Kursangebot

Kurs-Nr.: 3040307d

Pilates für Fortgeschrittene

Zeitraum: 12.01.2021 bis 02.02.2021 ( 4 Termine, 5.33 UE ) - Kursort: Internet

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Kursbeschreibung

Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kräftigungsübungen und Stretching und führt zur Kräftigung der tiefer liegenden Rumpfmuskeln. Der Körper wird durch Pilates straff und beweglich, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Körperwahrnehmungs- und Balanceübungen runden die Stunde ab. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Pilates ist ein einzigartiges Bewegungskonzept, um Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.

Alle Termine

Di, 12.01.2021 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Di, 19.01.2021 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Di, 26.01.2021 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Di, 02.02.2021 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Sandra Weber (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 24.00 €

Kategorien

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