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Essen Sie sich schlank!

Gesundes Essen macht schlank, gesund, fit und schön! Vier gute Gründe, sich ein wenig mit diesem Thema auseinander zusetzen. Eine Reduktion des Gewichtes mittels einer Diät führt in der Regel dazu, dass sich gerade dann die Gedanken ausschließlich um Essen drehen. Auch wird in einem stressigen Alltag leicht zu Speisen gegriffen, die weder der Gesundheit noch der Figur gut tun. Wir erarbeiten Tipps und Methoden, wie es auch im Alltag möglich ist, Fastfood zu meiden und stattdessen gutes, gesundes Essen zu sich zu nehmen. Nicht selten braucht man auch eine Schutzschicht um sich und bringt von daher mehr Kilo auf die Waage. Dieser Aspekt wird angedacht und es gibt Ideen zum Weiterarbeiten mit diesem Thema. An den drei Nachmittagen wird es je einen Tag lang um das Thema Frühstück, Mittagessen und Abendessen gehen. Die jeweiligen Speisen werden von den Teilnehmern zubereitet und verspeist. Alle verzehrten Speisen werden vegetarisch oder vegan sein (was beim Nachkochen nicht zwingend notwendig ist und besprochen wird).
Hinweis: Bitte rechnen Sie mit zusätzlichen Kosten für Lebensmittel in Höhe von ca. 3-7 Euro, welche die Kursleitung im Kurs einsammelt.

Kategorien
 

Gesundheit - Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Kultur - Kochen / Gesunde Ernährung

Kurs-Nr.
  3020602
Kursort
  63584 Gründau, Niedergründauer Str. 17 a
                 
Anzahl Tage
  12 UE an 3 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Raum
  Fr, 12.10.2018
  16:00 Uhr  bis  19:00 Uhr   Mehrgenerationenhaus Anton
  Fr, 19.10.2018
  16:00 Uhr  bis  19:00 Uhr   Mehrgenerationenhaus Anton
  Fr, 26.10.2018
  16:00 Uhr  bis  19:00 Uhr   Mehrgenerationenhaus Anton
 
Gebühr
  54.00 €
Kursleiter/in
  Birgit Delleske
Status
 
 
   
Dieser Kurs ist online nicht buchbar! Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an das VHS-Serviceteam unter der Telefonnummer 06051 / 91679-0
 
     
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