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Powerfrau und Ruhepol:

Mutter-Tochter-Duo sorgt für

Beweglichkeit und Entspannung

Bildung für alle – dafür steht die Volkshochschule im Main-Kinzig-Kreis
(vhs) seit 1946, aktuell mit 340 Kursleitenden. Zwei davon sind Nicole
und Annika Prinz. Das Mutter-Tochter-Gespann begleitet Menschen, die
Entspannung und Bewegung suchen – und dabei zu sich selbst finden.

„Die Arbeitswelt ist heute nicht mehr das, was sie vor 30 Jahren war.
Belastungen sind stark gestiegen, unser Körper gibt Warnsignale“, sagt
Nicole Prinz, seit fünf Jahren Dozentin bei der vhs. „Wenn zu viel Druck
herrscht, fällt es schwer, Ruhe zu finden.“ Bewegung helfe, Spannungen
zu lösen und Stress abzubauen. Danach könne Yoga seine Wirkung ent-
falten und Meditation den Geist klären. „Bewegung, Yoga und Meditation
bringen den Körper ins Gleichgewicht“, so die Kursleiterin.

Ihre Tochter Annika ist seit 2025 ebenfalls Dozentin. „Jede von uns gibt
eigene Kurse, aber wir arbeiten auch zusammen – etwa bei Bildungs-
urlauben. Annika ist die Powerfrau, ich der Ruhepol“, sagt Nicole. Die vhs
biete ideale Bedingungen, eigene Kursformate zu entwickeln.

Für Nicole Prinz begann alles 2020 bei einer Fahrradtour nach Geln-
hausen. „Wir sprachen über Kursangebote – da kam mir die vhs in den
Sinn“, erzählt die Brachttalerin.

Sie hatte gerade ihre
Praxis übernommen,
stieß dort aber schnell
an Grenzen. „Immer
die Räume umräumen,
alles organisieren –
das war unpraktisch.“
Also rief sie Rebecca
Müller, Fachbereichs-
leiterin Gesundheit, an.
„Sie war sofort erreich-
bar, die Beratung und
Unterstützung haben
mich beeindruckt.“ Kurz
darauf stand ihr erster
Kurs im Programm.

Heute unterrichtet Ni-
cole Yoga, Yin Yoga und
Zenbo, eine Kombination
aus Yoga und Qigong.
Vorteil der vhs: Räume,
Materialien und Wer-
bung werden gestellt, die
Preise sind moderat, das
Einzugsgebiet reicht von
Maintal bis Sinntal.

„Powerfrau“ und „Ruhepol“:
Annika und Nicole Prinz
im Foyer der Bildungspartner
Main-Kinzig GmbH.