Kursangebot

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 19.00 €

Kategorien

EDV => Anwenderprogramme
EDV => Präsentation und Grafik
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 5036101d

Canva-Workshop

Visuell starke Präsentationen erstellen

Zeitraum: am 12.08.2026 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Eine gute Präsentation ist mehr als nur Folien mit Text. Sie sollte klar strukturiert, visuell ansprechend und wirkungsvoll sein. In diesem praxisnahen Workshop wird vermittelt, wie moderne und professionelle Präsentationen mit Canva erstellt werden. Dabei stehen nicht nur das Design im Fokus, sondern auch der gezielte Einsatz von Übergängen, Animationen und die Wahl der passenden Präsentationsart. Dozenten- und
Präsentationsarten, Übergänge, Animationen, Erstellung einer Präsentation, Aufnahme einer Präsentation

Kursvorstellung: https://youtu.be/vuDx-FQAcqY

Alle Termine

Mi, 12.08.2026 - 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 38.00 €

Kategorien

EDV => Anwenderprogramme
EDV => Präsentation und Grafik
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 7058243

Konfliktkompetenz in der Kita: Ruhig, stark, sicher – gemeinsam Lösungen finden

Zeitraum: am 13.08.2026 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Katrin Hörseljau (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Diese Fortbildung richtet sich an Erzieher/-innen und Fachkräfte in Kita-Teams und vermittelt einen einheitlichen Umgang mit Konflikten nach dem Konzept „Stark auch ohne Muckis“, eine resiliente innere Haltung sowie konkrete Strategien zum Umgang mit Druck und Stress. Kerninhalte sind das frühzeitige Erkennen von Konflikten, klare Grenzsetzung, wertschätzte Kommunikation und Deeskalationstechniken, ergänzt durch umfassende Interventionswege und Moderation bei Konflikten. Zugleich wird eine innere Haltung entwickelt, die Sicherheit und Wertschätzung im Team stärkt, sowie Resilienz durch individuelle Ressourcen, Stressbewältigung und präventive Strategien für den Arbeitsalltag aufbaut. Zusätzlich lernen Teilnehmende, Drucksituationen zu priorisieren, Zeit- und Stressmanagement anzuwenden und kurze Entspannungs- bzw. Achtsamkeitsimpulse zu integrieren. Methoden wie Rollenspiele, Fallanalysen und Transferaufgaben unterstützen den Transfer in den Kita-Alltag. Lernziele sind die systematische Lösung bzw. Begleitung von Konflikten, die Etablierung einheitlicher Kommunikations- und Verhaltensregeln im Team, die Entwicklung einer resilienten Haltung sowie die Umsetzung präventiver Maßnahmen gegen Mobbing und Eskalationen. Ziel ist ein konsistentes Auftreten im Team, das Sicherheit und Wohlbefinden für Kinder, Eltern und Mitarbeitende fördert.

Alle Termine

Do, 13.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 120.00 €

Kategorien

Beruf => Fortbildung Pädagogische Berufe
Zielgruppen => Kindertagespflegepersonen
Campus Berufliche Bildung => Kindertagespflegepersonen
Campus Berufliche Bildung => Erzieher/-innen
Zielgruppen => Erzieherinnen und Erzieher

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 5036800d

Digitale Moderation & Präsentation für Fortgeschrittene

Zeitraum: am 13.08.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Du hast bereits erste Erfahrungen mit der Durchführung von Meetings und möchtest professioneller moderieren? In diesem Aufbaukurs lernst du, wie du mit Programmen wie OBS Studio, Social Stream Ninja und dem Stream Deck deine Online-Präsentationen abwechslungsreich und klar strukturierst. Dabei spielt es keine Rolle, ob du mit Zoom, Microsoft Teams oder Webex arbeitest, die vermittelten Inhalte sind plattformunabhängig. Neben der Technik stehen auch Präsentationsmethoden und dein Auftritt vor der Kamera im Mittelpunkt. Einige Programme sind nur in Englisch verfügbar, daher sind Grundkenntnisse hilfreich. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/dgyRQc76XBI
Präsentationstechniken, OBS, Social Ninja Stream, Stream Deck, Technische Ausstattung, Canva zu Erstellung von Inhalten

Alle Termine

Do, 13.08.2026 - 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 38.00 €

Kategorien

EDV => Anwenderprogramme
EDV => Präsentation und Grafik
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3030510

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kostenlose Informationsveranstaltung

Zeitraum: am 13.08.2026 ( 1 Termin, 1.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist im Warenkorb

Violetta Schuba (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Der Besuch der Informationsveranstaltung zu MBSR ist die Voraussetzung für die regelmäßige Teilnahme an den MBSR-Kursen.

Alle Termine

Do, 13.08.2026 - 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3040250

Fitnessgymnastik

Zeitraum: 13.08.2026 bis 26.11.2026 ( 14 Termine, 18.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Ursula Jäger (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Gesundheit und Spaß an der Bewegung stehen bei dieser funktionellen Gymnastik im Vordergrund, die auch für Anfänger sehr geeignet ist. Wir bieten Ihnen eine ausgewogene Mischung aus Aerobic, Rückengymnastik, Haltungsschulung, Pilates und Stretching. Wir trainieren gezielt bestimmte Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Po. Abgerundet wird das Programm durch Entspannungsübungen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und feste Hallensportschuhe, Matten sind vorhanden.

Alle Termine

Do, 13.08.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 20.08.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 27.08.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 03.09.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 10.09.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 17.09.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 24.09.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 01.10.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 22.10.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 29.10.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 05.11.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 12.11.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 19.11.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Do, 26.11.2026 - 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 103.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3040230

Bewegter Rücken

Zeitraum: 14.08.2026 bis 04.09.2026 ( 4 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 2 Plätze

Angela Koch-Finster (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Das Programm verbindet Mobilisation, Stabilität und Haltungstraining innerhalb fließender, harmonischer Bewegungen im Rhythmus der Musik. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule – Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation – gehen ineinander über, und die Energie kann fließen. Dadurch werden der Stoffwechsel angeregt, Gelenkknorpel und Bindegewebe besser versorgt und Verspannungen gelöst. Durch spezielle Bewegungen werden die Faszien bearbeitet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen etwas zu trinken mit.

Bewegter Rücken

Alle Termine

Fr, 14.08.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 21.08.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 28.08.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr
Fr, 04.09.2026 - 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 23.00 €

Kategorien

Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 5036900d

Canva-Workshop: Grundkurs

Zeitraum: am 14.08.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Du hast bereits erste Erfahrungen mit der Durchführung von Meetings und möchtest professioneller moderieren? In diesem Aufbaukurs lernst du, wie du mit Programmen wie OBS Studio, Social Stream Ninja und dem Stream Deck deine Online-Präsentationen abwechslungsreich und klar strukturierst. Dabei spielt es keine Rolle, ob du mit Zoom, Microsoft Teams oder Webex arbeitest, die vermittelten Inhalte sind plattformunabhängig. Neben der Technik stehen auch Präsentationsmethoden und dein Auftritt vor der Kamera im Mittelpunkt. Einige Programme sind nur in Englisch verfügbar, daher sind Grundkenntnisse hilfreich. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/dgyRQc76XBI
Präsentationstechniken, OBS, Social Ninja Stream, Stream Deck, Technische Ausstattung, Canva zu Erstellung von Inhalten

Alle Termine

Fr, 14.08.2026 - 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 38.00 €

Kategorien

EDV => Anwenderprogramme
EDV => Präsentation und Grafik
Online-Lernen => Online-Seminare

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 5004050

Ein starker Auftritt ist kein Zufall – es ist deine Entscheidung

Zeitraum: am 15.08.2026 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Frank Kunick (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

In diesem Workshop lernen Sie, Auftritte klar zu strukturieren, verständlich zu vermitteln und bewusst zu gestalten – in Kursen, Vorträgen oder Präsentationen.
Im Mittelpunkt steht kein Methodenbaukasten. Entscheidend ist, wie Inhalte Wirkung entfalten: durch eine klare Idee, einen roten Faden und bewusste didaktische Entscheidungen.
Präsenz und Haltung spielen dabei eine ebenso wichtige Rolle wie die Fähigkeit, Inhalte für eine konkrete Zielgruppe auf den Punkt zu bringen.
Digitale Werkzeuge und KI können bei Vorbereitung, Strukturierung und Visualisierung sinnvoll unterstützen – sie ersetzen jedoch weder Verantwortung noch den roten Faden.
Der Workshop bietet Raum zur Reflexion, zum Ausprobieren und zur Entwicklung konkreter Schritte für die eigene Praxis.

Alle Termine

Sa, 15.08.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 212.00 €

Kategorien

Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen
Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Bildungsurlaub => berufliche Bildung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3010720

Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Kinder von 6 bis 12 Jahren

Zeitraum: am 15.08.2026 ( 1 Termin, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Katrin Hörseljau (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Kinder und Jugendliche werden im (Schul)Alltag mit unzähligen Konflikten und Herausforderungen im Umgang mit anderen Kindern konfrontiert. Aktuell leidet jedes dritte Kind laut Bertelsmannstiftung unter Mobbing, 43% der Schüler/-innen laut DAK-Gesundheit unter Stress. Wie kommen Kinder gewaltfrei aus Konfliktsituationen heraus? Wie können Kinder selbstwirksam ihre Lebenssituation verbessern? Wie können sie eine starke, empathische Persönlichkeit entwickeln? Wie können wir ihnen helfen, sich gut zu fühlen und ein positives Lebensgefühl zu verinnerlichen? Wie können Kinder lernen, sich verbal durchzusetzen? In den Trainings lernen die Kinder:
- mit Beleidigungen und Provokationen besser umgehen zu können
- sich durchzusetzen, wenn ihnen etwas weggenommen wird oder sie ungewollt festgehalten werden
- wie sie angemessen auf Gewaltandrohungen reagieren können
Ziel der Kurse sind starke Kinder mit starken Persönlichkeiten, die eigenverantwortlich und selbstbewusst mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können.
Hinweis: Im Kurs ist ein Online Elternabend mit inbegriffen. Der Termin wird noch bekannt gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe, Trinken und etwas zu essen, Mäppchen

Alle Termine

Sa, 15.08.2026 - 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 69.00 €

Kategorien

Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)
Gesellschaft => Familie und Erziehung
Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 5004023

Gelassen bleiben in turbulenten Zeiten

moderne Strategien für mehr Resilienz

Zeitraum: am 15.08.2026 ( 1 Termin, 5 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Sebastian Görgl (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Unser Alltag ist für viele Menschen geprägt von Zeitdruck, Unsicherheit und steigenden Anforderungen – im Beruf wie im Privatleben. Stress ist dabei oft ein ständiger Begleiter, doch auf Dauer kann er die körperliche und mentale Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Umso wichtiger wird die Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten innerlich stabil zu bleiben und die eigene Energie bewusst zu steuern können.
In diesem Workshop lernen Sie aktuelle Erkenntnisse aus der Resilienz- und Stressforschung kennen und verstehen, wie Stress im Nervensystem entsteht und wirkt und warum bestimmte Ansätze nicht wirksam sind. Sie erfahren, welche Faktoren dazu beitragen, dass manche Menschen belastbarer bleiben als andere, und wie sich die eigene Resilienz als Fähigkeit gezielt stärken lässt. Neben verständlichen Impulsen steht vor allem die praktische Anwendung im Vordergrund: Mit einfachen Übungen entwickeln Sie mehr innere Ruhe, Klarheit und Handlungsspielraum im Alltag. Ziel ist es, Wege zu finden, auch in turbulenten Zeiten gelassener und zugleich kraftvoll zu bleiben.

Alle Termine

Sa, 15.08.2026 - 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 69.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 5031203

Den PC richtig warten und organisieren

Zeitraum: am 16.08.2026 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Ioannis Sarigiannidis (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Mit der Zeit wird der Computer immer langsamer, einige Fehler haben sich eingeschlichen und Fehlermeldungen kommen zum Vorschein. Jetzt muss Abhilfe her! Das Seminar richtet sich an PC-Benutzer, die ihren Computer selbst richtig aufräumen und organisieren möchten. Sie lernen, die wichtigsten Wartungsarbeiten durchzuführen, die für Funktionalität und Sicherheit des Computers wichtig sind.
Inhalte sind:
• Programme richtig deinstallieren
• Programm- und Ordnerleichen finden und vollständig entfernen
• Festplatte aufräumen (Defragmentierung)
• Festplatte auf Fehler hin überprüfen
• Internetfiles und Cookies vollständig entfernen
• PC von Viren/Malware/Spyware säubern
• Abhilfe bei Befall im Internet finden
• Methoden der Datensicherung
Voraussetzung: Grundkenntnisse in der Bedienung von Windows

Alle Termine

So, 16.08.2026 - 09:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 72.00 €

Kategorien

EDV => Anwenderprogramme
EDV => EDV-Grundlagen

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3030433

Yoga - 55 plus

Zeitraum: 17.08.2026 bis 07.12.2026 ( 15 Termine, 30 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Übungssystem, das neben Atemübungen eine Fülle von Körperhaltungen sowie Tiefenentspannung und Meditation beinhaltet. Mit Yoga können Sie in jedem Alter neu beginnen, denn die Übungen können individuell angepasst werden und sind leicht zu erlernen. Mit der gesundheitsfördernden Wirkung stellen sich nach regelmäßigem Üben ein besseres Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft und Energie ein, sodass Sie gut durch den Tag kommen. Yoga bringt Sie mit sich selbst und mit Ihrem Körper in Kontakt, stärkt Selbstvertrauen und Bewusstheit.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder eine Matte

Alle Termine

Mo, 17.08.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 24.08.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 31.08.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 07.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 14.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 21.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 28.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Mo, 07.12.2026 - 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 165.00 €

Kategorien

Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3050010

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 19.08.2026 bis 30.09.2026 ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 3 Plätze

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 19.08.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 26.08.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 02.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 09.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 23.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 30.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 48.00 €

Kategorien

Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3050011

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 19.08.2026 bis 30.09.2026 ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 3 Plätze

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 19.08.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 26.08.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 02.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 09.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 23.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 30.09.2026 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 48.00 €

Kategorien

Gesundheit => Aktiv im Alter
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs