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Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030560d
Stressmanagement
Onlinekurs für mehr Balance im Leben
Zeitraum: 27.02.2023 bis 20.03.2023   ( 4 Termine, 8 UE ) - Kursort: Online
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Ein Leben ganz ohne Stress ist nicht möglich. Gerade deshalb lohnt es sich für jede/-n, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Ein guter Umgang mit Stress kann die Lebensqualität und Lebensfreude wesentlich erhöhen. Damit auch Sie eine bessere Balance zwischen Anspannung und Entspannung in Ihr Leben bringen können, schauen wir uns die folgenden Themen an:
1. Welche Stressarten gibt es?
Wie macht sich Stress bemerkbar?
Welche Auswirkungen hat (chronischer) Stress?
2. Was dient kurzfristig/langfristig der Entspannung?
Die 4 Säulen für mehr Lebensfreude
3. Äußere Stressauslöser - Welchen Handlungsspielraum habe ich?
4. Innere Stressauslöser - Wie gehe ich mit stressverschärfenden Denkmustern um?
An den vier Kursabenden beschäftigen wir uns eingehend mit dem jeweiligen Thema und erarbeiten Lösungsansätze für Sie. Die Verteilung auf mehrere Kursabende hat für Sie den Vorteil, dass Sie zwischen den einzelnen Modulen die Möglichkeit haben, das Erlernte gleich umzusetzen.


Alle Termine

Mo, 27.02.2023 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 06.03.2023 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 13.03.2023 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Mo, 20.03.2023 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr


Dozentin

Petra Merz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Online-Seminar im Internet


Kosten

Kursgebühren: 38.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender







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Öffnungszeiten

Öffnungszeiten allgemein

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:15 Uhr und 13:15 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 13:00 Uhr

Öffnungszeiten Fachbereich Deutsch

Montag, Mittwoch
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Freitag:
08:00 13:00 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung


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