Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030301

QiGong - Die 18 Übungen: Harmonie für Körper und Geist

Kurs für Seniorinnen und Senioren

Zeitraum: 22.09.2025 bis 25.09.2025 ( 4 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Die 18 Übungen des Taiji-QiGong sind eine kraftvolle Kombination aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Achtsamkeit. Sie unterstützen dabei, den Körper sanft zu mobilisieren, das Qi (Lebensenergie) ins Fließen zu bringen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Diese Form des QiGong ist leicht zu erlernen und dennoch tiefgehend in ihrer Wirkung. Durch die harmonischen, weichen Bewegungen wird der Körper entspannt und gestärkt, die Atmung vertieft sich, und innere Anspannungen können sich lösen. Gleichzeitig fördert die Übungspraxis eine tiefe Verbindung zu sich selbst, schärft die Wahrnehmung für den eigenen Körper und hilft, Stress abzubauen. Erleben Sie, wie Sie mit den 18 Übungen:
· Ihre Energie aktivieren und Blockaden lösen
· Innere Ruhe und Gelassenheit finden
· Sanft Ihre Beweglichkeit und Vitalität steigern
Diese QiGong-Praxis lädt Sie ein, Kraft aus der Bewegung und Stille in der Bewegung zu erfahren. Entdecke die wohltuende Wirkung für Körper, Geist und Seele!Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken und etwas zu trinken.

Alle Termine

Mo, 22.09.2025 - 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr
Di, 23.09.2025 - 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr
Mi, 24.09.2025 - 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr
Do, 25.09.2025 - 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr

Dozentin

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 24.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

WICHTIGER HINWEIS

Bitte beachten Sie, dass am Dienstag, den 22.07. und Mittwoch, den 23.07.2025 die Mitarbeitenden der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH aufgrund einer EDV-Umstellung ausschließlich telefonisch (und an beiden Tagen nicht per E-Mail) erreichbar sind.

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