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Kurs-Nr.: 3060122

(Neuro) Resilienz- und Stressmanagement für Berufstätige

Stark, gelassen, widerstandsfähig – Erfolgreich mit weniger Stress

Zeitraum: 27.10.2025 bis 31.10.2025 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 2 Plätze

Kursbeschreibung

Hoher Druck, volle To-do-Listen, ständige Erreichbarkeit – der Berufsalltag kann fordernd sein. Doch anstatt sich vom Stress steuern zu lassen, lernen Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft stärken, stressige Situationen souverän meistern und dabei leistungsfähig und entspannt bleiben. Sie erfahren, wie Ihr Nervensystem auf Belastungen reagiert und wie Sie es gezielt regulieren können. Die sieben Säulen der Resilienz helfen Ihnen, Stress abzubauen, Ihre Ressourcen klug einzusetzen und mit mehr Klarheit und Gelassenheit durch den Arbeitsalltag zu gehen. Mit einem praxisnahen Mix aus wissenschaftlichem Wissen, effektiven Übungen und Reflexion entwickeln Sie individuelle Strategien, um langfristig gesund, fokussiert und voller Energie zu bleiben – beruflich wie privat.

Alle Termine

Mo, 27.10.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 28.10.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 29.10.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 30.10.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 31.10.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 280.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 2502139

Malen mit Acryl - Grundkurs

Zeitraum: 27.10.2025 bis 15.12.2025 ( 8 Termine, 24 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

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Kursbeschreibung

Die Acrylmalerei ist eine noch recht junge Maltechnik. Acrylfarben wurden erst seit Mitte der 60er-Jahre in Europa eingeführt. Aufgrund ihrer Vielseitigkeit erfreuen sie sich immer größerer Beliebtheit. Man erzielt „schnelle“ Ergebnisse, da die Farben wasserlöslich sind, rasch trocknen und man Schicht auf Schicht arbeiten kann. Durch interessante Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Materialien ist die Acrylmalerei besonders auch für Experimentierfreudige bestens geeignet. Sie erlernen die Grundkenntnisse im Umgang mit Farben, Hilfsmitteln, Werkzeugen und diversen Maluntergründen. Außerdem können Sie sich in verschiedenen Techniken wie pastosem Malen, Lasieren, Spachteln und Walzen üben.
Bitte mitbringen: Acrylfarben, div. Pinsel, Bleistift, Leinwände mind. DIN A3, Mal- bzw. Skizzenblock, Malkittel, Mallappen, Acrylspachtelmasse, Spachtel bzw. Malmesser, alte Teller, Wassergefäß, Mischpalette, Feld- oder Tischstaffelei

Alle Termine

Mo, 27.10.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mo, 03.11.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mo, 10.11.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mo, 17.11.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mo, 24.11.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mo, 01.12.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mo, 08.12.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mo, 15.12.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr

Dozent

Edi Hermann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 120.00 €

Kategorien

Kultur => Zeichnen / Malen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 1020250d

Spessartpersönlichkeiten X: Der reitende Spessart-Doktor Richard Wehsarg

Vortrags-/Fortbildungsreihe "Persönlichkeiten, die das Bild vom Spessart prägten"

Zeitraum: am 27.10.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Der aus dem rheinhessischen Hillesheim stammende Arzt Richard Wehsarg (1862-1946) erlangte Bekanntheit als der "reitende Doktor aus dem Spessart". Über seine Schwester fand er den Weg nach Hobbach, wo er gemeinsam mit ihr im ehemaligen Eisenhammer eine Kuranstalt ins Leben rief. Seine Ambitionen umfassten den Aufbau des Fremdenverkehrs im Spessart, die Schaffung von Arbeitsplätzen, die Verbesserung von Hygiene und Ernährung sowie die Modernisierung landwirtschaftlicher Anbaumethoden. Leider erfüllten sich Wehsargs Hoffnungen nur teilweise, da die Kuranstalt letztlich in Konkurs ging. Im Jahr 1895 zog er nach Eschau, wo er als Arzt praktizierte. Ab 1906 gab er die bis heute bestehende Zeitschrift "Spessart" heraus, die er sechs Jahre lang als Redakteur betreute.

Die menschliche Gestaltung der Kulturlandschaft – einst geprägt von Bauern und Waldarbeitern, heute vornehmlich durch Maschinen – hat stets ein Echo in der Gesellschaft erzeugt. Dies spiegelt sich in den Buch- und Zeitungsveröffentlichungen der Vergangenheit sowie in den Reaktionen von Politik und Gesellschaft wider, aus denen prägnante Vorstellungen und Bilder hervorgegangen sind, die wir mit dem Spessart verbinden. So formt sich in unserem Geist eine "mentale Landschaft" mit zentralen Themen, mit denen wir uns auseinandersetzen müssen, wie etwa Wald, Armut und Räuber. Die Vortragsreihe bietet einen Überblick über Persönlichkeiten, die – ob bewusst oder unbewusst – bedeutende Beiträge zu diesem Thema geleistet haben.

Bitte beachten Sie unseren Subskriptionspreis: Wenn Sie sich bis zum Beginn der Reihe für alle zwölf Vorträge der Reihe anmelden, zahlen Sie eine ermäßigte Kursgebühr von insgesamt € 96 (statt € 132), sparen also knapp 30 Prozent. Eine Abmeldung von einzelnen Vorträgen ist dann nicht mehr möglich. Keine Kombination mit anderen Ermäßigungen.

Die Reihe sowie jeder einzelne Vortrag sind für alle interessant und konzipiert, werden zudem aber auch als Fortbildung für Wander- und Naturparkführer*innen anerkannt, zertifiziert über den Naturpark Bayerischer Spessart, die Bayerische Wanderakademie und das Archäologische Spessartprojekt (ASP). Die Zertifikate werden gemeinsam vom ASP und der Bildungspartner Main-Kinzig ausgestellt. Dieses Zertifikat ist auch für hessische Naturpark- und Wanderführer*innen gültig.
Dieses Webinar nutzt die vhs.cloud, die Lernplattform der deutschen Volkshochschulen. Damit wird Lernen flexibel und unabhängiger von Zeit und Ort. Mit der vhs.cloud sind Sie ein Teil der VHS-Community und können sich mit anderen austauschen und vernetzen.

Folgende Schritte bringen Sie zum Vortrag:
1. Bitte melden Sie sich ganz normal hier zum Kurs an.

2. Bitte melden Sie sich ZUSÄTZLICH über

https://www.vhs.cloud/wws/9.php#/wws/registrierung-formular-kursmitglied.php?sid=37499992111794661854290599059220Se4fc5eb2

auf der Seite "vhs.cloud" an. Hierzu müssen Sie einen Namen und gültige E-Mail-Adresse angeben. Nach Eingabe der Daten erhalten Sie Ihr Passwort per E-Mail.

3. Loggen Sie sich mit Ihrem Nutzernamen und Passwort ein.

4. Geben Sie in Ihrem "Schreibtisch" unter "Kurs beitreten" den Kurscode ein, den Sie als Teilnehmer*in zugeschickt bekommen. Bitte beachten Sie: Nach Zusendung des Kurscodes ist keine kostenfreie Abmeldung mehr möglich!

5. Über "Meine Kurse" im oberen rechten Bereich der Seite, gelangen Sie nun in den Kurs.

6. Am Seminartag klicken Sie dann auf "Konferenz" - "BigBlueButton in neuem Fenster starten" - GESCHAFFT :-)

Alle Termine

Mo, 27.10.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozent

Dr. Gerrit Himmelsbach (alle Kurse anzeigen)

Kursort

vhs.cloud
Online

Kosten

Kursgebühren: 11.00 €

Kategorien

Online-Lernen => Online-Seminare
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Gesellschaft => (Zeit-)Geschichte und Demokratiearbeit
Gesellschaft => Umwelt, Naturwissenschaft und Mathematik
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren
Zielgruppen => Naturpark- und Wanderführer*innen
Online-Lernen => Pädagogische Fortbildung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 2502135

Malen mit Acryl - Grundkurs

Zeitraum: 27.10.2025 bis 15.12.2025 ( 8 Termine, 24 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

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Kursbeschreibung

Die Acrylmalerei ist eine noch recht junge Maltechnik. Acrylfarben wurden erst seit Mitte der 60er-Jahre in Europa eingeführt. Aufgrund ihrer Vielseitigkeit erfreuen sie sich immer größerer Beliebtheit. Man erzielt „schnelle“ Ergebnisse, da die Farben wasserlöslich sind, rasch trocknen und man Schicht auf Schicht arbeiten kann. Durch interessante Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Materialien ist die Acrylmalerei besonders auch für Experimentierfreudige bestens geeignet. Sie erlernen die Grundkenntnisse im Umgang mit Farben, Hilfsmitteln, Werkzeugen und diversen Maluntergründen. Außerdem können Sie sich in verschiedenen Techniken wie pastosem Malen, Lasieren, Spachteln und Walzen üben.
Bitte mitbringen: Acrylfarben, div. Pinsel, Bleistift, Leinwände mind. DIN A3, Mal- bzw. Skizzenblock, Malkittel, Mallappen, Acrylspachtelmasse, Spachtel bzw. Malmesser, alte Teller, Wassergefäß, Mischpalette, Feld- oder Tischstaffelei

Alle Termine

Mo, 27.10.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Mo, 03.11.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Mo, 10.11.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Mo, 17.11.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Mo, 24.11.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Mo, 01.12.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Mo, 08.12.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Mo, 15.12.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr

Dozent

Edi Hermann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 120.00 €

Kategorien

Kultur => Zeichnen / Malen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5003267d

Wortschatztraining

Flüssig sprechen, auch in stressigen Situationen

Zeitraum: am 28.10.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Tauchen Sie ein in die Welt der Worte und entdecken Sie Ihren Weg zum erweiterten Wortschatz im Seminar "Wortgewandt und wirkungsvoll"! In entscheidenden Momenten wie öffentlichen Reden, Prüfungen oder wichtigen Gesprächen ist es wichtig, die passenden Wörter schnell zur Hand zu haben. Doch das fällt nicht immer leicht. Unser Wortschatztraining bietet Ihnen wirkungsvolle Methoden und Trainingsmöglichkeiten, um einen raschen Zugriff auf Wörter zu erlangen. Dadurch entwickeln Sie nicht nur Ihren aktiven, sondern auch Ihren passiven Wortschatz. Teilnehmer anderer Veranstaltungen können dieses Seminar als zusätzliches Trainingsforum nutzen, um ihre Formulierungsfähigkeiten weiter zu stärken und zu vertiefen. Lassen Sie uns gemeinsam die Kraft der Worte entfesseln und Ihren Ausdruck auf ein neues Level heben! Melden Sie sich jetzt an und bereichern Sie Ihre Kommunikation mit einem erweiterten Wortschatz.
Seminarinhalte:
• Kurzer theoretischer Hintergrund
• Trainingsmethoden zur Entwicklung des Wortschatzes
• Training in spezifischen Stresssituationen
• Tipps und Anregungen für schwierige Gesprächssituationen
• Den gewonnenen Wortschatz gezielt und überzeugend einsetzen
• Training, Training Training

Alle Termine

Di, 28.10.2025 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Dozent

Matthias Dahms (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 70.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 500533

Delegationsgespräche erfolgreich führen

Zeitraum: am 28.10.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

In unserem Trainings-Workshop „Delegationsgespräche erfolgreich führen“ erfahren Sie, wie Sie Aufgaben effektiv und zielgerichtet an Ihr Team delegieren können. Wir vermitteln Ihnen bewährte Methoden und Kommunikationsstrategien, um klare Erwartungen zu formulieren und die Verantwortlichkeiten transparent zu gestalten. Durch praxisnahe Übungen und Rollenspiele haben Sie die Möglichkeit, Ihre Delegationsfähigkeiten zu trainieren und das Vertrauen in Ihr Team zu stärken. Nutzen Sie diesen Workshop, um Ihre Führungsstärke auszubauen und die Effizienz Ihrer Arbeitsabläufe zu steigern!

Alle Termine

Di, 28.10.2025 - 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr

Dozent

Matthias Dahms (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 70.00 €

Kategorien

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 5003215d

Schlagfertigkeitstraining

Von der Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden

Zeitraum: am 29.10.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Dann ist dieses Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie lernen, sich zu begeistern und trainieren den selbstbewussten Einsatz der Körpersprache, der Ihnen eine sichere und souveräne Ausstrahlung verleiht. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Dieses Seminar macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst, nicht nur im Umgang mit Einwänden und Angriffen.

Alle Termine

Mi, 29.10.2025 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Dozent

Matthias Dahms (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 70.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 2502212

Zeichnen und Malen mit (trockener) Pastellkreide

für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: 29.10.2025 bis 17.12.2025 ( 8 Termine, 24 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Pastellkreiden zeichnen sich durch ihre besondere Farbintensität aus und bieten in der Malerei eine einzigartige Unmittelbarkeit, da das Pigment direkt auf das Papier aufgetragen wird. Der Übergang zwischen Zeichnen und Malen ist dabei fließend, was Pastellmalerei zu einem vielseitigen künstlerischen Medium macht. Ein wesentlicher Reiz besteht in der leichten Handhabung: Bildideen und Skizzen lassen sich schnell und mühelos umsetzen. Durch ihre hohe Pigmentierung vermitteln Pastellkreiden ein Gefühl von Leichtigkeit und Licht, das von sanften, zarten Tönen bis hin zu kräftigen, leuchtenden Farben reicht. Der Kurs ist sowohl für Neueinsteiger als auch für Interessierte mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene geeignet. Neueinsteiger werden durch verschiedene Übungen an die grundlegenden Techniken des Malens und Zeichnens herangeführt, sei es mit Pastellkreiden oder Pastellstiften. Dabei lernen sie die vielfältigen Möglichkeiten dieser Materialien kennen. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, eigene Motive und Gestaltungsideen in den Kurs einzubringen. Der Dozent geht individuell auf die persönlichen Themen jedes Teilnehmers ein und bietet unterstützende Begleitung bei der Umsetzung der eigenen Projekte. In diesem Kurs lernen Sie die Technik und vielfältigen Möglichkeiten der Pastellmalerei anhand unterschiedlicher Motive kennen. Ergänzend dazu erhalten Sie wertvolle Hintergrundinformationen sowie eine Einführung in die Materialkunde, um den Umgang mit Pastellkreiden optimal zu beherrschen. Die benötigten Materialien werden am ersten Kurstermin abgesprochen.
Bitte mitbringen: Pastellmalblock, Pastellkreide/-stifte, Zeichenmaterial, Kohlestifte und Lappen usw.

Alle Termine

Mi, 29.10.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mi, 05.11.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mi, 12.11.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mi, 19.11.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mi, 26.11.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mi, 03.12.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mi, 10.12.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mi, 17.12.2025 - 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr

Dozent

Edi Hermann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 132.00 €

Kategorien

Kultur => Zeichnen / Malen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030430z

Yoga

Zeitraum: 29.10.2025 bis 17.12.2025 ( 8 Termine, 10.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Die Arbeit ist getan … - nun ist es Zeit, etwas für dich zu tun und danach entspannt den Feierabend einzuläuten. Mit verschiedenen Asanas (Haltungen) aus dem Hatha Yoga, Sonnengrüßen, bewusster Atmung und kurzen Meditationen kommst du von einem aktiven Geist wieder mehr in deinen Körper. Wir praktizieren durchaus kraftvoll, aber auch sanft und achtsam. Im Hatha Yoga werden die einzelnen Asanas in der Regel etwas länger gehalten, um sich auf die Haltung einlassen zu können und den Körper zu spüren. Du kannst in diesen 60 Minuten den Stress hinter dir lassen, Anspannung abbauen, wieder mehr Klarheit gewinnen und deinen Geist beruhigen. Ein wenig Yoga-Erfahrung wäre gut.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte (wenn vorhanden) oder Handtuch für die Matten der vhs, bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen, Decke

Alle Termine

Mi, 29.10.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 05.11.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 12.11.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 19.11.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 26.11.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 03.12.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 10.12.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 17.12.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Dozentin

Nicole Adrian (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 59.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 7058405

Orientierungstag

Basisqualifizierung für Kindertagespflegepersonen

Zeitraum: am 30.10.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Maintal

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Voraussetzung für die Teilnahme am Orientierungstag ist:
ein persönliches Gespräch im Vorfeld mit der örtlichen Projektleitung
oder mit dem Tagespflegebüro des Jugendamtes des Main-Kinzig-Kreises in Gelnhausen

Inhalte:
Motivationsklärung zum Tätigkeitsfeld
Rechtliche- und Versicherungsaspekte in der Tagespflege
Kindertagespflege als Beruf

Anmeldung bitte schriftlich und verbindlich bis spätestens 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn über die zuständige Projektleitung.

Alle Termine

Do, 30.10.2025 - 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Dozentin

Karin Sander (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Stadt Maintal Servicestelle Kindertagespflege
Eichenheege 8A
63477 Maintal

Kosten

Kosten: keine Kurskosten

Kategorien

Zielgruppen => Kindertagespflegepersonen
Campus Berufliche Bildung => Kindertagespflegepersonen

Sonstiges

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