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Montag und Mittwoch: 08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr.
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Dienstag und Donnerstag: Servicebüro bleibt geschlossen und wir sind nicht persönlich erreichbar.

Für dringende Anliegen an den geschlossenen Tagen senden Sie Ihre E-Mail bitte an das allgemeine vhs-Postfach:
vhs@bildungspartner-mk.de

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Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030453
Yoga und Achtsamkeit 55 plus
Workshop für Anfänger/-innen
Zeitraum: am 26.09.2026   ( 1 Termin, 4.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kursbeschreibung

Entdecken Sie auf behutsame Weise die wohltuende Wirkung von Yoga und Achtsamkeit. Eingeladen sind Interessierte, die sich mehr Ruhe, Beweglichkeit und Entspannung im Alltag wünschen – ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse. Sanfte Yogaübungen, achtsame Atemarbeit, geführte Tiefenentspannung und stille Meditation helfen dabei, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Alle Übungen werden langsam angeleitet, ruhig erklärt und individuell angepasst, sodass jede/-r im eigenen Tempo teilnehmen kann. Klangmeditation, kleine freie Bewegungen und Raum für Austausch machen den Workshop zu einer entspannenden Auszeit vom Alltag.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder rutschfeste Matte und leichte Verpflegung.







Alle Termine

Sa, 26.09.2026 - 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr


Dozentin

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 28.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

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Öffnungszeiten allgemein

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Freitag:
08:00 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

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