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THEMENSCHWERPUNKT
studium vitale – Gedächtnistraining

„Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“ – wirklich? Das Gehirn muss wie jeder Muskel trainiert werden, um seine
Es ist schon lange erwiesen, dass dieser Satz falsch ist. Wir kön- Leistungsfähigkeit zu behalten. Unter dem Begriff „Gedächtnis-
nen bis ins hohe Alter immer wieder dazulernen und uns geistig training“ werden Strategien, Übungen und Methoden zusam-
und körperlich fit halten. Im Alter lassen Kurzzeitgedächtnis, mengefasst, die dabei helfen sollen, sich Informationen besser

Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung des Gehirns, zu merken und sie im Gedächtnis zu verankern. Ein einfaches
Konzentration und die Merkspanne nach. Durch gezieltes Beispiel für so eine Strategie ist die Eselsbrücke. Viele interes-
Training können sie wieder aufgebaut bzw. verbessert werden. sante Kursangebote finden Sie in unserem Themenschwerpunkt.

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Alles andere als Sport! Ganzheitliches Gedächtnistraining

Ein Kurs für Senior/-innen, die fit bleiben wollen für Seniorinnen und Senioren
Kreuzworträtsel und Sudoko waren gestern! Heute gibt es andere Schnupperstunde

Möglichkeiten, um das Oberstübchen fit zu halten – und den Kör- „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“ – wirklich? Es
per gleich dazu. Abwechslungsreich und kurzweilig aktivieren die ist schon lange erwiesen, dass dieser Satz falsch ist. Wir können bis
Übungen mit gezielt kombinierten Bewegungen die verschiedenen ins hohe Alter immer wieder dazulernen und uns geistig und körper-
Hirnbereiche und fördern neue Verbindungen dazwischen. Mit der lich fit halten. Unser Gehirn lechzt förmlich danach. Dazu lade ich Sie

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Methode Life Kinetik trainieren Sie Ihre körperliche und geistige Be- herzlich ein! Mein Gedächtnistraining ist eine ganzheitliche persön-
weglichkeit. Nebenbei schlagen Sie den Gedächtnislücken schon vor liche Bereicherung für Sie. Ohne Stress und Zeitdruck, mit viel Spaß
deren Auftreten ein Schnippchen. Kein Leistungsdruck, kein zusätz- auch bei kniffligen Denkaufgaben, können wir mit unterschiedlichen

liches Üben, sondern ein vergnügliches Training mit Gleichgesinnten! Methoden wieder fit werden und/oder fit bleiben.

Verbessern Sie sich ganzheitlich, effektiv, zeitsparend und nachhaltig
Spezial in diesen einzigartig kombinierten Übungseinheiten. Für die Teilnah- Holger Saß
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