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Kursbeschreibung
Theorieteil:
· Auswirkungen von Stress
· Ziele der Entspannungsübungen
· Kennenlernen verschiedener Einsatzmöglichkeiten
· Einführung in das autogene Training nach Prof. Dr. J. H. Schulz
· Einführung in die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen
· Kennenlernen von Literatur
· Transfer in den Alltag
Praxisteil:
· Durchführung und Reflexion einer Traumreise/ Fantasiereise
· Durchführung und Reflexion einer progressiven Muskelentspannung
· Spielerische Kindermassagen
· Kreative Ideen
Einzelne Kinderyogaübungen
Hinweis: Die Teilnehmer/-innen bringen sich bitte eine Iso-Matte o. Ä., eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mit. Auch Teilnehmer/-innen mit körperlichen Einschränkungen können teilnehmen.
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Dozentin
Laura Mittler (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen
Kosten
Kursgebühren: 89.00 €
Kategorien
Zielgruppen => Kindertagespflegepersonen
Campus Berufliche Bildung => Kindertagespflegepersonen
Zielgruppen => Erzieherinnen und Erzieher
Campus Berufliche Bildung => Erzieher/-innen
Sonstiges
Kursbeschreibung
Das erwartet Sie:
Selbstvertrauen stärken – innere Sicherheit aufbauen und ausstrahlen
Überzeugend argumentieren – Inhalte so präsentieren, dass sie ankommen
Durchsetzungsstark handeln – auch in schwierigen Situationen
Praxisnah trainieren – konkrete Übungen für nachhaltige Wirkung
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Dozent
Matthias Dahms (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Online-Seminar im Internet
Kosten
Kursgebühren: 78.00 €
Kategorien
Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare
Sonstiges
Kursbeschreibung
effektiv kommunizieren können, um Ihre zwischenmenschlichen und
beruflichen Beziehungen zu verbessern. Oft fällt es uns schwer, ein
Nein zu sagen, aus Angst vor Ablehnung, Jobverlust oder Konflikten.
Dadurch können wir uns überfordern und unsere eigenen Bedürfnisse
vernachlässigen.
Ein Nein fällt Ihnen schwer? Sie möchten in beruflichen Situationen
selbstbewusster und gelassener reagieren können? Sie sagen JA,
obwohl Sie ein NEIN meinen und ärgern sich danach über sich selbst.
Sie wollen es jedem recht machen und bleiben selbst auf der Strecke.
Sie wollen endlich mehr Durchsetzungsvermögen und
Selbstbewusstsein. Sie wollen endlich wahrgenommen werden und
nicht mehr überrollt werden. Sie fühlen sich ausgenutzt und überfordert
und stehen vielleicht sogar kurz vor einem Burnout.
Schwerpunkte:
• Eigene Prägungen und Selbstsabotage-Muster erkennen:
Warum fällt es so schwer, Nein zu sagen?
• Persönliche Grenzen bewusst machen: Wie Werte,
Erfahrungen und Bedürfnisse unsere Abgrenzung beeinflussen.
• Mit Ablehnung, Konflikten und Manipulation souverän umgehen
und sich behaupten.
• Gesunde Strategien für ein klares Nein entwickeln und durch
Selbstfürsorge die eigenen Grenzen schützen.
Nutzen:
Dieser Kurs bietet eine Mischung aus theoretischen Konzepten und
praktischen Übungen, die Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden
können. Sie werden die Möglichkeit haben, sich mit anderen
Kursteilnehmern auszutauschen und voneinander zu lernen. Ziel
dieses Workshops ist es, mehr innere Stärke zu entwickeln,
gelassener auf Kritik zu reagieren, schlagfertiger kontern zu können,
selbstbewusster aufzutreten, um mehr Erfolg im Beruf zu haben.
Hinweis: Anmeldeschluss 3 Tage vor Kursbeginn
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
So, 15.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Dozentin
Gisa Steeg (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Online-Seminar im Internet
Kosten
Kursgebühren: 152.00 €
Kategorien
Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen
Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Sonstiges
Kursbeschreibung
Voraussetzung: Ein eigenes Apple-iOS-Gerät
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Dozent
Özcan Erbasaran (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen
Kosten
Kursgebühren: 40.00 €
Kategorien
EDV => EDV-Grundlagen
EDV => Internet
Sonstiges
Kursbeschreibung
Im Mittelpunkt steht kein Methodenbaukasten. Entscheidend ist, wie Inhalte Wirkung entfalten: durch eine klare Idee, einen roten Faden und bewusste didaktische Entscheidungen.
Präsenz und Haltung spielen dabei eine ebenso wichtige Rolle wie die Fähigkeit, Inhalte für eine konkrete Zielgruppe auf den Punkt zu bringen.
Digitale Werkzeuge und KI können bei Vorbereitung, Strukturierung und Visualisierung sinnvoll unterstützen – sie ersetzen jedoch weder Verantwortung noch den roten Faden.
Der Workshop bietet Raum zur Reflexion, zum Ausprobieren und zur Entwicklung konkreter Schritte für die eigene Praxis.
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Dozent
Frank Kunick (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen
Kosten
Kursgebühren: 212.00 €
Kategorien
Beruf => Soziale / methodische Kompetenzen
Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Sonstiges
Kursbeschreibung
Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Bedienungsanleitung, Schere, Stecknadeln und Nähgarn.
Bei Bedarf kann Stoff sowie zusätzliches Material bei der Kursleiterin erworben werden.
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Dozentin
Angela Kaufmann (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen
Kosten
Kursgebühren: 52.00 €
Kategorien
Kultur => Textiles Gestalten / Nähen / Mode
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Sonstiges
Kursbeschreibung
Lebensrhythmus Raum zu geben. Wir beschäftigen uns mit der Frage, wie wir auch
in fordernden Zeiten weit und beweglich bleiben können, statt in die Enge zu gehen.
In der verständlichen Theorie erfahren Sie mehr über das Zusammenspiel von
Emotionen und Atemräumen und wie Sie Ihre körperliche Durchlässigkeit gezielt
fördern. In der vertieften Praxis widmen wir uns z. B. Übungen zur Flanken- und
Rückatmung, die Ihnen helfen, sich körperlich und mental aufzurichten. Durch
gezielte Reflexionsfragen erkunden wir gemeinsam, wofür Sie aktuell einen langen
Atem brauchen und wie Sie Ihre persönlichen Kraftquellen im Alltag bewusster
nutzen können. Im gemeinsamen Austausch und in Momenten der Ruhe festigen wir
das Erlebte, sodass Sie gestärkt und mit einem tiefen Gefühl der inneren Freiheit aus
diesem Vormittag gehen. Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihren Atem nicht
nur als Werkzeug, sondern als Kraftquelle für ein selbstbestimmtes und gelassenes
Leben erfahren möchten.
Gerne mitbringen: Yoga-Matte (falls vorhanden), ein Handtuch, lockere und bequeme
Kleidung
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Dozentin
Salena Maue (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen
Kosten
Kursgebühren: 24.00 €
Kategorien
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Sonstiges
Kursbeschreibung
Der Kurs umfasst Konzeption, Aufbau, Erstellen von Websites / Aktive Elemente, Shop, Customizing, Internet Adresse Domain sowie zahlreiche Tipp und Tricks zur Google Suche Adword.
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr
Dozent
Thilo Herzau (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Online-Seminar im Internet
Kosten
Kursgebühren: 46.00 €
Kategorien
Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare
Beruf => Berufsanfang / Karrierestart
Beruf => Arbeitssuche und Neuorientierung
Sonstiges
Kursbeschreibung
In der Weihnachtsletterei lernst du anhand von unterschiedlich geschnörkelten Vorlagen, wie du für deine Lieben kleine, schöne Weihnachtsgrüße gestalten kannst. Du erfährst die Grundprinzipien für die Handlettering-Technik anhand von unterschiedlichen Stiften und wirst mit einer selbstgestalteten Weihnachtspostkarte nach Hause gehen.
Gestalte deine Weihnachtspost und Geschenkanhänger in diesem selbst und im Schnörkel-Stil.
Für diesen Workshop brauchst du keine Erfahrungen im Handlettering und kannst auch als Einsteiger teilnehmen.
Hinweis: Zusätzliche Materialkosten i.H.v. 5,00 € werden die in bar von der Kursleitung entgegengengenommen
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 13:00 Uhr bis 15:15 Uhr
Dozentin
Anna-Lisa Bopp (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Pinselstrich Coaching
Hailerer Str. 4
63594 Hasselroth
Kosten
Kursgebühren: 36.00 €
Zusatzkosten: Zusätzliche Materialkosten i.H.v. 5,00 € werden die in bar von der Kursleitung entgegengengenommen.
Kategorien
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Kultur => Plastisches Gestalten
Kultur => Kunsthandwerkliches Gestalten
Sonstiges
Kursbeschreibung
Wir lernen:
·Portraitaufnahmen mit Baustrahler
·Portraitaufnahmen mit Systemblitz
·Portraitaufnahmen mit Blitzanlage
·Weißabgleich auf die jeweilige Lichtnutzung
·Arbeiten und Umgang mit einem Modell
·Arbeiten mit verschiedenen Lichtformern
·Lichtarten wie low key, high key und Rembrandt- bis Zangenlicht
·Nutzung verschiedener Hintergründe (weiß, schwarz, rot und grau)
·Nachbetrachtung, Bildbesprechung am Computer
·Kurze Einführung in Retuschen von Portraits mit Photoshop
Bitte mitbringen: Eigene Kamera, Bedienungsanleitung. Die Handhabung der Kamera, wie z. B. manuelle Einstellungen von Blende und Zeit, Iso, wird vorausgesetzt. Auf Wunsch kann ein studioeigenes, passendes Objektiv (der Fa. Canon) benutzt werden.
Zusatzkosten: Bitte rechnen Sie mit 25,00 € Honoraranteil für das Modell, die vor Ort in bar entgegengenommen werden.
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 14:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Dozent
Rainer Fuchs (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Fotostudio Fuchs
Poststraße 15 (im Innenhof)
63607 Wächtersbach
Kosten
Kursgebühren: 60.00 €
Zusatzkosten: Bitte rechnen Sie mit 25,00 € Honoraranteil für das Modell.
Kategorien
Kultur => Fotografieren und Filmen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Sonstiges
Kursbeschreibung
Während wir schnippeln, rühren und abschmecken, erweitern Sie spielerisch Ihren Wortschatz rund um Lebensmittel, Küchenutensilien und Zubereitungstechniken. Alltagstaugliche Redewendungen, kleine Dialoge und landeskundliche Einblicke fließen ganz selbstverständlich in den Kochprozess ein. So wird Sprache unmittelbar angewendet – und bleibt besser im Gedächtnis.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen (ab etwa A2-Niveau), die ihre Sprechfertigkeit verbessern und Hemmungen abbauen möchten. Fehler sind ausdrücklich erlaubt – entscheidend ist das aktive Mitmachen.
Am Ende jedes Abends genießen wir die gemeinsam zubereiteten Speisen in geselliger Runde – natürlich weiterhin auf Französisch.
Bitte beachten Sie, dass im Kurs auch tierische Produkte verwendet werden und das Angebot daher nicht optimal zu veganen oder vegetarischen Ernährungsweisen passt.
Bon appétit et à bientôt !
Die Lebensmittelkosten sind in der Kursgebühr enthalten.
Alle Termine
Sa, 14.11.2026 - 18:00 Uhr bis 21:45 Uhr
Dozentinnen und Dozenten
Sabine Tempel (alle Kurse anzeigen)
Christine Taugourdeau-Hofmann (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth
Kosten
Kursgebühren: 55.00 €
Kategorien
Kultur => Kochen / Gesunde Ernährung
Sonstiges
Kursbeschreibung
Durch das Bemalen und Bepudern des Glases verleihst du deinen Werken eine individuelle Note. Anschließend werden die Glasstücke im Brennofen bei 830 Grad miteinander verschmolzen – so entstehen einzigartige Kunstwerke aus Glas.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Geeignet ab 6 Jahren.
Bitte rechne mit zusätzlichen Materialkosten in Höhe von ca. 5,00–8,00 €, die direkt bei der Kursleitung in bar bezahlt werden.
Alle Termine
So, 15.11.2026 - 10:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Dozentin
Meike Kurz (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Glaszauberwerkstatt
Schmidtgasse 5
63571 Gelnhausen
Kosten
Kursgebühren: 16.50 €
Kategorien
Kultur => Plastisches Gestalten
Kultur => Kunsthandwerkliches Gestalten
Sonstiges
Kursbeschreibung
Kursinhalte:
• Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es und was nutzt es mir?
• Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen kommt und wichtige
Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien und Rechte, Verwaltung von Apps
• Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps
• Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung
• Security Themen – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust,
Zahlungswege für Apps
• Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud
• nützliche Helfer
• Informations- und Hilfequellen im Internet, Verträge, Kennworte etc.
Der Kurs ist auch geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als Android z. B. iOS/ Apple / Windows
Alle Termine
So, 15.11.2026 - 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr
Dozent
Thilo Herzau (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Online-Seminar im Internet
Kosten
Kursgebühren: 46.00 €
Kategorien
Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare
Beruf => Berufsanfang / Karrierestart
Beruf => Arbeitssuche und Neuorientierung
Sonstiges
Kursbeschreibung
Voraussetzung: Englischkenntnisse, wie sie für die Stufe B 2 im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser Beratungsangebot. Termine stehen am Anfang dieses Kapitels.
Alle Termine
Mo, 16.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 17.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 19.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Dozentin
Erika Scheider (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen
Kosten
Kursgebühren: 210.00 €
Kategorien
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Sprachen => Englisch
Sonstiges
Kursbeschreibung
Vertiefung für zuhause
Nach dem Seminar begleiten dich über vier Wochen täglich kleine, achtsame Impulse.
Jeden Tag gibt es eine kurze Übung, die dir hilft, das Gelernte weiter zu vertiefen und deine Resilienz im Alltag bewusst zu stärken. Die Übungen sind einfach gehalten und gut in den Tagesablauf integrierbar. Sie laden dich ein, regelmäßig innezuhalten, deine eigenen Ressourcen wahrzunehmen und Schritt für Schritt mehr innere Stabilität aufzubauen. Du bestimmst dabei dein Tempo – schon wenige Minuten am Tag können viel bewirken.
Diese vier Wochen sind als sanfte Unterstützung gedacht, damit das Seminar nicht nur ein einzelner Impuls bleibt, sondern nachhaltig in deinem Alltag wirken kann.
Bildungsurlaub
Alle Termine
Mo, 16.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 17.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 19.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Dozentinnen und Dozenten
Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)
Anna Schneider (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Praxis Lebensweg
Am Schloss 3
63607 Wächtersbach
Kosten
Kursgebühren: 330.00 €
Kategorien
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Sonstiges
Widerruf erklären
Geänderte Öffnungszeiten des Servicebüros während der Sommerferien:
Montag und Mittwoch: 08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr.
Freitag: 08:00 – 12:30 Uhr
Dienstag und Donnerstag: Servicebüro bleibt geschlossen und wir sind nicht persönlich erreichbar.
Für dringende Anliegen an den geschlossenen Tagen senden Sie Ihre E-Mail bitte an das allgemeine vhs-Postfach:
vhs@bildungspartner-mk.de
Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis,
Ihr Team der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH
Ihre Ansprechpartner/innen
Ihre Ansprechpartner/innen
Servicebüro
Team Servicebüro
Infotelefon: 06051 / 91679-0
Telefax: 06051 / 91679-10
Mail:
Mail:
Bildungspartner Main-Kinzig GmbH
Post- und Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen
Infotelefon: 06051 / 91679-0
Öffnungszeiten
Öffnungszeiten allgemein
Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:
Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.
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