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Bildungsurlaub


berufliche Bildung (26 Kurse)





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Kurs-Nr.: 3060110
Gesund im Beruf mit Pilates, Nordic Walking und Entspannung
Stresskompensation am Arbeitsplatz
Zeitraum: 13.04.2026 bis 17.04.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
nur noch 1 Platz
 

Kursbeschreibung

Zu viel Stress macht krank - nicht umsonst hat die Weltgesundheitsorganisation Stress als mit eine der größten Gesundheitsgefahren erklärt und prognostiziert, dass künftig jede zweite Krankmeldung auf Stress zurückzuführen sein wird. Tatsächlich sind heute schon Rückenschmerzen und Erschöpfungszustände laut Krankenkassenstatistik die häufigsten Ursachen für Krankmeldungen am Arbeitsplatz. Mit diesem Bildungsangebot werden die Teilnehmenden mithilfe eines gezielten Körper-, Mental- und Verhaltenstrainings für einen besseren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur regelmäßigen Umsetzung des Erlernten motiviert, um dauerhaft Stressbelastungen und einseitigen Körperhaltungen entgegenzuwirken. Der Unterricht wird mit sozialintegrativen Lehrmethoden, Vorträgen und Freiarbeit in Gruppen gestaltet. Inhalte sind:
Pilates: zur Haltungsverbesserung und Kompensation der einseitigen (Sitz-)Haltung am Arbeitsplatz
Fußschule: mit gezielten Übungen u. a. aus der Spiraldynamik
Rücken Fit: sanfte Gymnastik für ein gesundes Körperbewusstsein
Nordic Walking: ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training zum Abbau von Stresshormonen
Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Resilienztraining und Fantasiereisen als spontane Selbsthilfe zur Regulation von Spannungszuständen
Hinweis: Bitte bequeme Sportkleidung tragen. Bereits am ersten Seminartag findet eine Einheit Nordic Walking statt.

Bildungsurlaub







Alle Termine

Mo, 13.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 14.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 15.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 16.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 17.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentin

Ina Wüllenweber (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 280.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 5038005
MS Office – Anwendungen
Bildungsurlaub
Zeitraum: 04.05.2026 bis 08.05.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Dieser Bildungsurlaub vermittelt in kurzer Zeit einen Überblick über die wichtigsten Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten der Office-Anwendungen. An Beispielen werden Stärken und Einsatzgebiete der einzelnen Programme und der Austausch der Daten zwischen den einzelnen Programmen gezeigt. Außerdem werden die Themen der Veränderung der Arbeitswelt durch den Einsatz von EDV und den Datenschutz behandelt.
Inhalte sind:
Word
Erstellen, Verändern und Gestalten von Texten
Zeichen-, Absatzformatierung, Seitenlayout und Druckgestaltung
Einfügen von Grafiken und Objekten
Tabulatoren, Nummerierungen, Aufzählungen, Einzüge
Erstellen und Gestalten von Tabellen
Excel
Tabellen formatieren und gestalten
Zeichen- und Zellenformate
Seitengestaltung und Druckausgabe unter Excel
Relative und absolute Bezüge
Formeln und einfache Funktionen
Einfache Diagramme
PowerPoint
Arbeiten mit Folien und Präsentationslayouts
Arbeiten mit Objekten, Grafiken, Cliparts und Diagrammen
Folienübergänge gestalten und Inhalte animieren
Outlook
Senden und Empfangen von E-Mails
Termine, Kontakte, Aufgaben und Besprechungen erstellen und bearbeiten
Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse und Office-Basiskenntnisse. Nicht für PC-Anfänger/-innen geeignet!







Alle Termine

Mo, 04.05.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Di, 05.05.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Mi, 06.05.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Do, 07.05.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Fr, 08.05.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr


Dozent

Eckhard Walter Wenzel (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 340.00 €


Kategorien

Bildungsurlaub => berufliche Bildung
EDV => Präsentation und Grafik
EDV => Bildungsurlaub
EDV => Textverarbeitung mit Word
EDV => Tabellenkalkulation mit Excel
EDV => Anwenderprogramme


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3060138
Resilienztraining – Was uns stark macht
Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf
Zeitraum: 08.06.2026 bis 12.06.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Wir leben in einer Zeit, die uns durch Zeitdruck und komplexe Anforderungen täglich vor neue Herausforderungen stellt. Ein Ansatz, um Abhilfe zu schaffen, ist das Resilienztraining. Vergleichbar mit unserem Immunsystem, das unseren Körper vor Krankheiten schützt, steht die Resilienz für das Immunsystem unserer Psyche oder unserer Seele. Dieses unterstützt uns im Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen.
In einer ausgewogenen Mischung aus einfachen Übungen und Kurzvorträgen lernen Sie Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Ihre Energie produktiv einzusetzen und Herausforderungen souverän zu bewältigen. Ziel ist es, Ihnen Einsichten, Strategien und praxiserprobte Wege zu mehr Lebensfreude und Selbstbewusstsein zu vermitteln. Ein wichtiger Bestandteil ist dabei die intensive Selbstreflexion, um wieder stärker mit sich selbst in Kontakt zu treten.

Bildungsurlaub







Alle Termine

Mo, 08.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 09.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 10.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 11.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 12.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentin

Sabine Pütz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 280.00 €


Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 5004025
Kommunikation unplugged – Stressfrei und klar im digitalen Berufsalltag
Ein Bildungsurlaub zu Kommunikation und Stressbewältigung – mit Breathwalk® im Wald
Zeitraum: 08.06.2026 bis 12.06.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Digitale Kommunikation kann schnell zu Missverständnissen führen, und die ständige Erreichbarkeit sorgt für zusätzlichen Stress. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit der wertschätzenden Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg Missverständnisse vermeiden und klar kommunizieren – ganz ohne die typischen Stolpersteine der digitalen Welt. Wir vermitteln Ihnen Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, um die digitale Reizüberflutung zu reduzieren. Mit einfachen Körperübungen und Breathwalk im Wald – einer effektiven Kombination aus bewusstem Gehen und Atemübungen – erfahren Sie, wie Sie Körper und Geist wieder in Balance bringen. Sie verbringen auch Seminareinheiten im Wald, um Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs bietet Ihnen wertvolle Werkzeuge, um den digitalen Alltag entspannter zu gestalten und Ihre Kommunikationsfähigkeiten nachhaltig zu verbessern.



Bitte beachten: Für den Breathwalk ist normale körperliche Fitness und Beweglichkeit erforderlich. Wir laufen Strecken zwischen drei und sechs Kilometern, bitte bringen Sie hierfür festes Schuhwerk mit.







Alle Termine

Mo, 08.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 09.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 10.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 11.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 12.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentin

Jeannette Werner (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 360.00 €


Kategorien

Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen
Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Bildungsurlaub => berufliche Bildung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 4088101
Französische Woche A 1 intensiv - Sprache und gesellschaftliche Kompetenz
Sprach- und Landeskunde
Zeitraum: 15.06.2026 bis 19.06.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Sie festigen Ihre elementaren Sprachkenntnisse bezogen auf wichtige Alltagssituationen, wobei vor allem das Hören und Sprechen im Vordergrund stehen wird. Darüber hinaus erarbeiten Sie anhand von authentischem Textmaterial ausgewählte Aspekte der französischen Landeskunde und erhalten Einblicke in die gesellschaftlichen und politischen Strukturen Frankreichs.
Voraussetzung: Französischkenntnisse, wie sie für die Stufe Ende A 1 im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser Beratungsangebot. Termine stehen am Anfang dieses Kapitels.







Alle Termine

Mo, 15.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 16.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 17.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 18.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 19.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentin

Christine Taugourdeau-Hofmann (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 210.00 €


Kategorien

Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Sprachen => Französisch


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keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 5038004
MS Office – Anwendungen
Bildungsurlaub
Zeitraum: 22.06.2026 bis 26.06.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Dieser Bildungsurlaub vermittelt in kurzer Zeit einen Überblick über die wichtigsten Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten der Office-Anwendungen. An Beispielen werden Stärken und Einsatzgebiete der einzelnen Programme und der Austausch der Daten zwischen den einzelnen Programmen gezeigt. Außerdem werden die Themen der Veränderung der Arbeitswelt durch den Einsatz von EDV und den Datenschutz behandelt.
Inhalte sind:
Word
Erstellen, Verändern und Gestalten von Texten
Zeichen-, Absatzformatierung, Seitenlayout und Druckgestaltung
Einfügen von Grafiken und Objekten
Tabulatoren, Nummerierungen, Aufzählungen, Einzüge
Erstellen und Gestalten von Tabellen
Excel
Tabellen formatieren und gestalten
Zeichen- und Zellenformate
Seitengestaltung und Druckausgabe unter Excel
Relative und absolute Bezüge
Formeln und einfache Funktionen
Einfache Diagramme
PowerPoint
Arbeiten mit Folien und Präsentationslayouts
Arbeiten mit Objekten, Grafiken, Cliparts und Diagrammen
Folienübergänge gestalten und Inhalte animieren
Outlook
Senden und Empfangen von E-Mails
Termine, Kontakte, Aufgaben und Besprechungen erstellen und bearbeiten
Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse und Office-Basiskenntnisse. Nicht für PC-Anfänger/-innen geeignet!







Alle Termine

Mo, 22.06.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Di, 23.06.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Mi, 24.06.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Do, 25.06.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Fr, 26.06.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr


Dozent

Eckhard Walter Wenzel (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 340.00 €


Kategorien

Bildungsurlaub => berufliche Bildung
EDV => Präsentation und Grafik
EDV => Bildungsurlaub
EDV => Textverarbeitung mit Word
EDV => Tabellenkalkulation mit Excel
EDV => Anwenderprogramme


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 4228101
Spanisch A 1.1 intensiv für Anfänger/-innen - Bildungsurlaub
Leben und Arbeiten in Lateinamerika
Zeitraum: 29.06.2026 bis 03.07.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist online nicht buchbar
 

Kursbeschreibung

Sie möchten sich elementare Sprachkenntnisse bezogen auf wichtige Alltagssituationen aneignen und ausbauen? Vor allem das Hören und Sprechen sollen im Vordergrund stehen? In diesem Kurs erarbeiten Sie darüber hinaus anhand von authentischem Textmaterial ausgewählte Aspekte der südamerikanischen Landeskunde und erhalten Einblicke in die gesellschaftlichen und politischen Strukturen Südamerikas. Dieser Kurs ist für Anfänger mit ersten Kenntnissen geeignet.
Voraussetzung: Spanischkenntnisse, wie sie für die Stufe A 1 (Ende) im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser Beratungsangebot. Termine stehen am Anfang dieses Kapitels.







Alle Termine

Mo, 29.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 30.06.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 01.07.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 02.07.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 03.07.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentinnen und Dozenten

Analia Vogelmann (alle Kurse anzeigen)

Cintya De Villegas Córdova (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 210.00 €


Kategorien

Sprachen => Spanisch
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Bildungsurlaub => berufliche Bildung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3060145
Stressprävention und eine gesunde Work-Life-Balance durch Yoga und Ayurveda
Effektives Stressmanagement in Gesellschaft und Beruf
Zeitraum: 27.07.2026 bis 31.07.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Sie lernen, Stress gezielt zu erkennen, zu regulieren und nachhaltig zu reduzieren. Angeleitet durch sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und ayurvedische Prinzipien verbinden sich Körper, Geist und Lebensenergie zu mehr Gelassenheit und Klarheit. Sie erhalten praxisnahe Strategien für Stressmanagement im Beruf und Alltag, gewinnen eine ausgewogene Work-Life-Balance und stärken Ihre Resilienz - für mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. Zudem lernen Sie die Vielseitigkeit und Wirksamkeit des Hatha Yoga kennen: Körper- und Atemübungen, Meditation und Entspannung. Durch einfache Übungen beruhigen Sie Nervensystem und Geist, und Meditationen im Liegen und Sitzen helfen, Abstand von der Hektik zu gewinnen, aufzutanken und gelassener durch arbeitsreiche Phasen zu gehen. Kurzvorträge und Gedankenaustausch unterstützen das Verständnis und die Umsetzung im Alltag.

Bildungsurlaub







Alle Termine

Mo, 27.07.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 28.07.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 29.07.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 30.07.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 31.07.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentinnen und Dozenten

Sabine Tempel (alle Kurse anzeigen)

Anette Portner (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 280.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 1060103
Ruhestand: Urlaub 4ever?
Starten Sie in Ihr neues Kapitel voller Möglichkeiten!
Zeitraum: 31.07.2026 bis 01.08.2026   ( 2 Termine, 11 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Ihr Ruhestand ist keine Endstation – er ist der Beginn einer aufregenden Reise voller Chancen und neuer Horizonte. Dieses zweitägige Seminar lädt Sie ein, innezuhalten und Ihren Übergang vom Berufsleben aktiv zu gestalten. Lassen Sie uns gemeinsam einen Fahrplan entwickeln, der Ihre Wünsche, Ziele und Stärken in den Mittelpunkt stellt.

Mit einem klaren Blick auf Vergangenes, Gegenwärtiges und Zukünftiges entdecken Sie, was Sie antreibt und inspiriert. Sie werden entdecken, wie Sie Ihren Ruhestand nicht einfach nur genießen, sondern ihn mit Sinn und Erfüllung leben können – sei es durch Reisen, Weiterbildungen, Engagement, Familie oder andere Abenteuer.

Das erwartet Sie im Seminar:

· Erstellung Ihres individuellen Fahrplans für die Zeit vor und nach dem Ruhestand

· Tiefe Reflexion Ihrer aktuellen Lebensphase und Haltung zum Ruhestand

· Möglichkeiten zur Gestaltung Ihrer Zukunft – privat und beruflich

· Umgang mit Veränderungen und das bewusste Abschiednehmen vom Berufsleben

· Austausch mit Gleichgesinnten und inspirierende Impulse

Mit diesem Seminar legen Sie den Grundstein für einen Ruhestand, der nicht einfach „Urlaub“ ist, sondern eine aktive, erfüllte und spannende Lebensphase. Sie erhalten außerdem ein hilfreiches Handout, das im Kurspreis enthalten ist, und können eigene Themenvorschläge einbringen.

Jetzt ist Ihre Zeit! Gestalten Sie Ihre Zukunft – mit Klarheit, Stärke und Ihrer ganz persönlichen Vision.







Alle Termine

Fr, 31.07.2026 - 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Sa, 01.08.2026 - 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentin

Petra Knoth-Repp (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 55.00 €


Kategorien

Gesellschaft => Psychologie und Identität
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Gesellschaft => Vorsorge und Finanzen


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3060135
Gesundheit und Achtsamkeit im Beruf durch Ernährung und Selbstfürsorge
Praktische Strategien zur Stärkung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit in einer anspruchsvollen Berufswelt
Zeitraum: 03.08.2026 bis 07.08.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Sie erfahren, wie gesunde Ernährung und Achtsamkeit helfen, Stress zu bewältigen und Ihre Resilienz zu stärken. Neben theoretischen Impulsen erlernen Sie praxisnahe Methoden zur gesunden Ernährung, darunter einfache Zubereitungstechniken für nährstoffreiche, alltagstaugliche Speisen, die ohne Kochküche umsetzbar sind. Ergänzt wird das Programm durch gezielte Achtsamkeitsübungen, die Sie im Berufsalltag unterstützen. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Ernährung gezielt auf Wohlbefinden auszurichten, stressmindernde Routinen zu etablieren und alltagstaugliche Selbstfürsorgestrategien zu entwickeln, die langfristig Ihre Arbeitsfähigkeit und Lebensqualität steigern.
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für Lebensmittel in Höhe von ca. 40,00 EUR, die direkt von der Kursleitung entgegengenommen werden.


Bildungsurlaub







Alle Termine

Mo, 03.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 04.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 05.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 06.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 07.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentin

Elke Göhler (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 280.00 €


Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3060111
Gesund im Beruf mit Pilates, Nordic Walking und Entspannung
Stresskompensation am Arbeitsplatz
Zeitraum: 03.08.2026 bis 07.08.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Zu viel Stress macht krank - nicht umsonst hat die Weltgesundheitsorganisation Stress als mit eine der größten Gesundheitsgefahren erklärt und prognostiziert, dass künftig jede zweite Krankmeldung auf Stress zurückzuführen sein wird. Tatsächlich sind heute schon Rückenschmerzen und Erschöpfungszustände laut Krankenkassenstatistik die häufigsten Ursachen für Krankmeldungen am Arbeitsplatz. Mit diesem Bildungsangebot werden die Teilnehmenden mithilfe eines gezielten Körper-, Mental- und Verhaltenstrainings für einen besseren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur regelmäßigen Umsetzung des Erlernten motiviert, um dauerhaft Stressbelastungen und einseitigen Körperhaltungen entgegenzuwirken. Der Unterricht wird mit sozialintegrativen Lehrmethoden, Vorträgen und Freiarbeit in Gruppen gestaltet. Inhalte sind:
Pilates: zur Haltungsverbesserung und Kompensation der einseitigen (Sitz-)Haltung am Arbeitsplatz
Fußschule: mit gezielten Übungen u. a. aus der Spiraldynamik
Rücken Fit: sanfte Gymnastik für ein gesundes Körperbewusstsein
Nordic Walking: ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training zum Abbau von Stresshormonen
Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Resilienztraining und Fantasiereisen als spontane Selbsthilfe zur Regulation von Spannungszuständen
Hinweis: Bitte bequeme Sportkleidung tragen. Bereits am ersten Seminartag findet eine Einheit Nordic Walking statt.

Bildungsurlaub







Alle Termine

Mo, 03.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 04.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 05.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 06.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 07.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentin

Ina Wüllenweber (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 280.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 5004024
Kraft durch Klarheit - mit Naturerlebnis
Ein Bildungsurlaub zu den Themen Naturerlebnis - Kommunikation - Klarheit
Zeitraum: 24.08.2026 bis 28.08.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Kennen Sie das Gefühl, vor lauter Verpflichtungen des Alltags im Hamsterrad gefangen zu sein? Sie geben täglich Ihr Bestes und versuchen, allem gerecht zu werden: Ihrer Beziehung, Ihrem Job, Ihren Kindern? Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, Pause vom Alltag zu machen, tief durchzuatmen und frische Waldluft zu genießen und sich um den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben zu kümmern: sich selbst. Sie verbringen bei geeigneter Wetterlage Seminareinheiten im nahe gelegenen Wald und erleben das Waldbaden, eine in Japan schon lange praktizierte Gesundheitsmethode, die Stresshormone senkt und für inneres Gleichgewicht sorgt. Sie lernen unter anderem die Prinzipien der „Wertschätzenden Kommunikation“ nach Dr. Marshall B. Rosenberg (USA) kennen, die Ihnen helfen, Ihren eigenen Wünschen, die vielleicht schon länger unbeachtet schlummern, auf die Spur zu kommen. In der Ruhe des Waldes erlangen Sie Klarheit darüber, was Ihnen persönlich wichtig ist, wie Sie in Ihren Beziehungen wertschätzend für Ihre Bedürfnisse einstehen und bei Bedarf auch einmal freundlich „Nein“ sagen. So bleiben Sie sich selbst treu, sind authentisch und schöpfen durch die neu gewonnene Klarheit Kraft. Durch das Einnehmen eines anderen Blickwinkels verstehen Sie schließlich Ihr Gegenüber in der Firma oder der Familie besser. Dadurch profitieren Sie von einer neuen Lebendigkeit und gewinnen die Sicherheit, auch mit schwierigen Kommunikationssituationen umzugehen.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial, feste Schuhe, Sitzunterlage

Kommunikation







Alle Termine

Mo, 24.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 25.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 26.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 27.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 28.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentin

Jeannette Werner (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 360.00 €


Kategorien

Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen
Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Bildungsurlaub => berufliche Bildung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 4060200
Englisch Intensiv
Refresh your English: A 2-B 1
Zeitraum: 24.08.2026 bis 28.08.2026   ( 5 Termine, 20 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Wiederholen und festigen Sie Ihre Englischkenntnisse auf der Niveau-Stufe A2/B1.






Alle Termine

Mo, 24.08.2026 - 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 25.08.2026 - 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Mi, 26.08.2026 - 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 27.08.2026 - 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Fr, 28.08.2026 - 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr


Dozentin

Erika Scheider (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 86.00 €


Kategorien

Sprachen => Englisch
Bildungsurlaub => berufliche Bildung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 1060101
Bühnenbild meines Lebens - Stärken und Potenziale sichtbar machen und abbilden.
Bildungsurlaub
Zeitraum: 07.09.2026 bis 11.09.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Während unseres Bildungsurlaubs möchte ich Sie in einem künstlerisch-kreativen Prozess darin begleiten, ihr eigenes Bühnenbildmodell zu bauen. Es erwartet sie ein weites Feld an künstlerischen Möglichkeiten und eine breite Palette an Werkzeugen und Material. In Form einer Prozessabbildung geben sie so ihrem Modell Gestalt. Mit Herz und Verstand. Eine solche Herangehensweise an eigene Ressourcen kann Ihnen dabei helfen, Ihre Stärken und Potentiale sichtbar zu machen und abzubilden. Konkret möchte ich sie darin unterstützen, eine ästhetische Erfahrung zu machen und im Modell zu realisieren. So können Handlungskompetenzen für den beruflichen und persönlichen Alltag geschaffen und ausgebaut werden. Regelmäßiger Austausch, Input zu gesellschaftspolitischen Themen und Feedback durch die Gruppe begleiten den künstlerischen Prozess. Unter www.szenenbilder.com/ finden sie aktuelle Bilder und Referenzen.

Ziele:
·Sie lernen, die eigenen Ressourcen zu überprüfen und zu stärken.
·Sie lernen, persönliche und berufliche Ziele zu erkennen und zu formulieren.
·Sie lernen, sich zu fokussieren auf ein ganzheitliches, prozesshaftes Übungssystem mit klarer Zielsetzung.
·Sie erreichen eine nachhaltige Zielsetzung durch Visualisierung.
·Sie können Ihr Team und den Teamgedanken durch teilen von Ideen und Visionen stärken.
·Sie bekommen konkrete handwerkliche Unterstützung mit Werkzeug und Material in der künstlerisch-kreativen Umsetzung.
·Sie lernen wertschätzendes und lösungsorientiertes Feedback zu geben und anzunehmen.
Materialkosten von 35,00 € werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.
Die Kursleitung ist Dipl.-Bühnenbildner, Modellbauer und Systemischer Coach







Alle Termine

Mo, 07.09.2026 - 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Di, 08.09.2026 - 09:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Mi, 09.09.2026 - 09:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 10.09.2026 - 09:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Fr, 11.09.2026 - 09:00 Uhr bis 14:00 Uhr


Dozent

Steffen Mutschler (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 350.00 €

Zusatzkosten: Materialkosten von 35,00 € werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.


Kategorien

Kultur => Plastisches Gestalten
Gesellschaft => Psychologie und Identität
Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen
Beruf => Bildungsurlaub
Bildungsurlaub => berufliche Bildung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 4068203
Englisch A 2- B 1 mit PDL-Elementen
als Bildungsurlaub anerkannt
Zeitraum: 14.09.2026 bis 18.09.2026   ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Für alle mit Grundkenntnissen und guten Kenntissen in Englisch.
Voraussetzung: Englischkenntnisse, wie sie für die Stufe A 2/ B 1 im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser Beratungsangebot.







Alle Termine

Mo, 14.09.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 15.09.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 16.09.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 17.09.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 18.09.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Dozentin

Erika Scheider (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 210.00 €


Kategorien

Sprachen => Englisch
Bildungsurlaub => berufliche Bildung


Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

    Termineintrag im Kalender






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Ihre Ansprechpartner/innen

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Infotelefon: 06051 / 91679-0
Telefax: 06051 / 91679-10
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Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

Post- und Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen

Infotelefon: 06051 / 91679-0


Öffnungszeiten

Öffnungszeiten allgemein

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:

Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.


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