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Unsere nächsten Kurse

Kurs-Nr.: 3040315

Pilates für Anfänger und Erfahrene

Zeitraum: 21.10.2025 bis 09.12.2025 ( 7 Termine, 9.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

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Kursbeschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, fließende Bewegung und die Arbeit aus der Körpermitte vereint. Ziel des Trainings ist es, die tief liegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig verkürzte Muskeln zu dehnen. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Üben verbessert die Haltung, fördert die Geschmeidigkeit der Gliedmaßen und die Klarheit des Geistes. Körperwahrnehmungs- und Balanceübungen runden die Stunde ab. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilatesübungen ist hier der Fokus. Pilates ist ein einzigartiges Bewegungskonzept, um Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.Bitte mitbringen: Sportkleidung, (Stopper-)Socken, ein Tennis- und ein Redondoball (wenn vorhanden), zwei Handtücher sowie etwas zu trinken

Alle Termine

Di, 21.10.2025 - 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 28.10.2025 - 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 11.11.2025 - 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 18.11.2025 - 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 25.11.2025 - 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 02.12.2025 - 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Di, 09.12.2025 - 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Dozentin

Oxana Vodopjanov (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 51.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030440

Yin Yoga

Zeitraum: 23.10.2025 bis 11.12.2025 ( 7 Termine, 9.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

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Kursbeschreibung

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig, dass du das Gefühl hast, ganz bewusst und gezielt etwas für deine Gesundheit zu tun. Yoga kann nachweislich dein Immunsystem stärken, Rückenproblemen vorbeugen und Stress abbauen. Durch Schulung deiner Achtsamkeit stärkst du deine Widerstandsfähigkeit! Aus dieser Kraft und Ruhe heraus kannst du bewusst und achtsam auf jede Art herausfordernder Situation reagieren. Yoga bringt dich in deine Mitte und hilft dir, in schwierigen Situationen diese Mitte nicht zu verlieren. Auf körperlicher Ebene kann Yin Yoga Verspannungen entgegenwirken und für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke sowie flexibleres Bindegewebe sorgen. Auf geistiger und mentaler Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie die Meditation: Während der lang gehaltenen Asanas kommt der Geist zur Ruhe und du lenkst deine Aufmerksamkeit verstärkt auf dich, deinen Körper, deine Gedanken und deine Gefühlswelt.
Bitte mitbringen: Kissen, dicke Socken, wenn vorhanden Yoga-Kissen, Decke

Alle Termine

Do, 23.10.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 30.10.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 13.11.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 20.11.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 27.11.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 04.12.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 11.12.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 51.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030229

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

Schnelle Lösungen

Zeitraum: 23.10.2025 bis 18.12.2025 ( 8 Termine, 10.67 UE ) - Kursort: Schlüchtern

nur noch 3 Plätze

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Kursbeschreibung

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine effektive und bewährte Methode der körperlichen und psychischen Selbstentspannung, eine leicht erlernbare Abfolge von Entspannungsübungen. Das Praktische an der Methode ist, dass man keinerlei Hilfsmittel und kaum Vorbereitung benötigt. Diese Vorteile machen PME äußerst mobil und flexibel einsetzbar. Wer die PME beherrscht, kann sich, wann und wo immer er möchte, durch sie entspannen, abschalten und erholen. Eine Entspannung durch PME führt zur Lockerung angespannter Muskulatur, zu emotionaler Ausgeglichenheit und zu geistiger Sammlung. So ist die Methode z. B. in Situationen mit erhöhter Belastung oder geistiger Anforderung sehr effektiv. Darüber hinaus stärkt PME die Gesundheit und wirkt positiv bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität und Magenbeschwerden. Dieser Trainingskurs ist für alle, die Lust haben, etwas Neues für ihre Eigenkompetenz in Entspannung und Stressbewältigung, zur Verbesserung der Ausgeglichenheit sowie hinsichtlich Konzentration und Gesundheit zu lernen. Das fällt in der Gruppe leichter, macht mehr Spaß und man bekommt mehr Unterstützung.

Alle Termine

Do, 23.10.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Fr, 31.10.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 13.11.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 20.11.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 27.11.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 04.12.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 11.12.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 18.12.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozent

Klaus Ziegler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Kultur- und Begegnungsstätte Schlüchtern
Lotichiusstraße 38
36381 Schlüchtern

Kosten

Kursgebühren: 59.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030520

ZENbo Balance

Sanfte Bewegungsübungen aus dem Qigong und Yoga, kombiniert mit Entspannungsübungen wie Meditation und Körperreisen

Zeitraum: 23.10.2025 bis 11.12.2025 ( 7 Termine, 14 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

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Kursbeschreibung

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, bei dem sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie PMR und Autogenes Training, mit fernöstlichen Methoden, wie z. B. Meditation, ZEN, Qigong und Yoga, zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert werden. Erleben Sie Bewegung, Meditation und Entspannung auf eine neue Art und Weise. Kommen Sie in Balance, sanft, spielerisch, leicht und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst.
Das Training besteht aus 3 Phasen:
• Silence: Ankommen
• Move: Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
• Relax & go: Entspannungsphase
Hinweis: Geeignet für alle Altersgruppen; sanfte Form der Bewegung. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: Eine Matte, ein Kissen, eine Decke und nach Wunsch ein Yoga-Kissen und ein Paar dicke Socken für die Entspannung

Alle Termine

Do, 23.10.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 30.10.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 13.11.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 20.11.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 27.11.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 04.12.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 11.12.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 77.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 2502131

Malen mit Acryl - Aufbaukurs für

Fortgeschrittene

Zeitraum: 23.10.2025 bis 18.12.2025 ( 8 Termine, 24 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 1 Platz

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Kursbeschreibung

Die Acrylmalerei ist eine noch recht junge Maltechnik. Acrylfarben wurden erst seit Mitte der 60er-Jahre in Europa eingeführt. Aufgrund ihrer Vielseitigkeit erfreuen sie sich immer größerer Beliebtheit. Man erzielt "schnelle" Ergebnisse, da die Farben wasserlöslich sind, rasch trocknen und man Schicht auf Schicht arbeiten kann. Durch interessante Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Materialien ist die Acrylmalerei besonders auch für Experimentierfreudige bestens geeignet. Sie erlernen die Grundkenntnisse im Umgang mit Farben, Hilfsmitteln, Werkzeugen und diversen Maluntergründen. Außerdem können Sie sich in verschiedenen Techniken wie pastoses Malen, Lasieren, Spachteln und Walzen üben. Bitte mitbringen: Acrylfarben, div. Pinsel, Bleistift, Leinwände mind. DIN-A3, Mal- bzw. Skizzenblock, Malkittel, Mallappen, Acrylspachtelmasse, Spachtel bzw. Malmesser, alte Teller, Wassergefäß, Mischpalette, Feld- oder Tischstaffelei. Sonstiges benötigtes Material wird am ersten Abend besprochen.

Alle Termine

Do, 23.10.2025 - 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 30.10.2025 - 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 06.11.2025 - 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 20.11.2025 - 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 27.11.2025 - 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 04.12.2025 - 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 11.12.2025 - 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 18.12.2025 - 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr

Dozent

Edi Hermann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 120.00 €

Kategorien

Kultur => Zeichnen / Malen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 7076301

Zertifizierte Betreuungskraft im Ganztag

Lehren und Lernen im biographischen Kontext

Zeitraum: 24.10.2025 bis 14.11.2025 ( 2 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 2 Plätze

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Kursbeschreibung

An den zwei Fortbildungstagen wird das Thema
Lehren und Lernen im biographischen Kontext fokussiert werden,
dabei sollen Aspekte wie Wissenserwerb bzw. Wissensvermittlung
angesprochen werden, bevor dann die verschiedenen
Rollen der Kursleitung erörtert werden: Reichen diese doch
von der Lernmoderation über die Lernbegleitung bis hin zur
Lernberatung. Vor diesem Hintergrund wendet sich die Fortbildung
dann dem Verhältnis Lehrender – Schüler zu, wobei die
Behandlung des Aspekts Gruppendynamik zu den verschiedenen
Methoden der Gruppenarbeit führen soll. Abschließend möchte
das Modul aufzeigen, wie Kooperation und Mitverantwortung als
Elemente in den eigenen Unterricht integriert werden können.
Von einer pragmatischen Perspektive nähert sich der zweite Veranstaltungstag
dem Thema der eigenen Rolle als Kursleiter/-in.
Ganz praktisch soll die Konzepterstellung behandelt werden, so
dass die Teilnehmenden am Ende der Veranstaltung in der Lage
sein werden, das eigene Thema adäquat für Schüler und Schülerinnen
aufzubereiten. In diesem Kontext darf auch das Thema
Evaluation und Qualitätssicherung nicht fehlen.

Die Fortbildung wird vom Hessencampus Main-Kinzig gefördert. Der Teilnahmebeitrag für alle Module beträgt insgesamt 150,00 €.

Alle Termine

Fr, 24.10.2025 - 09:00 Uhr bis 15:30 Uhr
Fr, 14.11.2025 - 09:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Dozentin

Erika Scheider (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kosten: keine Kurskosten

Kategorien

Beruf => Fortbildung Pädagogische Berufe

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 3020112

Humor ist, wenn man trotzdem lacht

Zeitraum: 24.10.2025 bis 14.11.2025 ( 2 Termine, 3.33 UE ) - Kursort: Bad Soden-Salmünster

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

In der ersten Stunde wollen wir die von der Natur geschenkte Fähigkeit des Lachens würdigen. Ein Vortrag mit Hinweisen über das Lachen, zum Mitmachen und Mitlachen, soll die positiven Aspekte des Lachens aufzeigen und würdigen. Im gemeinsamen Austausch soll gezeigt werden, wie wir das Lachen im Alltag pflegen, genießen und nutzen. Zwei Hinweise zum Trainieren des Lachens im Alltag runden das Thema ab. In der zweiten Stunde wollen wir die positive geistige Fähigkeit zum Humor würdigen. Ein Vortrag über den Humor soll die positiven Aspekte des Humors aufzeigen und würdigen. Im gemeinsamen Austausch soll gezeigt werden, wie wir die Fähigkeit zum Humor im Alltag pflegen, genießen und nutzen. Einige Hinweise, wie wir mit Freude den Humor im Alltag trainieren, stärken und genießen können, runden den Gesprächskreis über den Humor ab.

Alle Termine

Fr, 24.10.2025 - 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Fr, 14.11.2025 - 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozent

Klaus Ziegler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Generationentreff Salmünster e.V.
Frankfurter Straße 58
63628 Bad Soden-Salmünster

Kosten

Kursgebühren: 18.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesellschaft => Psychologie und Identität

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 5003128

5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis

Zeitraum: am 25.10.2025 ( 1 Termin, 10 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt.
Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich,
dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden.
Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten,
dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken.Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt.
Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden.
Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun!
Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

Alle Termine

Sa, 25.10.2025 - 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozentin

Helmut Lange (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kosten: keine Kurskosten

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 2701004

Grundlagenseminar Digitalfotografie

für Einsteiger

Zeitraum: am 25.10.2025 ( 1 Termin, 5 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Sie wollen endlich nicht mehr nur mit der Automatik fotografieren? Sie wollen gestalterisch, kreativ tätig sein? Es gibt Lichtsituationen in denen die Kamera Ihnen falsche Werte liefert? Sie möchten Aufnahmen machen, die sich von der Masse abheben und einen besonderen Wiedererkennungswert haben? Kurzum, Sie möchten besser fotografieren? Dann sind sie hier richtig.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass die Kursleitung nicht alle Kameratypen in der Bedienung kennt. Informieren Sie sich deshalb bitte im Vorfeld anhand der Bedienungsanleitung, wie an Ihrer Kamera manuell Blende und Zeit, ISO und Histogramm ver- und eingestellt werden und bringen Sie die Bedienungsanleitung mit. An den theoretischen Teil schließen sich praktische Übungen an, die explicit das Forografieren mit manueller Kameraeinstellung üben sollen.

Wir lernen kennen:
Grundlagen, wie Blende / Zeit / ISO / Schärfentiefe
Weißabgleich
Bildgestaltung / Goldener Schnitt
Motivprogramme
Objektive und Brennweiten
JPG / RAW / ISO
Vollformat
Praktische Tipps und Tricks
Recht am Bild
Bildgestaltung, gut / schlecht

Bitte mitbringen: Eigene Kamera (falls vorhanden) und Bedienungsanleitung.

Alle Termine

Sa, 25.10.2025 - 10:00 Uhr bis 13:45 Uhr

Dozent

Rainer Fuchs (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 30.00 €

Kategorien

Kultur => Fotografieren und Filmen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5035505d

Möglichkeiten von Künstlicher Intelligenz

Was verbirgt sich hinter Künstlicher Intelligenz und wie wird diese unseren Alltag verändern?

Zeitraum: am 25.10.2025 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Künstliche Intelligenz, häufig auch als KI abgekürzt, gilt als eine der wichtigsten Zukunftstechnologien der nächsten Jahre. Viele sehen in der Nutzung von Künstlicher Intelligenz eine weitere Vereinfachung unseres Alltages, indem Routineaufgaben durch Maschinen übernommen werden. Anderen gilt Künstliche Intelligenz als Vernichter von Millionen von Arbeitsplätzen.
Wir wollen Sie in diesem Kurs mit den Grundlagen von Künstlicher Intelligenz vertraut machen und Ihnen an konkreten Beispielen aufzeigen, was heutige und zukünftige Lösungen damit im Stande sind zu leisten.
Eine praktische Anwendung für künstliche Intelligenz stellen die Digitalen Sprachassistenten (Alexa, Siri usw.) dar.
Während des Vortrages gehen wir auf folgende Fragestellungen ein:
· Was steckt hinter Künstlicher Intelligenz (KI)?
· Wie erfolgt die Datensammlung als Grundlage für Künstliche Intelligenz?
· Wie können sich Computersysteme selbstständig weiterentwickeln?
· Wie wird Künstliche Intelligenz unseren Alltag vereinfachen?
· Welchen Einfluss hat Künstliche Intelligenz auf unsere Arbeitsplätze?
· Welche konkreten Lösungen im Bereich KI gibt es heute bereits?
· Wo kommt Künstliche Intelligenz an ihre Grenzen?
· Wo liegen die Gefahren von Künstlicher Intelligenz?
· Welche Auswirkung hat Künstliche Intelligenz auf die Gesellschaft?
· Welche Pläne verfolgt die Politik im Zusammenhang mit Künstlicher Intelligenz?

Alle Termine

Sa, 25.10.2025 - 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozent

Hartmut Nehme (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Vortrag im Internet

Kosten

Kursgebühren: 15.00 €

Kategorien

EDV => EDV-Grundlagen
EDV => Internet
EDV => Programmieren

Sonstiges

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Ihre Ansprechpartner/innen

Servicebüro

Team Servicebüro

Infotelefon: 06051 / 91679-0
Telefax: 06051 / 91679-10
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Mail:

Bildungspartner Main-Kinzig GmbHPostadresse:
Postfach 1865 • 63558 Gelnhausen
Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen
Infotelefon: 06051 / 91679-0
ÖffnungszeitenÖffnungszeiten allgemein
Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:
Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.
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Rechtliches
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