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Kurs-Nr.: 3040231

Bewegter Rücken

Zeitraum: 11.09.2026 bis 11.12.2026 ( 12 Termine, 12 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Das Programm verbindet Mobilisation, Stabilität und Haltungstraining innerhalb fließender, harmonischer Bewegungen im Rhythmus der Musik. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule – Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation – gehen ineinander über, und die Energie kann fließen. Dadurch werden der Stoffwechsel angeregt, Gelenkknorpel und Bindegewebe besser versorgt und Verspannungen gelöst. Durch spezielle Bewegungen werden die Faszien bearbeitet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen etwas zu trinken mit.

Bewegter Rücken

Alle Termine

Fr, 11.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 18.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 25.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 02.10.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 23.10.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 30.10.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 06.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 13.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 27.11.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 04.12.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 11.12.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 69.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3040214

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 14.09.2026 bis 18.01.2027 ( 13 Termine, 17.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Mo, 14.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 21.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 28.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 07.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 14.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 18.01.2027 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 3040254

Ganzkörpertraining

Entspannt in den Tag

Zeitraum: 14.09.2026 bis 30.11.2026 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Eine Kurseinheit in der wir mit Unterstützung von Geräten (Matte, Pezzibällen, TOGU Bälle, Yogablöcke, etc.) langsame und dennoch intensive Übungen für den ganzen Körper durchführen. Ein systematisches, kontrolliertes Ganzkörpertraining zur Kräftigung primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Alle Termine

Mo, 14.09.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 21.09.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 28.09.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Dozentin

Miriam Ritter (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 74.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5004021d

Yoga, Physio oder doch ’ne Therapie?

Mentale Gesundheit verstehen – Wann professionelle Hilfe sinnvoll ist

Zeitraum: am 14.09.2026 ( 1 Termin, 1.33 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

Sebastian Görgl (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Viele Menschen sind gestresst und leiden unter innerer Unruhe, Schlafproblemen Verspannungen, Rückenschmerzen oder Erschöpfung. Häufig wird zunächst versucht, diese Symptome mit Physiotherapie, Meditation und Yoga, oder anderen Entspannungsverfahren zu lindern um so selbst wieder in eine Balance zukommen. Das kann hilfreich sein, doch nicht selten spielen auch psychische Faktoren aus der eigenen Biografie eine wichtige Rolle. In diesem Vortrag geht es darum, den Zusammenhang zwischen körperlichen Beschwerden und seelischem Stress besser zu verstehen. Woran kann man erkennen, dass hinter körperlichen Symptomen auch psychische Ursachen stecken könnten? Und wann kann es sinnvoll sein, zusätzlich die Unterstützung eines Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen? Sie erhalten einen verständlichen Überblick über typische Anzeichen, lernen verschiedene Formen der Psychotherapie kennen und erhalten praktische Hinweise, wie man einen passenden Therapeuten findet. Ein informativer Abend für alle, die ihre mentale Gesundheit besser verstehen möchten.

Alle Termine

Mo, 14.09.2026 - 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 19.00 €

Kategorien

Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen
Beruf => Rhetorik / Kommunikation

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 605500a

FASD: Was ist das eigentlich genau?

Interaktiver Vortrag zur Ausstellung ZERO

Zeitraum: am 15.09.2026 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Dr. Matthias Bollinger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Hintergrund und Zielsetzung:
Fetale Alkoholspektrumsstörungen (FASD) stellen pädagogische Fachkräfte im Schul- und Kita-Alltag vor komplexe Herausforderungen. Oft bleiben die zugrundeliegenden Ursachen unerkannt, was eine passgenaue Unterstützung erschwert.

Diese Fachveranstaltung beleuchtet das Störungsbild aus medizinischer und pädagogischer Perspektive. Im Fokus stehen fundierte Informationen zur Entstehung, Diagnostik und den spezifischen Verhaltens- und Lernauffälligkeiten von Kindern und Jugendlichen mit FASD.

Schwerpunkte:
Medizinische Grundlagen: Ursachen, Entstehungsmechanismen und Pathophysiologie von FASD.

Symptomatik und Erkennungsmerkmale: Typische physische, kognitive und verhaltensbezogene Auffälligkeiten im Entwicklungsverlauf.

Pädagogische Diagnostik im Alltag: Woran erkennen Lehr- und Fachkräfte FASD im Schul- und Kita-Alltag? Abgrenzung zu anderen Verhaltensauffälligkeiten.

Bedeutung der Früherkennung: Wie eine zeitnahe Diagnostik die Basis für adäquate, individualisierte Förder- und Interventionsmaßnahmen bildet.

Nutzen für die Praxis:
Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten praxisnahe Einblicke in das Störungsbild, um Verhaltensweisen im pädagogischen Alltag besser einzuordnen, Missverständnisse im Umgang zu vermeiden und zielgerichtete Förderstrategien erfolgreich zu implementieren.

Alle Termine

Di, 15.09.2026 - 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 30.00 €

Kategorien

Gesellschaft => Familie und Erziehung
Sonderveranstaltungen => Ausstellung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 4000005

Gemeinsam im Einklang - Poetry Slam meets Chorgesang

Zeitraum: am 15.09.2026 ( 1 Termin, 3.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Steffen Behme (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Die Partnerschaft für Demokratie Main-Kinzig-Kreis lädt Sie ein, einen besonderen Abend voller Musik, Poesie und gelebter Vielfalt zu erleben! Der interkulturelle Chor der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH präsentiert eine Auswahl an Liedern um die Vielfalt und den Reichtum an Kulturen im Kreis erlebbar bzw. hörbar zu machen. Ergänzt wird das Programm durch bewegende und tiefgehende Poetry-Slam-Beiträge von Jessica Davis, Evelyn Krutsch, Annika Hofmann und Tim Kuppler, die Themen wie Heimat, Identität und Zusammenleben aufgreifen.

"Gemeinsam im Einklang“ steht für Begegnung, Austausch und Zusammenhalt und lädt alle Menschen ein, gemeinsam ein Zeichen für Offenheit und Respekt zu setzen. Der Eintritt ist frei – kommen Sie vorbei und lassen Sie uns gemeinsam
Brücken bauen!

Wir bitten um vorherige Anmeldung bis zum 14.09.2026 unter vhs@bildungspartner-mk.de oder 06051/916790.

Bei Rückfragen erreichen Sie Herrn Steffen Behme unter steffen.behme@bildungspartner-mk.de und Frau Vera Mala unter vera.mala@bildungspartner-mk.de

Alle Termine

Di, 15.09.2026 - 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentinnen und Dozenten

Vera Mala (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Main-Kinzig-Forum
Barbarossastraße 16 - 20
63571 Gelnhausen

Kosten

Kosten: keine Kurskosten

Kategorien

Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Zielgruppen => Kursleitungen
Zielgruppen => Ehrenamtlich Tätige
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren
Zielgruppen => Menschen mit Behinderungen

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5036202d

KI-Grundkurs: Künstliche Intelligenz für Anfänger

Zeitraum: am 15.09.2026 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

Robin Weniger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/MakW1v8NEwU

Wofür kann man KI nutzen? Welche KI gibt es? Beispiele anhand von ChatGPT

Alle Termine

Di, 15.09.2026 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 19.00 €

Kategorien

EDV => Anwenderprogramme
EDV => Präsentation und Grafik
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 3040215

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 15.09.2026 bis 19.01.2027 ( 12 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Di, 15.09.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 22.09.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 29.09.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 20.10.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 27.10.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 10.11.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 17.11.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 24.11.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 01.12.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 08.12.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 15.12.2026 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 19.01.2027 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 88.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3040218

Fatburner-Step-Aerobic

mit Body-Workout

Zeitraum: 15.09.2026 bis 19.01.2027 ( 12 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Mit viel Spaß und fetziger Musik werden wir Step-Aerobic und effektives Muskeltraining so gestalten, dass wir den Fettdepots zu Leibe rücken, unsere Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit steigern und die Muskelkraft verbessern. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und gute, feste Sportschuhe.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken

Alle Termine

Di, 15.09.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 22.09.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 29.09.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 20.10.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 27.10.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 10.11.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 17.11.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 24.11.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 01.12.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 08.12.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 15.12.2026 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Di, 19.01.2027 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs