Page 48 - vhs_GN_Programmheft_2021_2_Halbjahr.indd

48
48 BERUF UND EDV

denen man unterschiedliche Persönlichkeiten verstehen kann. Das Business English Power Weekend – Level B 1
Enneagramm bietet Ihnen die Chance, eigene Potenziale besser zu Feeling embarrassed at times when having to make phone calls,
nutzen, blinden Flecken auf die Spur zu kommen, persönlich zu wach- handling complaints or when involved in „small talk“. Then, this is the
sen und dadurch stressfreier und zufriedener durchs (Arbeits-)Leben course you should visit. It will help alleviate anxiety when dealing in
zu gehen. Sie lernen außerdem verschiedene psychologische Modelle English.
sowie Techniken zum Umgang mit Stress kennen. Among others the topics covered are:
Inhalte sind: • Professional communication/emails and letters
• Das Enneagramm in der mündlichen Tradition nach Palmer/Daniels • Welcoming visitors, entertaining visitors and small talk
• Das Antreiber-Konzept nach Kahler • Making phone calls professionally
• Transaktionales Stressmodell nach Lazarus Voraussetzung: Englischkenntnisse, wie sie für die Stufe B 1 im
• Progressive Muskelentspannung und Blitzentspannungen für den Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser
Berufsalltag
• Wie schaffe ich es, gesundheitsförderlicher mit Stress umzugehen? Beratungsangebot.
Qudsiya Ahmad
Sabine Steinbacher
30.10.-31.10. 2-mal Sa., So. 20 UE 4061901 100,00 €
20.09.-24.09.
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3030586 220,00 €
5-mal
Beruf und EDV Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
09:30-17:00 Uhr
09:00-16:00

Stressreduzierung im beruflichen Alltag durch Arbeitssuche
Achtsamkeit, Entspannung und Bewegung und Bewerbungstraining
Ein Bildungsurlaub für Frauen – Stressfaktoren in Auskunft: 06051-91679-17 oder -28
der Arbeitswelt erkennen und deren Auswirkungen
auf den Menschen reduzieren Bewerbungsberatung
Unsere moderne Gesellschaft ist geprägt von Schnelllebigkeit, hoher Damit Sie Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt richtig nutzen können,
Flexibilität, Zeit- und Termindruck, fehlenden Pausen und Auszeiten. sind perfekte Bewerbungsunterlagen das A und O. Wir stellen mit
Immer mehr Menschen sind überlastet und leiden an körperlichen Ihnen Ihre optimale Bewerbungsmappe zusammen, mit Unterlagen,
Symptomen und psychischen Beeinträchtigungen wie Erschöpfung, die optisch ansprechend gestaltet, vorteilhaft formuliert und vollstän-
Schlafstörungen, Kopf-/ Rückenschmerzen, Unruhe, Zerstreutheit etc. dig sind. Aber die Unterlagen sind nicht alles – auch Ihr Auftreten
bis zum Burnout. Daraus ergibt sich die Notwendigkeit, konstruktiv mit zählt! Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich und Ihre Fähigkeiten ins rechte
den Aspekten Stress, Körper und Psyche umzugehen, um Gelassenheit Licht rücken. Trainiert werden der optimale Auftritt und der Umgang
und innere Ausgeglichenheit zu erlangen. In diesem Bildungsurlaub mit schwierigen Fragen. Natürlich stimmen wir die Beratung ganz auf
steht der Weg der Achtsamkeit im Vordergrund. Durch den achtsamen Ihre individuellen Fragen und die Besonderheiten Ihrer beruflichen

Umgang mit sich und seinem Leben ist es möglich, innezuhalten und Situation ab. Rufen Sie uns unter 06051-91679-28 oder -17 an. Wir
sich auf Wesentliches zu besinnen, um immer wieder neue Kraft zu vereinbaren mit Ihnen Ort und Zeit einer individuellen Beratung.
schöpfen, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude auch
bei hohen Anforderungen zu erhalten. Auch Bewegung und Naturerle- Modul 1: Die schriftliche Bewerbung
ben sind wichtige Faktoren zum Stressabbau und zur Entspannung, die • Entwicklung eines Anschreibens nach DIN 5008
Körper und Geist gesund erhalten und Leistungsfähigkeit und Wohlbe- • Gestaltung bzw. Optimierung des Lebenslaufs

finden fördern. Es werden in diesen Tagen Impulse gesetzt, verschie- • Zeugnis-Check
dene Methoden vorgestellt und viele praktische Übungen durchgeführt, • Bewerberprofil und Alleinstellungsmerkmal

die zur Stressvermeidung, zur Stressminderung und dem gezielten • Überblick über Strategien zur Jobsuche
Umgang mit Stresssituationen dienen, um das eigene Verhalten • Hinweise zur Initiativbewerbung
verändern zu können. So kann Gesundheit im Ganzen (körperlich und
psychisch) erhalten und Lebensqualität erhöht werden. Modul 2: Das persönliche Vorstellungsgespräch
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme (Sport-)Kleidung und bringen ge- • Anfertigung eines Persönlichkeitsprofils

eignete Kleidung für Outdoor-Aktivitäten, warme Socken, eine Decke • Gesprächsstrategien und Wirkung von Kommunikation
und Kissen mit. • Umgang mit schwierigen Fragen und Lücken im Lebenslauf
• Entwicklung einer überzeugenden Selbstpräsentation
Yvonne Kausemann • Training einzelner Gesprächssituationen
04.10.-08.10. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3030584 220,00 €
09:00-16:00 Die Module können einzeln oder zusammen gebucht werden.
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 Beratungsgebühr pro Modul: 90,00 €
Dauer: 1,5 Stunden
Fremdsprachen für den Beruf Beide Module zusammen:

Auskunft: 06051-91679-14 oder -29 Beratungsgebühr: 160,00 €
Dauer: insgesamt 3 Stunden. Eine Gebührenermäßigung ist nicht
möglich!
© contrastwerkstatt – fotolia.com lagen in Papierform mit. Einzelberatung – 5061001
Bitte bringen Sie zur Beratung Ihre vollständigen Bewerbungsunter-

N.N.
Termin nach Vereinbarung

Design your job Online
Kostenfreier Informationsabend
Der k os t enfr eie Inf ormationsabend gibt Ihnen einen unv erbindlichen
Der kostenfreie Informationsabend gibt Ihnen einen unverbindlichen
Einblick in die Inhalte und den Ablauf des Seminars „Design your job –