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GESUNDHEIT 79
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übungen machen, um die Körpersprache zu fühlen und zu erweitern. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke und
Das soll Sie sicherer machen in Ihrem Tun. etwas zu trinken
Natürlich gut geführt gehen Sie mit uns durch alle Situationen. Sie
sind herzlich willkommen. Mehr Infos unter Christine Sattler
www.ponyfreunde-erlensee.jimdofree.com 16.02. 1-mal Fr. 18:00-20:15 3 UE 3030105 18,00 €
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Susanne Heller, Kerstin Djeri
20.04. 1-mal Sa. 10:00-14:00 5 UE 3020710 45,00 € Christine Sattler
Erlensee 16.04. 1-mal Di. 18:00-20:15 3 UE 3030106 18,00 €
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Freigestaltetes Malen – Nach Künstlervorlage eigenes
künstlerisches Herz entdecken Christine Sattler
Aktivitäten zum Malen haben eine beruhigende Wirkung. Man kommt 26.05. 1-mal So. 10:00-12:15 3 UE 3030107 18,00 €
zur Ruhe und kann seine Kreativität und seinen Geist frei schweifen Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
lassen.
Wir erweitern die Vorlage eines Künstlers nach eigener Inspiration. Aromareisen zu innerer Ruhe
Angelehnt an diese Vorlage gestalten wir eigene Kreativbereiche.
Kinder und Erwachsene lieben das Malen. Kinder ab 10 Jahre können Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir und den besonderen
teilnehmen. Düften therapeutischer Öle, Meditationen und dem Ausgleich zwi-
Bitte eigenes Malmaterial nach Gefallen mitbringen (Kreide, Wasser- schen aktivem Gestalten und erholsamer Entspannung auf die Reise
farben, Buntfarben, Wachsmalstifte etc.); in dein eigenes Ich zu gehen. Beschenke dich mit dieser wertvollen
ebenso einen leeren weißen Karton ca. DIN A 3 oder nach Gefallen. Zeit, die dir eine liebevolle Wegbegleitung sein möchte, um wieder zu
mehr Lebensenergie und Selbstbestimmtheit zu gelangen. Das Ziel
Fara Gräf dieses Kurses besteht darin, den Stürmen des Lebens standzuhalten,
Selbstbestimmtheit und Liebe in den Vordergrund zu rücken und dei-
24.02.-02.03. 2-mal Sa. 14:00-17:00 8 UE 3020711 44,00 € ne Wohlfühlmomente bewusster zu genießen. Für weitere Fragen und
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 Informationen zum Kurs steht Ihnen die Kursleiterin Birgit Zach gerne Gesundheit
persönlich unter 01578 – 7328940 zur Verfügung.
Hinweis: Pro Abend fallen zusätzliche Materialkosten in Höhe von
9,00 € für therapeutische Öle an, die direkt an die Kursleiterin ent-
Fit bleiben durch Stress- richtet werden.
bewältigung und Entspannung Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen
Auskunft: 06051-91679-14 oder -12 Birgit Zach
28.02.-15.05. 8-mal Mi. 19:00-20:30 16 UE 3030111 80,00 €
Klangreisen Sinntal, Biggis Herzwerkstatt, Rotkleeweg 1 a
Zeit für dich – Ein Abend voller Ruhe und Entspannung Birgit Zach
Wir lassen den Alltag hinter uns – wir schalten ab und atmen auf – wir 28.02.-15.05. 8-mal Mi. 10:00-11:30 16 UE 3030112 80,00 €
kommen zur Ruhe – wir tun nichts – wir sind – wir entspannen. Zu
Beginn der Veranstaltung erfahren die Teilnehmenden in einer kurzen Sinntal, Biggis Herzwerkstatt, Rotkleeweg 1 a
Darstellung Wissenswertes über Herkunft, Herstellungsverfahren und
Wirkungsweise der tibetischen Klangschalen. Erholung mit Aromaölen
Bitte mitbringen: Isomatte/dicke Unterlage (falls vorhanden, sonst Me-time-Wohlfühlmomente zur Work-Life-Balance
kann sie auch gestellt werden), 1–2 Decken, bequeme Kleidung,
warme Socken und evtl. ein kleines Kissen Diese Wohlfühlmomente dienen deiner Entspannung, Erholung und
der Steigerung deines körperlichen und emotionalen Wohlbefindens.
Karin Neumann Mut und Stärke werden gefördert, Ruhe und Gelassenheit erhalten
15.03. 1-mal Fr. 18:00-19:30 2 UE 3030100 20,00 € neue Impulse. Tauche ein in den Moment und nutze die Kraft der
Pflanzen für dich. Verwende diese Momente gerne als Inspiration
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 für die kleinen Auszeiten zu Hause oder auf der Arbeit. Für weitere
Fragen steht Ihnen die Kursleiterin Birgit Zach gerne persönlich unter
Karin Neumann 01578 - 7328940 zur Verfügung. Mache Selbstfürsorge zu deiner Prio-
12.04. 1-mal Fr. 18:00-19:30 2 UE 3030101 20,00 € rität. Wohlfühlen kann so einfach sein.
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 Hinweis: Pro Abend fallen zusätzliche Materialkosten in Höhe von
15,00 € für therapeutische Öle an, die direkt an die Kursleiterin ent-
Karin Neumann richtet werden.
24.05. 1-mal Fr. 18:00-19:30 2 UE 3030102 20,00 € Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, mittelgroße Schüssel, ein
Gästehandtuch, ein Handtuch und gerne ein Getränk
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Birgit Zach
Klangmassagen für tiefe innere Ruhe 18.03.-25.03. 2-mal Mo. 10:00-11:30 4 UE 3030113 20,00 €
Für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene Sinntal, Biggis Herzwerkstatt, Rotkleeweg 1 a
Gönn dir ein paar Stunden voller Ruhe und Entspannung. Du darfst Birgit Zach
vollkommen loslassen und einfach mal nichts tun. Wir atmen und
nehmen bewusst wahr, machen Fantasiereisen und genießen die 18.03.-25.03. 2-mal Mo. 19:00-20:30 4 UE 3030114 20,00 €
Klangbäder. Mit Unterstützung verschiedener Klanginstrumente (z. B. Sinntal, Biggis Herzwerkstatt, Rotkleeweg 1 a
Klangschalen, Kalimba Sansula, Lotustrommel) kommst du in eine
tiefe Ruhe und Entspannung hin zu Leichtigkeit, Klarheit und innerem
Frieden. Beschwerden und gedankliche Blockaden können gelöst
werden, dein täglicher Gedankenstrom pausiert und du fühlst dich
freier und unbeschwerter.