Kursangebot

Kurs-Nr.: 3010202

Ruhe bewahren, wenn’s trubelig wird

Kurs nur für Mamas

Zeitraum: am 19.10.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Kennst du das Gefühl, dass du von allem und jedem gezogen wirst - und irgendwann einfach explodierst? Dieser Kurs hilft dir, gelassen zu bleiben, auch wenn das Familienleben turbulent ist. Hier geht es nicht nur um Erholung, sondern darum, stressige Momente besser zu meistern und weniger genervt oder überfordert zu reagieren. Inhalte sind:
· Wie du in stressigen Situationen ruhig bleiben kannst
· Praktische Übungen, um in Sekunden runterzukommen
· Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
· Tipps, um dich von Erwartungen und Perfektionsdruck zu lösen
Du gehst mit konkreten Techniken nach Hause, die dir helfen, in herausfordernden Momenten einen kühlen Kopf zu bewahren.

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So, 19.10.2025 - 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Dozentin

Sabine Werner (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 39.00 €

Kategorien

Gesundheit => "Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum
Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

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