Kursangebot

Kurs-Nr.: 3060141

Gesundheit ganzheitlich fördern mit der Natur vereint

Stressabbau und berufliche Ressourcenstärkung in einer globalisierten Gesellschaft

Zeitraum: 16.11.2026 bis 20.11.2026 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Wächtersbach

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Kursbeschreibung

Im Berufsalltag stehen viele Menschen unter ständigem Druck: Termine, Verantwortung, hohe Erwartungen – all das kann auf Dauer zu Erschöpfung, innerer Unruhe und körperlichen Beschwerden führen. Dieser Bildungsurlaub lädt Sie ein, bewusst innezuhalten, Kraft zu schöpfen und neue Strategien zu entwickeln, um mit Belastungen gesünder umzugehen. Sie lernen, Stress frühzeitig zu erkennen und Ihre eigenen Ressourcen gezielt zu stärken. Dabei werden verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden vermittelt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Ein wichtiger Bestandteil ist das Wandern und Nordic Walking in den Wäldern des Main-Kinzig-Kreises – eine Kombination aus Bewegung, Naturerleben und bewusster Wahrnehmung. In der Ruhe des Waldes fällt es leichter, Abstand zum Alltag zu gewinnen, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken. Ergänzend dazu unterstützen sanfte Körper- und Atemübungen aus ZENbo Balance, Qigong und Yoga den Aufbau innerer Stabilität und fördern Achtsamkeit, Gelassenheit und Beweglichkeit. Meditative Übungen und Klangreisen vertiefen die Entspannung und öffnen den Raum für innere Ruhe und Regeneration. Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, Wege zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude zu eröffnen. Sie nehmen konkrete Impulse und praktische Übungen mit, die Sie nachhaltig in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können – für mehr Ausgeglichenheit, Energie und innere Balance.

Alle Termine

Mo, 16.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 17.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 18.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 19.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 20.11.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentinnen und Dozenten

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Anna Schneider (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Praxis Lebensweg
Am Schloss 3
63607 Wächtersbach

Kosten

Kursgebühren: 330.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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