Aufgrund der Fortdauer der Corona-Pandemie halten wir unsere Türen weiter geschlossen. Alle Präsenzveranstaltungen sind zunächst bis auf Weiteres ausgesetzt.
Wir informieren Sie rechtzeitig vor der Wiedereröffnung.
Bitte wenden Sie sich bei Fragen telefonisch an unsere Geschäftsstelle (Tel.: 06051 91679-0) oder senden Sie uns Ihre Anfrage per E-Mail an . Sobald wir wissen, ob und wann Veranstaltungen später fortgesetzt werden können, werden wir Sie selbstverständlich informieren. Um Ihnen dabei zu helfen, die Zeit der Einschränkungen abwechslungsreicher zu gestalten, sind wir ab sofort online für Sie da. Unter dem Motto „vhs-online.mkk“ werden wir Sie mit spannenden Vorträgen, interessanten Wissens-Häppchen, Videos mit Sportübungen, Webinaren und einigem mehr versorgen. Wir wünschen Ihnen gute Unterhaltung.

Bleiben Sie uns treu - und vor allen Dingen – bleiben Sie gesund!
Ihre Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

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Täglicher Zeitdruck, ein voller Terminkalender, Lautstärke sowie hohe Erwartungen von Anderen und an sich selbst, gehen nicht spurlos an Erwachsenen vorbei. Kinder erleben und leben diesen Alltag, dieses Verhalten, diesen Stress mit. Kleinkinder imitieren Verhaltensweisen schon sehr früh im Leben und können so auch stressige und ungesunde Verhaltensweise annehmen. Wie wichtig ist es Kindern schon früh Zeiten der Ruhe, Entspannung und Erholung als unerlässliche, wichtige Elemente eines harmonischen Alltags zu vermitteln. Ziel der Fortbildung ist es, verschiedene Entspannungsübungen in einer reizarmen Umgebung für Kinder und Erwachsene erlebbar zu machen. Dies geschieht mit allen Sinnen und
dient dem Kraft tanken im Alltag. Im Wechsel werden wir Theorie und Praxis erleben.
Theorieteil:
• Auswirkungen von Stress
• Ziele der Entspannungsübungen
• Kennenlernen verschiedener Einsatzmöglichkeiten
• Einführung in das autogene Training nach Prof. Dr. J.H. Schulz
• Einführung in die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen
• Kennenlernen von Literatur
• Transfer in den Alltag
Praxisteil:
• Durchführung und Reflexion einer Traumreise/ Phantasiereise
• Durchführung und Reflexion einer progressiven Muskelentspannung
• Spielerische Kindermassagen
• Kreative Ideen
Hinweis:
Die Teilnehmer/innen bringen sich bitte eine Decke, ein kleines Kissen, warme Socken und eine Iso-Matte o.ä. mit.
Auch Teilnehmer/innen mit körperlichen Einschränkungen können teilnehmen.

Kategorie
 

unbekannt

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Kursort
  alle,
                 
Anzahl Tage
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