Kursangebot

Kurs-Nr.: 3020130

Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen

Zeitraum: am 15.10.2026 ( 1 Termin, 3.33 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Annkatrin Seidler (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt? In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
·endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
·lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
·wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
·Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Das erwartet dich:
·wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten
·eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause
·deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst
·inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
·die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen

Alle Termine

Do, 15.10.2026 - 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 25.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5003251d

Stärke, Selbstvertrauen, Überzeugungskraft und Durchsetzungsvermögen

Entfesseln Sie Ihre Stärken

Zeitraum: am 16.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Selbstvertrauen ist die Grundlage, um klar zu handeln. Überzeugungskraft öffnet Türen. Durchsetzungsvermögen sorgt dafür, dass Ihre Ideen gehört und umgesetzt werden. Gemeinsam bilden sie ein unschlagbares Trio – beruflich wie privat. In diesem Seminar entdecken Sie, wie Sie diese drei Kompetenzen gezielt entwickeln und miteinander verbinden. Sie lernen, Ihre innere Stärke sichtbar zu machen, klar Position zu beziehen und dabei Respekt und Akzeptanz zu bewahren.

Das erwartet Sie:
Selbstvertrauen stärken – innere Sicherheit aufbauen und ausstrahlen
Überzeugend argumentieren – Inhalte so präsentieren, dass sie ankommen
Durchsetzungsstark handeln – auch in schwierigen Situationen
Praxisnah trainieren – konkrete Übungen für nachhaltige Wirkung

Alle Termine

Fr, 16.10.2026 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 78.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 3030432

Hatha Yoga

Yoga 50 plus

Zeitraum: 16.10.2026 bis 18.12.2026 ( 10 Termine, 16.67 UE ) - Kursort: Erlensee

Kurs ist buchbar

Sabine Tempel (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

In unserem speziellen Yoga-Kurs für Teilnehmende ab 50 Jahren fördern wir körperliche Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Die sanften Übungen sind auf die Bedürfnisse reiferer Körper abgestimmt und unterstützen die Mobilität sowie die Balance. Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, dieser Kurs bietet einen sicheren Raum für jeden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kommen Sie vorbei und erleben Sie die positiven Effekte von Yoga in jedem Lebensabschnitt!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Yoga-Matte, Wolldecke und rutschfeste Socken

Alle Termine

Fr, 16.10.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 23.10.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 30.10.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 06.11.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 13.11.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 27.11.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 04.12.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 11.12.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Fr, 18.12.2026 - 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Fallbachtalhalle
Eugen-Kaiser-Str. 22
63526 Erlensee

Kosten

Kursgebühren: 100.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5036802d

Digitale Moderation & Präsentation für Fortgeschrittene

Zeitraum: am 16.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Robin Weniger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Du hast bereits erste Erfahrungen mit der Durchführung von Meetings und möchtest professioneller moderieren? In diesem Aufbaukurs lernst du, wie du mit Programmen wie OBS Studio, Social Stream Ninja und dem Stream Deck deine Online-Präsentationen abwechslungsreich und klar strukturierst. Dabei spielt es keine Rolle, ob du mit Zoom, Microsoft Teams oder Webex arbeitest, die vermittelten Inhalte sind plattformunabhängig. Neben der Technik stehen auch Präsentationsmethoden und dein Auftritt vor der Kamera im Mittelpunkt. Einige Programme sind nur in Englisch verfügbar, daher sind Grundkenntnisse hilfreich. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/dgyRQc76XBI
Präsentationstechniken, OBS, Social Ninja Stream, Stream Deck, Technische Ausstattung, Canva zu Erstellung von Inhalten

Alle Termine

Fr, 16.10.2026 - 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 38.00 €

Kategorien

EDV => Anwenderprogramme
EDV => Präsentation und Grafik
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5003292d

Dem alltäglichen Trott entfliehen:

Wie Sie Ihrem Leben frische Impulse geben

Zeitraum: am 16.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Dauerlauf auf dem immer gleichen Weg: Routinen bestimmen unseren Alltag, die Energie lässt nach, und echte Begeisterung wird selten. Doch Veränderung ist möglich – oft braucht es nur einen Anstoß, um wieder neue Ideen zu entwickeln und mit frischem Schwung den eigenen Weg zu gestalten.

Dieses interaktive Online-Seminar lädt Sie ein, Ihr Leben bewusst in den Blick zu nehmen: Wo stehe ich? Was wünsche ich mir? Was hält mich zurück – und was kann ich konkret tun, um neue Impulse zu setzen? Sie erhalten praktische Anregungen, erprobte Methoden und kreative Impulse, mit denen Sie alte Muster hinterfragen und neue Denk- und Handlungsräume erschließen können – beruflich wie privat.

Das erwartet Sie:
Praxisnahe Impulse: Was hilft wirklich gegen innere Leere und äußere Routine?
Interaktive Methoden: Reflexion, Übungen, Austausch mit anderen Motivation und Klarheit: Ideen, die Sie sofort umsetzen können

Lernen Sie, wie Sie mit kleinen Schritten große Veränderungen anstoßen können – individuell, machbar, wirksam. Bringen Sie mehr Lebendigkeit und Sinn in Ihren Alltag!

Alle Termine

Fr, 16.10.2026 - 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 75.00 €

Kategorien

Gesellschaft => Psychologie und Identität

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5003245d

Rhetorik Workshop

Sicher auftreten - überzeugend argumentieren - souverän ankommen

Zeitraum: am 17.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

zum Seminar
Ein starker Auftritt entscheidet oft darüber, ob Ihre Botschaft ankommt – und wie sie wirkt. Ob im Beruf, im Ehrenamt oder privat: Wer sicher spricht, klar argumentiert und authentisch wirkt, gewinnt Gehör, überzeugt andere und bleibt positiv in Erinnerung. In diesem interaktiven Workshop trainieren Sie, wie Sie Ihre Wirkung gezielt steigern, Argumente strukturiert aufbauen und souverän auf Einwände reagieren. Sie erleben, wie Körpersprache, Stimme und Ausdruck Ihre Botschaft verstärken – und wie Sie auch in schwierigen Gesprächssituationen gelassen und überzeugend bleiben.
Das erwartet Sie: Klar sprechen – klar wirken: So setzen Sie Stimme, Sprache und Körpersprache wirkungsvoll ein Argumentationskraft stärken: Mit Struktur, Logik und Präsenz überzeugen Souverän bleiben: Schlagfertig und gelassen in herausfordernden Momenten Praxisübungen: Rollenspiele, Feedback und gezielte Tipps für Ihre persönliche Wirkung
Inhalte
Grundlagen einer überzeugenden Rhetorik Strukturierte Argumentation – vom Einstieg bis zum starken Schluss Die eigene Wirkung erkennen und gezielt verbessern Schlagfertig auf Einwände und Kritik reagieren Körpersprache, Stimme und Ausdruck im Einklang Praktische Übungen für mehr Sicherheit und Überzeugungskraft
Literatur
Trainingsbuch: Der Online Rhetorik Workshop: Sicher auftreten – überzeugend argumentieren – souverän ankommen
Matthias Dahms, 2025
Zielgruppe
Menschen, die im Beruf oder privat überzeugender sprechen und sicherer auftreten wollen – unabhängig von Vorerfahrung.
Durchführung
Trainer: Dipl.-Ök. Matthias Dahms – project and change Format: Online, interaktiv, praxisorientiert Dauer: 4 UE (nach Vereinbarung)

Alle Termine

Sa, 17.10.2026 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 70.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 3040322

Gesund zu Fuß

Fußschule

Zeitraum: am 17.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Ina Wüllenweber (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Die Fußschule beinhaltet ein umfangreiches Training , u.a. mit Übungen aus der Spiraldynamik, Massagetechniken , Wissensvermittlung und vielen Tipps - für ein besseres Lauf- und Lebensgefühl.

Alle Termine

Sa, 17.10.2026 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 24.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5005023d

Sicherheitseinstellungen für Smartphones

und Tablets

Zeitraum: am 17.10.2026 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Thilo Herzau (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich - es gibt doch Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursinhalte:
• Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es und was nutzt es mir?
• Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen kommt und wichtige
Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien und Rechte, Verwaltung von Apps
• Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps
• Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung
• Security Themen – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust,
Zahlungswege für Apps
• Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud
• nützliche Helfer
• Informations- und Hilfequellen im Internet, Verträge, Kennworte etc.
Der Kurs ist auch geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als Android z. B. iOS/ Apple / Windows

Alle Termine

Sa, 17.10.2026 - 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 46.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare
Beruf => Berufsanfang / Karrierestart
Beruf => Arbeitssuche und Neuorientierung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5003216d

Schlagfertigkeitstraining

Jederzeit die richtigen Worte finden

Zeitraum: am 17.10.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Ob im Meeting, im Kundengespräch oder im privaten Alltag – manchmal fehlen uns in entscheidenden Momenten die passenden Worte. Schlagfertigkeit ist keine angeborene Gabe, sondern eine trainierbare Fähigkeit. Sie hilft, souverän zu reagieren, selbstbewusst aufzutreten und auch in unerwarteten Situationen die Kontrolle zu behalten. In diesem praxisorientierten Seminar lernen Sie, wie Sie unter Zeitdruck klar denken, schnell formulieren und gleichzeitig sympathisch und diplomatisch bleiben. Sie üben, Angriffe elegant zu parieren, humorvoll zu kontern und Ihren Standpunkt selbstbewusst zu vertreten – ohne verletzend zu werden.

Das erwartet Sie:
Spontan reagieren, auch wenn es brenzlig wird
Schlagfertige Antworten, die wirken und nicht verletzen
Humor als elegante Waffe
Mehr Selbstvertrauen durch gezieltes Training

Alle Termine

Sa, 17.10.2026 - 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 75.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 2801106

Happy Buddha Bowls

Farbenfroh und leicht kochen

Zeitraum: am 17.10.2026 ( 1 Termin, 5 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Sabine Tempel (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Entdecken Sie den neuen Foodtrend, der ein Lächeln ins Gesicht zaubert und den Gaumen erfreut. Die Zutaten sind möglichst frisch, saisonal und vollwertig unter Berücksichtigung eines ausgewogenen Verhältnisses der Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette. Die Bowls werden im Baukastensystem kreativ zusammengestellt und mit Reis und einer schmackhaften Marinade in einer Schüssel serviert. Bowls sind farbenfroh, leicht zu kochen und sorgen für ein kulinarisches Wohlfühlerlebnis. Durch die verwendete Vielfalt ist für jeden Geschmack ist etwas dabei.
Bei den Zutaten werden vegetarische Lebensmittel verwendet.

Die Lebensmittelkosten sind in der Kursgebühr enthalten.

Alle Termine

Sa, 17.10.2026 - 18:00 Uhr bis 21:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 56.00 €

Kategorien

Kultur => Kochen / Gesunde Ernährung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 2701007

Fotoexkursion Frankfurt-Mainhattan

Zeitraum: 18.10.2026 bis 19.10.2026 ( 2 Termine, 14 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Rainer Fuchs (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Sie verfügen über eine Digitalkamera und möchten endlich weg von der Automatikfunktion? Wir zeigen Ihnen den Weg. Zunächst vermitteln wir etwas Theorie, die erforderlich ist, um die manuelle Funktion Ihrer Kamera zu verstehen. Wir beschäftigen uns insbesondere mit Blende, ISO, Zeit und Histogramm.

Programmablauf Sonntag, 18.10.2026
Wir treffen uns am Bildungshaus Main-Kinzig in Gelnhausen und fahren in Fahrgemeinschaften nach Frankfurt-Süd zum Parkhaus Walter-Kolb-Straße. Von hier laufen wir über den Eisernen Steg, Römerberg, Neue Altstadt, Hauptwache in Richtung Alte Oper. Von hier in Richtung Maintower mit der Möglichkeit, Frankfurt fotografisch aus der Vogelperspektive abzulichten. Zurück über den Commerzbank-Tower in Richtung Alte Brücke, von wo wir einen tollen Blick auf die Hochhäuser haben. Kleine Pausen zwecks Erfrischungen und Imbiss werden wir selbstverständlich einlegen.

Programmablauf Montag, 19.10.2026
Am Montag treffen wir uns von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr im Bildungshaus in Gelnhausen zur Bildbesprechung. Jeder Teilnehmer sollte ca. fünf bis acht seiner besten Aufnahmen auf einem Stick mitbringen, die wir uns gemeinsam an einem Bildschirm ansehen. Zusätzlich gibt es Tipps, wie man mit Photoshop perspektivische Verzerrungen (bei Architektur unvermeidbar) wieder gerade stellt.

Bitte rechnen Sie mit Zusatzkosten für den Eintritt in Maintower ca. 8,00 € sowie Parkgebühren für das Parkhaus.

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, dem Wetter angemessene Kleidung, Kamera und genügend Speicherkarten bzw. Filme. Alle Teilnehmenden sollten gut zu Fuß sein. Die Laufwege werden ca. 5 Kilometer umfassen. Der Dozent ist in Frankfurt geboren, hat viele Jahre dort gelebt und ist entsprechend ortskundig.

Alle Termine

So, 18.10.2026 - 09:00 Uhr bis 16:45 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 77.00 €

Zusatzkosten: Bitte rechnen Sie mit Zusatzkosten für den Eintritt in Maintower ca. 8,00 € sowie das Parkhaus.

Kategorien

Kultur => Fotografieren und Filmen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 4068302

Englisch B 1 intensiv Leben und Arbeiten in den USA

als Bildungsurlaub anerkannt

Zeitraum: 19.10.2026 bis 23.10.2026 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Kim Marcum (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Für alle mit guten Kenntnissen in Englisch.
Voraussetzung: Englischkenntnisse, wie sie für die Stufe B 1 (Ende) im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser Beratungsangebot.

Alle Termine

Mo, 19.10.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 20.10.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 22.10.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 23.10.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 210.00 €

Kategorien

Sprachen => Englisch
Bildungsurlaub => berufliche Bildung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5005329d

Motivieren – Delegieren – Kritisieren

Erfolgsfaktoren der Führungskraft

Zeitraum: 19.10.2026 bis 21.10.2026 ( 3 Termine, 32 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Tauchen Sie ein in unseren 3-tägigen Online-Bildungsurlaub: "Motivieren – Delegieren - Kritisieren"!

Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen einen umfassenden Einblick in drei entscheidende Bereiche der erfolgreichen Führung:
Motivieren: Eine Führungskraft sollte nicht nur sich selbst, sondern auch andere motivieren können. In unserem Seminar werden Methoden und Werkzeuge besprochen und trainiert, um Freude an der Arbeit, ein starkes Wir-Gefühl und ein positives Betriebsklima zu schaffen.
Delegieren: Fehlende Verlässlichkeit in Absprachen kann zu Frustration in der Führung führen. Daher erhalten die Teilnehmenden praktische Gesprächsstrukturen, die verlässliche Absprachen fördern und somit Effizienz steigern.
Kritisieren: Störende Faktoren können den reibungslosen Ablauf behindern. Wir stellen praxisnahe Ansätze für den Aufbau von Kritikgesprächen vor und trainieren diese, um konstruktive Lösungen zu finden.

Dieses Online-Seminar bietet Ihnen praktische Führungshilfen für diese drei Arbeitsfelder der Führungskraft. Zudem nutzen wir gerne dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen und praxisnahe Lösungen zu erarbeiten.

Melden Sie sich jetzt an und machen Sie den nächsten Schritt in Ihrer Führungskarriere!

Seminarinhalte:
Herausforderungen für die moderne Führungskraft
Strategie zur Selbstmotivation
Mitarbeiter/innen nachhaltig motivieren
Das „Können“ und „Wollen“ der Mitarbeiter steigern
Mit Kritik und Anerkennung zur Leistungssteigerung
Delegation als praktisches Führungsinstrument
Erfahrungsaustausch
Training, Training, Training

Alle Termine

Mo, 19.10.2026 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Di, 20.10.2026 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Mi, 21.10.2026 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 275.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Beruf => Leitung / Planung / Organisation
Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 3050031

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 19.10.2026 bis 07.12.2026 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Freigericht

Kurs ist ausgebucht

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: Bequeme Schuhe und Kleidung, Getränk

Alle Termine

Mo, 19.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Mo, 07.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Rathaus Freigericht
Rathausstraße 13
63579 Freigericht

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs