Nächste Kurse

Kurs-Nr.: 3040315

Pilates für Anfänger und Erfahrene

Zeitraum: 17.03.2026 bis 16.06.2026 ( 12 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Kursbeschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, fließende Bewegung und die Arbeit aus der Körpermitte vereint. Ziel des Trainings ist es, die tief liegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig verkürzte Muskeln zu dehnen. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Üben verbessert die Haltung, fördert die Geschmeidigkeit der Gliedmaßen und die Klarheit des Geistes. Körperwahrnehmungs- und Balanceübungen runden die Stunde ab. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilatesübungen ist hier der Fokus. Pilates ist ein einzigartiges Bewegungskonzept, um Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.Bitte mitbringen: Sportkleidung, (Stopper-)Socken, ein Tennis- und ein Redondoball (wenn vorhanden), zwei Handtücher sowie etwas zu trinken

Alle Termine

Di, 17.03.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 24.03.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 31.03.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 07.04.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 21.04.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 28.04.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 05.05.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 19.05.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 26.05.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 02.06.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 09.06.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 16.06.2026 - 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Oxana Vodopjanov (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 88.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040214

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 13.04.2026 bis 22.06.2026 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 1 Platz

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Mo, 13.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 20.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 27.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 04.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 11.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 18.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 01.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 08.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 15.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 22.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Angela Koch-Finster (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 73.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3060110

Gesund im Beruf mit Pilates, Nordic Walking und Entspannung

Stresskompensation am Arbeitsplatz

Zeitraum: 13.04.2026 bis 17.04.2026 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 1 Platz

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Zu viel Stress macht krank - nicht umsonst hat die Weltgesundheitsorganisation Stress als mit eine der größten Gesundheitsgefahren erklärt und prognostiziert, dass künftig jede zweite Krankmeldung auf Stress zurückzuführen sein wird. Tatsächlich sind heute schon Rückenschmerzen und Erschöpfungszustände laut Krankenkassenstatistik die häufigsten Ursachen für Krankmeldungen am Arbeitsplatz. Mit diesem Bildungsangebot werden die Teilnehmenden mithilfe eines gezielten Körper-, Mental- und Verhaltenstrainings für einen besseren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur regelmäßigen Umsetzung des Erlernten motiviert, um dauerhaft Stressbelastungen und einseitigen Körperhaltungen entgegenzuwirken. Der Unterricht wird mit sozialintegrativen Lehrmethoden, Vorträgen und Freiarbeit in Gruppen gestaltet. Inhalte sind:
Pilates: zur Haltungsverbesserung und Kompensation der einseitigen (Sitz-)Haltung am Arbeitsplatz
Fußschule: mit gezielten Übungen u. a. aus der Spiraldynamik
Rücken Fit: sanfte Gymnastik für ein gesundes Körperbewusstsein
Nordic Walking: ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training zum Abbau von Stresshormonen
Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Resilienztraining und Fantasiereisen als spontane Selbsthilfe zur Regulation von Spannungszuständen
Hinweis: Bitte bequeme Sportkleidung tragen. Bereits am ersten Seminartag findet eine Einheit Nordic Walking statt.

Bildungsurlaub

Alle Termine

Mo, 13.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 14.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 15.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 16.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 17.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Ina Wüllenweber (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 280.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 7058303

Männer in der Kinderbetreuung? Aber sicher!

Zeitraum: am 14.04.2026 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Der Anteil an männlichen Fachkräften in Kitas, Horten und der Kindertagespflege steigt stetig. Dadurch wird die Vielfalt gestärkt: weitere Neigungen, Fähigkeiten, Interessen. Auf der anderen Seite wird durch Männer in der Kinderbetreuung ein Problem verstärkt: Besonders einige Väter, aber auch Mütter und Kolleg/-innen, fragen sich, was Männer motiviert, mit kleinen Kindern zu arbeiten. Die Folge ist ein Anstieg an Verdächtigungen, Zuschreibungen und zuweilen Misstrauen. Allem voran steht der Kinderschutz! Und ein guter Kinderschutz ist nur möglich, wenn sich die Betreuungspersonen auch sicher fühlen. In dieser Fortbildung wird der Frage nachgegangen, wie die KiTa dem sogenannten „Generalverdacht“ gegen Männer sinnvoll, hilfreich und v. a. konzeptionell begegnen muss. Es wird ein Schutzkonzept vorgestellt, das auch explizit die Rehabilitierung von zu Unrecht Beschuldigter beinhaltet. Was kann ich als gegen Verdächtigungen selber tun? Was kann die Einrichtung sichern und was der Träger? Eigene Fallbeispiele können gerne eingebracht werden. Es werden Erfahrungen aus der Praxis von mannigfaltig vorgestellt.

Alle Termine

Di, 14.04.2026 - 09:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozent

Olaf Jantz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 160.00 €

Kategorien

Zielgruppen => Erzieherinnen und Erzieher
Campus Berufliche Bildung => Erzieher/-innen
Zielgruppen => Kindertagespflegepersonen
Campus Berufliche Bildung => Kindertagespflegepersonen

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 5009801

Ausbildung zum Brandschutzhelfer

gemäß DGUV Information 205-023

Zeitraum: am 14.04.2026 ( 1 Termin, 4.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Ein Brand stellt für jedes Unternehmen eine ernste Gefährdung dar. Die Verantwortung für die Beschäftigten, die Sicherung des Unternehmens und die öffentliche Sicherheit erfordern eine hohe Aufmerksamkeit für den Brandschutz. Zum betrieblichen Brandschutz gehören insbesondere eine regelmäßige Unterweisung aller Beschäftigten und die Ausbildung von Brandschutzhelfern.

Arbeitgeber sind laut Arbeitsschutzgesetz (ArbSchG) der technischen Regel für Arbeitsstätten (ASR 2.2) verpflichtet, eine ausreichende Anzahl von Brandschutzhelfern, mindestens jedoch 5%, fachkundig und umfangreich auszubilden. Im Ernstfall tragen diese dazu bei, vor Eintreffen der Feuerwehr Personen und Sachschäden zu minimieren, um erhebliche wirtschaftliche Verluste sowie auftretender Haftungsrisiken für das Unternehmen zu vermeiden.

Unsere Schulung bereitet ihre Mitarbeitenden auf die Aufgaben des Brandschutzhelfers zum vorbeugenden und abwehrenden Brandschutz vor. Die fachkundige Unterweisung wird dabei durch praktische Löschübung konkretisiert.

Unsere Ausbildung von Brandschutzhelfern ist nach den gesetzlichen Vorgaben strukturiert und trägt zur Erfüllung der Arbeitgeberpflichten bei.

Themen:

Grundzüge des Brandschutzes
Betriebliche Brandschutzorganisation
Funktion und Wirkungsweise von Feuerlöschern
Gefahren durch Brände
Verhalten im Brandfall
Aufgaben eines Evakuierungshelfers
Praxis

Alle Termine

Di, 14.04.2026 - 09:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozent

Volker Achtert (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 140.00 €

Kategorien

Beruf => Berufsanfang / Karrierestart
Beruf => Leitung / Planung / Organisation
Beruf => Fachkompetenzen

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 4000004b

Interkulturelles Chorprojekt

Zeitraum: 14.04.2026 bis 10.11.2026 ( 27 Termine, 54 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Das Interkulturelle Chorprojekt lädt Menschen mit und ohne Migrationsgeschichte ein – Neuzugewanderte ebenso wie deutsche Muttersprachler, die Freude am gemeinsamen Singen und am kulturellen Austausch mitbringen. Unabhängig von Herkunft oder Glaubensrichtung sind alle herzlich willkommen.

Unter fachkundiger Leitung erarbeitet der Chor mehrstimmige Stücke, die im Rahmen von drei öffentlichen Auftritten präsentiert werden.

Vorkenntnisse im Notenlesen sind hilfreich, jedoch keine Voraussetzung. Alle Lieder werden Schritt für Schritt melodisch und rhythmisch eingeführt, sodass auch Einsteiger gut folgen können.

Alle Termine

Di, 14.04.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 21.04.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 28.04.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 05.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 12.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 19.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 26.05.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 02.06.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 09.06.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 16.06.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 23.06.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 30.06.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 04.08.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 11.08.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 18.08.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 25.08.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 01.09.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 08.09.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 15.09.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 22.09.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 29.09.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 06.10.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 13.10.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 20.10.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 27.10.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 03.11.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Di, 10.11.2026 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozent

Wolfgang Runkel (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kosten: keine Kurskosten

Kategorien

Zielgruppen => Lehrerinnen und Lehrer
Zielgruppen => Kursleitungen

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 7058301

Zertifizierte Qualifizierung für Ausbildungsbeauftragte

Zeitraum: 15.04.2026 bis 09.11.2026 ( 7 Termine, 57 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Grundvoraussetzungen:
· Aktuelle oder zeitnah geplante fachpraktische Ausbildung der Studierenden
· Verbindliche Teilnahme an der siebentägigen Veranstaltung bei 90%-tiger Anwesenheitspflicht
· Termingerechte Abgabe einer Seminararbeit (maximaler Umfang: fünf DIN-A-4-Seiten) bis zum 22. September
· Einbindung der Führungskräfte während des zweiten und vierten Moduls
· Aktive Beteiligung am Kolloquium
Modul 1:
· Neue Anforderungen an die Ausbildung pädagogischer Fachkräfte
· Inhalte des kompetenzorientierten Rahmenplans
· Neue Ausbildungsverordnung, Qualifikationsprofil der Ausbildung, Niveaustufe 6 des DQR
· Verknüpfungen der Lernorte Fachschule und Praxisstellen
· Voraussetzungen innerhalb der Praxisstellen für die fachpraktische Ausbildung
· Auswahl der Studierenden und Durchführung von Bewerbungsverfahren
· Ermöglichung von ko-konstruktiven Lernprozessen sowie des Kompetenzerwerbs
· Rollenklärungsprozesse zwischen Studierenden, Ausbildungsbeauftragten, Führungskräften und Teammitgliedern
· Aufgaben, Befugnisse und Verantwortung der Ausbildungsbeauftragten
· Aufgaben und Verantwortung der Studierenden während der fachpraktischen Ausbildung
· Ressourcenorientierung, Kompetenz- und Qualitätsmanagement im Ausbildungsprozess
Modul 2:
· Kenntnis unterschiedlicher Lernstile, Förderung individueller Lernprozesse
· Organisation von Selbstlernprozessen während der pädagogischen Bildungsarbeit
· Planung, Durchführung und Auswertung der Anleitungs-/Ausbildungsgespräche
· Anlassbezogene Gespräche zwischen Ausbildungsbeauftragten und Studierenden wie z. B.: Auswertungs- und Evaluationsgespräche, Klärungs- und Kritikgespräche, Vereinbarungen und Kontrakte, Kriseninterventionen, Motivation etc.
· Einbindung der Führungskräfte (11. Juni, 13:30-15:30 h)
Modul 3:
· Erwerb und Dokumentation von Handlungskompetenzen, personalen und sozialen Kompetenzen
· Planung, Bearbeitung und Auswertung von fachlichen Aufgaben- und Problemstellungen
· Kontinuierliche Bearbeitung der Individuellen Ausbildungspläne (IAP)
· Implementierung regelmäßiger Beurteilungsgespräche im Ausbildungsprozess
· Entwicklung beurteilungsrelevanter Kriterien und Indikatoren
Modul 4:
· Gemeinsame Beurteilung der fachpraktischen Ausbildung (Mentor/-in und Ausbildungsbeauftragte/-r)
· Abschluss der Ausbildung innerhalb der Praxisstelle, Planung und Durchführung eines Abschlussgesprächs
· Wissensmanagement: hausinterne Evaluation des Ausbildungsprozesses
· Schlussfolgerungen für die Zukunft (Rahmenbedingungen, Strukturen, Prozesse, Qualifikation etc.)
· Kolloquium, Einbindung der Führungskräfte (09. November, 14:30-16:30h)
· Zertifikatsvergabe

Hinweis: Auf mehrfachen Wunsch der Teilnehmenden früherer AbA-Qualifizierungen kommen wir der Bitte nach und senden Ihnen die Unterlagen per Mail an die von Ihnen angegebene Anschrift vorab. Die Unterlagen beziehen sich auf die Gesamtdauer der Qualifizierung, welche sieben Tage umfasst.

Bitte drucken Sie die Unterlagen aus und bringen Sie sie zu Beginn der Veranstaltung mit.

Die (und zusätzliche) Unterlagen werden in Papierform vor Ort nicht ausgehändigt.

Alle Termine

Mi, 15.04.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Do, 16.04.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Fr, 17.04.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Mi, 10.06.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Do, 11.06.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Mo, 07.09.2026 - 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 08:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozentin

Susanne J. Petersen (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 660.00 €

Kategorien

Zielgruppen => Erzieherinnen und Erzieher
Campus Berufliche Bildung => Erzieher/-innen

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3050012

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 15.04.2026 bis 24.06.2026 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 15.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 22.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 29.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 06.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 13.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 27.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 03.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 10.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 17.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 24.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3050011

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 15.04.2026 bis 24.06.2026 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 15.04.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 22.04.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 29.04.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 06.05.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 13.05.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 27.05.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 03.06.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 10.06.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 17.06.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 24.06.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030441

Yin Yoga

Zeitraum: 16.04.2026 bis 25.06.2026 ( 8 Termine, 10.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Alle Kursdaten ausblenden

Kursbeschreibung

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig, dass du das Gefühl hast, ganz bewusst und gezielt etwas für deine Gesundheit zu tun. Yoga kann nachweislich dein Immunsystem stärken, Rückenproblemen vorbeugen und Stress abbauen. Durch Schulung deiner Achtsamkeit stärkst du deine Widerstandsfähigkeit! Aus dieser Kraft und Ruhe heraus kannst du bewusst und achtsam auf jede Art herausfordernder Situation reagieren. Yoga bringt dich in deine Mitte und hilft dir, in schwierigen Situationen diese Mitte nicht zu verlieren. Auf körperlicher Ebene kann Yin Yoga Verspannungen entgegenwirken und für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke sowie flexibleres Bindegewebe sorgen. Auf geistiger und mentaler Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie die Meditation: Während der lang gehaltenen Asanas kommt der Geist zur Ruhe und du lenkst deine Aufmerksamkeit verstärkt auf dich, deinen Körper, deine Gedanken und deine Gefühlswelt.
Bitte mitbringen: Kissen, dicke Socken, wenn vorhanden Yoga-Kissen, Decke

Alle Termine

Do, 16.04.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 23.04.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 30.04.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 07.05.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 28.05.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 11.06.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 18.06.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Do, 25.06.2026 - 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 64.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Servicebüro

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozent

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozent

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozent

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Servicebüro

Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

Öffnungszeiten

Kontakt und Beratung

Rechtliches