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Verhalten in Gesprächen. Missverständnisse, sich falsch wahrge- kennen und lernen, Kritik zu üben, ohne zu verletzen, auch einmal
nommen fühlen, kann zu Unsicherheiten im Umgang mit Gesprächs- freundlich „Nein“ zu sagen und ganz neue Blickwinkel einzunehmen.
partnern und zu Selbstzweifeln führen. Um besser zu verstehen und Darüber hinaus erlernen Sie effiziente Techniken zur Stressablösung
verstanden zu werden, schärfen wir unseren Blick auf die Grundla- und einen konstruktiven Umgang mit Gefühlen und tanken Energie bei
gen jeder zwischenmenschlichen Kommunikation. So befähigen wir wirksamen Entspannungsübungen. Dieses praktische, leicht umsetz-
uns zu einem achtsameren und authentischen Gesprächsverhalten. bare Handwerkszeug hilft Ihnen, die wachsenden Herausforderungen
Um mit sich und seinem Leben, im Beruf und privat zufrieden und der modernen Berufswelt souverän und mit Leichtigkeit zu meistern.
glücklich sein zu können, ist der gute Umgang mit sich selbst von
grundlegender Bedeutung. Ein gesunder Eigensinn ist ein Katalysator Jeannette Werner
für die Persönlichkeitsentfaltung. Er verhindert quälende Grübeleien 12.12.-16.12. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5003451 260,00 €
und Selbstzweifel und sorgt dafür, seelisch stabil und gesund zu
bleiben. Ein gesunder Eigensinn ist elementar, um Widerstand leisten 09:00-16:00
zu können und mit Stress besser umzugehen. Durch eigensinniges Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Auftreten sorgen Sie dafür, dass Sie als die Person wahrgenommen
werden, die Sie sind – mit Ihrer Sicht der Dinge, Ihrer Meinung, Ihrem Kraft durch Klarheit
Willen, Ihren Bedürfnissen. Mit jedem dieser Aspekte können Sie Ihre Ein Bildungsurlaub zu den Themen Naturerlebnis –
Beruf und EDV jedem Aspekt können Sie persönliche Fähigkeiten und Stärken (wie- Kommunikation – Klarheit
Zufriedenheit unter den Anforderungen Ihres Lebens erweitern. In
der) entdecken, die Sie in der Entfaltung Ihrer Individualität unter-
Kennen Sie das Gefühl, vor lauter Verpflichtungen des Alltags im
stützen. Dadurch erfahren Sie eine neue Stabilität in sich selbst. Im
Kurs arbeiten wir mit kurzen Vorträgen, Aufgaben zur Selbstreflexion, Hamsterrad gefangen zu sein? Sie geben täglich Ihr Bestes und
versuchen, allem gerecht zu werden: Ihrer Beziehung, Ihrem Job,
praktischen Übungen, Lernpartnerschaften, Kleingruppenarbeit, Ihren Kindern? Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen die Möglichkeit,
Diskussion und Austausch. Pause vom Alltag zu machen, tief durchzuatmen und frische Waldluft
Inhalte und Methoden zu genießen und sich um den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben
• Salutogenese zu kümmern: sich selbst. Sie verbringen bei geeigneter Wetterlage
• Gesundheitsmodell der Kohärenz nach Antonovsky Seminareinheiten im nahegelegenen Wald und erleben das Waldba-
• Kommunikationswissenschaft und -psychologie den, eine in Japan schon lange praktizierte Gesundheitsmethode, die
• Methoden zur Selbstsicherheit und -zufriedenheit Stresshormone senkt und für inneres Gleichgewicht sorgt. Sie lernen
unter anderem die Prinzipien der „Wertschätzenden Kommunikation“
Klaus Ziegler nach Dr. Marshall B. Rosenberg (USA) kennen, die Ihnen helfen, Ihren
16.05.-20.05. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5002001 220,00 € eigenen Wünschen, die vielleicht schon länger unbeachtet schlum-
09:00-16:00 mern, auf die Spur zu kommen. In der Ruhe des Waldes erlangen Sie
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 Klarheit darüber, was Ihnen persönlich wichtig ist, wie Sie in Ihren
Beziehungen wertschätzend für Ihre Bedürfnisse einstehen und bei
Bedarf auch einmal freundlich „Nein“ sagen. So bleiben Sie sich
Klaus Ziegler selbst treu, sind authentisch und schöpfen durch die neu gewonnene
10.10.-14.10. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5002002 220,00 € Klarheit Kraft. Durch das Einnehmen eines anderen Blickwinkels
09:00-16:00 verstehen Sie schließlich Ihr Gegenüber in der Firma oder der Familie
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 besser. Dadurch profitieren Sie von einer neuen Lebendigkeit und
gewinnen die Sicherheit, auch mit schwierigen Kommunikationssitua-
tionen umzugehen.
Wertschätzende Kommunikation Bitte mitbringen: Schreibmaterial, feste Schuhe, Sitzunterlage
Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen?
Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, Jeannette Werner
auch wenn es mal schwierig wird? Sie möchten auf Einwände von Kol- 29.08.-02.09. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5004021 260,00 €
legen oder Vorgesetzten gelassen reagieren und den Gesprächspart- 09:00-16:00
ner nicht gleich zum Konfliktgegner machen? Sie möchten lernen, wie
man sich aufrichtig mitteilt, sodass Bild und Ton zueinander passen? Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Sie lernen die Grundlagen der wertschätzenden Kommunikation (nach
Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen und erfahren, wie Sie diese in Soziale und methodische
der Praxis anwenden können. Es geht nicht darum, herauszufinden, Kompetenzen
wer recht hat, sondern mit der Sprache bewusster umzugehen. Sie
lernen, sich auch in kritischen Situationen einzusetzen für die eigenen Auskunft: 06051-91679-17 oder -29
Bedürfnisse, Kritik zu üben, ohne zu verletzen, freundlich „Nein“ zu
sagen und mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen. Dieser Bildungsur- Problemlösungsstrategien – richtige Entscheidungen
laub bietet praktisches Handwerkszeug, damit der Alltag am Arbeits-
platz und schließlich auch in der Familie erfolgreich gelebt werden treffen
kann, und ist für Frauen und Männer gedacht, die sich nach mehr Wir treffen, sage und schreibe, täglich ca. 20.000 Entscheidungen!
Leichtigkeit und Lebensfreude sehnen. Die meisten blitzschnell. Wir alle möchten immer die richtigen
Entscheidungen treffen, um Probleme zu lösen. Soll ich den Arbeit-
Jeannette Werner geber wechseln? Kaufe ich mir ein neues Auto, obwohl das alte noch
20.06.-24.06. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 5003452 260,00 € fährt?, oder: Bleibe ich bei meiner Freundin/meinem Freund? Dazu
09:00-16:00 gibt es unterschiedliche Methoden. Wir lernen in kurzen Rollenspie-
len Methoden der Entscheidungsfindung kennen und anwenden. Die
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 Bereitschaft zum Rollenspiel sollte vorhanden sein.
Inhalte sind:
Wertschätzende Kommunikation und Stressbewältigung • Das Entscheidungsdreieck „Love it – Change it – Leave it“
Erfolgreich und gelassen in Beruf und Alltag • Kopf oder/und Bauch – wer ist der bessere Ratgeber?
• Die 6-Hüte-Methode
Eine klare und wertschätzende Kommunikation ist die Basis für • Die kinesiologische Methode
erfolgreiches und zugleich entspanntes Arbeiten. Sie wünschen sich
einen guten Draht zu Ihrem Gegenüber, auch wenn es mal schwie- Holger Saß
rig wird? Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten
umzugehen? In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die Grundlagen der 11.05. 1-mal Mi. 18:00-21:00 4 UE 5004001 20,00 €
wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30