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Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030150
Einfach daheim entspannen
Onlinekurs zum Erlernen und Anwenden von einfachen Entspannungsmethoden
Zeitraum: 10.03.2021 bis 31.03.2021   ( 4 Termine, 4 UE ) - Kursort: Internet
Kurs ist buchbar
 

Kursbeschreibung

Sie wollen in den eigenen vier Wänden entspannen (üben) und suchen dafür die Unterstützung einer Kursgruppe? Dann fühlen Sie sich herzlich willkommen in diesem digitalen Kurs! Neben vier wöchentlichen digitalen Treffen in der Konferenzplattform Edudip begleitet Sie die Kursleitung und die Kursgruppe über die vhs.cloud. In der Praxis üben wir Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Bodyscan sowie einfache Achtsamkeitstechniken für zwischendurch. Sie erkunden Ihre persönlichen Ressourcen bzw. Stressoren und erleben, wie Sie die Entspannungstechniken eigenständig anwenden können. An den Tagen zwischen den Konferenzen üben Sie täglich ganz nach Ihrem persönlichen Zeitplan die 15-minütigen Entspannungsübungen mit Hilfe der bereitgestellten Audios.
Zur Teilnahme an den Kurstreffen benötigen Sie einen PC/Laptop mit stabiler Internetverbindung und Mikrofon.


Alle Termine

Mi, 10.03.2021 - 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Mi, 17.03.2021 - 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Mi, 24.03.2021 - 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Mi, 31.03.2021 - 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr


Dozentin

Ute Weber (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Online-Seminar im Internet


Kosten

Kursgebühren: 16.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online


Sonstiges

      Infoblatt Hygiene Teilnehmer 19-10-2020

      Hygieneplan Praesenzunterricht 19-10-2020

    Termineintrag im Kalender






                              





Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

Postadresse:
Postfach 1865 • 63558 Gelnhausen

Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen

Infotelefon: 06051 / 91679-0


Öffnungszeiten

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:15 Uhr und 13:15 16:00 Uhr

Dienstag:
08:00 12:15 Uhr

Freitag:
08:00 13:00 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung


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