Kursangebot

Kurs-Nr.: 3050010

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 17.01.2024 bis 20.03.2024 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 17.01.2024 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 24.01.2024 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 31.01.2024 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 07.02.2024 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 14.02.2024 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 21.02.2024 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 28.02.2024 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 06.03.2024 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 13.03.2024 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 20.03.2024 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 77.31 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Sonstiges

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