr Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur, es steigert die Dehnfähigkeit, die Durchblutung und den Stoffwechsel.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und eine Matte

Alle Termine

Fr, 13.02.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 20.02.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 27.02.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 06.03.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 13.03.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 20.03.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 27.03.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 17.04.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 24.04.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 08.05.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 22.05.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 29.05.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 12.06.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 19.06.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Fr, 26.06.2026 - 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Kinder- und Familienzentrum "Unterm Regenbogen"
Orber Gasse 9
63637 Jossgrund

Kosten

Kursgebühren: 82.50 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050021

Bewegen mit Life Kinetik – die andere Altersvorsorge

Vortrag

Zeitraum: am 19.02.2026 ( 1 Termin, 1.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Regina Detterbeck (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Für die meisten ist der Ruhestand ein Segen und sie erfreuen sich, an dem neuen Alltag ohne berufliche Pflichten. Entspannen, ohne den Drive zu verlieren. Zu wenig Herausforderung und zu viel TV & Co. sind oftmals Auslöser für schnelles Abbauen geistiger Fähigkeiten. Ist der Kopf nicht genügend oder einseitig gefordert, baut das Gehirn ab. Dabei geht es nicht nur um „Denken“, sondern um unsere Sinneswahrnehmung und Alltagskompetenzen. Das Schaffen einer geistigen Reserve beugt diesem Abbau und den ersten demenziellen Symptomen vor. Das ganzheitliche Training mit Life Kinetik fördert die Leistungsfähigkeit und schärft die Wahrnehmung. Das ist echte Vorsorge, um im Alter eigenständig und eigenverantwortlich bleiben zu können! Im Vortrag erkläre ich, warum ganzheitliches Training so effektiv ist und wie Life Kinetik funktioniert.

Alle Termine

Do, 19.02.2026 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 10.00 €

Kategorien

Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3040322

Gesund zu Fuß

Fußschule

Zeitraum: am 21.02.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Ina Wüllenweber (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Die Fußschule beinhaltet ein umfangreiches Training , u.a. mit Übungen aus der Spiraldynamik, Massagetechniken , Wissensvermittlung und vielen Tipps - für ein besseres Lauf- und Lebensgefühl.

Alle Termine

Sa, 21.02.2026 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 24.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges