Kursangebot

Kurs-Nr.: 3060107

Kraftvoll durch den Alltag

Bildungsurlaub für Frauen: Stressminderung in Beruf und Alltag durch aktive Lebensgestaltung. Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit in der Blüte Ihres Erwachsenenlebens

Zeitraum: 23.03.2026 bis 27.03.2026 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Schnelllebigkeit, ständige Verfügbarkeit, hohe Flexibilität, Zeit- und Termindruck, sowie mangelnde Pausen und Auszeiten sind belastende Faktoren unserer modernen Gesellschaft, die uns alle betreffen. Ab einem bestimmten Zeitpunkt im Leben belasten uns Frauen zunehmend auch körperliche, geistige und familiäre Veränderungen, wie Wechseljahre, Auszug der Kinder, Verunsicherung unserer Rolle und nachlassende Energie. Dabei bleiben die positiven Aspekte dieser Lebensphase wie Erfahrung, Abgeklärtheit und Gelassenheit häufig unbeachtet. Gönnen Sie sich diesen Bildungsurlaub! Steigen Sie aus aus dem Alltagsstress, tanken Sie reichlich Energie, entspannen Sie und stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit - erhöhen Sie Ihre Lebensqualität! Bewegung und Naturerleben, Rückengesundheit und Entspannung, Achtsamkeit, Aktivierung der persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen und die mentale Ausrichtung auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse sind die Themen in dieser Woche. Dabei lernen und praktizieren Sie verschiedene Methoden aus MBSR, Yoga, KAHA, NLP und mehr. Durch das Erlebte, den theoretischen Input, den Gruppenaustausch und die Interaktion können Sie Neues in Ihren Alltag
integrieren für ein gesundes, leistungsfähiges und zufriedenes Leben. Der Bildungsurlaub findet sowohl im Gymnastikraum als auch in der Natur statt.
Hinweis: Bitte tragen Sie Sportkleidung, und bringen eine Decke, Kissen, warme Socken, kleinen Rucksack etc. mit.

Stressreduzierung

Alle Termine

Mo, 23.03.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 24.03.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 25.03.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 26.03.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 27.03.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Yvonne Kausemann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 330.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Sonstiges

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