Kursangebot

Kursort

Begegnungsstätte EFFATA
Grimmstraße 1
36381 Schlüchtern

Kosten

Kursgebühren: 55.00 €

Kategorien

Kultur => Textiles Gestalten / Nähen / Mode
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 2502124

Osterferien-Special: Malen mit Acrylfarben

Kreativ-Workshop für Jugendliche (11-15Jahre)

Zeitraum: 07.04.2026 bis 09.04.2026 ( 3 Termine, 12 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Karyna Khomenko (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

In den Osterferien wird’s bunt! In unserem brandneuen Kreativkurs entdecken Kinder und Jugendliche die faszinierende Welt der Acrylmalerei. Gemeinsam probieren wir erste Techniken aus, mischen Farben, experimentieren mit Pinseln und Spachteln und lassen eigene kleine Kunstwerke entstehen.
Ob du schon gerne malst oder einfach neugierig bist – hier kannst du deiner Fantasie freien Lauf lassen. Schritt für Schritt zeigen wir dir, wie du mit Acrylfarben tolle Effekte erzielst und deine Ideen aufs Papier oder die Leinwand bringst.

Was dich erwartet:
·Einführung in Farben, Materialien und einfache Maltechniken
·Kreative Übungen zum Ausprobieren
·Eigene kleine Kunstwerke zum Mitnehmen
·Spaß, Inspiration und ganz viel Farbe!

Bitte mitbringen:
Gute Laune, Kreativität und einen Malerkittel - alle benötigten Materialien wir Farben, Leinwand und Co. gibt's bei uns.

Alle Termine

Di, 07.04.2026 - 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Mi, 08.04.2026 - 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Do, 09.04.2026 - 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 70.00 €

Kategorien

Kultur => Zeichnen / Malen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3010621

Babyschwimmen

Informationsveranstaltung

Zeitraum: am 07.04.2026 ( 1 Termin, 1.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Stefanie Schaffer (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Informationsveranstaltung zu den Wasserspaßkursen für Säuglinge. Der Besuch der Informationsveranstaltung ist Voraussetzung für den Besuch des Kurses. Bitte bringen Sie zum Vortreffen Ihr Vorsorgeheft mit.

Babyschwimmen

Hinweis: Bei der Anmeldung von Minderjährigen bitte den Rechnungsempfänger angeben.
Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr.

Alle Termine

Di, 07.04.2026 - 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 5033301

Excel Spezial – Datenbanken und Pivot-Tabellen

Kleingruppe mit Durchführungsgarantie ab 2 Personen

Zeitraum: 07.04.2026 bis 08.04.2026 ( 2 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 3 Plätze

Ioannis Sarigiannidis (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Sie beherrschen die Excel-Grundlagen, müssen aber häufig Datenbanken erstellen oder auswerten? In diesem Kurs lernen Sie, wie es geht. Wir strukturieren Tabellen als Datenbank, filtern sie und werten sie aus. Die wichtigste Form der Auswertung ist dabei die dynamische Auswertung in Form von Pivot-Tabellen und -Charts.
Themen: Excel-Tabellen erstellen und anwenden; Excel-DB-Funktionen; Daten aus Datenbanken mit Excel auswerten; Pivot-Tabellen und -Charts verwenden.
Hinweis: Dieser Kurs wird exemplarisch mit Excel 2019 unterrichtet. Die Inhalte können aber auf ältere Versionen übertragen werden.
Voraussetzung: Windows-Basiswissen und Dokumentenmanagement mit Windows und Excel 1, 2 und 3 bzw. vergleichbare Kenntnisse

Alle Termine

Di, 07.04.2026 - 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Mi, 08.04.2026 - 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 152.00 €

Kategorien

EDV => Tabellenkalkulation mit Excel
EDV => Kleingruppentraining

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3050200

Mit Genuss älter werden – Ernährung für Körper und Seele

Zeitraum: am 08.04.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Charlina Babylon (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Wie soll ich mich eigentlich "altersgerecht" ernähren - und was bedeutet das überhaupt? In diesem Kurs erfahren Sie, wie sich der Körper im Alter verändert und was das für Ihre Ernährung bedeutet. Ob Appetit, Bluthochdruck, Diabetes oder Medikamente - hier gibt es verständliche Erklärungen und alltagstaugliche Tipps. Das Beste: Der Genuss steht im Mittelpunkt! Denn gutes Essen soll nicht kompliziert, sondern wohltuend sein. Für alle, die gut informiert und mit Freude essen möchten - heute, morgen und später.

Alle Termine

Mi, 08.04.2026 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 22.00 €

Kategorien

Kultur => Kochen / Gesunde Ernährung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 2605140

Handmade by you - Nähworkshop Ferien-Spezial

Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: am 09.04.2026 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Individuelle Betreuung steht bei diesem Kursangebot ganz oben. Anfänger lernen anhand einfacher Projekte den Umgang mit ihrer Nähmaschine. Oder Sie wissen bereits, dass Nähen Spaß macht, haben ein Projekt angefangen und wissen nicht mehr weiter, weil es Ihnen an Fachwissen und / oder der nötigen Fertigkeit fehlt? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Basierend auf Ihren Fähigkeiten und Wünschen steht Ihnen die Kursleiterin mit Tipps und Tricks zur Seite.
Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Bedienungsanleitung, Schere, Stoff und passendes Nähgarn für Ihr Projekt, Schnitt oder Nähmusterbuch/Zeitung, Imbiss und Getränk. Nähere Details werden bei Zustandekommen des Kurses vorab mit der Kursleiterin telefonisch besprochen.
Zusätzliche Kosten nach Bedarf für Material und Zutaten sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.
Nähkurs

Alle Termine

Do, 09.04.2026 - 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 44.00 €

Zusatzkosten: Zusätzliche Kosten nach Bedarf für Material sind direkt an die Kursleitung zu zahlen

Kategorien

Kultur => Textiles Gestalten / Nähen / Mode
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 2605141

Handmade by you - Nähworkshop Ferien-Spezial

Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: am 10.04.2026 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Individuelle Betreuung steht bei diesem Kursangebot ganz oben. Anfänger lernen anhand einfacher Projekte den Umgang mit ihrer Nähmaschine. Oder Sie wissen bereits, dass Nähen Spaß macht, haben ein Projekt angefangen und wissen nicht mehr weiter, weil es Ihnen an Fachwissen und / oder der nötigen Fertigkeit fehlt? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Basierend auf Ihren Fähigkeiten und Wünschen steht Ihnen die Kursleiterin mit Tipps und Tricks zur Seite.
Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Bedienungsanleitung, Schere, Stoff und passendes Nähgarn für Ihr Projekt, Schnitt oder Nähmusterbuch/Zeitung, Imbiss und Getränk. Nähere Details werden bei Zustandekommen des Kurses vorab mit der Kursleiterin telefonisch besprochen.
Zusätzliche Kosten nach Bedarf für Material und Zutaten sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.
Nähkurs

Alle Termine

Fr, 10.04.2026 - 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 44.00 €

Zusatzkosten: Zusätzliche Kosten nach Bedarf für Material sind direkt an die Kursleitung zu zahlen

Kategorien

Kultur => Textiles Gestalten / Nähen / Mode
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3010601

Babyschwimmen für Säuglinge

im Alter von 5 - 12 Monaten

Zeitraum: 11.04.2026 bis 09.05.2026 ( 5 Termine, 6.67 UE ) - Kursort: Freigericht

Kurs ist buchbar

Stefanie Schaffer (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Die regelmäßige Bewegung im Wasser stärkt die Kraft, fördert die körperliche und geistige Entwicklung, macht selbstbewusster und kontaktfreudiger. Beim Wasserspaßkurs möchten wir die Kinder in spielerischer und kindgemäßer Form auf das Schwimmenlernen vorbereiten. Hierbei wird den individuell unterschiedlichen Vorerfahrungen der Kinder Rechnung getragen. Inhalte sind:
· Wie wirkt das Element Wasser?
· Wie kann ich mit meinem Kind Spaß im Schwimmbad haben?
· Wassergewöhnung (richtiges Atmen, Springen, Gleiten, Tauchen)
Hinweis: Teilnehmen können nur Kinder ohne Herz- und/oder Atemwegserkrankungen.Bitte mitbringen: Badebekleidung
Hinweis: Informationsveranstaltung am 07.04. um 15.00 Uhr im Bildungshaus Main-Kinzig (Frankfurter Str. 30 in Gelnhausen). Bei der Anmeldung von Minderjährigen bitte den Rechnungsempfänger angeben.Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr.

Alle Termine

Sa, 11.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 18.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 25.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 02.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Sa, 09.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Freizeit- und Familienbad "Platsch"
Konrad-Adenauer-Ring
63579 Freigericht

Kosten

Kursgebühren: 92.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3010203

Entspannt durch das erste Jahr mit Baby

Gelassen bleiben im neuen Alltag

Zeitraum: am 11.04.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Erlensee

Kurs ist buchbar

Sabine Werner - Achtsame Mamas (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Kaum ist das Baby da, steht die Welt Kopf – wenig Schlaf, viele Gefühle, und der Wunsch nach etwas Ruhe. In diesem Workshop geht es ganz um dich: Wie du trotz Baby-Alltag kleine Erholungsmomente findest und wieder Kraft schöpfst. Du lernst Entspannungsübungen, die du direkt in den Alltag einbauen kannst – beim Stillen, Tragen oder Spielen. Dein Baby ist herzlich willkommen und wird in viele Übungen liebevoll einbezogen. Inhalte sind:
✔︎ Entspannung im Mama-Alltag mit Baby
✔︎ Kleine Pausen trotz Schlafmangel
✔︎ Übungen für mehr Ruhe – auch gemeinsam mit deinem Baby
✔︎ Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, ohne schlechtes Gewissen
Ein Workshop zum Auftanken, Runterkommen und Loslassen – für Mamas, die inmitten des Babytrubels wieder zu sich selbst finden möchten.

Alle Termine

Sa, 11.04.2026 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Kursort

KiFaZ "Sandweg"
Sandweg 28
63526 Erlensee

Kosten

Kursgebühren: 39.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 2605142

Handmade by you - Nähworkshop Ferien-Spezial

Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: am 11.04.2026 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Individuelle Betreuung steht bei diesem Kursangebot ganz oben. Anfänger lernen anhand einfacher Projekte den Umgang mit ihrer Nähmaschine. Oder Sie wissen bereits, dass Nähen Spaß macht, haben ein Projekt angefangen und wissen nicht mehr weiter, weil es Ihnen an Fachwissen und / oder der nötigen Fertigkeit fehlt? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Basierend auf Ihren Fähigkeiten und Wünschen steht Ihnen die Kursleiterin mit Tipps und Tricks zur Seite.
Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Bedienungsanleitung, Schere, Stoff und passendes Nähgarn für Ihr Projekt, Schnitt oder Nähmusterbuch/Zeitung, Imbiss und Getränk. Nähere Details werden bei Zustandekommen des Kurses vorab mit der Kursleiterin telefonisch besprochen.
Zusätzliche Kosten nach Bedarf für Material und Zutaten sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.
Nähkurs

Alle Termine

Sa, 11.04.2026 - 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 44.00 €

Zusatzkosten: Zusätzliche Kosten nach Bedarf für Material sind direkt an die Kursleitung zu zahlen

Kategorien

Kultur => Textiles Gestalten / Nähen / Mode
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3030215

Meditation mit Tiefenentspannung

Wenn der Kopf nicht stillsteht – Meditation zum Loslassen des Gedankenkarussells

Zeitraum: am 11.04.2026 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Tina Berger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Kennst du es, wenn sich die Gedanken immer weiterdrehen – über das, was war, oder das, was vielleicht kommen könnte? Wenn dein Kopf einfach keine Pause macht und du dich nach Ruhe sehnst? In diesem Kurs begleitet dich Tina Berger auf eine Reise nach innen. Durch sanfte Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeit lernst du, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Du erfährst, wie du mit Stress und Grübeln gelassener umgehen kannst und wie wohltuend es ist, den Moment einfach so zu lassen, wie er ist. Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du dich nach innerer Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit sehnst – ganz unabhängig davon, ob du schon Erfahrung mit Meditation hast oder einfach neugierig bist, wie du dich selbst besser spüren kannst.
„Es geht nicht darum, keine Gedanken mehr zu haben – sondern darum, Frieden mit ihnen zu schließen.“

Alle Termine

Sa, 11.04.2026 - 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 30.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 40402284

Deutsch sprechen, lesen und schreiben lernen

Integrationskurs mit Alphabetisierung

Zeitraum: 13.04.2026 bis 20.05.2026 ( 25 Termine, 100 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Eva Förnges (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Migranten, die das lateinische oder ihr eigenes Alphabet nicht oder nicht ausreichend beherrschen und daher zu Beginn des Spracherwerbsprozesses einer besonderen (schrift-)sprachlichen und methodisch-didaktischen Förderung bedürfen. Im Alphabetisierungskurs wird angestrebt, dem Ziel der funktionalen Alphabetisierung der Teilnehmenden möglichst nahzukommen und gleichzeitig Deutschkenntnisse auf dem Niveau der elementaren Sprachverwendung zu erwerben.

Vor der Anmeldung sind eine Beratung und ein Einstufungstest notwendig. Bitte vereinbaren Sie einen Termin unter 06051 91679-15, 18, oder -19.

Alle Termine

Mo, 13.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 14.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 15.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Do, 16.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Fr, 17.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 20.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 21.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 22.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Do, 23.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Fr, 24.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 27.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 28.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 29.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Do, 30.04.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 04.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 05.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 06.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Do, 07.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Fr, 08.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 11.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 12.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 13.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 18.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 19.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 20.05.2026 - 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr

Dozentinnen und Dozenten

Bettina Lifka (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 395.00 €

Kategorien

Sprachen => Deutsch als Fremdsprache

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3040214

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 13.04.2026 bis 22.06.2026 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 1 Platz

Angela Koch-Finster (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Mo, 13.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 20.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 27.04.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 04.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 11.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 18.05.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 01.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 08.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 15.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 22.06.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 73.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3060110

Gesund im Beruf mit Pilates, Nordic Walking und Entspannung

Stresskompensation am Arbeitsplatz

Zeitraum: 13.04.2026 bis 17.04.2026 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Ina Wüllenweber (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Zu viel Stress macht krank - nicht umsonst hat die Weltgesundheitsorganisation Stress als mit eine der größten Gesundheitsgefahren erklärt und prognostiziert, dass künftig jede zweite Krankmeldung auf Stress zurückzuführen sein wird. Tatsächlich sind heute schon Rückenschmerzen und Erschöpfungszustände laut Krankenkassenstatistik die häufigsten Ursachen für Krankmeldungen am Arbeitsplatz. Mit diesem Bildungsangebot werden die Teilnehmenden mithilfe eines gezielten Körper-, Mental- und Verhaltenstrainings für einen besseren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur regelmäßigen Umsetzung des Erlernten motiviert, um dauerhaft Stressbelastungen und einseitigen Körperhaltungen entgegenzuwirken. Der Unterricht wird mit sozialintegrativen Lehrmethoden, Vorträgen und Freiarbeit in Gruppen gestaltet. Inhalte sind:
Pilates: zur Haltungsverbesserung und Kompensation der einseitigen (Sitz-)Haltung am Arbeitsplatz
Fußschule: mit gezielten Übungen u. a. aus der Spiraldynamik
Rücken Fit: sanfte Gymnastik für ein gesundes Körperbewusstsein
Nordic Walking: ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training zum Abbau von Stresshormonen
Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Resilienztraining und Fantasiereisen als spontane Selbsthilfe zur Regulation von Spannungszuständen
Hinweis: Bitte bequeme Sportkleidung tragen. Bereits am ersten Seminartag findet eine Einheit Nordic Walking statt.

Bildungsurlaub

Alle Termine

Mo, 13.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 14.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 15.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 16.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 17.04.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 280.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 5035010d

Canva-Workshop

Grundkurs

Zeitraum: am 13.04.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Robin Weniger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Canva ist ein vielseitiges Design-Tool, das für Präsentationen, Social-Media-Grafiken, Flyer und viele weitere Designs genutzt werden kann. Doch der Einstieg kann herausfordernd sein. Welche Funktionen sind wichtig? Wie lassen sich Designs professionell gestalten? Und welche Möglichkeiten bieten KI-gestützte Features? Dieser Workshop bietet eine strukturierte Einführung in Canva und vermittelt praxisnah die wichtigsten Grundlagen. Schritt für Schritt werden zentrale Funktionen erklärt. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/LaIDpNJOhzk
Kursinhalte:
Was ist Canva?
Konto erstellen
Unterschiede Premium & Kostenlos
Funktionsweise der Oberfläche
Grundfunktion
KI-Features
Hinweis: Anmeldeschluss 3 Tage vor Kursbeginn

Alle Termine

Mo, 13.04.2026 - 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 38.00 €

Kategorien

EDV => Anwenderprogramme
EDV => Präsentation und Grafik
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs