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Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030525
ZENbo Balance
Sanfte Bewegungsübungen aus dem Qigong und Yoga, kombiniert mit Entspannungsübungen wie Meditation und Körperreisen
Zeitraum: 19.01.2024 bis 22.03.2024   ( 10 Termine, 20 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist abgelaufen
 
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Kursbeschreibung

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, bei dem sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie PMR und Autogenes Training, mit fernöstlichen Methoden, wie z. B. Meditation, ZEN, Qi Gong und Yoga, zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert werden. Erleben Sie Bewegung, Meditation und Entspannung auf eine neue Art und Weise. Kommen Sie in Balance, sanft, spielerisch, leicht und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst.
Das Training besteht aus 3 Phasen:
• Silence: Ankommen
• Move: Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
• Relax & go: Entspannungsphase
Hinweis: Geeignet für alle Altersgruppen; sanfte Form der Bewegung. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: Eine Matte, ein Kissen, eine Decke und nach Wunsch ein Yogakissen und ein paar dicke Socken für die Entspannung






Alle Termine

Fr, 19.01.2024 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 26.01.2024 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 02.02.2024 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 09.02.2024 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 16.02.2024 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 23.02.2024 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 01.03.2024 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 08.03.2024 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 15.03.2024 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 22.03.2024 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr


Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 110.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender







Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

Postadresse:
Postfach 1865 • 63558 Gelnhausen

Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen

Infotelefon: 06051 / 91679-0

Öffnungszeiten

Öffnungszeiten allgemein

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:15 Uhr und 13:15 – 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 13:00 Uhr

Öffnungszeiten Fachbereich Deutsch

Montag, Mittwoch
08:00 – 12:15 Uhr und 13:15 – 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 13:00 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

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