Kursangebot

Kurs-Nr.: 3060101

Gelassen durch die Winterzeit

Bildungsurlaub für Frauen: Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Zeitraum: 30.11.2026 bis 04.12.2026 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Gönnen Sie sich diesen Bildungsurlaub!
Verlassen Sie Ihren Alltagsstress, tanken Sie reichlich Energie, entspannen Sie und
stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit - erhöhen Sie Ihre
Lebensqualität! Stellen Sie sich ein auf eine bewegte und inspirierende Woche, die dem Novemberblues den Garaus macht, auf einen Mix aus Praxis, Theorie und Interaktion. Tägliche kleine Spaziergänge, unterschiedliche Bewegungsformen im Raum wie Yoga, Rücken- und Ganzkörperübungen, Kaha, Qi Gong und andere, sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen bringen uns in eine wunderbare Stabilität. In interaktiven Vorträgen und Gemeinschaftsarbeiten beschäftigen wir uns mit den Themen Stressreduzierung, eigene Fähigkeiten und Ressourcen, Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen und auch die dunkle Jahreszeit. So können wir für uns sorgen und den belastenden Faktoren unserer modernen Gesellschaft und den spezifischen Belastungsfaktoren von uns Frauen etwas entgegenzusetzen.
Durch das Erlebte und Erlernte, den theoretischen Input und die Interaktion in der
Gruppe können Sie Impulse mit in Ihren Alltag nehmen und umsetzen, die Ihnen ein gesundes, leistungsfähiges und zufriedenes Leben ermöglichen.
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung (In- und Outdoor).
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken und Verpflegung

Die Parksituation am Bildungshaus ist sehr angespannt. Es gibt die Möglichkeit am
Hallenbad zu parken, teilweise kostenfrei.

Bildungsurlaub

Alle Termine

Mo, 30.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 01.12.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 02.12.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 03.12.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 04.12.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Yvonne Kausemann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 330.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Sonstiges

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