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Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030450
Sonnengruß - Surya Namaskar
Zeitraum: 23.01.2026 bis 27.03.2026   ( 10 Termine, 16.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist im Warenkorb
 
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Kursbeschreibung

Diese Übung ist innerhalb des Yoga einzigartig. 12 Yogahaltungen - Asanas, welche zunächst einzeln erlernt werden - folgen einander in einem Fluß, verbunden mit einem geregelten Atemrhythmus. Durch das abwechselnde Dehnen und Beugen wird der gesamte Körper wohltuend beeinflußt, die inneren Organe massiert, Muskeln gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System angeregt und der Atem vertieft. Bereits mit wenigen Runden stellen sich ein besseres Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft und Energie ein, sodaß Sie wach und erfrischt in den Tag starten können. Tiefenentspannung (Savasana) und Meditation (Dhyana) runden die Übungsreihe ab. 
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder eine Matte






Alle Termine

Fr, 23.01.2026 - 08:00 Uhr bis 09:15 Uhr
Fr, 30.01.2026 - 08:00 Uhr bis 09:15 Uhr
Fr, 06.02.2026 - 08:00 Uhr bis 09:15 Uhr
Fr, 13.02.2026 - 08:00 Uhr bis 09:15 Uhr
Fr, 20.02.2026 - 08:00 Uhr bis 09:15 Uhr
Fr, 27.02.2026 - 08:00 Uhr bis 09:15 Uhr
Fr, 06.03.2026 - 08:00 Uhr bis 09:15 Uhr
Fr, 13.03.2026 - 08:00 Uhr bis 09:15 Uhr
Fr, 20.03.2026 - 08:00 Uhr bis 09:15 Uhr
Fr, 27.03.2026 - 08:00 Uhr bis 09:15 Uhr


Dozentin

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 92.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




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Öffnungszeiten

Öffnungszeiten allgemein

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:

Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.

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