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lichen Alltag gesteigert, Leistungsfähigkeit erhöht und Gesundheit im „Fit for Family“ –
Ganzen (körperlich und psychisch) erhalten werden. Der Bildungsur-
laub findet im Gymnastikraum und im Freien statt. Eine dementspre- Mutter-Vater-Kind-Forum
chende Ausstattung an geeigneter Kleidung für in- und outdoor und Auskunft: 06051-91679-14 oder -12
Material wie Decke, Kissen etc. sind notwendig.
Yvonne Kausemann Babyschwimmen
04.03.-08.03. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3060103 260,00 € Informationsveranstaltung
09:00-16:00 Informationsveranstaltung zu den Wasserspaßkursen für Säuglinge.
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 Der Besuch der Informationsveranstaltung ist Voraussetzung für
den Besuch des Kurses. Bitte bringen Sie zum Vortreffen Ihr Vorsor-
Yvonne Kausemann geheft mit.
08.07.-12.07. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3060104 260,00 € Hinweis: Bei der Anmeldung von Minderjährigen bitte den Rech-
09:00-16:00 nungsempfänger angeben.
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das
Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr.
Gesund im Beruf mit Pilates, Fußschule
(Spiraldynamik), Rückenfit, Nordic Walking und Stefanie Schaffer
Entspannung 20.02. 1-mal Di. 15:00-16:00 1 UE 3010620 kostenfrei
Stresskompensation am Arbeitsplatz Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Zu viel Stress macht krank – nicht umsonst hat die Weltgesundheits- Stefanie Schaffer
organisation Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des 02.04. 1-mal Di. 15:00-16:00 1 UE 3010621 kostenfrei
Jahrhunderts erklärt und prognostiziert, dass jede zweite Krankmel- Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
dung auf Stress zurückzuführen sei. Tatsächlich sind heute schon
Gesundheit Rückenschmerzen und Erschöpfungszustände, laut Krankenkassen- 07.05. 1-mal Di. 15:00-16:00 1 UE 3010622 kostenfrei
statistik, die häufigsten Ursachen für Krankmeldungen am Arbeits-
platz. Bei diesem Bildungsangebot werden die Teilnehmer/-innen
mithilfe eines gezielten Körper-, Mental- und Verhaltenstrainings für Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
einen besseren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur dau- Stefanie Schaffer
erhaften Umsetzung motiviert. Der Unterricht wird mit sozialintegra- 11.06. 1-mal Di. 15:00-16:00 1 UE 3010623 kostenfrei
tiven Lehrmethoden, Vorträgen und Freiarbeit in Gruppen, gestaltet.
Pilates: zur Haltungsverbesserung u. Kompensation der einseitigen Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
(Sitz-)Haltung am Arbeitsplatz. Fußschule: mit gezielten Übungen u.
a. aus der Spiraldynamik. Rückenfit: sanfte Gymnastik für ein gesun- Babyschwimmen für Säuglinge
des Körperbewusstsein. Nordic Walking: ein gelenkschonendes Herz- im Alter von 5 bis 12 Monaten
Kreislauf-Training zum Abbau von Stresshormonen. Entspannungs-
techniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training Die regelmäßige Bewegung im Wasser stärkt die Kraft, fördert die kör-
, Resilienztraining und Phantasiereisen als spontane Selbsthilfe zur perliche und geistige Entwicklung, macht selbstbewusster und kontakt-
Regulation von Spannungszuständen. freudiger. Beim Wasserspaßkurs möchten wir die Kinder in spielerischer
und kindgemäßer Form auf das Schwimmenlernen vorbereiten. Hierbei
Ina Wüllenweber, Christof Völker wird den individuell unterschiedlichen Vorerfahrungen der Kinder Rech-
22.04.-26.04. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3060110 260,00 € nung getragen.
Inhalte sind:
09:00-16:00 • Wie wirkt das Element Wasser?
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 • Wie kann ich mit meinem Kind Spaß im Schwimmbad haben?
• Wassergewöhnung (richtiges Atmen, Springen, Gleiten, Tauchen)
Hinweis: Teilnehmen können nur Kinder ohne Herz- und/oder Atem-
wegserkrankungen.
Bitte mitbringen: Badebekleidung
© Bildungspartner Main-Kinzig Hinweis: Bei der Anmeldung von Minderjährigen bitte den Rechnungs-

empfänger angeben.
Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für den Eintritt in das
Schwimmbad zzgl. zur Kursgebühr.
Stefanie Schaffer
24.02.-23.03. 5-mal Sa. 09:00-10:00 6 UE 3010600 91,65 €
Freigericht, Freizeit- und Familienbad „Platsch“, Konrad-Adenauer-Ring
Hinweis: Verbindliche Informationsveranstaltung am 20.02. um 15.00 Uhr
im Bildungshaus Main-Kinzig (Frankfurter Str. 30 in Gelnhausen)

Stefanie Schaffer
06.04.-04.05. 5-mal Sa. 09:00-10:00 6 UE 3010601 91,65 €
Freigericht, Freizeit- und Familienbad „Platsch“, Konrad-Adenauer-Ring
Hinweis: Verbindliche Informationsveranstaltung am 02.04. um 15.00 Uhr
im Bildungshaus Main-Kinzig (Frankfurter Str. 30 in Gelnhausen)