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Kursangebot

Die Suche ergab insgesamt 716 Kurse.

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Kurs-Nr.: 3050011
60 plus - Fitness und Gesundheit
Rundum fit und beweglich
Zeitraum: 15.01.2025 bis 26.03.2025   ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist ausgebucht
 

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch







Alle Termine

Mi, 15.01.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 22.01.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 29.01.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 05.02.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 12.02.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 19.02.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 26.02.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 12.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 19.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 26.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr


Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 73.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030440
Yin Yoga
Zeitraum: 16.01.2025 bis 27.03.2025   ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs hat angefangen
 

Kursbeschreibung

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig, dass du das Gefühl hast, ganz bewusst und gezielt etwas für deine Gesundheit zu tun. Yoga kann nachweislich dein Immunsystem stärken, Rückenproblemen vorbeugen und Stress abbauen. Durch Schulung deiner Achtsamkeit stärkst du deine Widerstandsfähigkeit! Aus dieser Kraft und Ruhe heraus kannst du bewusst und achtsam auf jede Art herausfordernder Situation reagieren. Yoga bringt dich in deine Mitte und hilft dir, in schwierigen Situationen diese Mitte nicht zu verlieren. Auf körperlicher Ebene kann Yin Yoga Verspannungen entgegenwirken und für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke sowie flexibleres Bindegewebe sorgen. Auf geistiger und mentaler Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie die Meditation: Während der lang gehaltenen Asanas kommt der Geist zur Ruhe und du lenkst deine Aufmerksamkeit verstärkt auf dich, deinen Körper, deine Gedanken und deine Gefühlswelt.
Bitte mitbringen: Kissen, dicke Socken, wenn vorhanden Yogakissen, Decke







Alle Termine

Do, 16.01.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 23.01.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 30.01.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 06.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 13.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 20.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 27.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 13.03.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 20.03.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 27.03.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr


Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 73.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030520
ZENbo Balance
Sanfte Bewegungsübungen aus dem Qigong und Yoga, kombiniert mit Entspannungsübungen wie Meditation und Körperreisen
Zeitraum: 16.01.2025 bis 27.03.2025   ( 10 Termine, 20 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs hat angefangen
 

Kursbeschreibung

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, bei dem sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie PMR und Autogenes Training, mit fernöstlichen Methoden, wie z. B. Meditation, ZEN, Qi Gong und Yoga, zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert werden. Erleben Sie Bewegung, Meditation und Entspannung auf eine neue Art und Weise. Kommen Sie in Balance, sanft, spielerisch, leicht und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst.
Das Training besteht aus 3 Phasen:
• Silence: Ankommen
• Move: Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
• Relax & go: Entspannungsphase
Hinweis: Geeignet für alle Altersgruppen; sanfte Form der Bewegung. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Kissen, eine Decke und nach Wunsch ein Yogakissen und ein paar dicke Socken für die Entspannung







Alle Termine

Do, 16.01.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 23.01.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 30.01.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 06.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 13.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 20.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 27.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 13.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 20.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 27.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr


Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 110.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030521
ZENbo Balance
Sanfte Bewegungsübungen aus dem Qigong und Yoga, kombiniert mit Entspannungsübungen wie Meditation und Körperreisen
Zeitraum: 17.01.2025 bis 28.03.2025   ( 10 Termine, 20 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs hat angefangen
 

Kursbeschreibung

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, bei dem sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie PMR und Autogenes Training, mit fernöstlichen Methoden, wie z. B. Meditation, ZEN, Qi Gong und Yoga, zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert werden. Erleben Sie Bewegung, Meditation und Entspannung auf eine neue Art und Weise. Kommen Sie in Balance, sanft, spielerisch, leicht und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst.
Das Training besteht aus 3 Phasen:
• Silence: Ankommen
• Move: Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
• Relax & go: Entspannungsphase
Hinweis: Geeignet für alle Altersgruppen; sanfte Form der Bewegung. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Kissen, eine Decke und nach Wunsch ein Yogakissen und ein paar dicke Socken für die Entspannung







Alle Termine

Fr, 17.01.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 24.01.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 31.01.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 07.02.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 14.02.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 21.02.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 28.02.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 14.03.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 21.03.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 28.03.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr


Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 110.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3040238
Rückenfit mit Feldenkrais
Zeitraum: 17.01.2025 bis 04.04.2025   ( 12 Termine, 24 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist ausgebucht
 

Kursbeschreibung

Die Feldenkrais-Methode wurde vom Physiker und Judolehrer Moshe Feldenkrais entwickelt. Feldenkrais entdeckte, dass sich durch sanfte Berührung und neue Bewegungsformen das Bewusstsein positiv verändert. Dadurch kann der Körper Blockaden, Fehlhaltungen und schmerzhafte Bewegungsmuster selbst auflösen und durch geschmeidigere Bewegungen ersetzen. Das behutsame schmerzfreie Bewegen wirkt entspannend, kräftigend und ausgleichend auf das Nervensystem, wodurch sich der Körper reorganisiert. Psyche, Haltung und Leistungsfähigkeit des Körpers werden verbessert. Nach einer Feldenkrais-Anwendung fühlt man sich entspannt und wohlig gelöst. Sie bekommen zu Beginn eine Einführung in die spezielle Methode und erhalten Literaturempfehlungen. Es empfiehlt sich sinnvollerweise, für eine erfolgreiche Ausführung, an der Einführung zu Beginn teilzunehmen.






Alle Termine

Fr, 17.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 24.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 31.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 07.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 14.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 21.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 28.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 07.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 14.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 21.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 28.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 04.04.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr


Dozentin

Fara Gräf (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 120.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 4090108
Italienisch A 1.2
Zeitraum: 17.01.2025 bis 16.05.2025   ( 15 Termine, 30 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs hat angefangen
 

Kursbeschreibung

Sie haben bereits einige Kenntnisse in Italienisch und möchten diese erweitern. Nutzen Sie unser Beratungsangebot. Termine stehen am Anfang dieses Kapitels.






Alle Termine

Fr, 17.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 24.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 31.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 07.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 14.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 21.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 28.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 07.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 14.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 21.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 28.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 04.04.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 25.04.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 09.05.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 16.05.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr


Dozentin

Rassmea Salah (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 123.00 €

Zusatzkosten: Durch die Anschaffung von ggf. notwendigen Unterrichtsmaterialien (Lehrbuch, etc.) können Ihnen weitere Kosten entstehen.


Kategorien

Sprachen => Italienisch


Sonstiges

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    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 2503004a
Handlettering für Anfänger und Geübte
Workshop
Zeitraum: am 18.01.2025   ( 1 Termin, 6 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist abgelaufen
 

Kursbeschreibung

Handlettering ist die Kunst des schönen Schreibens. Sie bietet viele kreative Möglichkeiten, um tolle Kunstwerke oder Glückwunschkarten zu gestalten. Im Kurs werden die Grundlagen des Handletterings und der Typographie erklärt, Stifte ausprobiert und gemeinsam verschiedene Letterings erstellt. Die Gestaltung mit Schatten, verschiedenen Schriften, Kompositionen von Wörtern und Sätzen lässt die TeilnehmerInnen in die Welt der Buchstaben eintauchen. Die Kursgebühr beinhaltet alle Materialien.
Die Kursleiterin ist erfolgreiche Autorin und Illustratorin. Sie leitet Workshops und kreative Auszeiten in ganz Deutschland.







Alle Termine

Sa, 18.01.2025 - 10:00 Uhr bis 14:30 Uhr


Dozentin

Susanne Wicke (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 95.00 €

Zusatzkosten: Kursgebühr inklusive aller Materialien.


Kategorien

Kultur => Zeichnen / Malen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Kultur => Literatur / Schreibwerkstatt


Sonstiges

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    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 2702103a
Animationslabor: Brickfilm - Trickfilmworkshop
Zeitraum: am 18.01.2025   ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist ausgebucht
 

Kursbeschreibung

In diesem Workshop befassen wir uns mit der Herstellung von kleinen Trickfilmen mit Lego. Legomodelle können sich mittels Stoptrick selbst zusammenbauen oder wir erzählen kleine Geschichten durch die Stop-Motion-Animation der Legofiguren (Minifigs). Ihr lernt, wie man Trickfilme grob plant, danach mit einer Kamera am Computer aufnimmt und welche Tricks und Hilfsmittel man dazu verwendet. Ihr lernt, wie man Legofiguren laufen lässt und Mimik einsetzen kann. Zum Drehen der Filme haben wir alles vor Ort, was man benötigt. Wir arbeiten dabei mit dem Profi-Programm Dragonframe, mit dem auch viele bekannte Stop-Motion-Kinofilme wie Shaun das Schaf, Frankenweenie oder Coraline gedreht wurden. Trickfilme mit Lego werden international BRICKFILM genannt (Brick = Baustein). Legofiguren, Fahrzeuge, Häuser und Bodenplatten werden zur Verfügung gestellt. Im Animationslabor darf jeder ergebnisoffen experimentieren, Neues ausprobieren und kreativen Spaß haben. Der Kursleiter steht Euch dabei jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Bitte mitbringen: einen Windows-kompatiblen USB Stick
Für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren







Alle Termine

Sa, 18.01.2025 - 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr


Dozent

Jürgen Kling (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 65.00 €


Kategorien

Kultur => Fotografieren und Filmen
Zielgruppen => Kinder (0 bis 18)
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 1045001
Back to the Roots. Der Natur ein Stückchen näherkommen
Kooperationspartner-Angebot
Zeitraum: am 19.01.2025   ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Alzenau
Kurs ist abgelaufen
 

Kursbeschreibung

Die Naturerlebnisführung mit Jacqueline Andres lädt dich ein, auf andere Gedanken zu kommen und dein Interesse an der Natur wiederzuentdecken.
Treffpunkt: Wanderparkplatz im Industriegebiet, Kreuzung, Industriestraße. Die Wegstrecke beträgt ca. 3 km. Anmeldungen ausschließlich über info@naturpark-hessischer-spessart.de oder telefonisch unter 06059-906783. Die Teilnahmegebühr von 5,00 € pro Person wird direkt vor Ort entrichtet.







Alle Termine

So, 19.01.2025 - 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr


Dozent

Naturpark Hessischer Spessart (alle Kurse anzeigen)


Kursort

N.N.
N.N.
Alzenau


Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Zusatzkosten: Die Teilnahmegebühr von 5,00 € pro Person wird direkt vor Ort entrichtet.


Kategorien

Gesellschaft => Umwelt, Naturwissenschaft und Mathematik
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3040213
Zumba®-Fitness
Zeitraum: 21.01.2025 bis 04.02.2025   ( 3 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist abgelaufen
 

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.







Alle Termine

Di, 21.01.2025 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 28.01.2025 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 04.02.2025 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr


Dozentin

Angela Koch-Finster (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 22.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3040055
Aqua-Tabata
Zeitraum: 22.01.2025 bis 02.04.2025   ( 10 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist online nicht buchbar
 

Kursbeschreibung

Aqua-Tabata ist ein hoch intensives Intervall-Training (HIT) im Wasser, welches in kurzer Zeit erste Ergebnisse in Richtung Traumfigur zeigt, also rasch Fett abbaut und Muskeln aufbauen kann. Die Grundlage dieser effektiven Trainingsform ist die Kombination von Kraft- und Cardioeinheiten. Mit viel Spaß und fetziger Musik werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
Für Nichtschwimmer/-innen nicht geeignet!
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr. Das Training findet im Tiefwasser statt. Es wird ein eigener Aquagürtel benötigt, dieser kann bei Bedarf auch bei der Kursleitung erworben werden.







Alle Termine

Mi, 22.01.2025 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 29.01.2025 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 05.02.2025 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 12.02.2025 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 19.02.2025 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 26.02.2025 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 12.03.2025 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 19.03.2025 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 26.03.2025 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 02.04.2025 - 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr


Dozentin

Ingrun Kress (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Hallenbad Gelnhausen
Am Hallenbad 1
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 70.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3040056
Aqua-Tabata
Zeitraum: 22.01.2025 bis 02.04.2025   ( 10 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist online nicht buchbar
 

Kursbeschreibung

Aqua-Tabata ist ein hoch intensives Intervall-Training (HIT) im Wasser, welches in kurzer Zeit erste Ergebnisse in Richtung Traumfigur zeigt, also rasch Fett abbaut und Muskeln aufbauen kann. Die Grundlage dieser effektiven Trainingsform ist die Kombination von Kraft- und Cardioeinheiten. Mit viel Spaß und fetziger Musik werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
Für Nichtschwimmer/-innen nicht geeignet!
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr. Das Training findet im Tiefwasser statt. Es wird ein eigener Aquagürtel benötigt, dieser kann bei Bedarf auch bei der Kursleitung erworben werden.







Alle Termine

Mi, 22.01.2025 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 29.01.2025 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 05.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 12.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 19.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 26.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 12.03.2025 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 19.03.2025 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 26.03.2025 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Mi, 02.04.2025 - 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr


Dozentin

Ingrun Kress (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Hallenbad Gelnhausen
Am Hallenbad 1
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 70.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030510
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Kostenlose Informationsveranstaltung
Zeitraum: am 23.01.2025   ( 1 Termin, 1.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist abgelaufen
 

Kursbeschreibung

Der Besuch der Informationsveranstaltung zu MBSR ist die Voraussetzung für die regelmäßige Teilnahme an den MBSR-Kursen.






Alle Termine

Do, 23.01.2025 - 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr


Dozentin

Violetta Schuba (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




Kurs-Nr.: 3030219
Entspannungsmeditation
Zeitraum: 23.01.2025 bis 06.03.2025   ( 7 Termine, 14 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs hat angefangen
 

Kursbeschreibung

Beim Ausüben der meditativen Quantenfeld-Methode wird das vegetative Nervensystem in einen Zustand versetzt, in dem Neuordnung stattfindet, für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben. Die Übungen können hinderliche Blockaden in Bezug auf Arbeit oder Freizeit, Familie oder Finanzen, Gesundheit oder Kreativität lösen. Inhalte sind:
den Gedankenstrom pausieren
tiefe Ruhe und Entspannung erfahren
klares Denken
Leichtigkeit
innerer Friede
Linderung von Beschwerden
Information zur Meditationsmethode
Übungssequenzen, Erfahrungsaustausch
Aufbauendes Training zur Selbstanwendung, Einweisung plus Literaturempfehlung.

Entspannung und Meditation







Alle Termine

Do, 23.01.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 30.01.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 06.02.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 13.02.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 20.02.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 27.02.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Do, 06.03.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr


Dozentin

Fara Gräf (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 77.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote


Sonstiges

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Kurs-Nr.: 3040230
Bewegter Rücken
Zeitraum: 24.01.2025 bis 07.02.2025   ( 3 Termine, 3 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist ausgebucht
 

Kursbeschreibung

Das Programm verbindet Mobilisation, Stabilität und Haltungstraining innerhalb fließender, harmonischer Bewegungen im Rhythmus der Musik. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule – Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation – gehen ineinander über, und die Energie kann fließen. Dadurch werden der Stoffwechsel angeregt, Gelenkknorpel und Bindegewebe besser versorgt und Verspannungen gelöst. Durch spezielle Bewegungen werden die Faszien bearbeitet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen etwas zu trinken mit.

Bewegter Rücken







Alle Termine

Fr, 24.01.2025 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 31.01.2025 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 07.02.2025 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr


Dozentin

Angela Koch-Finster (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 17.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => After Work Angebote


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender






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Öffnungszeiten

Öffnungszeiten allgemein

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:

Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.


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