Kursangebot

Kurs-Nr.: 3020206

Gehirnfitness und Stressmanagement nach LINK MOVES®

Zeitraum: am 09.05.2026 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

LINK MOVES® ist ein stressreduzierendes Gehirnfitnesstraining, entwickelt von Heidrun Link. Durch gezielte Bewegungsübungen – sogenannte MOVES – kombiniert mit kognitiven Aufgaben werden verschiedene Gehirnareale aktiviert, vernetzt und damit leistungsfähiger gemacht. Dieses ganzheitliche Training kann Koordination, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmung und Gedächtnisleistung verbessern. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Bewegung und Denken zusammenspielen, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. Sie probieren einfache, praxisnahe Übungen aus, die Ihre mentale Stärke, Balance und Leistungsfähigkeit im Alltag fördern – ob im Beruf, in Lernphasen oder zur Prävention von Erschöpfung. LINK MOVES® verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit Bewegung und Stresskompetenz. Das Training aktiviert Körper und Gehirn gleichzeitig und unterstützt Konzentration, Motivation, Schlafqualität und emotionale Stabilität. Geeignet für alle, die geistig fit, ausgeglichen und stressresistenter werden möchten.

Alle Termine

Sa, 09.05.2026 - 09:30 Uhr bis 12:30 Uhr

Dozentin

Martina Sänger (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 24.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

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