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GESUNDHEIT 83

mit Blick auf die eigenen Bedürfnisse sowie Ernährung sind die „Fit for Family“ –
Themen in dieser Woche. Dabei lernen und praktizieren Sie verschie-
dene Methoden aus MBSR, Yoga, KAHA, NLP (Neurolinguistisches Mutter-Vater-Kind-Forum
Programmieren) und weitere. Durch die Praxis, den theoretischen Auskunft: 06051-91679-11 oder -0
Input und die Interaktion können Sie das Gelernte und die Impulse
mit in Ihren Alltag nehmen und umsetzen, die Ihnen ein gesundes,
leistungsfähiges und zufriedenes Leben ermöglichen. Sportförderunterricht – Spaß und Spiel –
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme (Sport-)Kleidung und bringen ge- Bewegungsförderung für Kinder von 5 bis 8 Jahren
eignete Kleidung für Outdoor-Aktivitäten, warme Socken, eine Matte,
eine Decke und Kissen mit. Sportförderunterricht wendet sich an Kinder mit Bewegungsauffäl-
ligkeiten im Bereich der Haltung und mit Koordinations-, Konditions-
Yvonne Kausemann und Organleistungsschwächen. Unter der Anleitung von speziell aus-
gebildeten Sportpädagogen/-innen werden Spiel- und Übungsformen
13.03.-17.03. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3030585 220,00 € angeboten, die durch positive Bewegungserlebnisse Selbstvertrauen
09:00-16:00 in die eigenen Fähigkeiten und eigene Handlungskompetenz fördern.
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Angelika Rose-Schneider
Gesund im Beruf mit Pilates, Nordic Walking und 24.02.-26.05. 10-mal Fr. 15:30-16:30 13 UE 3040600 53,00 €
Entspannung Maintal, Hochstadt, Fritz-Schubert-Schule, Bücherweg 1
Stresskompensation am Arbeitsplatz
Zu viel Stress macht krank – nicht umsonst hat die Weltgesundheits- Babyschwimmen für Säuglinge
organisation Stress als mit eine der größten Gesundheitsgefahren im Alter von 5–12 Monaten
erklärt und prognostiziert, dass künftig jede zweite Krankmeldung auf Die regelmäßige Bewegung im Wasser stärkt die Kraft, fördert die
Stress zurückzuführen sein wird. Tatsächlich sind heute schon Rü- körperliche und geistige Entwicklung, macht selbstbewusster und
ckenschmerzen und Erschöpfungszustände laut Krankenkassensta- kontaktfreudiger. Beim Wasserspaßkurs möchten wir die Kinder in
tistik die häufigsten Ursachen für Krankmeldungen am Arbeitsplatz. spielerischer und kindgemäßer Form auf das Schwimmenlernen
Mit diesem Bildungsangebot werden die Teilnehmenden mithilfe eines vorbereiten. Hierbei wird den individuell unterschiedlichen Vorerfah- Gesundheit
gezielten Körper-, Mental- und Verhaltenstrainings für einen besse- rungen der Kinder Rechnung getragen.
ren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur regelmäßigen Inhalte sind:
Umsetzung des Erlernten motiviert, um dauerhaft Stressbelastungen • Wie wirkt das Element Wasser?
und einseitigen Körperhaltungen entgegenzuwirken. Der Unterricht • Wie kann ich mit meinem Kind Spaß im Schwimmbad haben?
wird mit sozialintegrativen Lehrmethoden, Vorträgen und Freiarbeit in • Wassergewöhnung (richtiges Atmen, Springen, Gleiten, Tauchen)
Gruppen gestaltet. Hinweis: Teilnehmen können nur Kinder ohne Herz- und/oder Atem-
Inhalte sind: wegserkrankungen.
• Pilates – zur Haltungsverbesserung und Kompensation der einsei- Bitte mitbringen: Badebekleidung
tigen (Sitz-)Haltung am Arbeitsplatz
• Nordic Walking – ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training
zum Abbau von Stresshormonen
• Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung,
Autogenes Training und Fantasiereisen als spontane Selbsthilfe zur Heilpraktiker:in Psychotherapie
Regulierung von Spannungszuständen
werden!
Ina Wüllenweber
06.02.-10.02. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3030588 220,00 € Ausbildungsbeginn
09:00-16:00
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 11.03.2023
Ina Wüllenweber Infos: kleiner-heilpraktiker.info
17.04.-21.04. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3030589 220,00 €
09:00-16:00 Systemische Aktionsmethoden
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Ina Wüllenweber Workshop am
07.08.-11.08. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3030590 220,00 €
09:00-16:00 20.06. und 27.06.23
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Praxiskurs: Psychologische Beratung
und Psychotherapie
© Bildungspartner Main-Kinzig Mit Abschluss als „Geprüfte:r

psychologische:r Berater:in“
Beginn 27.04.23
Infos: change-workshop.de

Ansprechpartner: Peter Reitz
Beratungshotline:
06051/912526