Kursangebot

Kurs-Nr.: 3060121

Gesundheitsförderung und Selbstfürsorge in der ehrenamtlichen Arbeit

Erwerb von Methoden zur Stressbewältigung und Resilienzstärkung

Zeitraum: 05.05.2025 bis 09.05.2025 ( 5 Termine, 45 UE ) - Kursort: Frankfurt

Kurs ist ausgebucht

Alle Kursdaten ausblenden und zurück zur Übersicht

Kursbeschreibung

Menschen erreichen ihre optimale Leistungsfähigkeit und Gesundheit, wenn sie in Einklang mit sich selbst sind und eine ausgewogene Balance zwischen beruflichen, ehrenamtlichen und privaten Verpflichtungen finden. Viele Beschäftigte haben jedoch aufgrund von Überlastung und den Herausforderungen des Alltags Schwierigkeiten, dieses Gleichgewicht zu halten. Stress, komplexe Aufgaben und ständiger Zeitdruck können enormen Kraftaufwand erfordern. In diesem Bildungsurlaub erfahren die Teilnehmenden, wie sie durch gezielte Bewegungsangebote ihre Balance wiederherstellen können. Kleine Bewegungseinheiten helfen, die körperliche Fitness zu verbessern, während zügige Waldspaziergänge die Herzgesundheit unterstützen und beim Nordic-Walking die frische Luft genossen wird, um das Immunsystem zu stärken. Auch eine gesundheitsfördernde Schwimmtechnik steht im Mittelpunkt des Programms, da die Sportschule über ein eigenes Hallenbad verfügt. Diese Bewegungsformen lösen sowohl mentale als auch körperliche Verspannungen und fördern ein Gefühl der Entspannung, das die Lebensfreude zurückbringt. Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre ehrenamtliche Leistungsfähigkeit nachhaltig und evidenzbasiert sichern können. Dies stellt eine gute Investition in die persönliche berufliche Zukunft dar. Dieser Bildungsurlaub findet bewusst außerhalb des Main-Kinzig-Kreises statt, sodass die Teilnehmenden eine Auszeit nur für sich nehmen können. Er wird mit Übernachtung und Vollpension angeboten. Der Kurs endet am Freitag mit dem Mittagessen.

Bitte teilen Sie uns bei Anmeldung Ihre aktuell vorhandenen Schwimmkenntnisse mit.

Seminar inkl. Übernachtung im Einzelzimmer und Vollpension in der Sportschule des lsb Hessen

Gebühr: Die Teilnahme ist kostenfrei
In Kooperation mit dem HESSENCAMPUS MAIN-KINZIG und der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V.

Alle Termine

Mo, 05.05.2025 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Di, 06.05.2025 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Mi, 07.05.2025 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Do, 08.05.2025 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Fr, 09.05.2025 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Dozentinnen und Dozenten

Monika Volkmann-Lüttgen (alle Kurse anzeigen)

Agnes Boos (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Sportschule des Landessportbundes Hessen e. V.
Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Sonderveranstaltungen => Hessencampus

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Ihre Ansprechpartner/innen

Ihre Ansprechpartner/innen

Servicebüro

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentinnen und Dozenten

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Ihre Ansprechpartner/innen

Ihre Ansprechpartner/innen

Servicebüro

Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

Öffnungszeiten

Kontakt und Beratung

Rechtliches