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BERUF UND EDV 43

die Sie in der Entfaltung Ihrer Individualität unterstützen. Dadurch er-
fahren Sie eine neue Stabilität in sich selbst. Im Kurs arbeiten wir mit
Unsere Dozentinnen und Dozenten sind ausgewiesene Experten kurzen Vorträgen, Aufgaben zur Selbstreflexion, praktischen Übungen,
info auf ihrem Fachgebiet. Wenn Sie mehr über ihre Berufserfahrung Lernpartnerschaften, Kleingruppenarbeit, Diskussion und Austausch.
und Qualifikation erfahren wollen, schauen Sie einfach auf unsere Inhalte und Methoden:
Website unter: www.bildungspartner-mk.de/wir-ueber-uns/ • Salutogenese
unsere-dozenten/index.html. • Gesundheitsmodell der Kohärenz nach Antonovsky
• Kommunikationswissenschaft und –psychologie
• Methoden zur Selbstsicherheit und –zufriedenheit

Bildungsurlaub Klaus Ziegler
Auskunft: 06051-91679-17 oder -28 25.10.-29.10. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5002002 220,00 €
09:00-16:00
Wertschätzende Kommunikation: Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Authentisch und erfolgreich in Beruf und Alltag
Die Latte hängt hoch: Überflieger/in im Büro, Super-Parenting zu Frei und stark! Persönlichkeitsentwicklung durch Tanz
Hause, adrett und nett auf der Familienfeier. Die Anforderungen, die und Latino-Rhythmen (RiseConfiDance) Beruf und EDV
an uns gestellt werden, sind enorm, und manchmal fühlt es sich so
an, als bliebe das, was uns eigentlich ausmacht, auf der Strecke: wir Bildungsurlaub für Frauen
selbst. Aufhören, aussteigen, die Stoppkarte zeigen – das täten wir Entdecken Sie Ihre eigene innere Stärke, werden Sie sich klar über
gerne. Aufhören, uns selbst in all den äußeren Zwängen zu verraten das, was Sie vom Leben wollen, und lernen Sie, es Schritt für Schritt
– unsere Sehnsucht. Wie gelingt dieser Spagat, in einer sich immer zu verkörpern und auszudrücken. Jeglicher Erfolg, beruflich wie privat,
schneller drehenden Welt für sich einzustehen, an Präsenz zu gewin- hängt in hohem Maße von unserem Selbstvertrauen und dem Glauben
nen, sich von erdrückendem Ballast zu befreien? In diesem Kurs geht an uns selbst ab. Gerade Frauen leben oft ihre Talente und Fähigkeiten
es um Freiheit: Die Freiheit, konsequent „ich“ zu sein, Ruhe zu finden, nicht aus und bleiben beruflich wie privat unter ihren Möglichkeiten.
wenn um mich herum der Sturm tobt. Loszulassen, was nicht mehr Sie machen Abstriche in ihrer Karriere, im Privatleben, der Partner-
zu mir gehört. Wenn wir authentisch „sind“, statt Rollenbilder erfüllen schaft, sogar beim eigenen Lebensglück, weil sie eher geneigt dazu
zu müssen, entsteht ein Raum, in dem Kraft frei wird für unerwartete sind, an sich zu zweifeln. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Ihre
Potenziale. In diesem Kurs begeben wir uns auf eine spannende Reise eigene, innere Stärke kennen und bringen sie über Tanz und Embody-
zu unseren eigenen Wünschen und Bedürfnissen, wir erforschen die ment in Ihren Körper und in Ihr Leben. Durch Latino-Rhythmen – Sal-
eigenen Grenzen und lernen, für sie einzustehen. Wir erkunden Mittel sa, Cha-Cha-Cha, Rumba, Tango und Flamenco – erleben Sie nach und
und Wege, um uns selbst treu zu bleiben, und erschließen uns so nach Ihren Körper auf eine ganz neue Art und Weise kennen. Es geht
ungeahnte Kraftreserven, indem wir authentisch und klar einfach wir nicht darum, Schritte oder Choreografien zu lernen, sondern darum,
selbst sind – im Beruf wie im Alltag. den Körper für den Rhythmus zu öffnen und dann durch die Bewegung
ein stärkendes und positives Körpergefühl zu entwickeln. Sie werden
Jeannette Werner sich klarer und klarer darüber, was Sie wirklich im Leben wollen, was
genau Erfolg und Glück für Sie bedeutet, und bauen die dazu nötige
06.12.-10.12. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5003454 260,00 € innere Stärke auf, um Ihre eigenen Wünsche und Ziele umzusetzen
09:00-16:00 und zu leben. Sie lernen, sich mehr auf Ihre Intuition zu verlassen, und
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 schließen Frieden mit dem inneren Kritiker und Perfektionisten, mit
dieser inneren Stimme, die uns das Leben unnötig schwer macht. Sie
Focus auf mein Leben. Mut zu mehr Glück, lernen, wie aus Selbstzweifeln innere Stärke wird und wie Sie durch die
Zufriedenheit und Eigensinn im Beruf Bewegung mehr und mehr spüren und erleben, was für eine kraftvolle,
charismatische und wunderschöne Frau Sie sind und welche Möglich-
Individualismus im Spannungsverhältnis der heutigen keiten und Entwicklungen das Leben für Sie bereithält.
Leistungsgesellschaft Inhalte und Methoden im Überblick:
In Beruf und Alltag zufrieden mit sich zu sein ist ein grundlegendes • Tanz und Embodyment, um innere Stärke aufzubauen
(RiseConfiDance)
Bedürfnis, das jeder verfolgt. Um diese Zufriedenheit zu erreichen und • Meditationen (bewegte wie ruhige)
aufrecht zu erhalten, müssen wir immer wieder für unsere Interessen • Freies und angeleitetes Journaling (Tagebuchschreiben)
eintreten, uns behaupten und in schwierigen Situationen widerstands- • Weibliche Rollen kennen- und leben lernen
fähig und belastbar sein. Dieser Kurs will sie dazu ermutigen und • Unterstützung, das Gelernte im eigenen Alltag umzusetzen und
stärken. Zu Beginn machen wir uns unsere grundsätzliche Zufrieden- zu leben
heit bewusst, indem wir uns veranschaulichen wie ausgewogen unser Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme (Sport-)Kleidung und dicke
Leben ist, und wie wir für eine gute Balance sorgen können. Ein wich- Socken mit. Es ist keine Voraussetzung, dass Sie tanzen können. Sie
tiger Aspekt um Zufriedenheit aufrecht zu halten ist das selbstsichere brauchen keinen Partner. Sie tanzen für sich und alleine.
Verhalten in Gesprächen. Missverständnisse, sich falsch wahrge-
nommen fühlen, kann zu Unsicherheiten im Umgang mit Gesprächs- Katja Glöckler
partnern und zu Selbstzweifeln führen. Um besser zu verstehen und
verstanden zu werden, schärfen wir unseren Blick auf die Grundlagen 06.12.-10.12. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5004013 220,00 €
jeder zwischenmenschlichen Kommunikation. So befähigen wir uns zu 09:00-16:00
einem achtsameren und authentischen Gesprächsverhalten. Um mit Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
sich und seinem Leben, im Beruf und privat zufrieden und glücklich
sein zu können, ist der gute Umgang mit sich selbst von grundle-
gender Bedeutung. Ein gesunder Eigensinn ist ein Katalysator für die
Persönlichkeitsentfaltung. Er verhindert quälende Grübeleien und
Selbstzweifel und sorgt dafür, seelisch stabil und gesund zu bleiben. © bernardbodo – fotolia.com
Ein gesunder Eigensinn ist elementar, um Widerstand leisten zu kön-
nen und mit Stress besser umzugehen. Durch eigensinniges Auftreten
sorgen Sie dafür, dass Sie als die Person wahrgenommen werden, die
Sie sind – mit Ihrer Sicht der Dinge, Ihrer Meinung, Ihrem Willen, Ihren
Bedürfnissen. Mit jedem dieser Aspekte können Sie Ihre Zufriedenheit
unter den Anforderungen Ihres Lebens erweitern. In jedem Aspekt
können Sie persönliche Fähigkeiten und Stärken (wieder) entdecken,