Kursangebot

Kurs-Nr.: 3020134

Die besten Jahre beginnen jetzt!

Mit der richtigen Strategie, Leichtigkeit und Spaß durch die Wechseljahre

Zeitraum: 29.10.2026 bis 12.11.2026 ( 3 Termine, 6 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Haben Sie manchmal das Gefühl, Ihr Körper macht plötzlich, was er will – und Sie verstehen einfach nicht, warum? Sie schlafen schlechter, nehmen vielleicht zu, fühlen sich schneller gereizt oder weniger belastbar als früher – und fragen sich: „Was passiert hier eigentlich mit mir?“ Damit sind Sie nicht allein. Viele Frauen in der Lebensmitte spüren genau diese Veränderungen – oft ohne klare Antworten oder eine Vorstellung davon, was ihnen jetzt – in den Wechseljahren – wirklich helfen kann.
Die gute Nachricht: Es gibt verständliche Erklärungen für das, was in Ihrem Körper passiert. Und vor allem gibt es alltagstaugliche Wege, ihn gezielt zu unterstützen.
In dieser dreiteiligen Veranstaltungsreihe erhalten Sie einen praxisnahen Zugang zu den Veränderungen in dieser Lebensphase. Gemeinsam schauen wir auf das Zusammenspiel von Hormonen, Ernährung und Lebensstil – ohne Fachchinesisch, dafür mit vielen Aha-Momenten und einer guten Portion Erleichterung.

Sie erhalten:
• Klarheit darüber, was in Ihrem Körper passiert
• praktische Impulse für mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden
• alltagstaugliche Strategien, die wirklich umsetzbar sind
• Raum für Fragen, Austausch und ehrliche „Ach, das kenne ich auch!“-Momente

Die drei Abende bauen aufeinander auf:
1. Abend: Verstehen, was im Körper passiert – und warum Sie nichts „falsch machen“ 2. Abend: Ihren Körper gezielt unterstützen – mit Ernährung, Energie und kleinen Stellschrauben
3. Abend: Dranbleiben ohne Druck – wie Sie Veränderungen nachhaltig in Ihren Alltag integrieren

Ziel ist, dass Sie Ihren Körper besser verstehen, sich wieder sicherer fühlen – und vielleicht auch an der einen oder anderen Stelle denken: „Ach so – es liegt gar nicht nur an mir!“

Alle Termine

Do, 29.10.2026 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 05.11.2026 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 12.11.2026 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Dozentinnen und Dozenten

Nicole Amberg Werner (alle Kurse anzeigen)

Sabine Tüllner (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 45.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Sonstiges

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