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52 BERUF UND EDV

Jeannette Werner Jeannette Werner
06.11.-10.11. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5003452 260,00 € 22.05.-26.05. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5004020 260,00 €
09:00-16:00 09:00-16:00
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30

Frei und stark! Persönlichkeitsentwicklung durch Tanz Kraft durch Klarheit
und Latino-Rhythmen (RiseConfiDance) Ein Bildungsurlaub zu den Themen Naturerlebnis –
Bildungsurlaub für Frauen Kommunikation – Klarheit
Entdecken Sie Ihre eigene innere Stärke, werden Sie sich klar über Kennen Sie das Gefühl, vor lauter Verpflichtungen des Alltags im
das, was Sie vom Leben wollen, und lernen Sie, es Schritt für Schritt Hamsterrad gefangen zu sein? Sie geben täglich Ihr Bestes und
zu verkörpern und auszudrücken. Jeglicher Erfolg, beruflich wie versuchen, allem gerecht zu werden: Ihrer Beziehung, Ihrem Job,
privat, hängt in hohem Maße von unserem Selbstvertrauen und dem Ihren Kindern? Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen die Möglichkeit,
Glauben an uns selbst ab. Gerade Frauen leben oft ihre Talente und Pause vom Alltag zu machen, tief durchzuatmen und frische Waldluft
Fähigkeiten nicht aus und bleiben beruflich wie privat unter ihren zu genießen und sich um den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben
Beruf und EDV der Partnerschaft, sogar beim eigenen Lebensglück, weil sie eher Seminareinheiten im nahe gelegenen Wald und erleben das Waldba-
Möglichkeiten. Sie machen Abstriche in ihrer Karriere, im Privatleben,
zu kümmern: sich selbst. Sie verbringen bei geeigneter Wetterlage
geneigt dazu sind, an sich zu zweifeln. In diesem Bildungsurlaub ler-
den, eine in Japan schon lange praktizierte Gesundheitsmethode, die
nen Sie Ihre eigene innere Stärke kennen und bringen sie über Tanz
und Embodyment in Ihren Körper und in Ihr Leben. Durch Latino- Stresshormone senkt und für inneres Gleichgewicht sorgt. Sie lernen
unter anderem die Prinzipien der „Wertschätzenden Kommunikation“
Rhythmen – Salsa, Cha-Cha-Cha, Rumba, Tango und Flamenco – nach Dr. Marshall B. Rosenberg (USA) kennen, die Ihnen helfen, Ihren
erleben Sie nach und nach Ihren Körper auf eine ganz neue Art und eigenen Wünschen, die vielleicht schon länger unbeachtet schlum-
Weise kennen. Es geht nicht darum, Schritte oder Choreographien mern, auf die Spur zu kommen. In der Ruhe des Waldes erlangen Sie
zu lernen, sondern darum, den Körper für den Rhythmus zu öffnen Klarheit darüber, was Ihnen persönlich wichtig ist, wie Sie in Ihren
und dann durch die Bewegung ein stärkendes und positives Kör- Beziehungen wertschätzend für Ihre Bedürfnisse einstehen und bei
pergefühl zu entwickeln. Sie werden sich klarer und klarer darüber, Bedarf auch einmal freundlich „Nein“ sagen. So bleiben Sie sich
was Sie wirklich im Leben wollen, was genau Erfolg und Glück für selbst treu, sind authentisch und schöpfen durch die neu gewonnene
Sie bedeutet, und bauen die dazu nötige innere Stärke auf, um Ihre Klarheit Kraft. Durch das Einnehmen eines anderen Blickwinkels
eigenen Wünsche und Ziele umzusetzen und zu leben. Sie lernen, sich verstehen Sie schließlich Ihr Gegenüber in der Firma oder der Familie
mehr auf Ihre Intuition zu verlassen, und schließen Frieden mit dem besser. Dadurch profitieren Sie von einer neuen Lebendigkeit und
inneren Kritiker und Perfektionisten, mit dieser inneren Stimme, die gewinnen die Sicherheit, auch mit schwierigen Kommunikationssitua-
uns das Leben unnötig schwer macht. Sie lernen, wie aus Selbstzwei- tionen umzugehen.
feln innere Stärke wird und wie Sie durch die Bewegung mehr und Bitte mitbringen: Schreibmaterial, feste Schuhe, Sitzunterlage
mehr spüren und erleben, was für eine kraftvolle, charismatische und
wunderschöne Frau Sie sind und welche Möglichkeiten und Entwick- Jeannette Werner
lungen das Leben für Sie bereithält. 12.06.-16.06. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5004021 260,00 €
Inhalte und Methoden im Überblick:
• Tanz und Embodyment, um innere Stärke aufzubauen (RiseCon- 09:00-16:00
fiDance) Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
• Meditationen (bewegte wie ruhige)
• Freies und angeleitetes Journaling (Tagebuchschreiben) Jeannette Werner
• Weibliche Rollen kennen- und leben lernen 14.08.-18.08. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5004022 260,00 €
• Unterstützung, das Gelernte im eigenen Alltag umzusetzen und zu 09:00-16:00
leben
Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme (Sport-)Kleidung und dicke Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Socken mit. Es ist keine Voraussetzung, dass Sie tanzen können. Sie
brauchen keinen Partner. Sie tanzen für sich und alleine.
Katja Glöckler © saksit – fotolia.com
03.07.-07.07. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5004013 220,00 €
09:00-16:00
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30

Souverän ans Ziel
Ein Bildungsurlaub für Frauen:
Kommunikation und Embodyment (Körperarbeit)
Sie möchten als Frau berufliche Herausforderungen (Termine, Druck,
Erwartungen) souverän meistern? Im Frausein liegt eine Kraft, die
es uns Frauen erlaubt, anders als Männer zu agieren und erfolgreich
zu sein. Im Kurs erschließen wir uns diese Kraft: Wir widmen uns
der inneren Klarheit und nutzen neue Ansätze aus der Körperarbeit
(Entspannung, Bewegung, Atmung), um diese Klarheit in uns zu ver-
ankern. Denn: Kommunikation beginnt im Körper und nicht im Kopf!
So kann uns unsere Power jederzeit im Alltag zur Verfügung stehen
und wir können sie in der Kommunikation als Kompass einsetzen,
um charmant Grenzen zu setzen und selbstbewusst zu leben und zu
arbeiten – authentisch und kraftvoll. Wir arbeiten u. a. mit dem Modell
der „Wertschätzenden Kommunikation“ nach Dr. Marshall B. Rosen-
berg, USA.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Kleidung zum
Wechseln