Kursangebot

Kurs-Nr.: 3010203

Entspannte Mama, entspanntes Baby

Kurs für Mamas mit Baby bis ca. 12 Monate

Zeitraum: am 18.10.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Eine ruhige Mama - ein zufriedenes Baby. Aber wie bleibt man gelassen, wenn der Schlaf fehlt und das Baby viel Nähe braucht? Hier bekommst du einfache Techniken, um trotz Baby-Alltag kleine Erholungsmomente zu finden. Dabei steht nicht nur deine eigene Entspannung im Mittelpunkt, sondern auch, wie du dein Baby in ruhige Momente einbeziehst. Inhalte sind:
· Entspannung für Mama während Stillen, Tragen oder Spielen
· Übungen, die du gemeinsam mit deinem Baby machen kannst
· Kleine Pausen im Alltag - auch wenn das Baby wenig schläft
· Wie du deine Bedürfnisse achtsamer wahrnimmst, ohne dich zu überfordern
Dein Baby ist willkommen und wird in die Übungen mit einbezogen, sodass ihr gemeinsam entspannen könnt.

Alle Termine

Sa, 18.10.2025 - 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Sabine Werner (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 39.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

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