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Geänderte Öffnungszeiten des Servicebüros während der Herbstferien (05.-16.10.2026):
Montag und Mittwoch: 08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr.
Freitag: 08:00 – 12:30 Uhr
Dienstag und Donnerstag: Servicebüro bleibt geschlossen und wir sind nicht persönlich erreichbar.
Für dringende Anliegen an den geschlossenen Tagen senden Sie Ihre E-Mail bitte an das allgemeine vhs-Postfach:
vhs@bildungspartner-mk.de
Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis,
Ihr Team der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH
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Servicebüro
Team Servicebüro
Infotelefon: 06051 / 91679-0
Telefax: 06051 / 91679-10
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Kursbeschreibung
Im Berufsalltag stehen viele Menschen unter ständigem Druck: Termine, Verantwortung und hohe Erwartungen können langfristig zu Erschöpfung, innerer Unruhe und körperlichen Beschwerden führen. Dieser Bildungsurlaub lädt Sie ein, bewusst innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und Strategien zu entwickeln, um Belastungen gesünder zu begegnen.
Sie lernen, Stress frühzeitig zu erkennen und Ihre eigenen Ressourcen gezielt zu stärken, unterstützt durch vielseitige Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ein besonderer Höhepunkt der Woche ist eine ganztägige Pilgeretappe auf dem Hessischen Jakobsweg: Auf einer Strecke von etwa 15–18 km wandern wir von morgens 9 Uhr bis in den frühen Abend gemeinsam durch die Wälder und Landschaften des Main-Kinzig-Kreises, mit einer Einkehr unterwegs. Den theoretischen Hintergrund dazu erarbeiten wir gemeinsam in einer vorbereitenden Theorie- und Achtsamkeitseinheit im Grünen: Hier lernen Sie die Methode des Pilgerns als bewusste Form der Achtsamkeitspraxis kennen – die Verbindung von Gehrhythmus, Atmung und Wahrnehmung, die das Pilgern von gewöhnlichem Wandern unterscheidet und zu einem strukturierten Werkzeug der Stressbewältigung macht. Das anschließende, bewusste und meditative Gehen über Stunden eröffnet einen ganz eigenen Zugang zu innerer Ruhe, Klarheit und Naturverbindung – fernab von Terminen und Ablenkungen des Alltags. Ergänzend fördern sanfte Körper- und Atemübungen aus ZENbo Balance und Yin Yoga innere Stabilität, Achtsamkeit, Gelassenheit und Beweglichkeit, während meditative Übungen und Klangreisen die Entspannung vertiefen.
Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, Wege zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude zu eröffnen. Sie nehmen konkrete Impulse und praktische Übungen mit, die sich nachhaltig in Beruf und Alltag übertragen lassen – für mehr Ausgeglichenheit, Energie und innere Balance.
Was Sie für den Bildungsurlaub mitbringen sollten
Für unseren Pilgertag am Mittwoch wandern wir mehrere Stunden durch Wald und Landschaft – bitte denken Sie an:
· Festes Schuhwerk und wettertaugliche Kleidung (am besten im Zwiebellook, je nach Witterung)
· Ausreichend Verpflegung und Getränke für den Tag – eine Einkehr ist zwar eingeplant, ein Rucksack mit Proviant für unterwegs schadet aber nicht
· Grundlegende körperliche Fitness – die Strecke ist mit 15–18 km und mehrstündiger Gehzeit eine echte Wanderung, keine gemütliche Runde. Wenn Sie regelmäßig zu Fuß unterwegs sind, sind Sie gut vorbereitet
Für die übrigen Tage genügt bequeme, lockere Kleidung für die Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen. Yogamatten und alles, was Sie für die Yin-Yoga-Einheiten brauchen, stellen wir.
Bildungsurlaub
Alle Termine
Mo, 26.04.2027 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 27.04.2027 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 28.04.2027 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 29.04.2027 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 30.04.2027 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Dozentinnen und Dozenten
Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)
Anna Schneider (alle Kurse anzeigen)
Kursort
Praxis Lebensweg
Am Schloss 6
63607 Wächtersbach
Kosten
Kursgebühren: 330.00 €
Kategorien
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Sonstiges
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Geänderte Öffnungszeiten des Servicebüros während der Herbstferien (05.-16.10.2026):
Montag und Mittwoch: 08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr.
Freitag: 08:00 – 12:30 Uhr
Dienstag und Donnerstag: Servicebüro bleibt geschlossen und wir sind nicht persönlich erreichbar.
Für dringende Anliegen an den geschlossenen Tagen senden Sie Ihre E-Mail bitte an das allgemeine vhs-Postfach:
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Telefax: 06051 / 91679-10
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Bildungspartner Main-Kinzig GmbH
Post- und Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen
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Öffnungszeiten
Öffnungszeiten allgemein
Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:
Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.
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