Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030219

Feldenkrais - eine sanfte ausgleichende Bewegungsform für Geschmeidigkeit und Entspannung

Zeitraum: 04.09.2026 bis 18.12.2026 ( 14 Termine, 28 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 1 Platz

Fara Gräf (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Die Feldenkrais-Methode wurde vom Physiker und Judoka Moshe Feldenkrais entwickelt. Feldenkrais entdeckte, dass sich durch sanfte Berührung und neue Bewegungsformen das Bewusstsein positiv verändert. Dadurch kann der Körper Blockaden, Fehlhaltungen und schmerzhafte Bewegungsmuster selbst auflösen und durch geschmeidigere Bewegungen ersetzen. Das behutsame schmerzfreie Bewegen wirkt entspannend, kräftigend und ausgleichend auf das Nervensystem, wodurch sich der Körper reorganisiert. Psyche, Haltung und Leistungsfähigkeit des Körpers werden verbessert. Nach einer Feldenkrais-Anwendung fühlt man sich entspannt und wohlig gelöst. Sie bekommen zu Beginn eine Einführung in die spezielle Methode sowie Literaturempfehlungen. Es empfiehlt sich sinnvollerweise für eine erfolgreiche Ausführung, an der Einführung zu Beginn teilzunehmen. Der Kurs eignet sich nur für gesundheitlich fitte Menschen.
Bei Rückfragen können Sie sich gerne an die Bewegungstherapeutin wenden unter E-Mail: fara.graef@gmail.com
Entspannung und Meditation

Alle Termine

Fr, 04.09.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 11.09.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 18.09.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 25.09.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 02.10.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 23.10.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 30.10.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 06.11.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 13.11.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 27.11.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 04.12.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 11.12.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 18.12.2026 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 154.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 3010725

Karly® Glücksfunken: Selbstvertrauen, Gefühle und Miteinander stärken

Für Kinder von 5-7 Jahren

Zeitraum: 05.09.2026 bis 06.09.2026 ( 2 Termine, 6 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Mathias Kajnath (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

In diesem Kurs entdecken Kinder gemeinsam mit Karly® ihre inneren Stärken. Über Geschichten, Bewegung, kreative Übungen und kleine Mut-Aufgaben lernen sie, Gefühle besser wahrzunehmen, an sich selbst zu glauben und achtsam mit anderen umzugehen. Im Mittelpunkt stehen Selbstvertrauen, Mut, Achtsamkeit, Mitgefühl und ein gutes Miteinander. Die Kinder erfahren: Ich bin wertvoll. Ich habe Stärken. Ich kann schwierige Situationen Schritt für Schritt meistern.
Der Kurs findet an zwei Terminen mit jeweils zwei Stunden statt. Im Anschluss an den zweiten Termin gibt es eine kurze (30 Minuten) Elterninformation mit praktischen Impulsen für zu Hause.

Zielgruppe: Kinder von ca. 5-7 Jahren
Kursgröße: 6-12 Kinder

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, kleiner Snack, ggf. warme Socken.

Alle Termine

Sa, 05.09.2026 - 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
So, 06.09.2026 - 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 69.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesellschaft => Familie und Erziehung
Zielgruppen => Kinder (0 bis 13)

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 102061

Stark im Auftritt – Rhetorik- und Argumentationstraining für Jugendliche

Jugendforum

Zeitraum: am 05.09.2026 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Steffen Behme (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Stark im Auftritt: Rhetorik- & Argumentationstraining für Jugendliche

Du willst lernen, wie du mit deiner Stimme einen Raum einnimmst, deine Argumente präzise auf den Punkt bringst und extremen Positionen selbstbewusst die Stirn bietest?
Ob im Schulalltag, im ehrenamtlichen Engagement oder in sozialen Medien: Überzeugend zu sprechen und Haltung zu zeigen lässt sich trainieren. Im Rahmen der diesjährigen Interkulturellen Wochen lädt das Jugendforum Main-Kinzig-Kreis zu einem intensiven, kostenfreien Ganztagsworkshop nach Gelnhausen ein.

Unter dem Motto „Stark im Auftritt“ erlernst du in einer exklusiven Kleingruppe das Handwerkszeug für freie Rede, starke Körpersprache und politische Schlagfertigkeit.

·Datum: Samstag, 05. September 2026
·Ort: Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Straße 30, 63571 Gelnhausen
·Zielgruppe: Jugendliche & junge Erwachsene
In 3 Schritten zum starken Auftritt

Der Workshop verzahnt Theorie und Praxis eng miteinander und gliedert sich in drei aufeinander aufbauende Module:

1. Politischer Rhetorik & Körpersprache
Du steigst ein mit einer fundierten Einführung in die politische Rhetorik. Erfahre, wie du deine Stimme und Körpersprache gezielt einsetzt, um von der ersten Minute an Stimmpräsenz und Selbstbewusstsein auszustrahlen.

2. Videobasiertes Einzelcoaching & die „Mic Drop“-Technik
Hier geht es in die Praxis: Du hältst ein kurzes, vorbereitetes Statement zu einer Aufgabe. Dein Vortrag wird per Kamera aufgezeichnet und im anschließenden persönlichen Einzelcoaching analysiert. So erhältst du maßgeschneidertes Profi-Feedback zur Optimierung deiner Wirkung.

Highlight: Du lernst die sogenannte „Mic Drop“-Technik – die Kunst, dein Kernargument rhetorisch so auf den Punkt zu bringen, dass es maximale und unmissverständliche Wirkung hinterlässt.

3. Schlagfertigkeit gegen extreme Positionen
Im finalen Modul erprobst du konkrete, deeskalierende Strategien für den Alltag und digitale Räume. Du lernst, wie du auf extremistische Provokationen, Falschinformationen und Vorurteile sachlich, schlagfertig und inhaltlich fundiert reagierst.

Pizza, Getränke & Vernetzung

Ein intensiver Trainingstag braucht gute Energie: Für ein gemeinsames Mittagessen mit Pizza und kühlen Getränken ist gesorgt. Nutzen Sie die Pausen, um dich mit anderen engagierten Jugendlichen aus dem Main-Kinzig-Kreis auszutauschen und zu vernetzen.

Jetzt anmelden und Platz sichern!
Da die Teilnehmerzahl auf maximal 15 Plätze begrenzt ist, um eine individuelle Betreuung zu garantieren, wird eine schnelle Anmeldung empfohlen. Anmeldeschluss ist der 03. September 2026.

·E-Mail: steffen.behme@bildungspartner-mk.de
·Telefon: 06051 / 91679-22
Sei dabei, bring deine Selbstpräsentation aufs nächste Level und mach dich stark für deine Meinung!

Alle Termine

Sa, 05.09.2026 - 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Kategorien

Gesellschaft => Qualifizierung Ehrenamt
Gesellschaft => (Zeit-)Geschichte und Demokratiearbeit
Gesellschaft => Alltagskompetenzen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Zielgruppen => Ehrenamtlich Tätige

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 4220004

Peruanische Küche

Zeitraum: 05.09.2026 bis 26.09.2026 ( 3 Termine, 10 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Maria Cristina Dehmer (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Was ist typisch für die peruanische Küche? An diesem Tag wollen wir in lockerer Atmosphäre gemeinsam typisch peruanische Gerichte zubereiten und genießen. Dabei lernen Sie leckere Rezepte und nette Menschen kennen und lernen nebenbei auch noch ein bisschen Spanisch. Die Sprache während der Zubereitung und des gemeinsamen Essens ist Deutsch, wobei wir einzelne Begriffe und Vokabeln auf Spanisch miteinfließen lassen.
Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für Lebensmittel in Höhe von ca. XX €, die direkt von der Kursleitung entgegengenommen werden.
Bitte mitbringen: Schürze, Behälter und Getränke

Alle Termine

Sa, 05.09.2026 - 10:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Sa, 12.09.2026 - 10:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Sa, 26.09.2026 - 10:30 Uhr bis 13:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 56.00 €

Kategorien

Kultur => Kochen / Gesunde Ernährung
Sprachen => Spanisch

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5005011d

Webseiten erstellen

ganz ohne Programmierkenntnisse

Zeitraum: am 05.09.2026 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Sie wollten schon immer eine eigene Webseite erstellen, aber haben keine Programmierkenntnisse oder beschränktes Budget? Oft beginnt es mit einer Idee, aber wie umsetzen? Dann sind Sie hier richtig! In dem Kurs lernen Sie einfach per Mausklick Ihre für Sie angepasste Webseite / Shop zu erstellen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Vorlagen Ihr favorisiertes Design aus und gestalten diese nach Ihren Wünschen um.
Der Kurs umfasst Konzeption, Aufbau, Erstellen von Websites / Aktive Elemente, Shop, Customizing, Internet Adresse Domain sowie zahlreiche Tipp und Tricks zur Google Suche Adword.

Alle Termine

Sa, 05.09.2026 - 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 46.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare
Beruf => Berufsanfang / Karrierestart
Beruf => Arbeitssuche und Neuorientierung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5005034d

Excel Basics sicher beherrschen

Zeitraum: am 05.09.2026 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Wer sich nach einem langen Angestelltenverhältnis, oder aus der Selbständigkeit bzw.
Arbeitslosigkeit neu bewirbt, ist sehr oft unsicher was die Erwartungshaltung der Unterlagen, sowie
die Gesprächsführung, und die Ansprache für eine Traumstelle betrifft. Viele Firmen setzen mit
Karriere Portalen, darauf den richtigen Bewerber schnell zu finden. Hierzu ist es wichtig, dass die
Personalabteilung mit wenig Zeit und Prüfungsaufwand erkennt, dass Sie der richtige für die
Ausgeschriebene Stelle sind. Im Schnitt werden max. nur 3 Minuten für eine Auswahl investiert.
Genau hier müssen Sie auf den ersten Blick Überzeugen. Oft sind die Bewerbungen wenig
aussagekräftig, oder haben nicht den richtigen Bezug zur Stelle, und auch in der Gesprächsführung
werden Fehler gemacht. Hier ist die richtige Vorbereitung das A&O! In dem Kurs erhalten Sie
wertvolle Tipps und Tricks, und absolute „No-Go´s“, sowie zu den Bewerbungsportale, wie Sie auch
zu Interessanten Stellen kommen. Gestaltung, Aufbereitung CV, Lebenslauf, Format und Auftritt,
Gesprächsführung und sind ebenfalls Bestandteile des Kurses.

Alle Termine

Sa, 05.09.2026 - 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 46.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare
Beruf => Berufsanfang / Karrierestart
Beruf => Arbeitssuche und Neuorientierung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 2701008

Fotoexkursion Gelnhausen

Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

Zeitraum: 06.09.2026 bis 07.09.2026 ( 2 Termine, 9 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Rainer Fuchs (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Wir gehen auf eine Fotoexkursion durch unser mittelalterliches Städtchen Gelnhausen. Hier bietet sich ein Füllhorn von Fotomotiven wie Fachwerkhäuser, alte Gassen, Reste von alten Stadtmauern usw. Wir laufen jeden Tag an Dingen vorbei, die wir gar nicht wahrnehmen, genau diese werden wir suchen und fotografisch erfassen. Besonderen Wert legen wir hierbei auf die fotografische Umsetzung in Bezug auf Bildgestaltung, das heißt, wir werden ein Bild gestalten, bevor wir auf den Auslöser drücken.
Zeitlicher Ablauf:

Programmablauf:
Sonntag, 06.09.2026
Wir treffen uns am Sonntag um 10 Uhr am Obermarkt. Nach einer kurzen Vorstellung starten wir mit unserem Fotowalk für die Dauer von knapp vier Stunden bis 13:45 Uhr.

Montag, 07.09.2026
Am Montag treffen wir uns um 18 Uhr im Bildungshaus Main‑Kinzig zur gemeinsamen Bildbesprechung. Die Teilnehmenden bringen bitte jeweils 5 bis 10 der besten Aufnahmen auf einem USB‑Stick mit. Diese schauen wir uns anschließend gemeinsam auf dem Bildschirm an.
Wir sprechen über Bildaufbau, Aussage und Wirkung und überlegen zusammen, was besonders gut gelungen ist und wo sich ein Motiv vielleicht noch verbessern ließe. So entsteht ein lebendiger Austausch, von dem alle profitieren.

Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, dem Wetter angemessene Kleidung, Kamera und genügend Speicher

Alle Termine

So, 06.09.2026 - 10:00 Uhr bis 13:45 Uhr
Mo, 07.09.2026 - 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 49.50 €

Kategorien

Kultur => Fotografieren und Filmen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5005063d

Geld verdienen durch Verkaufen im Internet

Zeitraum: am 06.09.2026 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Internet-Verkaufsplattformen erfreuen sich immer stärkerer Beliebtheit. Allein Ebay hat in Deutschland mehr als 132 Millionen registrierte Mitglieder, die täglich rund 1000000 Artikel anbieten bzw. kaufen. Viel zu viele gebrauchte und nicht mehr benutzte Gegenstände warten auf neue Besitzer. Möchten Sie Ihren Familienschmuck veräußern? Evtl. stellen Sie selbst Produkte her bzw. möchten dieses verkaufen. Dann mache ich Sie mit der aufregenden Welt der Auktion und Internetverkaufshäuser bekannt! Interaktiv werden Text-Formulierung, Artikelbeschreibung, Versand und Rechtliches behandelt welche Sie zum erfolgreichen Verkäufer machen.
Nach dem Kurs sind Sie fit und haben alle Informationen als erfolgreicher Verkäufer.
Kursinhalt: Kauf und Verkauf bei Online-Auktionen, erfolgreiche Strategien beim Bieten und Versteigern / Verkaufen auf Portalen, Textformulierungen, Nutzungsbedingungen, Schutz vor unzuverlässigen Bietern und Verkäufern.

Voraussetzungen: Internetgrundkenntnisse

Alle Termine

So, 06.09.2026 - 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 46.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare
Beruf => Berufsanfang / Karrierestart
Beruf => Arbeitssuche und Neuorientierung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5005054d

Online bewerben zur Traumstelle

Zeitraum: am 06.09.2026 ( 1 Termin, 2.67 UE ) - Kursort: Online

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Wer sich nach einem langen Angestelltenverhältnis oder aus der Selbständigkeit bzw.
Arbeitslosigkeit neu bewirbt, ist sehr oft unsicher was die Erwartungshaltung der Unterlagen sowie die Gesprächsführung und die Ansprache für eine Traumstelle betrifft. Viele Firmen setzen mit Karriereportalen darauf, den richtigen Bewerber schnell zu finden. Hierzu ist es wichtig, dass die Personalabteilung mit wenig Zeit und Prüfungsaufwand erkennt, dass Sie der Richtige für die ausgeschriebene Stelle sind. Im Schnitt werden max. nur 3 Minuten für eine Auswahl investiert.
Genau hier müssen Sie auf den ersten Blick überzeugen. Oft sind die Bewerbungen wenig aussagekräftig oder haben nicht den richtigen Bezug zur Stelle. Auch in der Gesprächsführung werden Fehler gemacht. Hier ist die richtige Vorbereitung das A&O! In dem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks und absolute „No-Go´s“ zu den Bewerbungsportalen.

Alle Termine

So, 06.09.2026 - 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozent

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 46.00 €

Kategorien

Beruf => Rhetorik / Kommunikation
Online-Lernen => Online-Seminare
Beruf => Berufsanfang / Karrierestart
Beruf => Arbeitssuche und Neuorientierung

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5030030

Informationssicherheit: BSI IT-Grundschutz-Praktiker & BCM-Praktiker

Zeitraum: 07.09.2026 bis 17.09.2026 ( 9 Termine, 104 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist im Warenkorb

Dipl. Pflegepädagoge Dirk Niedoba (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Alle Termine

Mo, 07.09.2026 - 08:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 08.09.2026 - 08:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Mi, 09.09.2026 - 08:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 10.09.2026 - 08:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Fr, 11.09.2026 - 08:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Mo, 14.09.2026 - 08:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Di, 15.09.2026 - 08:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Mi, 16.09.2026 - 08:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 17.09.2026 - 08:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Kategorien

Beruf => Fachkompetenzen

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 4060201

Englisch A 2.2

Zeitraum: 07.09.2026 bis 30.11.2026 ( 11 Termine, 29.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Qudsiya Ahmad (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

In this lesson we will work with a story, preparing ourselves for B 1 level. While reading the book, we will be focusing on grammar and talking. The aim is to be confident to call yourself a B 1 learner.

In diesem Kurs werden wir mit einer Geschichte arbeiten, die uns auf das Level B 1 vorbereiten wird. Während der Lektüre fokussieren wir sowohl Grammatik als auch die mündliche Ausdrucksfähigkeit. Ziel des Kurses ist es, die Sprachkenntnisse zu erlangen und zu vertiefen, die nötig sind, um sich selbstbewusst einen B 1-Lerner nennen zu können.

Alle Termine

Mo, 07.09.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 14.09.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 21.09.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 28.09.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 126.12 €

Kategorien

Sprachen => Englisch

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 5039102

Microsoft 365 im Alltag – verständlich und in ruhigem Lerntempo

Word, Excel & Co. leicht gemacht

Zeitraum: 07.09.2026 bis 10.09.2026 ( 4 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Özcan Erbasaran (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Wer keine Scheu davor hat, seine Daten in der Cloud abzulegen, kann dafür auf eine Vielzahl von Möglichkeiten/Diensten zurückgreifen, ohne sich dafür z.B. um die zugehörige Hardware und Software kümmern zu müssen. Nach der Einrichtung kann sofort begonnen werden, und das von fast überall per Smartphone, Tablet, Notebook oder PC: Zugriff auf Dateien (Word, Excel, PowerPoint), E-Mails, Adressen, Terminverwaltung und viele weitere Möglichkeiten.

Kursinhalt
§ Was ist Office 365 und wie arbeitet es?
§ OneDrive Online und OneDrive im Explorer
§ E-Mails, Kalender, Personen, Aufgaben (Outlook)
§ Yammer, Planner, Delve
§ SharePoint Online

Voraussetzung:
Um diesen Kurs zu besuchen sollten Sie über gute Windows- und Office-Kenntnisse verfügen, auch mit dem Internet sollten Sie einigermaßen umgehen können.

Alle Termine

Mo, 07.09.2026 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Di, 08.09.2026 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 09.09.2026 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Do, 10.09.2026 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 136.00 €

Kategorien

EDV => Anwenderprogramme
EDV => EDV-Grundlagen
EDV => EDV - Lernen mit Muße

Sonstiges

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Kurs-Nr.: 3040214

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 07.09.2026 bis 14.12.2026 ( 13 Termine, 17.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist ausgebucht

Angela Koch-Finster (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Mo, 07.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 14.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 21.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 28.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 07.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 14.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 96.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Kurs-Nr.: 3030450

Sonnengruß - Surya Namaskar

Zeitraum: 07.09.2026 bis 07.12.2026 ( 12 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Diese Übung ist innerhalb des Yoga einzigartig. 12 Yogahaltungen (Asanas) - welche zunächst einzeln erlernt werden - folgen einander in einem Fluß, verbunden mit einem geregelten Atemrhythmus. Durch das abwechselnde Strecken und Beugen wird der gesamte Körper wohltuend beeinflußt, die inneren Organe massiert, Muskeln gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System angeregt und der Atem vertieft. Bereits mit wenigen Runden stellen sich ein besseres Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft und Energie ein, so dass Sie wach und erfrischt in den Tag starten können. Eine geführte Tiefenentspannung (Shavasana) beendet die Unterrichtseinheit.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder eine rutschfeste Matte, Getränk.

Alle Termine

Mo, 07.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 14.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 21.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 28.09.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 19.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 26.10.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 02.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 09.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 16.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 23.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 30.11.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mo, 07.12.2026 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 88.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs